Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

查看

Николаевский Ванёк

查看

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

查看

Труха⚡️Україна

查看

Николаевский Ванёк

查看

Будь собой: селфмама

Помогаем родителям продолжать карьеру после ‘декрета’.
•• Селфмама Форум 25 апреля, регистрация https://selfmamaforum.ru
•• Сообщество селфмам
•• Бесплатные карьерные консультации для мам
•• Есть вопросы? Напиши нам @selfmama_pr

TGlist 评分

类型公开

验证

未验证

可信度

不可靠

位置

语言其他

频道创建日期Черв 25, 2017

添加到 TGlist 的日期

Квіт 11, 2025

我是频道所有者

变更历史

关联群组

Будь собой: чат

250

Telegram频道 Будь собой: селфмама 统计数据

详细信息

订阅者

5 522

24 小时

70.1%一周

490.9%一个月

551%

引用指数

33

提及1频道上的转发0频道上的提及1

每帖平均覆盖率

198

12 小时1150%24 小时198

38.7%48 小时3660%

参与率 (ER)

11.76%

转发3评论0反应9

覆盖率参与率 (ERR)

0%

24 小时0%一周

1.14%一个月0%

每则广告帖子的平均覆盖率

198

1 小时11558.08%1 – 4 小时00%4 - 24 小时00%

详细信息

将我们的机器人连接到频道以了解该频道的受众性别。

过去 24 小时内的帖子数

2

动态

"Будь собой: селфмама" 群组最新帖子

所有帖子

18.04.202517:20

В Москве настоящее лето 😍
Надеемся в твоём городе погода тоже радует!

Удобно располагайся с чайком и давай начнём #МемдитацииПоПятницам

Посылай свои мемы в комментарии ❤
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

11.04.202515:31

Ты не ты когда голоден или как прокормить всю семью?! Вопрос актуальный и непредсказуемый.

А пока предлагаем отдохнуть от забот и погрузиться в #МемдитацииПоПятницам

Посылай свои мемы в комментарии ❤️
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

11.04.202506:28

Если ты пропустила, то в журнале бизнес-секреты Т-банка можно почитать статью «Материнство и бизнес: как найти баланс и не потерять себя» 💭

Анна Зырянова – основательница АНО «Будь собой: селфмама» – поделилась, что нужно работающим мамам для успешного совмещения материнства и бизнеса.

Интересный подход к организации времени демонстрирует история владелицы сети пекарен Анны В. Она разработала собственную методику «временных блоков», разделив день на 2-часовые интервалы с четким назначением — стратегическое планирование, операционное управление, семья.

➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

10.04.202515:34

Мы знаем, что ты подписана на многие каналы, но все ли ты их читаешь?

Мы решили поучаствовать в тематической подборке «Семья и дети» ❤️ Больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на них подписываться — мы сделали это за тебя 🫶

Переходи по ссылке, сохраняй папку себе и регулярно получать полезные знания по теме.
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

10.04.202506:39

Программным директором предстоящего Селфмама Форума стала Анастасия Дьячкова – бизнес-партнёр в направлениях: закупки, логистика, стройка и IT; лидер направления развития личностных и профессиональных навыков в Клубе селфмам; single мама сына.

Темой Форума была выбрана «Работа на себя» 🫶

Анастасия столкнулась с проблемой совмещения карьеры и материнства, испытывая сильное эмоциональное давление и выгорание из-за работы по 12-14 часов в день. Осознав, что многие мамы сталкиваются с аналогичными вызовами, Настя решила залидировать форум «Работа на себя».

Тема Форума возникла из желания создать пространство, где мамы могут делиться опытом, находить поддержку и учиться, как строить карьеру, оставаясь при этом заботливыми родителями.

Читай #истории_селфмам в карточках 👉

БЕСПЛАТНО РЕГИСТРИРУЙСЯ НА ФОРУМ

📅 Дата Форума: 25 апреля
🌍 онлайн из любой точки мира
📍офлайн для участниц Клуба селфмам
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

09.04.202508:46

На сайте Селфмама Форума опубликовала ПРОГРАММА 🎉

И обязательно регистрируйся на Форум

📅 25 апреля
🌍 онлайн из любой точки мира
📍офлайн для участниц Клуба селфмам
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

07.02.202515:33

Откладываем рутинные дела и начинаем еженедельный ритуал #МемдитацииПоПятницам

Присылай свои мемы в комментарии ❤️
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

所有帖子

已广告16 小时

11.04.202507:24Будни маленьких пяточек

已广告0 秒

08.04.202505:54НСИ

2.7K

详细信息

记录

18.04.202523:59

5.5K订阅者

10.04.202511:44

100引用指数

08.02.202523:59

351每帖平均覆盖率

08.02.202523:59

351广告帖子的平均覆盖率

12.04.202523:59

12.00%ER

10.04.202511:44

5.91%ERR

发展

详细信息

订阅者

引用指数

每篇帖子的浏览量

每个广告帖子的浏览量

ERR

详细信息

Будь собой: селфмама 热门帖子

所有帖子

11.04.202506:28

Интересный подход к организации времени демонстрирует история владелицы сети пекарен Анны В. Она разработала собственную методику «временных блоков», разделив день на 2-часовые интервалы с четким назначением — стратегическое планирование, операционное управление, семья.

➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

10.04.202506:39

11.04.202515:31

09.04.202508:46

10.04.202515:34

18.04.202517:20

登录以解锁更多功能。