NataliiaGotsii

健康和健身

Спортивный Telegram-канал топ-модели Наталии Гоций.
Instagram: https://instagram.com/nataliiagotsii?igshid=1s4v42w193c77
YouTube-канал «Быть Гоций» Nataliia Gotsii: https://www.youtube.com/channel/UCygiE-9PUJP6XpGx0QYwqoA
Collab: pr.n.gotsii@gmail.com

TGlist 评分

类型公开

验证

已验证

可信度

不可靠

位置Україна

语言其他

频道创建日期Серп 13, 2024

添加到 TGlist 的日期

Черв 15, 2023

我是频道所有者

变更历史

关联群组

NataliiaGotsii Chat

2.1K

健康和健身

Telegram频道 NataliiaGotsii 统计数据

详细信息

订阅者

27 603

24 小时

1880.7%一周

1210.4%一个月

101-0.4%

引用指数

0

提及0频道上的转发0频道上的提及0

每帖平均覆盖率

3 698

12 小时2 736

24.2%24 小时3 698

16.5%48 小时4 374

10.3%

参与率 (ER)

1.7%

转发12评论0反应85

覆盖率参与率 (ERR)

11.58%

24 小时0%一周

0.03%一个月

1.24%

每则广告帖子的平均覆盖率

3 671

1 小时88524.11%1 – 4 小时41911.41%4 - 24 小时2 36764.48%

详细信息

将我们的机器人连接到频道以了解该频道的受众性别。

过去 24 小时内的帖子数

5

动态

"NataliiaGotsii" 群组最新帖子

所有帖子

06.04.202518:05

Дорогие, запись сегодняшнего эфира

Во благо 🙏🏽

转发自:

Kundalini for all💎

06.04.202514:51

🎙 ПОДКАСТ 🎙

Тема: «Моя авторская 40 дневка»

Этот подкаст о моих 40 дневных программах и их влиянии на уровне ума, тела и подсознания🤍

Поговорили о важном:

➡ С чего всё началось и почему 40 дней?
➡ Уникальность моих программ
➡ Какой будет эта весенняя 40 дневка?

Напиши в комментариях, сколько 40 дневок со мной ты прошла? — очень интересно узнать🥰

06.04.202511:52

Если хотите пригласить кого-то присоединиться в инста к этой практике, используйте этот макет + делайте отметку @leksa_trueloveunity

Автоматически получайте приятный бонус от Leksateam — практикa на раскрытие интуиции!

Интуиция наше всё!
Я тоже когда то работала над ее усилением, но расскажу как нибудь в наших эфирах, а то сегодня не я тут админ 😁

06.04.202511:46

Повторюсь, что сегодня на канале в 17:00 будет Лекса с ПРАКТИКОЙ НА УСИЛЕНИЕ 🚀

Лекса покажет:

✅как пробудить скрытые резервы энергии, которые дадут больше сил и выносливости
✅как убрать внутренние блоки, которые тормозят
✅как прийти в состояние ясности ума (равновесия) и ментальной устойчивости/ как вернуть себе спокойствие и гормональный баланс
✅как не «сливать» свою энергию

已删除06.04.202518:25

05.04.202520:19

Это Лекса тестировала эфир :)
Чтобы завтра в 17:00 провести для нас сессию 🫶🏼

05.04.202518:59

05.04.202506:55

Забыла сообщить, что нам понадобится устойчивый стул.
Или возвышение ( лавка, диван )

04.04.202509:13

Несколько прекрасных новостей:

1. Завтра тренируемся в 10:00 с Оксаной

2. В воскресение в 17:00 волшебная Лекса подарит нам сессию!
Я даже не представляю, за какие такие дела нам так воздается 🙏🏻
Примем эту щедрость с благодарностью и открытым сердцем 🫶🏼
( чуть позже напишу подробнее на что будет направлена практика)

Всем прекрасного дня 🌞😘

02.04.202512:49

Тренировка с утяжелителями, как видите, немного короче чем обычно, но пусть будет и такой тайминг, для спортивного разнообразия 😁

Когда видео прервется, вы можете сделать еще упражнения на мышцы пресса и потянуться.

А можете ничего не делать и с чистой совестью, как я, идти кайфовать 🥰🫶🏼

01.04.202514:26

Счастье то какое, девоньки!
Татьяна завтра в 8:00 готова поджечь наши 🍑 🫠🤪

Готовим утяжелители для ног!
1.5-2кг рекомендовано 👌🏻

29.03.202518:21

Barre с гантелями (по 1кг)

Прекрасная, размеренная, идеальная для рельефа и тонкости конечностей 🐙
И мышцы пресса в этой тренировке прилично задеты, FYI ☝🏼

28.03.202516:45

Ох, девочки!
А у Оксаны тренировка оказалась законспектирована ✍🏻
Удивительно. Неожиданно. Приятно. 🤩

Завтра в 10:00 🇺🇦 жду с гантельками в руках!

P.S.
на этапе проверки звука и картинки напишите, пожалуйста, напоминание ВКЛЮЧИТЬ ЗАПИСЬ ❗️

17.03.202517:33

Завтра в 9:00 kindly invite you for Barre session с гантельками, зачем-то Оксана такое придумала…
У меня руки еще от предыдущей не отошли🫠

15.03.202509:34

Что за лютая женщина эта Оксана ….. 😵‍💫🤣

Девочки, здесь спортивный хардкор, без преувеличения 🔥

Комбинация движений тай-Бо с функциональными блоками и один (спасибо, что один ) блок AMRAP🫠

Кто скучал по жести, милости прошу!

所有帖子

未找到任何内容 😢

详细信息

记录

15.06.202323:59

35.1K订阅者

04.03.202323:59

300引用指数

21.01.202523:59

7.1K每帖平均覆盖率

16.09.202323:59

6K广告帖子的平均覆盖率

10.09.202423:59

207.02%ER

21.01.202523:59

25.24%ERR

NataliiaGotsii 热门帖子

所有帖子

04.04.202509:13

02.04.202512:49

06.04.202518:05

05.04.202518:59

11.03.202508:29

Barre c опорой и множеством несложных движений,
после которых не болят, разве что, волосы 😅

29.03.202518:21

01.04.202514:26

15.03.202509:34

13.03.202508:20

Функциональная - силовая💪🏻

Сеты на ноги я выполняла с галтелями по 5кг , на верхнюю часть корпуса использовала по 2.5кг.

06.04.202518:05

Дорогие, запись сегодняшнего эфира

Во благо 🙏🏽

已删除06.04.202518:25

05.04.202520:19

Это Лекса тестировала эфир :)
Чтобы завтра в 17:00 провести для нас сессию 🫶🏼

28.03.202516:45

14.03.202517:05

Завтра в 10:00🇺🇦 будет 🔥

06.04.202511:52

06.04.202511:46

登录以解锁更多功能。

NataliiaGotsii

Telegram频道 NataliiaGotsii 统计数据

订阅者

27 603