JOYSWIM | Венера Акжигитова
22.04.202511:27
«Очень не хотелось комментировать..»
но будем комментировать
))
Кто еще не обедал сегодня, у вас есть шанс за тарелочкой супа приобщиться к драме дня:
https://t.me/chepikswimm/44
💗Что думаете по этому поводу - должны ли спортсмены попадать на чемпионат мира без отбора?
Пишите в комментариях.
но будем комментировать
))
Кто еще не обедал сегодня, у вас есть шанс за тарелочкой супа приобщиться к драме дня:
https://t.me/chepikswimm/44
💗Что думаете по этому поводу - должны ли спортсмены попадать на чемпионат мира без отбора?
Пишите в комментариях.
30.03.202515:52
🔥 ИТОГИ ЧЕМПИОНАТА РОССИИ МАСТЕРС 2025!
🏊♀️ Светлана:
(категория 55-59)
400 кпл — 7.27.88 🥈
200 спина — 3.40.90 (4)
400 в/ст — 6.29.36 🥈
200 батт — 3.56.49🥇
Многие дистанции плыли по длинной воде впервые.
Получили опыт, увидели сильные стороны и ошибки.
Работаем дальше и идем к нормативу КМС!💪
#чемпионатроссии2025
🏊♀️ Светлана:
(категория 55-59)
400 кпл — 7.27.88 🥈
200 спина — 3.40.90 (4)
400 в/ст — 6.29.36 🥈
200 батт — 3.56.49🥇
Многие дистанции плыли по длинной воде впервые.
Получили опыт, увидели сильные стороны и ошибки.
Работаем дальше и идем к нормативу КМС!💪
#чемпионатроссии2025
转发自:
Команда Красных
04.03.202516:21
🔥Как справляться с переживанием перед дистанцией?
Ни для кого не секрет, что мандраж на соревнованиях может сыграть злую шутку и испортить всю длительную подготовку перед ответственным стартом. Как же с этим бороться?
Наши страхи:
- сильные соперники (сравнение себя с другими)
- реакции тренера и родителей
- проигрыш
- совершение ошибки по дистанции
- слетят очки, порвется шапочка или гидрокостюм
В серии постов будет разбор каждого из перечисленных страхов на основе личного опыта, а также интересные истории о том, как я и мои коллеги перестали бояться соревноваться с Олимпийскими чемпионами, рекордсменами мира и прочей элитой плавания.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить
@komanda_krasnykh
Ни для кого не секрет, что мандраж на соревнованиях может сыграть злую шутку и испортить всю длительную подготовку перед ответственным стартом. Как же с этим бороться?
Наши страхи:
- сильные соперники (сравнение себя с другими)
- реакции тренера и родителей
- проигрыш
- совершение ошибки по дистанции
- слетят очки, порвется шапочка или гидрокостюм
В серии постов будет разбор каждого из перечисленных страхов на основе личного опыта, а также интересные истории о том, как я и мои коллеги перестали бояться соревноваться с Олимпийскими чемпионами, рекордсменами мира и прочей элитой плавания.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить
@komanda_krasnykh
无法访问
媒体内容
媒体内容
26.02.202514:12
Друзья, привет 👋
Весна идет и погода радует💫
Отличный повод и возможность порадовать себя к приближающемуся празднику ☺️
‼️Объявляем розыгрыш‼️
В этот раз на кону - шапочка и очки Turbo, модели - на выбор победителя из нашего текущего ассортимента 😍
Условия просты:
быть подписанным на ТГ канал Венеры Акжигитовой https://t.me/joyswim‼️
быть подписанным на канал FUN to SWIM, официально представляющих Turbo в России https://t.me/funkitashop
- участвуйте сами и присылайте ссылку друзьям‼️
- каждый приведенный друг увеличивает ваш шанс на выигрыш 😎
- итоги розыгрыша проведем в следующую субботу 8-го марта‼️
Всем удачи и везения 🍀
Весна идет и погода радует💫
Отличный повод и возможность порадовать себя к приближающемуся празднику ☺️
‼️Объявляем розыгрыш‼️
В этот раз на кону - шапочка и очки Turbo, модели - на выбор победителя из нашего текущего ассортимента 😍
Условия просты:
быть подписанным на ТГ канал Венеры Акжигитовой https://t.me/joyswim‼️
быть подписанным на канал FUN to SWIM, официально представляющих Turbo в России https://t.me/funkitashop
- участвуйте сами и присылайте ссылку друзьям‼️
- каждый приведенный друг увеличивает ваш шанс на выигрыш 😎
- итоги розыгрыша проведем в следующую субботу 8-го марта‼️
Всем удачи и везения 🍀
28.01.202511:02
Моя к любовь к стекляшкам не возродилась.
Не знаю как я плавала в них до 2012ого.
Давят, потеют, протекают.
Это уже 3-е стекло. Все думала что повезет..
Одни сегодня подарила сразу после трен.
Есть еще такие голубые.
Готова подарить и их:)
Напиши в комментах почему они нужны именно тебе!)
Отправлю только Яндекс доставкой.
Ну или заберете сами.
Только не почтой!
Очень вас люблю ❤️ но столько времени ⏱ нет 😁
Не знаю как я плавала в них до 2012ого.
Давят, потеют, протекают.
Это уже 3-е стекло. Все думала что повезет..
Одни сегодня подарила сразу после трен.
Есть еще такие голубые.
Готова подарить и их:)
Напиши в комментах почему они нужны именно тебе!)
Отправлю только Яндекс доставкой.
Ну или заберете сами.
Только не почтой!
Очень вас люблю ❤️ но столько времени ⏱ нет 😁
无法访问
媒体内容
媒体内容
19.01.202520:59
05.04.202507:28
😆 Эффективные методы мотивации просты!
А вы как себя мотивируете?
Поделитесь в комментариях ❤️
#юмор
#спорт
А вы как себя мотивируете?
Поделитесь в комментариях ❤️
#юмор
#спорт
29.03.202515:18
04.03.202504:46
❌ Ты не имеешь права прыгать в воду, если не размялся на суше!
При помощи разминки:
🟠разогреваем мышцы, подготавливаем организм к нагрузкам
🟠улучшаем подвижность суставов
🟠снижаем риск травм
⚠️ Особое внимание плечевым суставам, во избежание воспалений.
10-15 мин упражнения с мягкой резиной - обязательная часть нашей разминки!
#тренировки
#разминка
При помощи разминки:
🟠разогреваем мышцы, подготавливаем организм к нагрузкам
🟠улучшаем подвижность суставов
🟠снижаем риск травм
⚠️ Особое внимание плечевым суставам, во избежание воспалений.
10-15 мин упражнения с мягкой резиной - обязательная часть нашей разминки!
#тренировки
#разминка
18.02.202504:56
🔥 Три упражнения, которые сделали мой спринт быстрее!
50к - это ноги!
И: старт, выход и сила на дистанции.
Перед прошлым Чемпионатом России, где был установлен Рекорд России на дистанции 50м, я акцентировала внимание всего на трех упражнениях, которые были направлены на отработку данных элементов:
🔥 1. Запрыгивания на тумбу – секрет мощного старта!
80% на 50-ке зависит от того, как ты толкаешься от тумбы (планки), поэтому я работала над взрывной силой ног. Запрыгивания развивают взрывную мощь и улучшают реакцию. Чем выше ты можешь выпрыгнуть на суше, тем эффективнее будет твой отрыв от тумбочки.
💦2. Сгибание-разгибание ног сидя с малой (!) амплитудой – имитация выхода на спине!
После старта основная задача: как можно эффективнее выйти на поверхность. Это упражнение прокачивает именно тот диапазон движений, который нужен в момент выхода.
🏋️♀️ 3. Жим ногами лежа – сила ног на дистанции!
Вместо травмоопасного приседа, я выбираю жим.
Отличное базовое упражнение на силу ног, которое помогает мне держать высокую скорость на отрезке до самого финиша.
🔵 Все упражнения выполняла с разным диапазоном повторений, в зависимости от цели.
#упражнениязал
#спринт
50к - это ноги!
И: старт, выход и сила на дистанции.
Перед прошлым Чемпионатом России, где был установлен Рекорд России на дистанции 50м, я акцентировала внимание всего на трех упражнениях, которые были направлены на отработку данных элементов:
🔥 1. Запрыгивания на тумбу – секрет мощного старта!
80% на 50-ке зависит от того, как ты толкаешься от тумбы (планки), поэтому я работала над взрывной силой ног. Запрыгивания развивают взрывную мощь и улучшают реакцию. Чем выше ты можешь выпрыгнуть на суше, тем эффективнее будет твой отрыв от тумбочки.
💦2. Сгибание-разгибание ног сидя с малой (!) амплитудой – имитация выхода на спине!
После старта основная задача: как можно эффективнее выйти на поверхность. Это упражнение прокачивает именно тот диапазон движений, который нужен в момент выхода.
🏋️♀️ 3. Жим ногами лежа – сила ног на дистанции!
Вместо травмоопасного приседа, я выбираю жим.
Отличное базовое упражнение на силу ног, которое помогает мне держать высокую скорость на отрезке до самого финиша.
🔵 Все упражнения выполняла с разным диапазоном повторений, в зависимости от цели.
#упражнениязал
#спринт
23.01.202520:10
Вечерний муд : 🐈 💗 📺
27.11.202413:47
Ощущения.
Для меня это был самый непростой Кубок из всех.
Даже ЧР, где я плыла с Covid, как оказалось позже, прошел менее болезненно.
..
Понимая, что ты неплохо готов по качеству (не по объему!, об этом я писала ранее) но не имея 100%ую возможность использовать свое тело, пожалуй, самая ТРУДНАЯ задача из всех.
Нужно было контролировать каждое движение. На адреналине и скорости это непросто.
На каждой разминке я училась плавать заново. Толкаться от борта с акцентом на одну ногу. Делать выходы с максимум на 90% разгиба в коленном суставе, но минимум потерей амплитуды в движении. Делать старты с бОльшим акцентом на корпус, особо не включая ноги.
И после каждого заплыва, а всего их было 6, сразу к врачу-массажисту на стол.
..
День 1 - 100 н/сп.
Выпив обезбол, умерла на финише на последнем четвертаке, не выдержав темпа. (Обезболы влияют на скорость).
Хотя первый день итак для меня всегда не лучший. Я не плыву пока не почувствую воду и одупляюсь только ко второму. Поэтому очень ЖДУ и ВЕРЮ что когда-нибудь уже поменяют программу сорев 😁
Если убрать трудности с коленом, я рассчитывала плыть из 1,05.
День 2 - 200 н/сп.
Колено чуть отекло. Но я решила ничего не пить.
10:22. Звоню Антону Чупкову: «Как плыть 200 если все *реново?»))
..Мы немного поболтали о причудах дистанции, вспомнили его заплыв в Кванджу, немного посмеялись…
Я наплавала почти 2км на разминке, просто чтобы растрясти ногу.
200ка получилась неплохо.
Начала разгоняться поздно, перебереглась. Если бы еще метров 15, уверена, что выиграла бы.
Все же те, кто плавал в профиках 400кмп, могут плавать все).
День 3 - 50 н/сп.
Меня поймали в коридоре и сообщили что я плыву в кролевой эстафете.
В 9:50 я приехала в бас, ~ в 10:10 я уже плыла. В купальнике, без разминки, на руках.
На свой 50к н/сп выходить было немного стремно. Тк это - старт, выход, поворот, толчок и снова выход.
ВСЕ!, что мне было нельзя.
Плюсом давило то, что в предыдущий день на касании я не пробила щит. 31,52! на табло.. мне хотелось уйти под воду так глубоко, чтобы меня никто не видел).
Но собрав всю волю, я выплыла из РР, установленным за день до меня.
…
Перед финальным заплывом в комби эстафетах, я валялась на матах, слушала медитации и немного поспала.
Потом пошла на улицу, продышаться и поболтать с родителями. Не по телефону).
Возможно они мне там сверху и подшаманили 5 сотых, которые я сбросила спустя 5 часов на том же 50ке.
…
Я хотела 3 рекорда.
Была готова к 2.
Но счастлива, что получился 1.
…
Спасибо моему тренеру, моей команде, врачу, массажистам и КАЖДОМУ, кто поддерживал меня в ходе соревнований ❤️
🫂
Для меня это был самый непростой Кубок из всех.
Даже ЧР, где я плыла с Covid, как оказалось позже, прошел менее болезненно.
..
Понимая, что ты неплохо готов по качеству (не по объему!, об этом я писала ранее) но не имея 100%ую возможность использовать свое тело, пожалуй, самая ТРУДНАЯ задача из всех.
Нужно было контролировать каждое движение. На адреналине и скорости это непросто.
На каждой разминке я училась плавать заново. Толкаться от борта с акцентом на одну ногу. Делать выходы с максимум на 90% разгиба в коленном суставе, но минимум потерей амплитуды в движении. Делать старты с бОльшим акцентом на корпус, особо не включая ноги.
И после каждого заплыва, а всего их было 6, сразу к врачу-массажисту на стол.
..
День 1 - 100 н/сп.
Выпив обезбол, умерла на финише на последнем четвертаке, не выдержав темпа. (Обезболы влияют на скорость).
Хотя первый день итак для меня всегда не лучший. Я не плыву пока не почувствую воду и одупляюсь только ко второму. Поэтому очень ЖДУ и ВЕРЮ что когда-нибудь уже поменяют программу сорев 😁
Если убрать трудности с коленом, я рассчитывала плыть из 1,05.
День 2 - 200 н/сп.
Колено чуть отекло. Но я решила ничего не пить.
10:22. Звоню Антону Чупкову: «Как плыть 200 если все *реново?»))
..Мы немного поболтали о причудах дистанции, вспомнили его заплыв в Кванджу, немного посмеялись…
Я наплавала почти 2км на разминке, просто чтобы растрясти ногу.
200ка получилась неплохо.
Начала разгоняться поздно, перебереглась. Если бы еще метров 15, уверена, что выиграла бы.
Все же те, кто плавал в профиках 400кмп, могут плавать все).
День 3 - 50 н/сп.
Меня поймали в коридоре и сообщили что я плыву в кролевой эстафете.
В 9:50 я приехала в бас, ~ в 10:10 я уже плыла. В купальнике, без разминки, на руках.
На свой 50к н/сп выходить было немного стремно. Тк это - старт, выход, поворот, толчок и снова выход.
ВСЕ!, что мне было нельзя.
Плюсом давило то, что в предыдущий день на касании я не пробила щит. 31,52! на табло.. мне хотелось уйти под воду так глубоко, чтобы меня никто не видел).
Но собрав всю волю, я выплыла из РР, установленным за день до меня.
…
Перед финальным заплывом в комби эстафетах, я валялась на матах, слушала медитации и немного поспала.
Потом пошла на улицу, продышаться и поболтать с родителями. Не по телефону).
Возможно они мне там сверху и подшаманили 5 сотых, которые я сбросила спустя 5 часов на том же 50ке.
…
Я хотела 3 рекорда.
Была готова к 2.
Но счастлива, что получился 1.
…
Спасибо моему тренеру, моей команде, врачу, массажистам и КАЖДОМУ, кто поддерживал меня в ходе соревнований ❤️
🫂
03.04.202508:52
🐬 Первые кувырки в воде! 🔥
Вчера на тренировке ребята крутили свои первые сальто в воде! Это важный навык для разворота в плавании и просто крутое упражнение для координации.
⚡️ Основные принципы кувырка сальто:
✅ Голова к груди в момент кувырка – подбородок прижимаем, не задираем голову.
✅ Группировка – подтягиваем колени к груди.
✅ Толчок ногами от борта – плавный, но уверенный.
✅ Выдох в воду – чтобы не захлебнуться.
💙 Смотрим видео и повторяем на тренировках 🎥 💦
#кувырок
#кувыроксальто
Вчера на тренировке ребята крутили свои первые сальто в воде! Это важный навык для разворота в плавании и просто крутое упражнение для координации.
⚡️ Основные принципы кувырка сальто:
✅ Голова к груди в момент кувырка – подбородок прижимаем, не задираем голову.
✅ Группировка – подтягиваем колени к груди.
✅ Толчок ногами от борта – плавный, но уверенный.
✅ Выдох в воду – чтобы не захлебнуться.
💙 Смотрим видео и повторяем на тренировках 🎥 💦
#кувырок
#кувыроксальто
08.03.202504:36
Девочки, Милые!
С праздником!
🌷 🌷 🌷
Пусть не только сегодня, но и каждый день Вас окружают любовь, забота и тепло!
Любите, сияйте!
БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫМИ! 💗 💗 💗
🫂
С праздником!
🌷 🌷 🌷
Пусть не только сегодня, но и каждый день Вас окружают любовь, забота и тепло!
Любите, сияйте!
БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫМИ! 💗 💗 💗
🫂
01.03.202506:47
Весна - время перемен!
.. но к тренировкам это не относится! 😁
❤️ - за эффектные тренировки в марте!
.. но к тренировкам это не относится! 😁
❤️ - за эффектные тренировки в марте!
12.02.202518:34
Через 2 дня можно плавать! ♥️
Завтра почти месяц, как я не заходила в воду.
И пару недель без тренировок были до операции.
Вместо спорта был марафон по допуску к ней.
И знаете что?
Это был худший месяц в моей жизни!:)
Никогда не думала, что так скажу.
Я могла не плавать какое-то время, не делать веса в зале, и тд, но за последние 9 лет - активная зарядка по утрам (хотя бы) была почти всегда.
Даже после соревнований, часто спустя 7-8 дней, соскучившись по движению, я шла плавать или в зал.
Я поняла, что искренне сочувствую людям, которые не занимаются никакими видами физической активности.
«Он не познал счастья в жизни» 😁
Дело не только в теле, но и мозговой активности.
Минимум спорта = овощное состояние.
Я даже из тг выпала:)
Мозг отказывался воспроизводить какие-то серьезные труды.
А поработать удавалось после долгой ходьбы и контрастного душа.
Я поняла, что для меня, движение - это не просто жизнь, но еще и качество моей работы.
Так что в пятницу ныряем! ❤️🔥 и выбираем что там по дистанциям на ЧР.
Мне тут еще идею подкинули с 800 😆
..
А как у вас, ребят?
Связан спорт с качеством жизни и проектов?
Расскажите 😊
Завтра почти месяц, как я не заходила в воду.
«Физические нагрузки и бассейн можете возобновить через 14 дней».
И пару недель без тренировок были до операции.
Вместо спорта был марафон по допуску к ней.
И знаете что?
Это был худший месяц в моей жизни!:)
Никогда не думала, что так скажу.
Я могла не плавать какое-то время, не делать веса в зале, и тд, но за последние 9 лет - активная зарядка по утрам (хотя бы) была почти всегда.
Даже после соревнований, часто спустя 7-8 дней, соскучившись по движению, я шла плавать или в зал.
Я поняла, что искренне сочувствую людям, которые не занимаются никакими видами физической активности.
«Он не познал счастья в жизни» 😁
Дело не только в теле, но и мозговой активности.
Минимум спорта = овощное состояние.
Я даже из тг выпала:)
Мозг отказывался воспроизводить какие-то серьезные труды.
А поработать удавалось после долгой ходьбы и контрастного душа.
Я поняла, что для меня, движение - это не просто жизнь, но еще и качество моей работы.
Так что в пятницу ныряем! ❤️🔥 и выбираем что там по дистанциям на ЧР.
Мне тут еще идею подкинули с 800 😆
..
А как у вас, ребят?
Связан спорт с качеством жизни и проектов?
Расскажите 😊
无法访问
媒体内容
媒体内容
23.01.202508:20
Полный провал.
Чемпионат России Мастерс 2025 в Казани пройдёт в конце марта.
А это значит что впервые я поеду просто как тренер со своими учениками и сплаваю пару «не своих» дистанций. Основные дистанции - мимо!
Когда проводить чемпы организаторы на таро кидают? 😁
31.01 у меня плановая операция, которую я откладывала последние 3 года, из-за выступлений в Мастерс.
Сейчас многие психотравмочки из проф спорта закрыты, и я решила заняться красотой и здоровьем.
Не знаю какое будет восстановление.. 🤷🏻♀️ у меня будет всего 5 недель на подготовку. И из них 2 - спокойное плавание.
Спринт я даже не буду пытаться :)
50 и 100 н/сп, видимо, мимо. Хотя надежда всегда умирает последней ..
И тут, вроде, крутая возможность вспомнить былые времена 🤭 400м кмп, например.
Это будет эпично, даже если позорно.
А какашек 💩 и позора мы не боимся 😁 они только делают нассильнее загадочнее.
..
В общем, раз уж такие танцы, я подумываю над тем, ребят, чтобы одну дистанцию выбрали вы 🤌
ПИШИ В КОММЕНТАХ какую дистанцию хочешь от меня на ЧР’25 в Казани.
Что-то от 100 до 400.
800/1500 ? - ну не.
Жестить не будем :)
Мы загадочны, но не настолько 😂
Всю свою подготовку к этой дистанции, эти шикарные 5 недель 😁 , со всеми исходными после операции, буду показывать здесь ❣️
Чемпионат России Мастерс 2025 в Казани пройдёт в конце марта.
А это значит что впервые я поеду просто как тренер со своими учениками и сплаваю пару «не своих» дистанций. Основные дистанции - мимо!
Когда проводить чемпы организаторы на таро кидают? 😁
31.01 у меня плановая операция, которую я откладывала последние 3 года, из-за выступлений в Мастерс.
Сейчас многие психотравмочки из проф спорта закрыты, и я решила заняться красотой и здоровьем.
Не знаю какое будет восстановление.. 🤷🏻♀️ у меня будет всего 5 недель на подготовку. И из них 2 - спокойное плавание.
Спринт я даже не буду пытаться :)
50 и 100 н/сп, видимо, мимо. Хотя надежда всегда умирает последней ..
И тут, вроде, крутая возможность вспомнить былые времена 🤭 400м кмп, например.
Путь длиною почти в пол км «с ножом в груди»
Это будет эпично, даже если позорно.
А какашек 💩 и позора мы не боимся 😁 они только делают нас
..
В общем, раз уж такие танцы, я подумываю над тем, ребят, чтобы одну дистанцию выбрали вы 🤌
ПИШИ В КОММЕНТАХ какую дистанцию хочешь от меня на ЧР’25 в Казани.
Что-то от 100 до 400.
800/1500 ? - ну не.
Жестить не будем :)
Мы загадочны, но не настолько 😂
Всю свою подготовку к этой дистанции, эти шикарные 5 недель 😁 , со всеми исходными после операции, буду показывать здесь ❣️
25.11.202411:42
Правда вечером в эстафетах мой рекорд был перебит ..
Хорошо хоть мной самой же 😁
Хорошо хоть мной самой же 😁
30.03.202515:53
🏊♂️ Никита:
(категория 35-39)
50 бр — 31.93 (6)
100 бр — 1.09.87 (5)
200 бр — 2.36.19🥉
Улучшаем секунды от старта к старту.
Уже зацепили бронзу в такой компании соперников!
Работаем над техникой и идем к нормативу МС!💪
#чемпионатроссии2025
(категория 35-39)
50 бр — 31.93 (6)
100 бр — 1.09.87 (5)
200 бр — 2.36.19🥉
Улучшаем секунды от старта к старту.
Уже зацепили бронзу в такой компании соперников!
Работаем над техникой и идем к нормативу МС!💪
#чемпионатроссии2025
28.02.202513:56
💪 Всем немного пятничной мотивации!
.. а я пошла на тренировку! 🏊♀️
.. а я пошла на тренировку! 🏊♀️
31.01.202507:25
23.01.202505:59
Уважаемые коллеги, родители, спортсмены !
В субботу - 25 января в 19:00 МСК в нашем канале 👇
https://t.me/mankevich_swim
(на платформе Zoom) состоится встреча с Александром Давыдовым.
Александр - мастер спорта по плаванию , участник многочисленных международных профессиональных соревнований на открытой воде , успешный блогер в сфере плавания, инициатор обучающего проекта для тренеров по плаванию👇
https://t.me/sca_swim/873
https://t.me/sca_swim
Автор телеграмм канала 👇
https://t.me/faster_bullet.
Также Александр- великолепный комментатор,
комментировал ОИ 2024 в Париже, участвовал в освещении Чемпионата мира по короткой воде и множества других соревнований.
Александр поделится впечатлениями с чемпионата мира ,основанных на его личных контактах со множеством топовых Российских спортсменов.
Также Александр расскажет о своём пути в спортивных Медиа и даст советы начинающим блогерам и спортсменам по поводу работы в соцсетях.
Обсудим перспективы развития плавания в России и в мире
В субботу - 25 января в 19:00 МСК в нашем канале 👇
https://t.me/mankevich_swim
(на платформе Zoom) состоится встреча с Александром Давыдовым.
Александр - мастер спорта по плаванию , участник многочисленных международных профессиональных соревнований на открытой воде , успешный блогер в сфере плавания, инициатор обучающего проекта для тренеров по плаванию👇
https://t.me/sca_swim/873
https://t.me/sca_swim
Автор телеграмм канала 👇
https://t.me/faster_bullet.
Также Александр- великолепный комментатор,
комментировал ОИ 2024 в Париже, участвовал в освещении Чемпионата мира по короткой воде и множества других соревнований.
Александр поделится впечатлениями с чемпионата мира ,основанных на его личных контактах со множеством топовых Российских спортсменов.
Также Александр расскажет о своём пути в спортивных Медиа и даст советы начинающим блогерам и спортсменам по поводу работы в соцсетях.
Обсудим перспективы развития плавания в России и в мире
显示 1 - 23 共 23
登录以解锁更多功能。