Школа жизни: психология отношений и развития
21.02.202505:37
#меняемся
# про_уединение
«Каждый ребёнок — художник. Трудность в том, чтобы остаться художником, выйдя из детского возраста» (Пабло Пикассо).
✅Представьте себе ситуацию: к психологу обращается мама, которая абсолютно не знает, что делать со своим ребенком. Вернее, она уже все что можно неправильного сделала, а теперь не знает как вернуть базовые настройки у ребенка. Она стала его просто бояться.
✅Если вы хотите чтобы дети вас уважали и относились к вам с доверием, относитесь к ним так как к отдельному человек. Не думайте, что они это ваши уменьшенные копии, и вы знаете все лучше, что для них будет правильным и полезным. В каких то вещах вы абсолютно правы, ваш опыт гораздо больший чем у них, но у них нет кнопки, как у мальчика Электроника, которого при необходимости можно было засунуть в чемодан.
✅У них тоже есть чувства, желания, переживания, из-за гормонального всплеска в период созревания, все это умноженное по остроте ощущений на 100 по сравнению с вашими эмоциями и чувствами.
✅Если ребенка в детстве не долюбили, не дали ему столько заботы и внимания, чтобы он смог полноценно повзрослеть и реально дорасти до взрослого состоянии, то он вернет все это людям и прежде всего своим родителям. Не удивляйтесь если ваши дети не захотят с вами проводить время, звонить и беспокоиться о вас, вы сами заложили эту мину в их детстве.
✅Как выразить уважение к ребенку? Все просто: когда он просит о помощи, не отнекивайтесь, а отложите дела и помогите доделать модельку самолета. Или же вежливо попросите дождаться выходных. Дети помнят все: и особенно ваше проявление любви к ним. Почитать сказку на ночь, помочь разобраться со сложным тригонометрическим уравнением или поболтать о парне, сидящем за соседней партой, – любое адекватное внимание расценивается как важность существования этого маленького как члена семьи.
✅Слова могут ранить, а могут подарить много теплых чувств: особенно слова любви. И именно ласка родителей – залог правильного воспитания детей. Но как же их не разбаловать? Как правильно выражать свою любовь? Во всем следует придерживаться меры.
✅Помните, что Ваша любовь является основой для формирования уверенности в себе. Она развивает способность ставить цели и добиваться их. Как выразить свою любовь? Это не всегда обязательно слова, это могут быть и жесты: погладить по голове, поцеловать в лоб, обнять просто так.
✅Как растить детей: давать ли свободу
Если слишком опекать своего малыша, контролируя каждый его шаг, то можно вырастить несамостоятельную личность, которая только и будет делать, что жить за Ваш счет и постоянно спрашивать Вашего разрешения по поводу и без него.
✅Не бойтесь давать свободу своему чаду: так он учится на ошибках, приобретая ничем не заменимый опыт. Именно свобода способна подарить Вашему маленькому человеку амбиции для решения непосильных задач.
❇️Анонс: про тревогу
# про_уединение
«Каждый ребёнок — художник. Трудность в том, чтобы остаться художником, выйдя из детского возраста» (Пабло Пикассо).
✅Представьте себе ситуацию: к психологу обращается мама, которая абсолютно не знает, что делать со своим ребенком. Вернее, она уже все что можно неправильного сделала, а теперь не знает как вернуть базовые настройки у ребенка. Она стала его просто бояться.
✅Если вы хотите чтобы дети вас уважали и относились к вам с доверием, относитесь к ним так как к отдельному человек. Не думайте, что они это ваши уменьшенные копии, и вы знаете все лучше, что для них будет правильным и полезным. В каких то вещах вы абсолютно правы, ваш опыт гораздо больший чем у них, но у них нет кнопки, как у мальчика Электроника, которого при необходимости можно было засунуть в чемодан.
✅У них тоже есть чувства, желания, переживания, из-за гормонального всплеска в период созревания, все это умноженное по остроте ощущений на 100 по сравнению с вашими эмоциями и чувствами.
✅Если ребенка в детстве не долюбили, не дали ему столько заботы и внимания, чтобы он смог полноценно повзрослеть и реально дорасти до взрослого состоянии, то он вернет все это людям и прежде всего своим родителям. Не удивляйтесь если ваши дети не захотят с вами проводить время, звонить и беспокоиться о вас, вы сами заложили эту мину в их детстве.
✅Как выразить уважение к ребенку? Все просто: когда он просит о помощи, не отнекивайтесь, а отложите дела и помогите доделать модельку самолета. Или же вежливо попросите дождаться выходных. Дети помнят все: и особенно ваше проявление любви к ним. Почитать сказку на ночь, помочь разобраться со сложным тригонометрическим уравнением или поболтать о парне, сидящем за соседней партой, – любое адекватное внимание расценивается как важность существования этого маленького как члена семьи.
✅Слова могут ранить, а могут подарить много теплых чувств: особенно слова любви. И именно ласка родителей – залог правильного воспитания детей. Но как же их не разбаловать? Как правильно выражать свою любовь? Во всем следует придерживаться меры.
✅Помните, что Ваша любовь является основой для формирования уверенности в себе. Она развивает способность ставить цели и добиваться их. Как выразить свою любовь? Это не всегда обязательно слова, это могут быть и жесты: погладить по голове, поцеловать в лоб, обнять просто так.
✅Как растить детей: давать ли свободу
Если слишком опекать своего малыша, контролируя каждый его шаг, то можно вырастить несамостоятельную личность, которая только и будет делать, что жить за Ваш счет и постоянно спрашивать Вашего разрешения по поводу и без него.
✅Не бойтесь давать свободу своему чаду: так он учится на ошибках, приобретая ничем не заменимый опыт. Именно свобода способна подарить Вашему маленькому человеку амбиции для решения непосильных задач.
❇️Анонс: про тревогу
18.02.202507:03
#размышляем
16.02.202506:13
Как важно, чтобы дома был уют,
От этого на сердце сразу легче,
Придёшь, наденешь тапочки под вечер,
И все дела до завтра подождут.
Спроси у самых близких как дела,
За чашечкой малинового чая,
Улыбки, взгляды, полные тепла,
Нам душу незаметно исцеляют.
Твой дом — твой личный маленький мирок,
В котором ты дизайнер и строитель,
Протри сервант, потом полей цветок,
Вплетай во всё заботу красной нитью.
Лишь здесь тебе мечтается всерьёз,
Горит ночник, на стенах пляшут тени,
У ног свернётся верный рыжий пёс,
И кот-мурлыка сядет на колени.
Как важно наполнять уютом дом,
Поддерживать очаг своей любовью,
Когда родные счастливы, здоровы,
А остальное мы переживём.
—Алеся Синеглазая
От этого на сердце сразу легче,
Придёшь, наденешь тапочки под вечер,
И все дела до завтра подождут.
Спроси у самых близких как дела,
За чашечкой малинового чая,
Улыбки, взгляды, полные тепла,
Нам душу незаметно исцеляют.
Твой дом — твой личный маленький мирок,
В котором ты дизайнер и строитель,
Протри сервант, потом полей цветок,
Вплетай во всё заботу красной нитью.
Лишь здесь тебе мечтается всерьёз,
Горит ночник, на стенах пляшут тени,
У ног свернётся верный рыжий пёс,
И кот-мурлыка сядет на колени.
Как важно наполнять уютом дом,
Поддерживать очаг своей любовью,
Когда родные счастливы, здоровы,
А остальное мы переживём.
—Алеся Синеглазая
19.02.202505:34
#коллеги_делятся
✅Если вы жертвуете собой, то потом вам захочется, чтобы кто-то за эту жертву заплатил. И тогда мы злимся на наших детей, потому что мы вложились, мы многое им дали, и мы хотим возврата.
Мы хотим, чтобы потраченное вернулось к нам благодарностью, каким-то счастьем, процветанием, пятерками, достижениями и так далее.
И опять же, мы не даем детям свободы, потому что иногда они не могут или не хотят нас радовать, иногда они нам не благодарны, и тогда они говорят, что этого не просили. Ребенок, например, может не просить нас готовить обед из трех блюд, мы это делаем по собственному разумению или вследствие собственной тревоги.
❇️Поэтому адекватная пара – это когда родитель делает то, что может, то, что считает нужным, то, на что у него хватает ресурса, и он умеет этот ресурс отслеживать. Если ему не хватает ресурсов, то он говорит: «Сегодня – нет. Сегодня я не почитаю тебе сказку, не могу, устала, прости». Ребенок ноет, плачет, вы ему говорите – «Да, ты расстроился, обидно, конечно, но я не могу, никаких сил у меня нет». И тогда ребенок встречается с тем, что мир не всегда дает ему то, что нужно, он фрустрирован, но мама рядом, она помогает пережить эту фрустрацию.
✅Мама говорит − «ну да, поплачешь сейчас немного, позлишься, что я не читаю тебе сегодня сказку, но завтра я буду чувствовать себя лучше и почитаю».
Но если вы начинаете читать через силу, то вы читаете уставшая и злая, ребенок это чувствует, он начинает капризничать, а вы принимаетесь орать на него, думая про себя − «мало я напряглась тут ему, читаю, а он еще в ответ и орет».
И в результате происходит, так называемое, садистическое отыгрывание, когда где-то вы были мазохисткой, а потом чуть позже вы садистически отыгрываетесь на ребенке.
Чтобы ничего такого не происходило, запомните: хорошая мама – не значит упахавшаяся мама, и уж точно это не синоним мамы, сделавшей все, что нужно ребенку. Потому что ребенку иногда нужно, чтобы ему отказывали.
Ирина Млодик
✅Если вы жертвуете собой, то потом вам захочется, чтобы кто-то за эту жертву заплатил. И тогда мы злимся на наших детей, потому что мы вложились, мы многое им дали, и мы хотим возврата.
Мы хотим, чтобы потраченное вернулось к нам благодарностью, каким-то счастьем, процветанием, пятерками, достижениями и так далее.
И опять же, мы не даем детям свободы, потому что иногда они не могут или не хотят нас радовать, иногда они нам не благодарны, и тогда они говорят, что этого не просили. Ребенок, например, может не просить нас готовить обед из трех блюд, мы это делаем по собственному разумению или вследствие собственной тревоги.
❇️Поэтому адекватная пара – это когда родитель делает то, что может, то, что считает нужным, то, на что у него хватает ресурса, и он умеет этот ресурс отслеживать. Если ему не хватает ресурсов, то он говорит: «Сегодня – нет. Сегодня я не почитаю тебе сказку, не могу, устала, прости». Ребенок ноет, плачет, вы ему говорите – «Да, ты расстроился, обидно, конечно, но я не могу, никаких сил у меня нет». И тогда ребенок встречается с тем, что мир не всегда дает ему то, что нужно, он фрустрирован, но мама рядом, она помогает пережить эту фрустрацию.
✅Мама говорит − «ну да, поплачешь сейчас немного, позлишься, что я не читаю тебе сегодня сказку, но завтра я буду чувствовать себя лучше и почитаю».
Но если вы начинаете читать через силу, то вы читаете уставшая и злая, ребенок это чувствует, он начинает капризничать, а вы принимаетесь орать на него, думая про себя − «мало я напряглась тут ему, читаю, а он еще в ответ и орет».
И в результате происходит, так называемое, садистическое отыгрывание, когда где-то вы были мазохисткой, а потом чуть позже вы садистически отыгрываетесь на ребенке.
Чтобы ничего такого не происходило, запомните: хорошая мама – не значит упахавшаяся мама, и уж точно это не синоним мамы, сделавшей все, что нужно ребенку. Потому что ребенку иногда нужно, чтобы ему отказывали.
Ирина Млодик
18.02.202507:03
#размышляем
16.02.202506:12
#ищемсмыслы
❇️Воскресные сказки
Притча о том как отец показал сыну, что такое мнение людей
Они сели оба на осла и поехали по ближайшим деревням. В первой же их окликнули и побранили за то, что они вдвоём едут на животном, не жалея его. Отец слез.
Во второй деревне побранили сына, за то, что тот не любит отца, который вынужден идти пешком.
Дальше на осла сел только отец и в третьей деревне уже его бранили за бездушность к юному сыну. После этого они вырубили в лесу жердь, связали осла и понесли на себе.
В следующей деревне их бранили за срубленное дерево и их глупость - ведь осла можно было и дома оставить.
После они взяли осла под уздцы, но в этом случае их обозвали болванами, ведь осёл идёт понапрасну, без дела.
И отец сказал: так будет всегда - если ты не думаешь своей головой, а живёшь мнением людей и их умом, то никогда никому не угодишь.
❇️Воскресные сказки
Притча о том как отец показал сыну, что такое мнение людей
Они сели оба на осла и поехали по ближайшим деревням. В первой же их окликнули и побранили за то, что они вдвоём едут на животном, не жалея его. Отец слез.
Во второй деревне побранили сына, за то, что тот не любит отца, который вынужден идти пешком.
Дальше на осла сел только отец и в третьей деревне уже его бранили за бездушность к юному сыну. После этого они вырубили в лесу жердь, связали осла и понесли на себе.
В следующей деревне их бранили за срубленное дерево и их глупость - ведь осла можно было и дома оставить.
После они взяли осла под уздцы, но в этом случае их обозвали болванами, ведь осёл идёт понапрасну, без дела.
И отец сказал: так будет всегда - если ты не думаешь своей головой, а живёшь мнением людей и их умом, то никогда никому не угодишь.
18.02.202507:04
#музыка_для_души
17.02.202507:18
15.02.202507:01
#музыка_для_души
18.02.202507:03
#размышляем
17.02.202507:17
#меняемся
# про_уединение
«Человек может быть самим собой лишь пока он один; и если он не любит одиночества, то не любит свободу, ибо лишь, когда он один, он действительно свободен». А. Шопенгауэр
Давайте сразу расставим все точки на i, уединение — не синоним одиночества, которое является чувством нежелательной социальной изоляции и, как известно, является довольно вредным для психологического здоровья.
Нам страшно остаться с самим собой наедине, послушать себя, свои мысли, прислушаться к своим чувствам, разобраться с теми состояниями, которые постоянно одолевают. Мы боимся больше всего самого себя. Поэтому постоянно заняты миллионом нужных и никому не нужных дел, суетимся, переживаем лишь бы заглушить свой собственный голос.
Лишь немногие могут уединение воспринимать как серьезный ресурс, как источник собственной гармонии и радости.
❇️Что может нам дать уединение:
🌱 Самопознание и Рефлексию
Отделяясь от шума мира, мы можем осознать наши эмоции, переосмыслить свои действия и найти путь к лучшему пониманию самих себя.
🌱 Отстранение для Внутреннего Роста
Уединение позволяет нам временно отойти от общества, где иногда мы можем чувствовать себя не в своей тарелке. Это как дышать свежим воздухом, позволяющим нашей душе расцвести.
🌱 Свобода от Одобрения
Одна из больших прелестей уединения – это свобода быть собой. В мире, где часто ищем одобрение окружающих, уединение дарит нам возможность просто быть с собой, без необходимости получать подтверждение снаружи.
🌱 Самовыражение
По мере того как в одиночестве вы начинаете больше обнаруживать знаний о себе, вы начинаете находить новые интересы, страсти и увлечения. Вы становитесь творческим человеком. Вам хочется создавать.
Уединение – это время, которое мы дарим себе. Это время для внутреннего роста, самооткрытия и восстановления.
❇️Рекомендации:
✔️Напишите список вопросов, которые вас беспокоят.
✔️Находите каждый день возможность уединиться и размышлять над этими вопросами.
✔️Записывайте свои размышления, заведите дневник.
✔️Посмотрите в приложении вопросы, которые помогут лучше узнать себя.
❇️Анонс: про уважение детей
# про_уединение
«Человек может быть самим собой лишь пока он один; и если он не любит одиночества, то не любит свободу, ибо лишь, когда он один, он действительно свободен». А. Шопенгауэр
Давайте сразу расставим все точки на i, уединение — не синоним одиночества, которое является чувством нежелательной социальной изоляции и, как известно, является довольно вредным для психологического здоровья.
Нам страшно остаться с самим собой наедине, послушать себя, свои мысли, прислушаться к своим чувствам, разобраться с теми состояниями, которые постоянно одолевают. Мы боимся больше всего самого себя. Поэтому постоянно заняты миллионом нужных и никому не нужных дел, суетимся, переживаем лишь бы заглушить свой собственный голос.
Лишь немногие могут уединение воспринимать как серьезный ресурс, как источник собственной гармонии и радости.
❇️Что может нам дать уединение:
🌱 Самопознание и Рефлексию
Отделяясь от шума мира, мы можем осознать наши эмоции, переосмыслить свои действия и найти путь к лучшему пониманию самих себя.
🌱 Отстранение для Внутреннего Роста
Уединение позволяет нам временно отойти от общества, где иногда мы можем чувствовать себя не в своей тарелке. Это как дышать свежим воздухом, позволяющим нашей душе расцвести.
🌱 Свобода от Одобрения
Одна из больших прелестей уединения – это свобода быть собой. В мире, где часто ищем одобрение окружающих, уединение дарит нам возможность просто быть с собой, без необходимости получать подтверждение снаружи.
🌱 Самовыражение
По мере того как в одиночестве вы начинаете больше обнаруживать знаний о себе, вы начинаете находить новые интересы, страсти и увлечения. Вы становитесь творческим человеком. Вам хочется создавать.
Уединение – это время, которое мы дарим себе. Это время для внутреннего роста, самооткрытия и восстановления.
❇️Рекомендации:
✔️Напишите список вопросов, которые вас беспокоят.
✔️Находите каждый день возможность уединиться и размышлять над этими вопросами.
✔️Записывайте свои размышления, заведите дневник.
✔️Посмотрите в приложении вопросы, которые помогут лучше узнать себя.
❇️Анонс: про уважение детей
显示 1 - 11 共 11
登录以解锁更多功能。