ایوبي روغتیایي معلومات🥼
15.02.202518:33
النبوي خپرندویه اداره
تاسو ته وخت په وخت نوی حمدونه، نعتونه او حماسي تراني، اشعار او ادبي لیکني وړاندي کوي.
لینګ درسره نشر کړی مننه
#النبوي_دترانو_سترمرکز
https://t.me/emarat_medya_313
تاسو ته وخت په وخت نوی حمدونه، نعتونه او حماسي تراني، اشعار او ادبي لیکني وړاندي کوي.
لینګ درسره نشر کړی مننه
#النبوي_دترانو_سترمرکز
https://t.me/emarat_medya_313
13.02.202518:08
که غواړې چي روغه معده ، روغ عصاب ، روغ دفاعي سيستم ولري هيڅ نوع د آشپزی مساله مه کاروي.❌
د کورونو په آشپزی کي يواځې تازه پياز ، روميان ، مرچک ، اوږه ، ادرک ، وکاروي✅
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
د کورونو په آشپزی کي يواځې تازه پياز ، روميان ، مرچک ، اوږه ، ادرک ، وکاروي✅
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
https://t.me/ayoubi_medical_information100
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
13.02.202518:05
"Peptic ulcer" د معدی زخم
تعریف:-
د معدی وړو کولمو لومړی برخی او مری خلاص زخم چی براخوالی یی د 5mm څخه زیات وی
لاملونه:-
د H-pylori , سګرت څکول، روحی فشارونه،الکول او کافین،مساله جات، د درد دواګاني،ارثیت
څنګه کولای شو د معدی د زحم یا خرابیدو څخه مخنیوی وکړو؟
۱:-د ډیرو یخو او ګرمو خوړو څخه ځان ساتنه
۲:-د مسالی او سرکه لرونکو غذاګانو څخه جیلوګیری
۳:-شین چاي او کاکو لرونکی خوړو څخه ځان ساتل
۴:-د روحی فشارونو څخه ځان ساتل
۵:-ډوډی پخپل وخت او په اندازه خوړل
۶:-د ډوډي په منځ کی د اوبو نڅښل
۷:-د خوب څخه دوه ساعته مخکی ډوډی خوړل
۸:-د ډوډی پسی ژر چای څښل د غذا جذب خرابوی
۹:-سګرټ او الکولو څخه ځان ساتل
۱۰:-د درد دوا باید عادتی ونخوړل شی
۱۲:-نوشابی په مکمل ډول معده خرابوی
۱۳:-بغیر د ډاکټر د مشوری دوا مه خوری
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
تعریف:-
د معدی وړو کولمو لومړی برخی او مری خلاص زخم چی براخوالی یی د 5mm څخه زیات وی
لاملونه:-
د H-pylori , سګرت څکول، روحی فشارونه،الکول او کافین،مساله جات، د درد دواګاني،ارثیت
څنګه کولای شو د معدی د زحم یا خرابیدو څخه مخنیوی وکړو؟
۱:-د ډیرو یخو او ګرمو خوړو څخه ځان ساتنه
۲:-د مسالی او سرکه لرونکو غذاګانو څخه جیلوګیری
۳:-شین چاي او کاکو لرونکی خوړو څخه ځان ساتل
۴:-د روحی فشارونو څخه ځان ساتل
۵:-ډوډی پخپل وخت او په اندازه خوړل
۶:-د ډوډي په منځ کی د اوبو نڅښل
۷:-د خوب څخه دوه ساعته مخکی ډوډی خوړل
۸:-د ډوډی پسی ژر چای څښل د غذا جذب خرابوی
۹:-سګرټ او الکولو څخه ځان ساتل
۱۰:-د درد دوا باید عادتی ونخوړل شی
۱۲:-نوشابی په مکمل ډول معده خرابوی
۱۳:-بغیر د ډاکټر د مشوری دوا مه خوری
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
https://t.me/ayoubi_medical_information100
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
06.02.202516:27
دعمریار ملا د چینلونو لیست
دلته هغه چینلان داخلوم چی
ممبر یی له 1000 زر کم نه وی
زموږ سره ملګری شې
👇👇👇👇👇👇
https://t.me/nksubwakndonnbc313
https://t.me/nksubwakndonnbc313
https://t.me/nksubwakndonnbc313
دلته هم
https://t.me/jcyjdtiudusfjxygpfyyyfkv
https://t.me/jcyjdtiudusfjxygpfyyyfkv
دګډون له پاره دلته رابطه وکی
@dfgiidifxycici
لیست تریوه ساعته مه حذف کوی
او تریوه ساعته نشرات هم مه په سی کوی
دلته هغه چینلان داخلوم چی
ممبر یی له 1000 زر کم نه وی
زموږ سره ملګری شې
👇👇👇👇👇👇
https://t.me/nksubwakndonnbc313
https://t.me/nksubwakndonnbc313
https://t.me/nksubwakndonnbc313
دلته هم
https://t.me/jcyjdtiudusfjxygpfyyyfkv
https://t.me/jcyjdtiudusfjxygpfyyyfkv
دګډون له پاره دلته رابطه وکی
@dfgiidifxycici
لیست تریوه ساعته مه حذف کوی
او تریوه ساعته نشرات هم مه په سی کوی
15.02.202517:34
✅لاندي چينل هم درسره جوين کړي ښه معلومات وړاندي کوي انشا الله پېښمان به نه سي هتمن يي يوځل وګوري 👇👇👇👇
https://t.me/+YH4dn4PlDVpiNWJl
https://t.me/+YH4dn4PlDVpiNWJl
13.02.202518:08
د پنیر ګټې ✅
1 د انیمیا لپاره تاوان ورکوونکی
2 هغه خلک چې د شکر ناروغي لري کولی شي وکاروي
۳ـ د معدې د ناروغیو درملنه
4 هغه کسان چې زونا لري کولی شي ګټه واخلي
5 د لیمفاټیک غدې اغیزمن سوزش
* *۶ـ هډوکي پیاوړي کوي
7 پروټین لري او د عضلاتو د ودې لپاره اغیزمن دي.
8 د عصبي سیسټم په ښه کولو کې ښه اغیزه
د پوښ 9 رڼاګانې
10 په کافي اندازه کلسیم لري.
زمونږ هدف يوازی ستاسو پوهاوي ده له مونږ سره پاتي سي
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
1 د انیمیا لپاره تاوان ورکوونکی
2 هغه خلک چې د شکر ناروغي لري کولی شي وکاروي
۳ـ د معدې د ناروغیو درملنه
4 هغه کسان چې زونا لري کولی شي ګټه واخلي
5 د لیمفاټیک غدې اغیزمن سوزش
* *۶ـ هډوکي پیاوړي کوي
7 پروټین لري او د عضلاتو د ودې لپاره اغیزمن دي.
8 د عصبي سیسټم په ښه کولو کې ښه اغیزه
د پوښ 9 رڼاګانې
10 په کافي اندازه کلسیم لري.
زمونږ هدف يوازی ستاسو پوهاوي ده له مونږ سره پاتي سي
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
https://t.me/ayoubi_medical_information100
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
13.02.202518:05
ځنګه کولای شو خپل د زړه حفاظت وکړو!
1: په اونۍ کې لږ تر لږه ۱۵۰ دقیقې فعال تمرین وکړئ.
2: یو په ټولیزه توګه ښه متوازن رژیم تعقیب کړئ.
3: د کلنۍ معاینې لپاره خپل لومړني ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
4: هره ورځ لږ تر لږه ۶۴ اونس اوبه وڅښئ ترڅو خپل بدن هایدریټ وساتئ.
5: په شپه کې ۶ تر ۸ ساعتونو پورې خوب وکړئ.
ستاسو روغ صحت زمونږ ویاړ دی
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
1: په اونۍ کې لږ تر لږه ۱۵۰ دقیقې فعال تمرین وکړئ.
2: یو په ټولیزه توګه ښه متوازن رژیم تعقیب کړئ.
3: د کلنۍ معاینې لپاره خپل لومړني ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
4: هره ورځ لږ تر لږه ۶۴ اونس اوبه وڅښئ ترڅو خپل بدن هایدریټ وساتئ.
5: په شپه کې ۶ تر ۸ ساعتونو پورې خوب وکړئ.
ستاسو روغ صحت زمونږ ویاړ دی
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
https://t.me/ayoubi_medical_information100
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
06.02.202516:26
بِسْـــــــــــــــــــــــمِ اللہِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ
نن دجمعې مبارڪه شپه ده درود شریف مو دڪائنات او نړۍ په ستر لارښود حضرت محمدﷺ هېر نه شي.
او موږ هم په خپلو نېڪو دعاګانو کې له یاده مه باسئ.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا
نن دجمعې مبارڪه شپه ده درود شریف مو دڪائنات او نړۍ په ستر لارښود حضرت محمدﷺ هېر نه شي.
او موږ هم په خپلو نېڪو دعاګانو کې له یاده مه باسئ.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا
15.02.202515:35
شروع کوم په نامه د الله چې ډېر زیات مهربانه او زیات رحم کونکی دی.*
۔👇👇👇
🎖ده حقيار صاب🎖ده کوچنيو🎖چينلونو🎖ليست🎖
✅نــوټ. په لیست کی ده ګډون لپار باید ستاسو ده چينل کسان (200) پوره وی
📝په لیست کی دګډون کولو لپاره لاندی ایدی باندی کلیک وکړی 👇👇
🆔 @Haqyar_sab 🏳
زمونږسره هم يوزاي سي👇
《جنســـــــي او طـــــبي معلـــــومات》
https://t.me/+3TsQa4QfEo1mNWU1
https://t.me/+5UqFyTXIji03M2U1
نرخ سراي شهزاد کابل 🄺🄰🄱🅄🄻
https://t.me/Nerkhy_S_Sh_kabul
https://t.me/Nerkhy_S_Sh_kabul
بهترين كانال فري نت در افغانستان 🏳🇦🇫
https://t.me/+yys4wE75WzpmOTI1
https://t.me/+yys4wE75WzpmOTI1
https://t.me/+t7qaZfX2S9Y5MDRl
۔👇👇👇
🎖ده حقيار صاب🎖ده کوچنيو🎖چينلونو🎖ليست🎖
✅نــوټ. په لیست کی ده ګډون لپار باید ستاسو ده چينل کسان (200) پوره وی
📝په لیست کی دګډون کولو لپاره لاندی ایدی باندی کلیک وکړی 👇👇
🆔 @Haqyar_sab 🏳
زمونږسره هم يوزاي سي👇
《جنســـــــي او طـــــبي معلـــــومات》
https://t.me/+3TsQa4QfEo1mNWU1
https://t.me/+5UqFyTXIji03M2U1
نرخ سراي شهزاد کابل 🄺🄰🄱🅄🄻
https://t.me/Nerkhy_S_Sh_kabul
https://t.me/Nerkhy_S_Sh_kabul
بهترين كانال فري نت در افغانستان 🏳🇦🇫
https://t.me/+yys4wE75WzpmOTI1
https://t.me/+yys4wE75WzpmOTI1
https://t.me/+t7qaZfX2S9Y5MDRl
13.02.202518:08
⭕ د کم خوب زیانونه !
۱ : کم خوب حافظه کمزوري کوي .
۲ : کم خوب د معدې خفیف دردونه پیدا کوي .
۳ : کم خوب ګنګسیت رامینځ ته کوي .
۴ : کم خوب سر دردي او د میګرین ناروغی پیدا کوي .
۵ : کم خوب د خولې ذایقه خرابوي .
۶ : کم خوب د وزن د زیاتیدو سبب ګرځي .
۷ : کم خوب د سترګو دید کمزوری کوي .
۸ : کم خوب د جنسي کمزوری باعث ګرځي .
📢 هیله ده چې په 24 ساعتونو کې د 8 یا حد اقل 8 ساعته ویده شئ
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
۱ : کم خوب حافظه کمزوري کوي .
۲ : کم خوب د معدې خفیف دردونه پیدا کوي .
۳ : کم خوب ګنګسیت رامینځ ته کوي .
۴ : کم خوب سر دردي او د میګرین ناروغی پیدا کوي .
۵ : کم خوب د خولې ذایقه خرابوي .
۶ : کم خوب د وزن د زیاتیدو سبب ګرځي .
۷ : کم خوب د سترګو دید کمزوری کوي .
۸ : کم خوب د جنسي کمزوری باعث ګرځي .
📢 هیله ده چې په 24 ساعتونو کې د 8 یا حد اقل 8 ساعته ویده شئ
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
https://t.me/ayoubi_medical_information100
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
09.02.202508:56
که قبض لري سهار په نهاره تر ناشتي يو ساعت مخکي يو ګيلاس شلومبي بغير له مالګي څخه و څېښي
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
https://t.me/ayoubi_medical_information100
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
06.02.202508:44
نوی پوزیشنونه آماده دی
هغه کسان چينل ته راسي چي ده لايک کولو شوقيان يي ❤️ خاص پوزيشنونه
❤️
https://t.me/+CQSb2h7SYnhmM2Vl
هغه کسان چينل ته راسي چي ده لايک کولو شوقيان يي ❤️ خاص پوزيشنونه
❤️
https://t.me/+CQSb2h7SYnhmM2Vl
15.02.202515:35
تاسو غواړي چي مکمل هکنک په پښتو ژبه کي زده کړي
13.02.202518:06
🔲 هغه څوک چې روانی ناروغۍ لری لاندی نښی به پکی موجودی وی :-
1 : د دایمی خواشینۍ احساس ، د یو معقول سبب نه پرته دائیمی ناخوښي ، مکرره بی خوبي .
2 : متناوب خپګان په کمزوري کوونکي ډول ، دخلکو په وړاندی د دایمی کرکې اوبې مینې توب احساس .
3 : د ژوند نا آرامي ، په دایمی ډول داولادونو نه زغمل ، تل په غُصه او وروسته پیښمانه کیدل ، بی ځایه دائیمی ویره .
4 : همیشه خپل ځان په حقه او نور ناحقه ګڼل .
5 : د بی شمیره بدني دردونو او شکایتونو احساس چې کوم سبب هم ورته نه پیدا کیږي .
🩺 که کوم شخص پخپل ځان کې د پورته نښو نه 5 او يا 6 نښی ولري ، نو په روانی ناروغیو اخته دی چې داک یدای شی depression یعنی ژور خپګان او یا کیدای شی anxiety یا تشویش وی .
🩺 د یادونې وړ ده : هغه کسان چې ځان په رواني ناروغۍ اخته وینې ژر تر ژره دې د رواني ناروغیو متخصص یا د اعصابو د ډاګټر سره ووینی چې هر څومره ژر ددی مریــــضـــی مخنــــیــــوی وشــــی .
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
1 : د دایمی خواشینۍ احساس ، د یو معقول سبب نه پرته دائیمی ناخوښي ، مکرره بی خوبي .
2 : متناوب خپګان په کمزوري کوونکي ډول ، دخلکو په وړاندی د دایمی کرکې اوبې مینې توب احساس .
3 : د ژوند نا آرامي ، په دایمی ډول داولادونو نه زغمل ، تل په غُصه او وروسته پیښمانه کیدل ، بی ځایه دائیمی ویره .
4 : همیشه خپل ځان په حقه او نور ناحقه ګڼل .
5 : د بی شمیره بدني دردونو او شکایتونو احساس چې کوم سبب هم ورته نه پیدا کیږي .
🩺 که کوم شخص پخپل ځان کې د پورته نښو نه 5 او يا 6 نښی ولري ، نو په روانی ناروغیو اخته دی چې داک یدای شی depression یعنی ژور خپګان او یا کیدای شی anxiety یا تشویش وی .
🩺 د یادونې وړ ده : هغه کسان چې ځان په رواني ناروغۍ اخته وینې ژر تر ژره دې د رواني ناروغیو متخصص یا د اعصابو د ډاګټر سره ووینی چې هر څومره ژر ددی مریــــضـــی مخنــــیــــوی وشــــی .
📌که معلومات مو خوښ سوي وی نولطفاًلایک یی کړ
#ایوبي_روغتیايي_معلومات_چینل 👇
https://t.me/ayoubi_medical_information100
♥️ ✅ㅤ 📩 🤍
ˡᶦᵏᵉ ᶠᵒˡˡᵒʷ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
显示 1 - 15 共 15
登录以解锁更多功能。