ایوبي روغتیایي معلومات🥼
记录
15.02.202523:59
378订阅者04.02.202523:59
0引用指数06.02.202523:59
7每帖平均覆盖率06.02.202523:59
7广告帖子的平均覆盖率12.03.202512:02
0.00%ER06.02.202523:59
2.26%ERR
15.02.202517:34
✅لاندي چينل هم درسره جوين کړي ښه معلومات وړاندي کوي انشا الله پېښمان به نه سي هتمن يي يوځل وګوري 👇👇👇👇
https://t.me/+YH4dn4PlDVpiNWJl
https://t.me/+YH4dn4PlDVpiNWJl
15.02.202518:33
النبوي خپرندویه اداره
تاسو ته وخت په وخت نوی حمدونه، نعتونه او حماسي تراني، اشعار او ادبي لیکني وړاندي کوي.
لینګ درسره نشر کړی مننه
#النبوي_دترانو_سترمرکز
https://t.me/emarat_medya_313
تاسو ته وخت په وخت نوی حمدونه، نعتونه او حماسي تراني، اشعار او ادبي لیکني وړاندي کوي.
لینګ درسره نشر کړی مننه
#النبوي_دترانو_سترمرکز
https://t.me/emarat_medya_313
13.02.202518:05
"Peptic ulcer" د معدی زخم
تعریف:-
د معدی وړو کولمو لومړی برخی او مری خلاص زخم چی براخوالی یی د 5mm څخه زیات وی
لاملونه:-
د H-pylori , سګرت څکول، روحی فشارونه،الکول او کافین،مساله جات، د درد دواګاني،ارثیت
څنګه کولای شو د معدی د زحم یا خرابیدو څخه مخنیوی وکړو؟
۱:-د ډیرو یخو او ګرمو خوړو څخه ځان ساتنه
۲:-د مسالی او سرکه لرونکو غذاګانو څخه جیلوګیری
۳:-شین چاي او کاکو لرونکی خوړو څخه ځان ساتل
۴:-د روحی فشارونو څخه ځان ساتل
۵:-ډوډی پخپل وخت او په اندازه خوړل
۶:-د ډوډي په منځ کی د اوبو نڅښل
۷:-د خوب څخه دوه ساعته مخکی ډوډی خوړل
۸:-د ډوډی پسی ژر چای څښل د غذا جذب خرابوی
۹:-سګرټ او الکولو څخه ځان ساتل
۱۰:-د درد دوا باید عادتی ونخوړل شی
۱۲:-نوشابی په مکمل ډول معده خرابوی
۱۳:-بغیر د ډاکټر د مشوری دوا مه خوری
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
تعریف:-
د معدی وړو کولمو لومړی برخی او مری خلاص زخم چی براخوالی یی د 5mm څخه زیات وی
لاملونه:-
د H-pylori , سګرت څکول، روحی فشارونه،الکول او کافین،مساله جات، د درد دواګاني،ارثیت
څنګه کولای شو د معدی د زحم یا خرابیدو څخه مخنیوی وکړو؟
۱:-د ډیرو یخو او ګرمو خوړو څخه ځان ساتنه
۲:-د مسالی او سرکه لرونکو غذاګانو څخه جیلوګیری
۳:-شین چاي او کاکو لرونکی خوړو څخه ځان ساتل
۴:-د روحی فشارونو څخه ځان ساتل
۵:-ډوډی پخپل وخت او په اندازه خوړل
۶:-د ډوډي په منځ کی د اوبو نڅښل
۷:-د خوب څخه دوه ساعته مخکی ډوډی خوړل
۸:-د ډوډی پسی ژر چای څښل د غذا جذب خرابوی
۹:-سګرټ او الکولو څخه ځان ساتل
۱۰:-د درد دوا باید عادتی ونخوړل شی
۱۲:-نوشابی په مکمل ډول معده خرابوی
۱۳:-بغیر د ډاکټر د مشوری دوا مه خوری
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
https://t.me/ayoubi_medical_information100
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
13.02.202518:06
🔲 هغه څوک چې روانی ناروغۍ لری لاندی نښی به پکی موجودی وی :-
1 : د دایمی خواشینۍ احساس ، د یو معقول سبب نه پرته دائیمی ناخوښي ، مکرره بی خوبي .
2 : متناوب خپګان په کمزوري کوونکي ډول ، دخلکو په وړاندی د دایمی کرکې اوبې مینې توب احساس .
3 : د ژوند نا آرامي ، په دایمی ډول داولادونو نه زغمل ، تل په غُصه او وروسته پیښمانه کیدل ، بی ځایه دائیمی ویره .
4 : همیشه خپل ځان په حقه او نور ناحقه ګڼل .
5 : د بی شمیره بدني دردونو او شکایتونو احساس چې کوم سبب هم ورته نه پیدا کیږي .
🩺 که کوم شخص پخپل ځان کې د پورته نښو نه 5 او يا 6 نښی ولري ، نو په روانی ناروغیو اخته دی چې داک یدای شی depression یعنی ژور خپګان او یا کیدای شی anxiety یا تشویش وی .
🩺 د یادونې وړ ده : هغه کسان چې ځان په رواني ناروغۍ اخته وینې ژر تر ژره دې د رواني ناروغیو متخصص یا د اعصابو د ډاګټر سره ووینی چې هر څومره ژر ددی مریــــضـــی مخنــــیــــوی وشــــی .
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
1 : د دایمی خواشینۍ احساس ، د یو معقول سبب نه پرته دائیمی ناخوښي ، مکرره بی خوبي .
2 : متناوب خپګان په کمزوري کوونکي ډول ، دخلکو په وړاندی د دایمی کرکې اوبې مینې توب احساس .
3 : د ژوند نا آرامي ، په دایمی ډول داولادونو نه زغمل ، تل په غُصه او وروسته پیښمانه کیدل ، بی ځایه دائیمی ویره .
4 : همیشه خپل ځان په حقه او نور ناحقه ګڼل .
5 : د بی شمیره بدني دردونو او شکایتونو احساس چې کوم سبب هم ورته نه پیدا کیږي .
🩺 که کوم شخص پخپل ځان کې د پورته نښو نه 5 او يا 6 نښی ولري ، نو په روانی ناروغیو اخته دی چې داک یدای شی depression یعنی ژور خپګان او یا کیدای شی anxiety یا تشویش وی .
🩺 د یادونې وړ ده : هغه کسان چې ځان په رواني ناروغۍ اخته وینې ژر تر ژره دې د رواني ناروغیو متخصص یا د اعصابو د ډاګټر سره ووینی چې هر څومره ژر ددی مریــــضـــی مخنــــیــــوی وشــــی .
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
https://t.me/ayoubi_medical_information100
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
13.02.202518:08
⭕ د کم خوب زیانونه !
۱ : کم خوب حافظه کمزوري کوي .
۲ : کم خوب د معدې خفیف دردونه پیدا کوي .
۳ : کم خوب ګنګسیت رامینځ ته کوي .
۴ : کم خوب سر دردي او د میګرین ناروغی پیدا کوي .
۵ : کم خوب د خولې ذایقه خرابوي .
۶ : کم خوب د وزن د زیاتیدو سبب ګرځي .
۷ : کم خوب د سترګو دید کمزوری کوي .
۸ : کم خوب د جنسي کمزوری باعث ګرځي .
📢 هیله ده چې په 24 ساعتونو کې د 8 یا حد اقل 8 ساعته ویده شئ
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
۱ : کم خوب حافظه کمزوري کوي .
۲ : کم خوب د معدې خفیف دردونه پیدا کوي .
۳ : کم خوب ګنګسیت رامینځ ته کوي .
۴ : کم خوب سر دردي او د میګرین ناروغی پیدا کوي .
۵ : کم خوب د خولې ذایقه خرابوي .
۶ : کم خوب د وزن د زیاتیدو سبب ګرځي .
۷ : کم خوب د سترګو دید کمزوری کوي .
۸ : کم خوب د جنسي کمزوری باعث ګرځي .
📢 هیله ده چې په 24 ساعتونو کې د 8 یا حد اقل 8 ساعته ویده شئ
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
https://t.me/ayoubi_medical_information100
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
13.02.202518:08
د پنیر ګټې ✅
1 د انیمیا لپاره تاوان ورکوونکی
2 هغه خلک چې د شکر ناروغي لري کولی شي وکاروي
۳ـ د معدې د ناروغیو درملنه
4 هغه کسان چې زونا لري کولی شي ګټه واخلي
5 د لیمفاټیک غدې اغیزمن سوزش
* *۶ـ هډوکي پیاوړي کوي
7 پروټین لري او د عضلاتو د ودې لپاره اغیزمن دي.
8 د عصبي سیسټم په ښه کولو کې ښه اغیزه
د پوښ 9 رڼاګانې
10 په کافي اندازه کلسیم لري.
زمونږ هدف يوازی ستاسو پوهاوي ده له مونږ سره پاتي سي
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
1 د انیمیا لپاره تاوان ورکوونکی
2 هغه خلک چې د شکر ناروغي لري کولی شي وکاروي
۳ـ د معدې د ناروغیو درملنه
4 هغه کسان چې زونا لري کولی شي ګټه واخلي
5 د لیمفاټیک غدې اغیزمن سوزش
* *۶ـ هډوکي پیاوړي کوي
7 پروټین لري او د عضلاتو د ودې لپاره اغیزمن دي.
8 د عصبي سیسټم په ښه کولو کې ښه اغیزه
د پوښ 9 رڼاګانې
10 په کافي اندازه کلسیم لري.
زمونږ هدف يوازی ستاسو پوهاوي ده له مونږ سره پاتي سي
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
https://t.me/ayoubi_medical_information100
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
13.02.202518:05
ځنګه کولای شو خپل د زړه حفاظت وکړو!
1: په اونۍ کې لږ تر لږه ۱۵۰ دقیقې فعال تمرین وکړئ.
2: یو په ټولیزه توګه ښه متوازن رژیم تعقیب کړئ.
3: د کلنۍ معاینې لپاره خپل لومړني ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
4: هره ورځ لږ تر لږه ۶۴ اونس اوبه وڅښئ ترڅو خپل بدن هایدریټ وساتئ.
5: په شپه کې ۶ تر ۸ ساعتونو پورې خوب وکړئ.
ستاسو روغ صحت زمونږ ویاړ دی
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
1: په اونۍ کې لږ تر لږه ۱۵۰ دقیقې فعال تمرین وکړئ.
2: یو په ټولیزه توګه ښه متوازن رژیم تعقیب کړئ.
3: د کلنۍ معاینې لپاره خپل لومړني ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
4: هره ورځ لږ تر لږه ۶۴ اونس اوبه وڅښئ ترڅو خپل بدن هایدریټ وساتئ.
5: په شپه کې ۶ تر ۸ ساعتونو پورې خوب وکړئ.
ستاسو روغ صحت زمونږ ویاړ دی
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
https://t.me/ayoubi_medical_information100
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
13.02.202518:08
که غواړې چي روغه معده ، روغ عصاب ، روغ دفاعي سيستم ولري هيڅ نوع د آشپزی مساله مه کاروي.❌
د کورونو په آشپزی کي يواځې تازه پياز ، روميان ، مرچک ، اوږه ، ادرک ، وکاروي✅
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
د کورونو په آشپزی کي يواځې تازه پياز ، روميان ، مرچک ، اوږه ، ادرک ، وکاروي✅
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
https://t.me/ayoubi_medical_information100
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
登录以解锁更多功能。
