Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
查看
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
查看
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
查看
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
查看
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
查看
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
查看
🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты avatar

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты

Удобные подборки
ПОСТНЫХ рецептов👌
Автор Наталия➡️ @NataliaGamayunova
Сотрудничество (Ольга)➡️ @olyaliplip
РКН 4929966717
TGlist 评分
0
0
类型公开
验证
未验证
可信度
不可靠
位置
语言其他
频道创建日期Трав 21, 2018
添加到 TGlist 的日期
Бер 11, 2025
我是频道所有者
变更历史
关联群组
🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 Chat
🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 Chat
3.5K

记录

04.04.202523:59
52.2K订阅者
20.03.202514:52
200引用指数
11.03.202523:59
12.9K每帖平均覆盖率
11.03.202523:59
12.9K广告帖子的平均覆盖率
11.03.202523:59
10.91%ER
11.03.202523:59
25.98%ERR

发展

详细信息
订阅者
引用指数
每篇帖子的浏览量
每个广告帖子的浏览量
ER
ERR
БЕР '25БЕР '25БЕР '25КВІТ '25КВІТ '25
详细信息

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты 热门帖子

所有帖子
04.04.202515:26
Мы с мужем подсели на «шаурму» из лаваша с разной начинкой🌯Экспериментирую и не нарадуюсь! Очень это быстро, просто, сытно и удобно😊 Каждый раз по-разному и не надоедает.

Внутрь что-нибудь из того, что найду в холодильнике по конструктору:
🧈намазка (майонез/соус/хумус/паста)
+ 🥬🥒что-то сочное и хрустящее (свежие овощи/салат и т.п.)
+ 🫘🍤что-то сытное и белковое (тофу/ соевая котлета / бобовые/морепродукты)
+ 🌶️🫒что-то остренькое или пикантное (морковка по-корейски/ солёный огурчик/ вяленые томаты/ маслины/ перец халапеньо и т.д.)

🔥Обжариваю в вафельнице с насадками «гриль»👌🏻 или на сухой сковороде.

Мужу утром в дорогу даю с собой «шаурму» 🌯 и кофе в термокружке☕️ - завтракает за рулём, очень выручает😉
21.03.202511:50
Приехали в гости к Святителю Тихону Задонскому🙏
22.03.202513:43
Моя верная спутница и дорогая подруга Алеся, мама 9 детей (*из них 8- мальчики 🙈), специалист по ГВ и уходу за младенцами.

Но это не главные ее достоинства.
Главное, что она умеет лучше всех варить вареники!

Меня научила и вас научит!
Смотрите, как просто!⤵️

https://t.me/semero_po_lavkam_blog/3251
20.03.202505:50
Сегодня на завтрак фарината.
Готовится элементарно. Главное, не забыть с вечера залить муку водой.
Рецепт▶️ https://t.me/prostopostno_natalia/4946
21.03.202503:33
Ждет меня сегодня дорога дальняя, поэтому приготовила с собой сытный пирог с тофу и зеленью▶️ https://t.me/prostopostno_natalia/5560
20.03.202517:34
В нашем полку сильно прибыло, поэтому давайте знакомиться!

Кратенько напишу о себе⤵️

Наталия Гамаюнова. Родилась, всю жизнь прожила и продолжаю жить в Туле (180 км от Москвы).

40 лет, 14 лет замужем.
Нажили 4 детей 😀

Дети:
💙Глеб (13 лет)
💖Любовь (10 лет)
💙Григорий (почти 7)
💙Анатолий (3,5 года)

Воцерковляться в мужем начали примерно одновременно, когда встречались. В детстве в храм нас не водили.

По образованию оба- переводчики французского и английского. Муж овладел еще и итальянским.

Работала (сейчас уже нет) переводчиком на оборонном предприятии Тулы 18 лет- из них почти 14 лет была в декрете🙈
За время декретов стала блогером.
Великим постом 2017 искала в неьзяграмме страничку с постными рецептами.
Не нашла🤷‍♀️

Пришлось завести свою. На нее стали подписываться люди. И пошло-поехало!

Так что, как видите, я НЕ матушка и НЕ профессиональный повар, а обычная домохозяйка!
Но именно поэтому мне важно и интересно находить и готовить простые, быстрые в приготовлении и вкусные блюда! И, конечно, делиться с вами❤️

У нас тут не ругаются, не указывают, кому и как поститься, бережно относятся друг к другу🙏
И всем рады! ♥️♥️♥️
21.03.202505:40
Пока жду свою попутчицу, расскажу, куда вообще я собралась.
У нас с подругой (у нее-9 детей, у меня- 4) есть ТРАДИЦИЯ: каждым многодневным постом мы едем в паломническую поездку (обычно с 1 ночевкой).
Каждый раз это сложно, но кто мы такие, чтобы нарушать традицию😄
Вот наконец и этим постом этот день настал♥️
Прошу молитв о путешествующих Наталье и Анастасии🙏🙏🙏
*Уже можно начинать восхвалять наших мужей, которые дают нам возможность уехать😄
Post media background
Post media
21.03.202509:01
Третья Великим постом ПОСТНАЯ пятница!
(*еженедельная рубрика).

Здесь можно и нужно делиться идеями постных блюд друг с другом!

Что вы собираетесь приготовить/уже приготовили постненького?

Фото и рецепты в комментариях приветствуются!!!
⤵️⤵️⤵️

*Комментарии в духе: «Вы много/дорого/не по уставу едите и не так поститесь!» СТРОГО ЗАПРЕЩЕНЫ😉 Советы даем только по запросу🙏
21.03.202507:26
Перед дорогой заехали подкрепиться в кулинарию.
У нас на завтрак:
- овсяная кашка на кокосовом молоке с грушей
- бутерброд с овощами в соусе терияки
- чай и фрукты микс: мандарины, арбузик (невкусный, зараза😄), орешки, чиа и печеные яблоки.

Теперь можно ехать😄 Силы есть!
21.03.202511:50
21.03.202507:26
21.03.202505:40
21.03.202503:33
登录以解锁更多功能。