А вы любите баню также, как люблю её я?!
🇷🇺
🕐🕙🅰️🅱️🕛🕜🕒в бане — это не только согреться, но и получить настоящее удовольствие!
🕝🕜🕣🕜🕑 в баню — это не просто традиция, а целый ритуал, который включает в себя множество деталей. Важно всё: от температуры до запаха веника.
🇷🇺Берёзовые, дубовые и еловые веники — классика. Но если хотите ещё и расслабиться, стоит добавить травы: пижма — с антипаразитарным эффектом, душица — спасает от мигрени. А потом — контраст: жара парной и холод купели или ледяного душа. Именно в этом «жарко-холодно» скрыт тот самый кайф и лимфодренажный эффект, когда тело говорит тебе «спасибо».
🪵Кедровые бани — запах, тепло и атмосфера там особые. А кто-то ещё берёт с собой веер — помогает быстрее прогреть тело и усилить эффект парения.
🔠 🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠❓
есть даже соревнования: кто дольше просидит в бане при 60-70 градусах. Тут главное не переборщить и вовремя проветрить помещение. Часто ставят чашу со льдом — чтобы можно было охладить лицо и подышать холодным воздухом прямо в парилке.
🕟🕒🕘🕞🕒🕠 на камни: никаких масел! Только чистая вода и правильные камни — нефрит, жадеит или другие, которые по-разному нагреваются и отдают тепло.
🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠авторские парения: два захода, укрывание пихтовыми лапками, ягодные маски, вымыливание — целое искусство!
А школа парения Ивана Бояренцова — вообще кладезь знаний. Там научат, как правильно парить, не навредив.
🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
до бани лучше не есть и не употреблять. Не забудьте восполнить калий и магний, чтобы руки и ноги не сводило от удовольствия.
Как у вас с банными традициями❓Любите «по-старинке» или пробуете новые подходы❓
⬇️Делитесь в комментарии ⬇️
