📝При этом каждый десятый участник исследования (10%) признался, что проводит за экраном телефона более 12 часов в день, более половины (52%) чувствуют себя подавленными из-за необходимости быть в курсе событий в социальных сетях.
👉Трое из пяти (59%) утверждают, что количество времени, которое они проводят за телефоном, увеличилось за последний год.
📎Почти половина (47%) находятся "всегда онлайн" и заявили, что поток уведомлений, которые они получают, "непрекращающийся" (60%).
💬Любопытно, что 64% испытывают ностальгию по 90-м годам и тоскуют по временам, когда люди общались без смартфонов. 🖥32% часто предпочитают цифровое общение встречам с друзьями, а 18% даже не могут подумать о том, чтобы планировать встречи
За последние 24 года время, которое мы тратим на живое общение, сократилось на 35%, а количество времени, которое мы проводим "в телефоне", увеличилось с 2010 года более чем в два раза (на 54%)
❤️Активизирует парасимпатическую нервную систему, что снижает уровень тревоги и стресса, а также способствует расслаблению. Особенно эффективна практика перед сном.
🔴Способствует ускорению кровотока, так как усиливает движение диафрагмы, что, в свою очередь, стимулирует работу сердца.
💭Позволяет более полно использовать легочную ткань, что максимизирует снабжение организма кислородом и выведение углекислого газа.
🍽Помогает органам и тканям областей груди, живота и спины работать более эффективно, что может улучшить функцию ЖКТ и ослабить симптомы или даже решить различные проблемы, к примеру, изжогу, вздутие, запоры (но за комплексным и долгосрочным решением проблемы нужно обратиться к гастроэнтерологу!)
💡Интенсивно снабжает мозг кислородом, помогая сфокусироваться и сосредоточиться.
🦾Делает сильнее легкие и дыхательные мышцы, что помогает в профилактике и повышении качества жизни при заболеваниях. К примеру, исследования показывают, что практика полезна для улучшения переносимости физических нагрузок и дыхательной функции у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких
✍️Тема очень интересная и важная. В Интернете можно найти слишком много позитивного о диафрагмальном дыхании, как универсальном средстве, освоив которое человек может излечиваться от самых неизлечимых болезней, жить едва ли не до двухсот лет, сбрасывать вес десятками килограммов без малейших усилий и многое другое. Читать это, честно признаюсь, странно. Особенно, если помнить, что диафрагмальное дыхание (оно же "брюшное" или "абдоминальное", оно же "глубокое") - это всего лишь техника максимального насыщения легких кислородом, при которой Вы дышите, используя диафрагму, а не только верхнюю часть легких. Ни больше, ни меньше.❌Увы, никаких исследований, доказывающих данные чудесные эффекты лечения всего на свете посредством диафрагмального дыхания нет. По крайней мере, я их не нашла. То есть, по факту, голословные утверждения, превозносящие диафрагмальное дыхание, как панацею, есть, а доказательств нет.
✔️При этом нельзя отрицать ту реальную пользу, которую может принести диафрагмальное дыхание. Оно не вылечит Вас от травмы позвоночника или гепатита, но зато диафрагмальное дыхание вполне эффективно в борьбе с одним из важных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний - стрессом. Уравновешивая процессы торможения и возбуждения центральной нервной системы, оно снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему,
📝При этом каждый десятый участник исследования (10%) признался, что проводит за экраном телефона более 12 часов в день, более половины (52%) чувствуют себя подавленными из-за необходимости быть в курсе событий в социальных сетях.
👉Трое из пяти (59%) утверждают, что количество времени, которое они проводят за телефоном, увеличилось за последний год.
📎Почти половина (47%) находятся "всегда онлайн" и заявили, что поток уведомлений, которые они получают, "непрекращающийся" (60%).
💬Любопытно, что 64% испытывают ностальгию по 90-м годам и тоскуют по временам, когда люди общались без смартфонов. 🖥32% часто предпочитают цифровое общение встречам с друзьями, а 18% даже не могут подумать о том, чтобы планировать встречи
За последние 24 года время, которое мы тратим на живое общение, сократилось на 35%, а количество времени, которое мы проводим "в телефоне", увеличилось с 2010 года более чем в два раза (на 54%)❤️Активизирует парасимпатическую нервную систему, что снижает уровень тревоги и стресса, а также способствует расслаблению. Особенно эффективна практика перед сном.
🔴Способствует ускорению кровотока, так как усиливает движение диафрагмы, что, в свою очередь, стимулирует работу сердца.
💭Позволяет более полно использовать легочную ткань, что максимизирует снабжение организма кислородом и выведение углекислого газа.
🍽Помогает органам и тканям областей груди, живота и спины работать более эффективно, что может улучшить функцию ЖКТ и ослабить симптомы или даже решить различные проблемы, к примеру, изжогу, вздутие, запоры (но за комплексным и долгосрочным решением проблемы нужно обратиться к гастроэнтерологу!)
💡Интенсивно снабжает мозг кислородом, помогая сфокусироваться и сосредоточиться.
🦾Делает сильнее легкие и дыхательные мышцы, что помогает в профилактике и повышении качества жизни при заболеваниях. К примеру, исследования показывают, что практика полезна для улучшения переносимости физических нагрузок и дыхательной функции у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких
✍️Тема очень интересная и важная. В Интернете можно найти слишком много позитивного о диафрагмальном дыхании, как универсальном средстве, освоив которое человек может излечиваться от самых неизлечимых болезней, жить едва ли не до двухсот лет, сбрасывать вес десятками килограммов без малейших усилий и многое другое. Читать это, честно признаюсь, странно. Особенно, если помнить, что диафрагмальное дыхание (оно же "брюшное" или "абдоминальное", оно же "глубокое") - это всего лишь техника максимального насыщения легких кислородом, при которой Вы дышите, используя диафрагму, а не только верхнюю часть легких. Ни больше, ни меньше.❌Увы, никаких исследований, доказывающих данные чудесные эффекты лечения всего на свете посредством диафрагмального дыхания нет. По крайней мере, я их не нашла. То есть, по факту, голословные утверждения, превозносящие диафрагмальное дыхание, как панацею, есть, а доказательств нет.
✔️При этом нельзя отрицать ту реальную пользу, которую может принести диафрагмальное дыхание. Оно не вылечит Вас от травмы позвоночника или гепатита, но зато диафрагмальное дыхание вполне эффективно в борьбе с одним из важных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний - стрессом. Уравновешивая процессы торможения и возбуждения центральной нервной системы, оно снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему,
Самолечение, увы, - весьма распространённое явление. Заболев, люди охотно советуются с кем-угодно: знакомыми, родственниками, всезнающим Интернетом, вместо того, чтобы обратиться к тем, чья задача и состоит в медицинской помощи. К врачам. Причин тому множество: "попью таблеток - пройдёт", "неохота в очереди стоять", "нет времени", но, если разобраться, причина всё же одна - несерьёзное отношение к собственному здоровью и нежелание понимать, что испорченное здоровье невозможно заменить по гарантии.🧪Ряд болезней имеют схожую картину, но требуют принципиально разного подхода. Врач при постановке диагноза не ограничивается лишь симптомами и жалобами пациента. Чаще всего для подтверждения наличия недуга требуется не только провести осмотр, но и воспользоваться лабораторной или функциональной диагностикой. Только при комплексном подходе можно верно определить причину развития болезни. Самоназначенные лекарства могут не оказывать при данном заболевании никакого лечебного действия. Человек принимает бесполезное лекарство, а болезнь прогрессирует. Ухудшается самочувствие, развиваются осложнения, что в любом случае вынуждает больного обратиться к врачу. Дальнейшее лечение становится трудной и далеко не всегда выполнимой задачей.
1. Рак использует адаптацию вместо силы.Клетки меняют форму и стратегию в зависимости от среды. На поверхности органов они "расползаются" тонким слоем, а в плотных тканях — внедряются, имитируя коллективную миграцию слизевиков Dictyostelium. Эти древние организмы, как и рак, используют "лидерные" клетки для прокладки пути.
1️⃣Во-первых, пациентке 70 лет, её состояние осложнено гипертонической болезнью и сахарным диабетом.
2️⃣Во-вторых, ремонт больницы ещё не окончен, и условия, в которых пока работают наши врачи, далеки от идеальных.
💫Тем не менее, учитывая критическую потребность населения города в операциях подобного рода, мы с командой приложили максимум усилий, и вот результат! Конечно, после того, как восстановление больницы будет окончено, такие операции станут на поток, но начало положено! И это прекрасно!
К таким выводам (удивительным в наш век диет и интервальных голоданий😄) пришла группа корейских учёных по результатам анализа данных многоцентрового реестра 12 больниц третичного звена. Данные 2648 пациентов с фибрилляцией предсердий, которым была проведена катетерная абляция аритмии, анализировались на предмет рецедивов в учётом индекса массы тела (6 подгрупп от недостаточной массы тела до ожирения второй степени)
В первую очередь не стоит этого делать из-за того, что поверхность овощей и фруктов способна впитывать некоторую долю моющих средств. Во-первых, это способно подпортить вкус и аромат при употреблении. Во-вторых, частицы средства могут попасть в кишечник и вызвать сильное нарушение микрофлоры.
