Мама с камерой
10.03.202510:06
08.03.202506:32
С праздником, милые дамы🌺🌺🌺
05.03.202511:07
Середина недели и на днях международный женский день.
В планах провести его более спокойно, чем обычно.
Надеюсь, что до конца дня смогу выбрать место силы и вдохновения.
В планах провести его более спокойно, чем обычно.
Надеюсь, что до конца дня смогу выбрать место силы и вдохновения.
03.03.202512:51
Совсем скоро мы будем отмечать 80-летие Победы в Великой Отечественной войне — день, который имеет огромное значение для каждого из нас. Это время, когда мы вспоминаем подвиги наших предков и отдаем дань уважения героям, которые отстоял мир и свободу.
И в этом важном году стартовала Всемирная школьная олимпиада «Великая Победа», которая открыта для участников из любой страны. Уже ожидается, что в первом туре будет более 100 тысяч участников, которые смогут не только проверить свои силы, но и побороться за уникальную возможность — посетить Парад Победы в Москве!🇷🇺
👉 Оставляю ссылку для регистрации на олимпиаду .
Регистрация уже открыта, а первый этап продлится до 21 марта.
Давайте вместе отметим эту важную дату и покажем, что память о Великой Победе живет в наших сердцах!❤️
И в этом важном году стартовала Всемирная школьная олимпиада «Великая Победа», которая открыта для участников из любой страны. Уже ожидается, что в первом туре будет более 100 тысяч участников, которые смогут не только проверить свои силы, но и побороться за уникальную возможность — посетить Парад Победы в Москве!🇷🇺
👉 Оставляю ссылку для регистрации на олимпиаду .
Регистрация уже открыта, а первый этап продлится до 21 марта.
Давайте вместе отметим эту важную дату и покажем, что память о Великой Победе живет в наших сердцах!❤️
01.03.202514:01
Почему дети проявляют агрессию?
Причины агрессии у детей могут быть разнообразными:
🗯 Агрессивное поведение часто возникает как способ справиться с чувством разочарования — попыткой преодолеть трудности на пути к удовлетворению важных потребностей и восстановлению внутреннего баланса;
🗯 Это также может быть крайней мерой, когда ребенок уже исчерпал все остальные способы добиться желаемого;
🗯 Нередко агрессия становится результатом подражания взрослым или героям книг, фильмов и телепередач, чье поведение ребенок перенимает.
Кроме того, на уровень агрессивности ребенка оказывают влияние и биологические аспекты, такие как особенности работы нервной системы, генетическая предрасположенность и различные биохимические процессы.
#психология
Причины агрессии у детей могут быть разнообразными:
🗯 Агрессивное поведение часто возникает как способ справиться с чувством разочарования — попыткой преодолеть трудности на пути к удовлетворению важных потребностей и восстановлению внутреннего баланса;
🗯 Это также может быть крайней мерой, когда ребенок уже исчерпал все остальные способы добиться желаемого;
🗯 Нередко агрессия становится результатом подражания взрослым или героям книг, фильмов и телепередач, чье поведение ребенок перенимает.
Кроме того, на уровень агрессивности ребенка оказывают влияние и биологические аспекты, такие как особенности работы нервной системы, генетическая предрасположенность и различные биохимические процессы.
#психология
27.02.202518:57
Даже среди рабочей недели крайне важно находить время для отдыха и замедления темпа работы. Это помогает поддерживать физическое здоровье, эмоциональную стабильность и повышает продуктивность.
Вот несколько причин, почему регулярный отдых необходим⤵️
1. Поддержание физического здоровья
Постоянная работа без перерывов может привести к переутомлению и ухудшению общего состояния организма. Человеческий организм нуждается в периодическом восстановлении сил, чтобы справляться с ежедневными нагрузками. Регулярный отдых снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с пищеварением и других недугов, связанных с хроническим стрессом.
2. Улучшение психического здоровья
Отдых позволяет мозгу перезагрузиться и избавиться от накопившегося напряжения. Постоянная сосредоточенность на рабочих задачах может привести к выгоранию, снижению мотивации и депрессии. Выходной день или хотя бы пара часов отдыха помогают восстановить эмоциональное равновесие и повысить настроение.
3. Повышение продуктивности
Парадоксально, но регулярные перерывы делают нас более эффективными. Когда мозг получает возможность отдохнуть, он лучше справляется с решением сложных задач и принимает более взвешенные решения. Исследования показывают, что сотрудники, которые регулярно отдыхают, работают быстрее и качественнее, чем те, кто пытается трудиться без передышки.
4. Укрепление иммунитета
Хронический стресс ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям и болезням. Регулярные выходные дни и соблюдение режима сна способствуют укреплению иммунной системы, помогая организму бороться с вирусами и бактериями.
5. Баланс между работой и личной жизнью
Важно помнить, что жизнь состоит не только из работы. Время, проведенное с семьей, друзьями или в одиночестве, занимаясь любимыми делами, приносит радость и удовлетворение. Такой баланс помогает избежать чувства неудовлетворенности и улучшает качество жизни в целом.
Таким образом, даже среди рабочей недели важно находить время для отдыха и снижения темпа работы. Это способствует поддержанию физического и психического здоровья, повышению продуктивности и улучшению качества жизни.
Забота о себе — залог успешного и гармоничного существования.
#красота #здоровье
Вот несколько причин, почему регулярный отдых необходим⤵️
1. Поддержание физического здоровья
Постоянная работа без перерывов может привести к переутомлению и ухудшению общего состояния организма. Человеческий организм нуждается в периодическом восстановлении сил, чтобы справляться с ежедневными нагрузками. Регулярный отдых снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с пищеварением и других недугов, связанных с хроническим стрессом.
2. Улучшение психического здоровья
Отдых позволяет мозгу перезагрузиться и избавиться от накопившегося напряжения. Постоянная сосредоточенность на рабочих задачах может привести к выгоранию, снижению мотивации и депрессии. Выходной день или хотя бы пара часов отдыха помогают восстановить эмоциональное равновесие и повысить настроение.
3. Повышение продуктивности
Парадоксально, но регулярные перерывы делают нас более эффективными. Когда мозг получает возможность отдохнуть, он лучше справляется с решением сложных задач и принимает более взвешенные решения. Исследования показывают, что сотрудники, которые регулярно отдыхают, работают быстрее и качественнее, чем те, кто пытается трудиться без передышки.
4. Укрепление иммунитета
Хронический стресс ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям и болезням. Регулярные выходные дни и соблюдение режима сна способствуют укреплению иммунной системы, помогая организму бороться с вирусами и бактериями.
5. Баланс между работой и личной жизнью
Важно помнить, что жизнь состоит не только из работы. Время, проведенное с семьей, друзьями или в одиночестве, занимаясь любимыми делами, приносит радость и удовлетворение. Такой баланс помогает избежать чувства неудовлетворенности и улучшает качество жизни в целом.
Таким образом, даже среди рабочей недели важно находить время для отдыха и снижения темпа работы. Это способствует поддержанию физического и психического здоровья, повышению продуктивности и улучшению качества жизни.
Забота о себе — залог успешного и гармоничного существования.
#красота #здоровье
+4
09.03.202512:05
Я знаю, что у меня в подписчиках много родителей детей дошкольников и младших школьников, поэтому это точно будет полезно.
Смотрите, какие полезные карточки! Это Junion - бренд Яндекс Фабрики, сняли полезное мини-видео с Ксенией Дукалис и автоблогером Bulkin Drive про выбор автокресла. Тема актуальная и интересная!
Посмотреть можно у блогеров на YouTube. А по следам этого проекта эксперты бренда подготовили очень полезный гайд с критериями выбора.
Сохраните себе, если вам предстоит этот путь.
А про линейку автокресел бренда Juinion можно посмотреть здесь.
Смотрите, какие полезные карточки! Это Junion - бренд Яндекс Фабрики, сняли полезное мини-видео с Ксенией Дукалис и автоблогером Bulkin Drive про выбор автокресла. Тема актуальная и интересная!
Посмотреть можно у блогеров на YouTube. А по следам этого проекта эксперты бренда подготовили очень полезный гайд с критериями выбора.
Сохраните себе, если вам предстоит этот путь.
А про линейку автокресел бренда Juinion можно посмотреть здесь.
07.03.202520:23
Типы аппетита
Аппетит - это позыв, связанный с потребностью организма в пище. Он делится на физиологический и психологический.
Первый связан со снижением глюкозы в крови. По истечению 4 часов после обеда, рецепторы гипоталамуса сигнализируют в кору головного мозга о голоде. Человек ест, что насыщает кровь глюкозой и чувство голода исчезает.
Психологический аппетит возникает без потребности организма в пище. Он рождается в коре головного мозга при виде вкусной пищи, запахе, при отрицательных эмоциях и стрессе.
Если хотите получить рецепт «Груша с запеченным сыром» - жду ваших ❤️ реакций
#зож #питание
Аппетит - это позыв, связанный с потребностью организма в пище. Он делится на физиологический и психологический.
Первый связан со снижением глюкозы в крови. По истечению 4 часов после обеда, рецепторы гипоталамуса сигнализируют в кору головного мозга о голоде. Человек ест, что насыщает кровь глюкозой и чувство голода исчезает.
Психологический аппетит возникает без потребности организма в пище. Он рождается в коре головного мозга при виде вкусной пищи, запахе, при отрицательных эмоциях и стрессе.
Если хотите получить рецепт «Груша с запеченным сыром» - жду ваших ❤️ реакций
#зож #питание
05.03.202508:08
В моем списке учебных заведений есть колледж МИД России (находится в Москве, кстати) и есть опыт работы с дип.аппаратом нашей страны, но через кредитно-финансовую сферу. Да, всё шло к тому, чтобы я поступила в дипломатическую академию, но в один момент что-то пошло не по плану.
Однако сегодня мне и другим резидентам Центра новых медиа удалось побывать в главном здании МИД России на встрече с Марией Владимировной Захаровой.
Более трех часов беседовали на разные темы: обсудили темы по психологии, затронули институт семьи, внутренний туризм, благотворительность, социально значимый контент, уникальные по красоте и атмосфере места в России, традиционные ценности.
Мария Владимировна интересный собеседник, с прекрасным чувством юмора, готова сразу дать ответ на любой вопрос.
Из сегодняшней встречи стало понятно, что МИД России открытая к взаимодействию государственная структура.
Возможно сегодняшняя встреча станет неким фундаментом в укреплении сотрудничества между МИДом и Центром новых медиа.
Друзья, напишите в комментариях, какой вопрос вы бы задали Марии Владимировне Захаровой.
P.S. Помним, что дипломатичному человеку не обязательно заканчивать дип.академию, а качества, которыми обладают они, пригодятся каждому.
#цифроваядипломатия #центрновыхмедиа #мидроссии
Однако сегодня мне и другим резидентам Центра новых медиа удалось побывать в главном здании МИД России на встрече с Марией Владимировной Захаровой.
Более трех часов беседовали на разные темы: обсудили темы по психологии, затронули институт семьи, внутренний туризм, благотворительность, социально значимый контент, уникальные по красоте и атмосфере места в России, традиционные ценности.
Мария Владимировна интересный собеседник, с прекрасным чувством юмора, готова сразу дать ответ на любой вопрос.
Из сегодняшней встречи стало понятно, что МИД России открытая к взаимодействию государственная структура.
Возможно сегодняшняя встреча станет неким фундаментом в укреплении сотрудничества между МИДом и Центром новых медиа.
Друзья, напишите в комментариях, какой вопрос вы бы задали Марии Владимировне Захаровой.
P.S. Помним, что дипломатичному человеку не обязательно заканчивать дип.академию, а качества, которыми обладают они, пригодятся каждому.
#цифроваядипломатия #центрновыхмедиа #мидроссии
03.03.202504:40
Вкусный салат на скорую руку
Понадобится:
▫️свекла отварная
▫️руккола
▫️сыр фета
▫️горчица в зернах
▫️оливковое масло
Делать как на видео
#рецепт #салат
Понадобится:
▫️свекла отварная
▫️руккола
▫️сыр фета
▫️горчица в зернах
▫️оливковое масло
Делать как на видео
#рецепт #салат
01.03.202509:45
С первым днем весны🌺
Куда же без юмора
Куда же без юмора
27.02.202515:09
Масленичная неделя в Москве на Красной площади.
Настроение супер! Атмосфера праздничная, в воздухе пахнет весной, блинами 🥞. Кстати, такой прекрасной погоды в феврале в Москве давно не было…..
Многие шутят, что после переговоров Трампа с нашим президентом и погода нормализовалась.
В общем - ждём хороших новостей 🤞🏻, вы понимаете о чём я. Хоооочется мирного неба🙏🏻
Настроение супер! Атмосфера праздничная, в воздухе пахнет весной, блинами 🥞. Кстати, такой прекрасной погоды в феврале в Москве давно не было…..
Многие шутят, что после переговоров Трампа с нашим президентом и погода нормализовалась.
В общем - ждём хороших новостей 🤞🏻, вы понимаете о чём я. Хоооочется мирного неба🙏🏻
09.03.202508:49
Вот так создаются картины стоимостью $30 000
Работяги из офисов: 😭
Работяги из офисов: 😭
07.03.202513:16
Получила цветочки, подарочки и теперь можно подумать об отдыхе.
Как же быстро летит время… только недавно Новый год праздновали, а уже 7 марта.
Согласны?
Как же быстро летит время… только недавно Новый год праздновали, а уже 7 марта.
Согласны?
04.03.202515:53
Сегодня закрытая встреча с Директором департамента информации и печати МИД России Марией Владимировной Захаровой.
Подробности будут позже.
Подробности будут позже.
02.03.202509:43
28.02.202514:47
Сколько обошлось мне посещение SPA в отеле Four Seasons
27.02.202514:00
Новолуние провели с пользой для себя с подругой - SPA день в центре Москвы, в отеле «Four Seasons».
Здесь я впервые и моя оценка 5* от бронирования до момента, когда прощаются с гостем.
Решила, что надо ходить на регулярной основе в баню/сауну/SPA, чтобы сменить фокус, отдохнуть и подумать в спокойной обстановке.
Друзья, если у вас есть вопросы, то с радостью отвечу.
#бьюти #красота
Здесь я впервые и моя оценка 5* от бронирования до момента, когда прощаются с гостем.
Решила, что надо ходить на регулярной основе в баню/сауну/SPA, чтобы сменить фокус, отдохнуть и подумать в спокойной обстановке.
Друзья, если у вас есть вопросы, то с радостью отвечу.
#бьюти #красота
+1
08.03.202519:04
Незабываемые выходные за городом с дочкой .
Великолепное место, кругом природа, чистейший воздух, с погодой повезло, ни ветра, солнце и море впечатлений.
Монтирую видео и выложу на днях
Великолепное место, кругом природа, чистейший воздух, с погодой повезло, ни ветра, солнце и море впечатлений.
Монтирую видео и выложу на днях
已删除08.03.202523:11
06.03.202511:51
04.03.202509:05
Эти кадры останутся не только в моей памяти, но и у Меседы, как главный герой и идейный вдохновитель на создание коротких видео.
02.03.202505:58
Снижение цен на жилье: тайные акции застройщиков
🔸Цены на жилье начали снижаться неофициально, так как застройщики тайно уменьшают стоимость квартир из-за резкого падения продаж на 50–82% в разных регионах
Причины этого явления:
🔸Ипотека стала труднодоступной из-за увеличения ставок и завершения льготных кредитов
🔸Спрос снизился, а застройщики опасаются официально снижать цены, чтобы не отпугнуть инвесторов
🔸Скидки предлагаются скрыто, оформляясь как акции или бонусы
Я зарегистрирована на нескольких сайтах и мониторю поступающие объявления. Не скажу, что цены рухнули на вторичку и новостройку, нет.
Кому срочно надо продать объект, те торгуются и выходят на сделку.
По новостройкам: бизнес-класс в Москве дешевле 350 тыс ₽ м2 не найти (в строящемся ЖК)!
🔸Цены на жилье начали снижаться неофициально, так как застройщики тайно уменьшают стоимость квартир из-за резкого падения продаж на 50–82% в разных регионах
Причины этого явления:
🔸Ипотека стала труднодоступной из-за увеличения ставок и завершения льготных кредитов
🔸Спрос снизился, а застройщики опасаются официально снижать цены, чтобы не отпугнуть инвесторов
🔸Скидки предлагаются скрыто, оформляясь как акции или бонусы
Я зарегистрирована на нескольких сайтах и мониторю поступающие объявления. Не скажу, что цены рухнули на вторичку и новостройку, нет.
Кому срочно надо продать объект, те торгуются и выходят на сделку.
По новостройкам: бизнес-класс в Москве дешевле 350 тыс ₽ м2 не найти (в строящемся ЖК)!
28.02.202505:09
Забудьте про пиццу!
Прекрасный перекус, подходит для завтрака.
Понадобится:
🥚3 шт
Йогурт 150 гр
Соль 5 гр
Томаты: 2 шт
Шпинат: 100 гр
Сыр 150 гр
#рецепт
Прекрасный перекус, подходит для завтрака.
Понадобится:
🥚3 шт
Йогурт 150 гр
Соль 5 гр
Томаты: 2 шт
Шпинат: 100 гр
Сыр 150 гр
#рецепт
26.02.202519:10
Ситуация в солярии, которая у меня отняла нервные клетки!
Пришла в салон, оплатила сеанс в солярии, нанесла крем, включила кнопку start на нем и …, он отключился и к тому же пошел жуткий запах.
Я на всех скоростях оделась и выбежала к менеджеру на ресепшен.
Удивленная женщина была в недоумении больше чем я и начала обвинять, что я сломала им солярий.
Знаю этот бизнес, указала ей на нарушения и кинула фразу «Роспотребнадзор разберется, если я виновата, то оплачу вам ремонт!»
Хозяйка вернула мне деньги и за крем, который я нанесла на себя.
В дверях появилась другая клиентка и мы с ней пошли в соседний солярий, по дороге обсуждая халабистую натуру хозяйки предыдущего салона.
Меня удивляют такие бизнесмены: вы хотите клиентов ?
Так дайте им сервис и научитесь себя вести по-человечески! Мы вам несем деньги!
Пришла в салон, оплатила сеанс в солярии, нанесла крем, включила кнопку start на нем и …, он отключился и к тому же пошел жуткий запах.
Я на всех скоростях оделась и выбежала к менеджеру на ресепшен.
Удивленная женщина была в недоумении больше чем я и начала обвинять, что я сломала им солярий.
Знаю этот бизнес, указала ей на нарушения и кинула фразу «Роспотребнадзор разберется, если я виновата, то оплачу вам ремонт!»
Хозяйка вернула мне деньги и за крем, который я нанесла на себя.
В дверях появилась другая клиентка и мы с ней пошли в соседний солярий, по дороге обсуждая халабистую натуру хозяйки предыдущего салона.
Меня удивляют такие бизнесмены: вы хотите клиентов ?
Так дайте им сервис и научитесь себя вести по-человечески! Мы вам несем деньги!
显示 1 - 24 共 80
登录以解锁更多功能。