☕️Облепиховый чай
Я чайный человек, никогда не лягу спать без чашечки чая, да и утро тоже начинаю с него.
Осенью хочется чего-то особенного, ароматного и полезного. Делюсь моим любимым рецептом 💗
Ингредиенты:
⭕️Облепиха замороженная 300 гр
⭕️Апельсин 1 шт
⭕️Имбирь небольшой кусочек (или 1/2 ч л МОЛОТОГО)
⭕️Корица 1/2 ч л
⭕️Куркума 1/2 ч л
⭕️Мед 3 ст л
Приготовление:
В чаше блендера перебиваем замороженную облепиху, очищенный апельсин, имбирь, мед, корицу и куркуму.
В заварочный чайник накладываем немного полученной смеси и заливаем кипятком и даем настояться пару минут.
Сахар можно добавить по вкусу. Оставшуюся смесь можно заморозить в форме для льда или мороженого.
🫖☕️Почему облепиха?
Облепиха одна из самых полезных ягод. Она содержит множество витаминов и микроэлементов, необходимых для профилактики различных заболеваний. Облепиха богата калием, кальцием, магнием, железом, бором, фосфором, аминокислотами, каротиноидами. Также в ней есть витамины А, С, В1, В2, В3, В6, В9, Е. При этом витамина «С» намного больше, чем в цитрусовых. Кроме того, облепиха имеет противовирусное действие и укрепляют иммунитет.
#мамашеф
