ПОХуДЗЕН
15.02.202513:21
Абсолютный победитель
В челлендже, который мы с вами тут замутили на неделе,
Светлана Косачева
@Svetlana_911у
По условиям нужно было писать комментарии о результатах дня под вечерними постами.
День 5
День 4
День 3
День 2
День 1
Что ж.
Респект и уважуха вместе с обещанным подарком летят победителю.👏👏👏
Книга «Атомные привычки»
О деталях спишемся в лс
Есть еще один подарок.
О нем писала тут и тут.
Его я разыграю завтра среди тех, кто напишет у себя в канале или соцсетях про участие в нашем челлендже или вообще про мой канал
https://t.me/pohudzen
Нам же надо расти. А ваша поддержка дорогого стоит💪🏼
Муа💋
В челлендже, который мы с вами тут замутили на неделе,
Светлана Косачева
@Svetlana_911у
По условиям нужно было писать комментарии о результатах дня под вечерними постами.
День 5
День 4
День 3
День 2
День 1
Что ж.
Респект и уважуха вместе с обещанным подарком летят победителю.👏👏👏
Книга «Атомные привычки»
О деталях спишемся в лс
Есть еще один подарок.
О нем писала тут и тут.
Его я разыграю завтра среди тех, кто напишет у себя в канале или соцсетях про участие в нашем челлендже или вообще про мой канал
https://t.me/pohudzen
Нам же надо расти. А ваша поддержка дорогого стоит💪🏼
Муа💋
13.02.202518:06
Отчет по привычке недели.
День 4
Наш
челлендж продолжается
Привычка
«Упражнения для осанки или общая зарядка. Ежедневно»
внедряется💪🏼
Полет нормальный 🚀
Про важность системного подхода к делу писала вчера.
Делитесь своими результатами в комментариях к этому посту.
Даже если вы поленились или не нашли сегодня время, но очень хотели, тоже пишите.
А среди тех, кто напишет у себя в канале или соцсетях про наш челлендж с указанием моего канала https://t.me/pohudzen
в это воскресенье разыграю отдельный подарок.
О нем писала писала тут.
Засим
Муа💋
День 4
Наш
челлендж продолжается
Привычка
«Упражнения для осанки или общая зарядка. Ежедневно»
внедряется💪🏼
Полет нормальный 🚀
Про важность системного подхода к делу писала вчера.
Делитесь своими результатами в комментариях к этому посту.
Даже если вы поленились или не нашли сегодня время, но очень хотели, тоже пишите.
А среди тех, кто напишет у себя в канале или соцсетях про наш челлендж с указанием моего канала https://t.me/pohudzen
в это воскресенье разыграю отдельный подарок.
О нем писала писала тут.
Засим
Муа💋
11.02.202520:16
7 этажей и 1,5 из паркинга будьте любезны прошагать👆🏼
10.02.202519:54
Моя вечерняя зарядка уже много лет-это подъем на 7 этаж.
Готова что угодно делать, лишь бы в зал не ходить 🤦🏻♀️
Между прочим, тоже присмотритесь к этому виду зарядки.
Каждый день самооценка хоть на сантиметрик, но крылья свои расправляет шире.
Готова что угодно делать, лишь бы в зал не ходить 🤦🏻♀️
Между прочим, тоже присмотритесь к этому виду зарядки.
Каждый день самооценка хоть на сантиметрик, но крылья свои расправляет шире.
14.02.202517:42
Занятия спортом вбрасывают в кровь гормоны счастья.
Отчет по привычке недели.
День 5
День 4
День 3
День 2
День 1
Фото скачала из синей соцсети.
Датировано 2017 годом.
Но с тех пор в сущности мало что изменилось.
Гормоны счастья так и продолжают растекаться по жизни.
Если помнить про привычку вбрасывать их в кровь.
Давайте свои результаты сегодняшнего дня.
Я видела, что вы большие молодцы.
Знаете толк в серотонине😉
Завтра подведу итоги и объявлю победителей.
Муа💋
Отчет по привычке недели.
День 5
День 4
День 3
День 2
День 1
Фото скачала из синей соцсети.
Датировано 2017 годом.
Но с тех пор в сущности мало что изменилось.
Гормоны счастья так и продолжают растекаться по жизни.
Если помнить про привычку вбрасывать их в кровь.
Давайте свои результаты сегодняшнего дня.
Я видела, что вы большие молодцы.
Знаете толк в серотонине😉
Завтра подведу итоги и объявлю победителей.
Муа💋
13.02.202506:02
Будто и года не прошло.
Все то же самое.
С утра зарядка, потом работа.
Только блинчики не потеряю в этот раз)
Мы переехали в новую студию и там поблизости нет таких вкусных блинчиков.
Но это не мешает заряжаться похудзенчиком.
Всем хорошего дня!
Все то же самое.
С утра зарядка, потом работа.
Только блинчики не потеряю в этот раз)
Мы переехали в новую студию и там поблизости нет таких вкусных блинчиков.
Но это не мешает заряжаться похудзенчиком.
Всем хорошего дня!
11.02.202518:02
Отчет по привычке недели.
День 2
Вот уже второй день нашего челленджа подходит к концу.
Мы все тут дружно внедряем в повседневную жизнь привычку
«Упражнения для осанки или общая зарядка. Ежедневно»👆🏼
Тело должно быть в тонусе.
Тогда кровь будто течет быстрее и день оказывается насыщенным и продуктивным.
Делитесь своими результатами в комментариях к этому посту.
Даже если вы поленились или не нашли сегодня время, но очень хотели, тоже пишите.
В привычках главное потихоньку делать шажочки и продолжать, даже если поначалу не получается.
Активным комментаторам, не пропустившим ни одного дня, положена книга «Атомные привычки».
Я ее сейчас читаю. Бомба книга.
Или можно будет выбрать любую другую из списка от подписчиков канала и гостей моего подкаста.
Еще, буду рада и благодарна за посты о нашем экспириенсе в ваших каналах или соцсетях с указанием моего канала
https://t.me/pohudzen
🎁 За это предусмотрен отдельный подарок.
Разыгрыш среди написавших пост проведу в это воскресенье.
Муа💋
День 2
Вот уже второй день нашего челленджа подходит к концу.
Мы все тут дружно внедряем в повседневную жизнь привычку
«Упражнения для осанки или общая зарядка. Ежедневно»👆🏼
Тело должно быть в тонусе.
Тогда кровь будто течет быстрее и день оказывается насыщенным и продуктивным.
Делитесь своими результатами в комментариях к этому посту.
Даже если вы поленились или не нашли сегодня время, но очень хотели, тоже пишите.
В привычках главное потихоньку делать шажочки и продолжать, даже если поначалу не получается.
Активным комментаторам, не пропустившим ни одного дня, положена книга «Атомные привычки».
Я ее сейчас читаю. Бомба книга.
Или можно будет выбрать любую другую из списка от подписчиков канала и гостей моего подкаста.
Еще, буду рада и благодарна за посты о нашем экспириенсе в ваших каналах или соцсетях с указанием моего канала
https://t.me/pohudzen
🎁 За это предусмотрен отдельный подарок.
Разыгрыш среди написавших пост проведу в это воскресенье.
Муа💋
10.02.202518:12
Отчет по привычке недели.
День 1
К этому посту можете писать о своих успехах и даже о том, что забыли или было лениво.
Москва не сразу строилась.
Так что, приносите сюда всё.
Вместе мы можем многое💪🏼
И утреннюю зарядку внедрить в жизнь тоже сможем.
День 1
К этому посту можете писать о своих успехах и даже о том, что забыли или было лениво.
Москва не сразу строилась.
Так что, приносите сюда всё.
Вместе мы можем многое💪🏼
И утреннюю зарядку внедрить в жизнь тоже сможем.
14.02.202514:35
Любовь-это глагол.
Наверняка и вы такую формулировку слышали.
В целом, вроде звучит логично и современно.
Раньше по крайней мере мы так не мыслили.
Когда я росла, для нас любовь была чем-то поэтичным и возвышенным, но никак не глаголом.
А теперь вот мы тут общаемся, иногда спорим, советуем друг другу интересные книжки и кино, заботимся о своем теле в совместных челленджах, пробуем на вкус что-то новое, говорим комплименты, грустим и смеемся над милыми глупостями.
Глаголим истину, короче. Обязательно приправленную любовью.
Ну я-то точно с вами общаюсь именно с этим привкусом.
Иначе давно бы прикрыла данную лавочку похудзена.
С днем св. Валентина вас, дорогие мои читатели ♥️
Не останавливаемся на достигнутом.
Идём дальше.
Буду рада, если вместе.
И помним!
Любовь -это в первую очередь отношение.
К себе, жизни, людям.
Ну и немного глагол👆🏼
Муа💋
Наверняка и вы такую формулировку слышали.
В целом, вроде звучит логично и современно.
Раньше по крайней мере мы так не мыслили.
Когда я росла, для нас любовь была чем-то поэтичным и возвышенным, но никак не глаголом.
А теперь вот мы тут общаемся, иногда спорим, советуем друг другу интересные книжки и кино, заботимся о своем теле в совместных челленджах, пробуем на вкус что-то новое, говорим комплименты, грустим и смеемся над милыми глупостями.
Глаголим истину, короче. Обязательно приправленную любовью.
Ну я-то точно с вами общаюсь именно с этим привкусом.
Иначе давно бы прикрыла данную лавочку похудзена.
С днем св. Валентина вас, дорогие мои читатели ♥️
Не останавливаемся на достигнутом.
Идём дальше.
Буду рада, если вместе.
И помним!
Любовь -это в первую очередь отношение.
К себе, жизни, людям.
Ну и немного глагол👆🏼
Муа💋
12.02.202518:05
Отчет по привычке недели.
День 3
Вот и третий день нашего челленджа почти прошел.
Полет нормальный 🚀
Активно внедряем в свою повседневную жизнь привычку
«Упражнения для осанки или общая зарядка. Ежедневно»👆🏼
Для кого-то это норма, для кого-то скоро станет нормой.
В целом по жизни я поняла, что хороших результатов можно добиться не когда мы начинаем что-то делать наскоками, хаотично, на эмоциональном подъеме.
И не когда надо похудеть к лету по быстрому или заняться здоровьем на фоне ухудшения самочувствия.
Хороших результатов можно добиться, если систематически делать необходимое для поддержания физической формы, веса, здоровья, сна, питания и тд без привязки к мотивации.
Простые полезные привычки-это и есть та самая система, которая работает на наше благо.
Делитесь своими результатами в комментариях к этому посту.
Даже если вы поленились или не нашли сегодня время, но очень хотели, тоже пишите.
В нашем деле главное продолжать, даже если поначалу не получается.
Ну и про посты о нашем экспириенсе в ваших каналах напоминаю.
Про предусмотренный для этого подарок писала тут.
Засим
Муа💋
День 3
Вот и третий день нашего челленджа почти прошел.
Полет нормальный 🚀
Активно внедряем в свою повседневную жизнь привычку
«Упражнения для осанки или общая зарядка. Ежедневно»👆🏼
Для кого-то это норма, для кого-то скоро станет нормой.
В целом по жизни я поняла, что хороших результатов можно добиться не когда мы начинаем что-то делать наскоками, хаотично, на эмоциональном подъеме.
И не когда надо похудеть к лету по быстрому или заняться здоровьем на фоне ухудшения самочувствия.
Хороших результатов можно добиться, если систематически делать необходимое для поддержания физической формы, веса, здоровья, сна, питания и тд без привязки к мотивации.
Простые полезные привычки-это и есть та самая система, которая работает на наше благо.
Делитесь своими результатами в комментариях к этому посту.
Даже если вы поленились или не нашли сегодня время, но очень хотели, тоже пишите.
В нашем деле главное продолжать, даже если поначалу не получается.
Ну и про посты о нашем экспириенсе в ваших каналах напоминаю.
Про предусмотренный для этого подарок писала тут.
Засим
Муа💋
11.02.202514:53
Так, ребят.
Есть версия, что название канала ПОХУДЗЕН телеграм считывает как ругательство.
Сейчас обнаружилось, что в поисковике по этому слову канал не найти.
Может мозговой штурм устроим?
Я напишу пока варианты, пришедшие первые на ум, а вы кидайте в комментариях свои 💪🏼
🤔Заядлый гедонист
🤔Привычка жить смело
🤔Привычки радости
🤔Школа гедонистов
🤔Привычки счастья
🤔В движении сила
🤔Привычка быть счастливым
🤔Смело по жизни
🤔Звуки гедонизма
Вот озадачил тг.
Есть версия, что название канала ПОХУДЗЕН телеграм считывает как ругательство.
Сейчас обнаружилось, что в поисковике по этому слову канал не найти.
Может мозговой штурм устроим?
Я напишу пока варианты, пришедшие первые на ум, а вы кидайте в комментариях свои 💪🏼
🤔Заядлый гедонист
🤔Привычка жить смело
🤔Привычки радости
🤔Школа гедонистов
🤔Привычки счастья
🤔В движении сила
🤔Привычка быть счастливым
🤔Смело по жизни
🤔Звуки гедонизма
Вот озадачил тг.
19.01.202508:12
Зрение подводит или стереотипное мышление?
Этот комментарий был вот тут
Было смешно в моменте. Вдруг и вас рассмешит)
Еду по Ярославке. Читаю вывеску: СЫРЫ ОМЕГА ШПРОТЫ (через С-СПРОТЫ, думаю: зачем по-чешски написали?).
Приглядываюсь, а там не ОМЕГА, а ОЛЕГА😱
СЫРЫ ОЛЕГА ШПРОТЫ???
Хм
Интересный речевой оборот. Еще более не русский.
Приглядываюсь пристальнее…..
А там…..
СЫРЫ ОЛЕГА СИРОТЫ
👆🏼😱😂
Этот комментарий был вот тут
Было смешно в моменте. Вдруг и вас рассмешит)
Еду по Ярославке. Читаю вывеску: СЫРЫ ОМЕГА ШПРОТЫ (через С-СПРОТЫ, думаю: зачем по-чешски написали?).
Приглядываюсь, а там не ОМЕГА, а ОЛЕГА😱
СЫРЫ ОЛЕГА ШПРОТЫ???
Хм
Интересный речевой оборот. Еще более не русский.
Приглядываюсь пристальнее…..
А там…..
СЫРЫ ОЛЕГА СИРОТЫ
👆🏼😱😂
转发自:
ПОХуДЗЕН
14.02.202505:08
Уже предчувствую, что у некоторых после сегодняшнего утра именно такие результаты 💪🏾😉
Расскажите😳
Расскажите😳
12.02.202505:15
Удивительно, но в прошлый раз желание сделать с вами челлендж тоже появилось в феврале. Даже дата совпала.
🤔
Пока я ищу объяснение этому, вас без дела не оставлю)
Займитесь улучшением обмена веществ 👆🏼
А вечером отчетик будьте любезны..
🤔
Пока я ищу объяснение этому, вас без дела не оставлю)
Займитесь улучшением обмена веществ 👆🏼
А вечером отчетик будьте любезны..
11.02.202505:08
Котик взбодрит.
Смотрим
Вдохновляемся
Внедряем
Вечером встречаемся на том же месте с отчетами по привычке недели.
Пост напишу
Смотрим
Вдохновляемся
Внедряем
Вечером встречаемся на том же месте с отчетами по привычке недели.
Пост напишу
18.01.202518:18
Как давно не было рубрики #музыкананочь
Я скучаль
А вы энджойте♥️
https://music.yandex.ru/album/22049051/track/834019?utm_medium=copy_link
Я скучаль
А вы энджойте♥️
https://music.yandex.ru/album/22049051/track/834019?utm_medium=copy_link
显示 1 - 16 共 16
登录以解锁更多功能。