точка исцеления 🕊️
16.04.202509:17
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
0:25 - про важные моменты, о которых мы должны помнить;
2:30 - три пункта по теме зож;
6:35 - мои методы
Мои методы:
1️⃣ Эфирные масла: эвкалипт и ментол
2️⃣ Пластыри
3️⃣ Спецальные маски, где гель находится по окружности всей головы
4️⃣ Аппарат Cefaly (есть аналоги) - воздействует на тройничный нерв.
(в особенности, стоит обратить внимание беременным 🤰🏼)
*️⃣Добавлю про монастырский мед, который тоже может помочь (сама его принимала курсом)
Другие действия, которые мне помогают
5️⃣Массаж (поделилась картинками в комментариях👇🏼). Важно хорошо себя проминать.
6️⃣ Чай с имбирем
7️⃣ Свежий воздух в комнате (градусов 18-19)
8️⃣ Ну и не забывать про мелочи)) у нас у всех свои визуальные зоны комфорта (и мои мессенджеры, например, в голубых тонах).
Ну и, конечно, всегда очень важно обращаться вовремя к специалистам🤩 здесь я просто делюсь тем, что мне удалось узнать и тем, что помогает облегчить боль мне
Надеюсь, вам будет это полезно 🙌🏼
п.с. загляни в комментарии, там все сопровождающие картинки :)
#головнаяболь
0:25 - про важные моменты, о которых мы должны помнить;
2:30 - три пункта по теме зож;
6:35 - мои методы
Мои методы:
1️⃣ Эфирные масла: эвкалипт и ментол
2️⃣ Пластыри
3️⃣ Спецальные маски, где гель находится по окружности всей головы
4️⃣ Аппарат Cefaly (есть аналоги) - воздействует на тройничный нерв.
(в особенности, стоит обратить внимание беременным 🤰🏼)
*️⃣Добавлю про монастырский мед, который тоже может помочь (сама его принимала курсом)
Другие действия, которые мне помогают
5️⃣Массаж (поделилась картинками в комментариях👇🏼). Важно хорошо себя проминать.
6️⃣ Чай с имбирем
7️⃣ Свежий воздух в комнате (градусов 18-19)
8️⃣ Ну и не забывать про мелочи)) у нас у всех свои визуальные зоны комфорта (и мои мессенджеры, например, в голубых тонах).
Ну и, конечно, всегда очень важно обращаться вовремя к специалистам🤩 здесь я просто делюсь тем, что мне удалось узнать и тем, что помогает облегчить боль мне
Надеюсь, вам будет это полезно 🙌🏼
п.с. загляни в комментарии, там все сопровождающие картинки :)
#головнаяболь
29.03.202514:30
#подборки #еда
приятная привычка: вечер на пинтерест, чтобы завтрашний день был вкусный 🍲
захотелось салат как на видео 🥬 кстати вот 👉🏻 джонская горчица без сахара и рафинада в быстром доступе (можно найти в магазине) или можно заказать с чистым составом здесь (снова появилась в продаже)
гарвардская тарелка - самый лучший способ контролировать сбалансированность рациона, свой вес 🌱
такие боулы люблю готовить дома, чтобы знать какой соус добавляю (делаю без сахара в составе и лишней химии)
пользуетесь данным принципом ?
приятная привычка: вечер на пинтерест, чтобы завтрашний день был вкусный 🍲
захотелось салат как на видео 🥬 кстати вот 👉🏻 джонская горчица без сахара и рафинада в быстром доступе (можно найти в магазине) или можно заказать с чистым составом здесь (снова появилась в продаже)
гарвардская тарелка - самый лучший способ контролировать сбалансированность рациона, свой вес 🌱
такие боулы люблю готовить дома, чтобы знать какой соус добавляю (делаю без сахара в составе и лишней химии)
пользуетесь данным принципом ?
显示 1 - 2 共 2
登录以解锁更多功能。