❤️ Что бывает в жизни только раз, но запоминается навсегда? Конечно слив новых закрытых каналов от @ruschan. Нашли для вас ссылки, по которым можно зайти на эти каналы абсолютно бесплатно. Доступ будет открыт несколько часов, подпишитесь прямо сейчас.
🔥 Сегодня ночью будет очень жарко... А все потому, что некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇
Ингредиенты: Курица — 1 кг Сало — 100 гр Чернослив — 100 гр Томатная паста — 2 ст. л Лук — 1 шт Чеснок — 2 зубчика Уксус — 1 ст. л Соль, перец — по вкусу
Приготовление: Первым делом курицу достаем разморозиться, а чернослив промываем и замачиваем в горячей воде. Лук и чеснок меленько нарезаем и помещаем в миску, - это для маринада. Добавим томатную пасту и уксус, а также соль и перец по вкусу. Разбавим водой или бульоном так, чтобы маринад покрывал курицу. Оставим на какое-то время. Сало тем временем нарезаем тоненькими кусочками. Можно его отдельно посолить и поперчить. Курицу достаем из маринада, нарезаем порционными кусочками, и между каждым кусочком поместим кусочки сала. Черносливом присыпаем сверху, - и поливаем маринадом. Заворачиваем в фольгу в несколько слоев. Помещаем курицу в чашу мультиварки (на паровую пластину), и в режиме "Пароварка-Турбо" готовим полчаса! Не забудьте только долить в чашу мультиварки воды. Достаём, подаём, развернув фольгу, к любому гарниру или как отдельное блюдо. Можно сделать курицу одним рулетом и ли рулетиками и запекать не только в мультиварке. Можно запечь в духовке.
Ингредиенты: Мясо - 300-350 гр Лук - 1-2 шт Морковь - 1-2 шт Картофель - 3-4 шт Капуста - 300 гр Чеснок - 2 зубчика Масло растительное Соль и специи - по вкусу Лавровый лист Вода - 1,7 л
Приготовление: Мясо нарезать, капусту мелко нашинковать. Морковь натереть на крупной терке, лук нарезать, чеснок измельчить. Картофель очистить и нарезать кубиками. В чашу мультиварки налить растительное масло, обжарить мясо, лук и морковь. Добавить капусту, картофель и чеснок. Посолить, поперчить и добавить лавровый лист. Залить водой, перемешать. Включить режим "Суп", 50-60 минут После сигнала готовые щи перемешать и подавать к столу со сметаной и свежей зеленью.
Давно забытый способ из древней Руси на туральных продуктов!
Достаточно убрать несколько продуктов. 1) Никогда не уберайте сахар (он нужен для органзма) 2) Добавляйте соль в каждое блюдо для соблюдения ( Водно-солевого баланса) 3) Просто перестаньте кушать ... Читать дальше в канале:
Ингредиенты: Вода - 2 стакана Крупа гречневая - 1 стакан Куриное филе - 2 шт. Лавровый лист - 2 шт. Лук репчатый - 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное - 3 ст. л. Морковь - 1 шт. Приправа для курицы - 1 ч. л. Сметана - 3 ст. л. Соль - 2 ч. л.
Приготовление: Филе помыть и порезать небольшими кубиками. Лук порезать мелким кубиком, морковь натереть. В чашу мультиварки выложить филе, морковь, лук, подсолнечное масло. Готовить 15 минут в режиме «Выпечка» при открытой крышке При готовке 1-2 раза помешать блюдо. Добавить сметану, соль, приправу, лавровый лист. Добавить промытую гречку и залить кипятком. Готовить в режиме «Крупа» до сигнала мультиварки.
Приготовление: Пожарить лук в мультиварке на режиме "Жарка" 5 мин. Выключить мультиварку. Добавить кусочки хлеба. Разбить яйца. Наверх положить брынзу и нарезанные помидоры. Включить режим "Выпечка" на 20 минут. Аккуратно вынуть из чаши.
Ещё недавно я не верила, что смогу любить своё отражение в зеркале. А потом я за 6 месяцев сбросила 22 кг.
Без голодовок, без заморочек – только вкусная, здоровая еда и работающая система.
Теперь я хочу поделиться этим с тобой!
Тебя ждёт: ✅ Полный отказ от голода и тяги к вредностям – ты научишься есть с удовольствием. ✅ Минус килограммы – сытно, просто и без сложных продуктов. ✅ Больше никакой зависимости от сладкого – оно тебе даже не захочется! ✅ Настроение и энергия на высоте, а организм работает, как часы.
Мы сделаем это легко, с юмором и заботой. Я помогу тебе разобраться, как жить в гармонии с телом и кайфовать от жизни.
Готова к переменам? Подписывайся на канал и начни путь к своему лучшему «Я» прямо сейчас!
