Dokukin
11.03.202508:02
До старта «Кубка Малахова» и «Кубка Докукина» в Апатитах осталась ровно неделя! 🤫
Уже 18 марта мы встретимся с вами на легендарной лыжной трассе на Севере)))!
@DokukinIvan
Уже 18 марта мы встретимся с вами на легендарной лыжной трассе на Севере)))!
@DokukinIvan
15.02.202509:52
08.02.202507:40
Александр Большунов поделился кадрами тренировок в Европе! 👏🤫
@DokukinIvan
@DokukinIvan
06.02.202508:13
Лыжи BRADOS vs FISCHER - что лучше за 15 тысяч рублей?! 🤯
Очное сравнение и обзор. Большой выпуск уже на моем YouTube! ⚡️
https://youtu.be/t37xBal7ilM
@DokukinIvan
Очное сравнение и обзор. Большой выпуск уже на моем YouTube! ⚡️
https://youtu.be/t37xBal7ilM
@DokukinIvan
04.02.202513:18
Беговой сезон и его география будет насыщенной в грядущем сезоне! 🏃♂️⚡️
В добавок к слоту на «Белые Ночи» в Питере, зарегался на десятку «Казанского марафона»!
Уже регались куда-нибудь на стартовую весну-лето? 🤫
@DokukinIvan
В добавок к слоту на «Белые Ночи» в Питере, зарегался на десятку «Казанского марафона»!
Уже регались куда-нибудь на стартовую весну-лето? 🤫
@DokukinIvan
02.02.202511:44
Лыжники сборной знают, где искать правильный контент! 😄
Сане - большой привет в Армению)))!
Сане - большой привет в Армению)))!
15.02.202514:49
Боролся на дистанции лыжного масс-старта на 11 км утром! 🤫
Оч тяжело сложилась эта гонка для меня. Поймал какой-то жуткий кризис. Давно такого не было ;)))
И даже немного неудобно перед десятками людей, которые кричали по всей трассе «Докууукин, давай», «Иван - вперед!», «Докукин, жги» и прочие приятности!
Но, наверно, только из-за этой поддержки я вообще смог добраться до финиша
Такое бывает, надо подумать, с чем это связано. Возможно, дело в том, что со 2 января у меня не было ни одного полноценного выходного дня. Ежедневный контент и все дела… подумаю над небольшой паузой, усталость и правда накопилась.
Всем ещё раз большое спасибо за поддержку! И как же я, несмотря на тяжелое состояние, кайфанул!! 😍🤘
P.S. Спасибо организаторам IT-гонки за приглос и подгоны. Перенимаем опыт крупнейших стартов для «Кубка Малахова» и «Кубка Докукина» в Апатитах!
@DokukinIvan
Оч тяжело сложилась эта гонка для меня. Поймал какой-то жуткий кризис. Давно такого не было ;)))
И даже немного неудобно перед десятками людей, которые кричали по всей трассе «Докууукин, давай», «Иван - вперед!», «Докукин, жги» и прочие приятности!
Но, наверно, только из-за этой поддержки я вообще смог добраться до финиша
Такое бывает, надо подумать, с чем это связано. Возможно, дело в том, что со 2 января у меня не было ни одного полноценного выходного дня. Ежедневный контент и все дела… подумаю над небольшой паузой, усталость и правда накопилась.
Всем ещё раз большое спасибо за поддержку! И как же я, несмотря на тяжелое состояние, кайфанул!! 😍🤘
P.S. Спасибо организаторам IT-гонки за приглос и подгоны. Перенимаем опыт крупнейших стартов для «Кубка Малахова» и «Кубка Докукина» в Апатитах!
@DokukinIvan
09.02.202508:23
08.02.202506:01
И немного о подготовке сильнейших атлетов. Это не всегда видно через экран во время соревнований, но… 🤫
Топовые спортсмены действительно относятся с безумной строгостью ко всем деталям подготовки. Речь и о трассах, и о залах, и об оборудование, и об экипировке и о разнообразии самих работ.
Ну вот, например, последняя громкая новость о наших сильнейших лыжниках, которые уехали готовиться на трассы олимпийской Италии. Большунов, Коростелев, Волков, Непряева. Потом видео тренера Сорина появилось в сети с европейских трасс.
Несмотря на все сложности. И местами даже критику. Профессионалы делают выбор в пользу качества своих тренировок. На эффективность подготовки влияют условия. И тут важна каждая мелочь.
Поэтому и всем нам важно уделять внимания деталям. Правильно подбирать, балансировать и давать своему организму нагрузки. И, скажу вам, я знаю отличный инструмент, чтобы балансировать и разнообразить подготовку!
Это – гребля! Более того, работа на специальных гребных тренажерах построена на естественных движениях и сочетают в себе и кардио, и
силовые, и функциональные упражнения.
А ребята из FlowRow в процессе вашей подготовки уделяют внимания каждой детале. В том числе, учитывают и ваш уровень подготовки, с помощью регулярных тестов, которые помогают отследить прогресс!
У них, кстати, сейчас первая тренировка выходит со скидкой в 60%. То есть попробовать и потренироваться можно за 800 рублей. А ещё, это правда только для моих подписчиков, в FlowRow вас ждет фирменный подарок!
Залетайте к ребятам. Как минимум, попробуете новую и классную активность! Ну и станете сильнее - ПОДРОБНЕЕ ТУТ
P.S. а уже 15 марта студии FlowRow исполняется три года. И у ребят пройдет мощное функциональное дерби. Участвовать можно одному или командами. Подробнее инфо есть у них на сайте!
Топовые спортсмены действительно относятся с безумной строгостью ко всем деталям подготовки. Речь и о трассах, и о залах, и об оборудование, и об экипировке и о разнообразии самих работ.
Ну вот, например, последняя громкая новость о наших сильнейших лыжниках, которые уехали готовиться на трассы олимпийской Италии. Большунов, Коростелев, Волков, Непряева. Потом видео тренера Сорина появилось в сети с европейских трасс.
Несмотря на все сложности. И местами даже критику. Профессионалы делают выбор в пользу качества своих тренировок. На эффективность подготовки влияют условия. И тут важна каждая мелочь.
Поэтому и всем нам важно уделять внимания деталям. Правильно подбирать, балансировать и давать своему организму нагрузки. И, скажу вам, я знаю отличный инструмент, чтобы балансировать и разнообразить подготовку!
Это – гребля! Более того, работа на специальных гребных тренажерах построена на естественных движениях и сочетают в себе и кардио, и
силовые, и функциональные упражнения.
А ребята из FlowRow в процессе вашей подготовки уделяют внимания каждой детале. В том числе, учитывают и ваш уровень подготовки, с помощью регулярных тестов, которые помогают отследить прогресс!
У них, кстати, сейчас первая тренировка выходит со скидкой в 60%. То есть попробовать и потренироваться можно за 800 рублей. А ещё, это правда только для моих подписчиков, в FlowRow вас ждет фирменный подарок!
Залетайте к ребятам. Как минимум, попробуете новую и классную активность! Ну и станете сильнее - ПОДРОБНЕЕ ТУТ
P.S. а уже 15 марта студии FlowRow исполняется три года. И у ребят пройдет мощное функциональное дерби. Участвовать можно одному или командами. Подробнее инфо есть у них на сайте!
转发自:
Dokukin
05.02.202513:48
💔💔💔💔💔💔💔- дарим вместе с каналом Радиолыжи мощные спортивные наборы!
Два победителя получат набор со спортивными изотоническими гелями и качественными специализированными спортивными носками:
Как принять участие?
💔 Подписаться на наши каналы тут:
@DokukinIvan
@Radiolyzhi
💔Скинуть этот пост двум друзьям
💔 Нажать на кнопку «участвую»
💔 Результаты 23 февраля 22:00 в чате
Два победителя получат набор со спортивными изотоническими гелями и качественными специализированными спортивными носками:
Как принять участие?
💔 Подписаться на наши каналы тут:
@DokukinIvan
@Radiolyzhi
💔Скинуть этот пост двум друзьям
💔 Нажать на кнопку «участвую»
💔 Результаты 23 февраля 22:00 в чате
04.02.202510:04
Ужин лыжников сборной во время тренировок в Армении. Этот видос прислал Александр Бакуров! 🍜
В последнем выпуске подробно обсуждали вопросы питания спортсменов там, в горах.
Оцените в комментах ужин от 0 до 10. Интересно, что поставите! 🙂
@DokukinIvan
В последнем выпуске подробно обсуждали вопросы питания спортсменов там, в горах.
Оцените в комментах ужин от 0 до 10. Интересно, что поставите! 🙂
@DokukinIvan
15.02.202514:14
Чтобы вы просто понимали, что людям показывают по телевидению…))) 📺
Вдохновившись вырезкой Вовы Иванова, не смог пройти мимо этого чуда!
@DokukinIvan
Вдохновившись вырезкой Вовы Иванова, не смог пройти мимо этого чуда!
@DokukinIvan
08.02.202514:10
Светлана Аплачкина уступает эфиопке на 3000 метров на «Русской зиме»! 🤯
Сумашедший забег. И мощнейший финиш от девчонок!
@DokukinIvan
Сумашедший забег. И мощнейший финиш от девчонок!
@DokukinIvan
08.02.202504:57
Как тренируются лыжники в Италии: и зачем поехали в Европу? 😱
Выпуск с главными кадрами уже на моем YouTube. Не пропускайте! ⚡️
https://youtu.be/w1nJo-IdQqs
@DokukinIvan
Выпуск с главными кадрами уже на моем YouTube. Не пропускайте! ⚡️
https://youtu.be/w1nJo-IdQqs
@DokukinIvan
05.02.202511:21
04.02.202504:25
Как живут и тренируются наши лучшие лыжники в Армении?! ⚡️😎
Условия для тренировок, питание спортсменов и гостиничные номера лыжников - увидим в материале!
Большой выпуск уже на моем YouTube. Эксклюзив! Не пропускайте! 🤘
https://youtu.be/e0Dz_03KVGc
@DokukinIvan
Условия для тренировок, питание спортсменов и гостиничные номера лыжников - увидим в материале!
Большой выпуск уже на моем YouTube. Эксклюзив! Не пропускайте! 🤘
https://youtu.be/e0Dz_03KVGc
@DokukinIvan
转发自:
SportFack
29.01.202515:06
Ваня Докукин за свои деньги путешествует по лыжным этапам и старается достать оттуда что-то интересное (иногда кошелек Серохвостова). Это уже классно. Чем больше и разнообразнее будет рассказываться про наш спорт, тем лучше.
И вот его свежий выпуск - наглядная иллюстрация эффекта Губера.
Что это?
Это когда заходишь в комменты на какой-нибудь тг-канал - и там конкурс тех, ток давнее не смотрит Губера и не считает его за нормального комментатора.
Но идешь с Димой по улице в любом городе России - абсолютно всегда подбегают толпы людей: просят сфоткаться, что-то кому-то передать, делятся проблемами, благодарят.
Этот выпуск - ровно из той же серии. Там показанодин день Ивана Денисовича. И заканчивается всё как и любой комментаторский день Губера на биатлоне - он просто выходит на улицу и его обступают. А мужики, которых отправили охранять его от излишнего внимания, потом сами с ним фоткаются.
При этом в телегах, которые репостнули выпуск Вани, снова комменты в стиле: фуууууу.
Вот как это работает?
https://youtu.be/QuJsSf-1jA0
И вот его свежий выпуск - наглядная иллюстрация эффекта Губера.
Что это?
Это когда заходишь в комменты на какой-нибудь тг-канал - и там конкурс тех, ток давнее не смотрит Губера и не считает его за нормального комментатора.
Но идешь с Димой по улице в любом городе России - абсолютно всегда подбегают толпы людей: просят сфоткаться, что-то кому-то передать, делятся проблемами, благодарят.
Этот выпуск - ровно из той же серии. Там показан
При этом в телегах, которые репостнули выпуск Вани, снова комменты в стиле: фуууууу.
Вот как это работает?
https://youtu.be/QuJsSf-1jA0
15.02.202511:19
Мурманский марафон пройдет в прежние (изначально запланированные) даты - сообщил министр спорта РФ и губернатор области! 🫢
Если после информации о переносе гонки, люди были возмущены, что попадают на билеты, гостиницы и отпуска
То, после вновь обновленной информации, уже успевшие поменять билеты и брони участники, вновь пребывают в шоке…
Подход действительно вызывает вопросы. Разве можно официально и публично так метаться?
В достаточной степени обсудить и взвесить решение, а только потом объявлять, - разве не так стоит делать, когда речь о тысячах людей, гонка которых зависит от этого?!! 🤯
@DokukinIvan
Если после информации о переносе гонки, люди были возмущены, что попадают на билеты, гостиницы и отпуска
То, после вновь обновленной информации, уже успевшие поменять билеты и брони участники, вновь пребывают в шоке…
Подход действительно вызывает вопросы. Разве можно официально и публично так метаться?
В достаточной степени обсудить и взвесить решение, а только потом объявлять, - разве не так стоит делать, когда речь о тысячах людей, гонка которых зависит от этого?!! 🤯
@DokukinIvan
08.02.202513:49
06.02.202515:20
Претендент на комментарий года на YouTube! 🤫
@DokukinIvan
@DokukinIvan
05.02.202509:50
Лыжи Fischer за 14 тысяч?! Убийцы Brados? Модель Active Skate - большой тест и обзор! 😱
Выпуск уже на моем YouTube. Не пропускайте! 👏
https://youtu.be/joU4IctxptI
@DokukinIvan
Выпуск уже на моем YouTube. Не пропускайте! 👏
https://youtu.be/joU4IctxptI
@DokukinIvan
03.02.202518:29
无法访问
媒体内容
媒体内容
26.01.202513:54
显示 1 - 24 共 79
登录以解锁更多功能。