Лариса Суркова - larangsovet
25.04.202506:38
Тема подкаста «Спроси Суркову» — влияние на организм электронных сигарет
Ведущая поговорила с врачом-пульмонологом о том, какие виды электронных сигарет существуют, в чем их разница и есть ли она вообще. Вы узнаете, какие компоненты являются наиболее опасными для здоровья, что происходит с легкими после первой затяжки и обратим ли процесс разрушения органов. Гость поделится методами, которые помогают подросткам избавиться от вредной привычки «парИть» и даст несколько советов родителям.
https://www.1tv.ru/podcasts/sprosi-surkovu
Все выпуски есть на https://vk.com/1tv.podcasts
Частично на оф. каналах Первого:
ВК - https://vk.com/1tv
ОК - https://ok.ru/1tv
ТГ - https://t.me/ChannelOne_official
Дзен - https://dzen.ru/1tv.ru
📣А если Вы хотите стать героем моего подкаста - заполните гугл-форму, и наши редакторы свяжутся с вами для подробностей: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSemReCSwd7Khii69HTRwITvBoq4rSCMhSHIradFLHUN3wYCrA/viewform?usp=sf_link
Ведущая поговорила с врачом-пульмонологом о том, какие виды электронных сигарет существуют, в чем их разница и есть ли она вообще. Вы узнаете, какие компоненты являются наиболее опасными для здоровья, что происходит с легкими после первой затяжки и обратим ли процесс разрушения органов. Гость поделится методами, которые помогают подросткам избавиться от вредной привычки «парИть» и даст несколько советов родителям.
https://www.1tv.ru/podcasts/sprosi-surkovu
Все выпуски есть на https://vk.com/1tv.podcasts
Частично на оф. каналах Первого:
ВК - https://vk.com/1tv
ОК - https://ok.ru/1tv
ТГ - https://t.me/ChannelOne_official
Дзен - https://dzen.ru/1tv.ru
📣А если Вы хотите стать героем моего подкаста - заполните гугл-форму, и наши редакторы свяжутся с вами для подробностей: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSemReCSwd7Khii69HTRwITvBoq4rSCMhSHIradFLHUN3wYCrA/viewform?usp=sf_link
已删除21.04.202512:00
19.04.202510:08
Праздничные выходные для большинства людей в мире.
Заканчивается празднование иудейской Пасхи, начинается христанская (католическая и православная в этом году в один день)
Как бы далеки не были люди от религии люди в нашей стране, но куличи и яйца всех объединяют. И не хочется изображать из себя умную и рассказывать, что Пасха иудейская не то же самое что наша, что куличи совсем не при чём... Да и права нет, сами то идём по пути Воцерковление меньше пяти лет. Да и смысла нет.
Важно другое, все что может объединять. Все что напоминает людям о смыслах жизни и помогает верить и надеяться, все что заставляет задаться вопросом о грешности нашего бытия и том, как жить чуть иначе, ничего не откладывая на потом - здорово.
Желаю нам всем любить и быть любимыми. Уважать и быть уважаемыми. Жить в мире с собой . Не врать и не лицемерить самим себе прежде всего и всегда быть открытыми для веры и надежды.
Заканчивается празднование иудейской Пасхи, начинается христанская (католическая и православная в этом году в один день)
Как бы далеки не были люди от религии люди в нашей стране, но куличи и яйца всех объединяют. И не хочется изображать из себя умную и рассказывать, что Пасха иудейская не то же самое что наша, что куличи совсем не при чём... Да и права нет, сами то идём по пути Воцерковление меньше пяти лет. Да и смысла нет.
Важно другое, все что может объединять. Все что напоминает людям о смыслах жизни и помогает верить и надеяться, все что заставляет задаться вопросом о грешности нашего бытия и том, как жить чуть иначе, ничего не откладывая на потом - здорово.
Желаю нам всем любить и быть любимыми. Уважать и быть уважаемыми. Жить в мире с собой . Не врать и не лицемерить самим себе прежде всего и всегда быть открытыми для веры и надежды.
+1
16.04.202516:51
У нас в семье есть занятие которое любят все, а иногда оно становится просто спасением - это настольные игры.
Современные игры разные, и они не только помогают весело провести время, но и приносят огромную пользу для развития. Сегодня расскажем про три крутые игры от doJoy (ДуджОй): «Инглиш-финглиш», «Ухты-Пухты» и «Чумачечий квест».
Когда игр на рынке так много, как выбрать те, что действительно полезны и безопасны? Мы нашли ответ! Например, «Инглиш-финглиш» — это развивающая настольная игра, которая превращает изучение английского в увлекательное приключение. Ребёнок улучшит произношение, освоит новую лексику и разберётся в грамматике, даже не заметив, что учится!
А «Ухты-Пухты» с кинетическим песком — это настоящая находка для развития мелкой моторики и творческого мышления. Лепить, строить, фантазировать — всё это в одном ярком игровом формате.
Для тех, кто хочет помочь ребёнку научиться читать, идеально подойдёт «Чумачечий квест» — познавательная игра, которая тренирует навыки чтения, речь и логику. В ходе игры вам предстоит придумывать и распутывать слова, подбирать рифмы и разгадывать ребусы.
С точки зрения психологии настольные игры — это не просто развлечение. Они развивают внимание, усидчивость и воображение, учат детей взаимодействовать друг с другом, справляться с эмоциями (даже если кто-то проиграл!) и находить нестандартныеа решения. Такие игры, как «Инглиш-финглиш», стимулируют когнитивные способности и уверенность в своих силах, «Ухты-Пухты» помогает снять стресс через тактильные ощущения, а «Чумачечий квест» поддерживает и развивает навыки чтения и речи, а также эмоциональный интеллект.
Ссылки на игры:
Инглиш-финглиш - WB OZON
Ухты-Пухты - WB , OZON
Чумачечий квест - WB , OZON
А по моему промо LARISA10 можно получить 10% скидки на Ozon на все три игры до конца апреля.
Надеюсь, вам понравятся.
Попробуйте эти игры с вашими детьми — это отличный способ совместить веселье и пользу!
Современные игры разные, и они не только помогают весело провести время, но и приносят огромную пользу для развития. Сегодня расскажем про три крутые игры от doJoy (ДуджОй): «Инглиш-финглиш», «Ухты-Пухты» и «Чумачечий квест».
Когда игр на рынке так много, как выбрать те, что действительно полезны и безопасны? Мы нашли ответ! Например, «Инглиш-финглиш» — это развивающая настольная игра, которая превращает изучение английского в увлекательное приключение. Ребёнок улучшит произношение, освоит новую лексику и разберётся в грамматике, даже не заметив, что учится!
А «Ухты-Пухты» с кинетическим песком — это настоящая находка для развития мелкой моторики и творческого мышления. Лепить, строить, фантазировать — всё это в одном ярком игровом формате.
Для тех, кто хочет помочь ребёнку научиться читать, идеально подойдёт «Чумачечий квест» — познавательная игра, которая тренирует навыки чтения, речь и логику. В ходе игры вам предстоит придумывать и распутывать слова, подбирать рифмы и разгадывать ребусы.
С точки зрения психологии настольные игры — это не просто развлечение. Они развивают внимание, усидчивость и воображение, учат детей взаимодействовать друг с другом, справляться с эмоциями (даже если кто-то проиграл!) и находить нестандартныеа решения. Такие игры, как «Инглиш-финглиш», стимулируют когнитивные способности и уверенность в своих силах, «Ухты-Пухты» помогает снять стресс через тактильные ощущения, а «Чумачечий квест» поддерживает и развивает навыки чтения и речи, а также эмоциональный интеллект.
Ссылки на игры:
Инглиш-финглиш - WB OZON
Ухты-Пухты - WB , OZON
Чумачечий квест - WB , OZON
А по моему промо LARISA10 можно получить 10% скидки на Ozon на все три игры до конца апреля.
Надеюсь, вам понравятся.
Попробуйте эти игры с вашими детьми — это отличный способ совместить веселье и пользу!
09.04.202513:26
А следующий шаг, раз мы говорим о болезни, — помочь зависимому начать лечиться. Ни в коем случае не заставить его лечиться, не уловками «уложить в клинику», а именно помочь увидеть то, что даже многие близкие, страдая, отрицают: это болезнь, причем серьезная, прогрессирующая и опасная для жизни, поэтому его будущее во многом зависит от успешности лечения. Существует действенный способ, помогающий алкоголику или наркоману начать лечиться, — техника «интервенция». Ее смысл в том, чтобы помочь человеку с химической зависимостью столкнуться лицом к лицу с фактами о своей болезни и ее последствиях. При этом фактами нужно буквально атаковать защитные проявления болезни (манипуляции, «забывание» событий, алогичность и т.д.), но ни в коем случае не нападать на личность близкого человека — иначе получится только хуже. Это не так-то просто сделать, поэтому мы обучаем родственников этой технике.
Параллельно родственники, разумеется, борются с тем, что им мешает в борьбе с болезнью: отучают себя «срываться» на жалость или обвинения, идти на поводу у чувства вины, когда они ни в чем не виноваты, учатся отстаивать свои права, не нарушая права другого, говорить о своих потребностях и чувствах, быть услышанными, видеть манипуляции и уметь на них отвечать. Несмотря на сложность этой темы, есть то, что близкие совершенно точно могут сделать сами, еще до того, как обратиться к специалистам:
- Как можно больше узнать о заболевании и о защитных механизмах зависимого человека: читать литературу, слушать лекции, задавать вопросы специалистам этой сферы;
- При этом важно избегать шарлатанов, которые играют на иллюзорных надеждах родственников и обещают вылечить быстро, легко, а то и вовсе без присутствия зависимого;
- Узнавайте и читайте о созависимости. Если вы не знаете, что это и зачем это вам — тем более узнавайте и читайте;
- Заранее ознакомьтесь с клиниками, предлагающими лечение, чтобы, если родственник будет готов, не тратить время на поиски. Опирайтесь на мнение авторитетных психологов, знакомых, не доверяйте обещаниям о быстром и легком лечении (см. выше);
- Проанализируйте, что вы уже делали, чтобы повлиять на родственника, но это не помогает. Если еще не до конца понятно, что помогает, то уж точно можно начинать отказываться от того, что не помогает, а то и ухудшает ситуацию и взаимоотношения.
Я понимаю, насколько непросто в семье с зависимостью каждому, кто в ней или рядом с ней находится. И я знаю, что очень сложно сделать первый шаг к изменениям, особенно довериться кому-то вне семьи. Но еще я знаю, что чем раньше начать лечение, тем лучше прогноз. И что, как с любой серьезной болезнью, без специалистов тут не обойтись. И нет, это не безнадежно. И да, может быть пожизненная ремиссия. Но это никто не может гарантировать, так как эффект зависит не только от специалистов, но и от стараний зависимого и его семьи. Но если не начать путь в сторону выздоровления, то его точно не будет.
Параллельно родственники, разумеется, борются с тем, что им мешает в борьбе с болезнью: отучают себя «срываться» на жалость или обвинения, идти на поводу у чувства вины, когда они ни в чем не виноваты, учатся отстаивать свои права, не нарушая права другого, говорить о своих потребностях и чувствах, быть услышанными, видеть манипуляции и уметь на них отвечать. Несмотря на сложность этой темы, есть то, что близкие совершенно точно могут сделать сами, еще до того, как обратиться к специалистам:
- Как можно больше узнать о заболевании и о защитных механизмах зависимого человека: читать литературу, слушать лекции, задавать вопросы специалистам этой сферы;
- При этом важно избегать шарлатанов, которые играют на иллюзорных надеждах родственников и обещают вылечить быстро, легко, а то и вовсе без присутствия зависимого;
- Узнавайте и читайте о созависимости. Если вы не знаете, что это и зачем это вам — тем более узнавайте и читайте;
- Заранее ознакомьтесь с клиниками, предлагающими лечение, чтобы, если родственник будет готов, не тратить время на поиски. Опирайтесь на мнение авторитетных психологов, знакомых, не доверяйте обещаниям о быстром и легком лечении (см. выше);
- Проанализируйте, что вы уже делали, чтобы повлиять на родственника, но это не помогает. Если еще не до конца понятно, что помогает, то уж точно можно начинать отказываться от того, что не помогает, а то и ухудшает ситуацию и взаимоотношения.
Я понимаю, насколько непросто в семье с зависимостью каждому, кто в ней или рядом с ней находится. И я знаю, что очень сложно сделать первый шаг к изменениям, особенно довериться кому-то вне семьи. Но еще я знаю, что чем раньше начать лечение, тем лучше прогноз. И что, как с любой серьезной болезнью, без специалистов тут не обойтись. И нет, это не безнадежно. И да, может быть пожизненная ремиссия. Но это никто не может гарантировать, так как эффект зависит не только от специалистов, но и от стараний зависимого и его семьи. Но если не начать путь в сторону выздоровления, то его точно не будет.
08.04.202512:13
«Темнота, пустота, тоска, безысходность»☹️ – самые частые определения, произносимые людьми, которые рассказывают об измене. Поступило такое количество вопросов❓❓ на тему: «Как жить? Как пережить? Как простить?» Уважая чувства всех тех, кого это коснулось, прошу вас быть очень осторожными в комментариях.
«Никогда не прощу, измена – конец, уйду сразу» – то, что чаще всего говорят теоретики вопроса. Когда, не дай Бог, доходит до практики, мысли меняются. Внимание! Я не ищу оправдания изменникам, не оправдываю их. Я хочу помочь тем, кому пришлось узнать о предательстве.
Разберемся в причинах? Какие бывают измены и почему это происходит? 🟢Самая частая общая для мужчин и женщин причина «пойти на сторону» – недолюбленность. Занятость второй половины работой, ребенком, друзьями, отсутствие времени друг на друга, невозможность вести диалог, отсутствие секса – самые частые компоненты, из которых складывается этот коктейль. В этот момент человек становится легкой «жертвой»: милая девушка уделит внимание, улыбнется, скажет: «Ты – самый умный, добрый, сексуальный», или, наоборот, мужчина, который расскажет об «удивительных глазах, губах и так далее». В такой ситуации есть с чем работать, можно спасать семью. Вторая причина – «не догулял». Оправданий тут особых нет, но есть надежда, что нагуляется... Для новых ощущений. Стало скучно, не тянет, хочется иного. Утопичный вариант. Новая любовь – ну о чем говорить? Бывает...
🟢Мужчины чаще изменяют из-за низменного физического влечения. Козлы? Козлы, ага... Но? А мы? Святые и не виноваты? Сейчас я буду злить вас, чтобы вы задумались! Помнить важно: в измене, как и в любой, абсолютно в любой проблеме семейной жизни, всегда виноваты два человека! И не найдете довода, поверьте мне: «Да, я – святая, он – козел, я тут с детьми, а он там с бабой, и др.» Неа, не выйдет. Посмотрите на себя в зеркало. Вспомните ваши разговоры за неделю. Когда был секс в последний раз? О! Точно знаете дату? То есть он по расписанию, взаимной договоренности, оговоренных позах? Угу... Не виноваты, говорите? Мужчинам нужен секс... И отзеркалить можно все сказанное – женщинам нужен секс! Если муж ее лишает – тоже до добра не доведет. Значит, либо надо жить, учитывая это, либо не искать себе знаний об измене.
Вообще не искать доказательств – очень хороший совет, скажу я вам! Если вы не готовы их найти – не ищите! Суровая статистика говорит, что изменяют 70% мужчин и 50% женщин хотя бы раз в жизни. При этом большинство об этом сожалеют и не хотят повторения и чтобы об этом знала их половина.
🟢Женщины... Они изменяют ушами! Им так важно слышать, какая она волшебная, что другой такой нет, получать подарочки, романтичные смс... Женщины хотят быть любимыми... Если нас читают мужчины, они скажут: «Угу, и денег хотят, квартиру, машину». Это правда! Но практика показывает, что без любви женщине тяжело, точнее, без проявления этой любви. И как только найдется объект, восхищенный ею, она с трудом устоит. А уж секс – это скорее уже неизбежность, которая исходит от того самого говорливого товарища. На самом деле, очень распространен вариант не физической измены, а эмоциональной. Переписки с объектами в соцсетях, смс, фантазии... И нельзя сказать, что это безопасный вариант. Из него часто вырастает серьезное чувство, и тогда сохранить семью сложно.
«Никогда не прощу, измена – конец, уйду сразу» – то, что чаще всего говорят теоретики вопроса. Когда, не дай Бог, доходит до практики, мысли меняются. Внимание! Я не ищу оправдания изменникам, не оправдываю их. Я хочу помочь тем, кому пришлось узнать о предательстве.
Разберемся в причинах? Какие бывают измены и почему это происходит? 🟢Самая частая общая для мужчин и женщин причина «пойти на сторону» – недолюбленность. Занятость второй половины работой, ребенком, друзьями, отсутствие времени друг на друга, невозможность вести диалог, отсутствие секса – самые частые компоненты, из которых складывается этот коктейль. В этот момент человек становится легкой «жертвой»: милая девушка уделит внимание, улыбнется, скажет: «Ты – самый умный, добрый, сексуальный», или, наоборот, мужчина, который расскажет об «удивительных глазах, губах и так далее». В такой ситуации есть с чем работать, можно спасать семью. Вторая причина – «не догулял». Оправданий тут особых нет, но есть надежда, что нагуляется... Для новых ощущений. Стало скучно, не тянет, хочется иного. Утопичный вариант. Новая любовь – ну о чем говорить? Бывает...
🟢Мужчины чаще изменяют из-за низменного физического влечения. Козлы? Козлы, ага... Но? А мы? Святые и не виноваты? Сейчас я буду злить вас, чтобы вы задумались! Помнить важно: в измене, как и в любой, абсолютно в любой проблеме семейной жизни, всегда виноваты два человека! И не найдете довода, поверьте мне: «Да, я – святая, он – козел, я тут с детьми, а он там с бабой, и др.» Неа, не выйдет. Посмотрите на себя в зеркало. Вспомните ваши разговоры за неделю. Когда был секс в последний раз? О! Точно знаете дату? То есть он по расписанию, взаимной договоренности, оговоренных позах? Угу... Не виноваты, говорите? Мужчинам нужен секс... И отзеркалить можно все сказанное – женщинам нужен секс! Если муж ее лишает – тоже до добра не доведет. Значит, либо надо жить, учитывая это, либо не искать себе знаний об измене.
Вообще не искать доказательств – очень хороший совет, скажу я вам! Если вы не готовы их найти – не ищите! Суровая статистика говорит, что изменяют 70% мужчин и 50% женщин хотя бы раз в жизни. При этом большинство об этом сожалеют и не хотят повторения и чтобы об этом знала их половина.
🟢Женщины... Они изменяют ушами! Им так важно слышать, какая она волшебная, что другой такой нет, получать подарочки, романтичные смс... Женщины хотят быть любимыми... Если нас читают мужчины, они скажут: «Угу, и денег хотят, квартиру, машину». Это правда! Но практика показывает, что без любви женщине тяжело, точнее, без проявления этой любви. И как только найдется объект, восхищенный ею, она с трудом устоит. А уж секс – это скорее уже неизбежность, которая исходит от того самого говорливого товарища. На самом деле, очень распространен вариант не физической измены, а эмоциональной. Переписки с объектами в соцсетях, смс, фантазии... И нельзя сказать, что это безопасный вариант. Из него часто вырастает серьезное чувство, и тогда сохранить семью сложно.
已删除07.04.202509:29
05.04.202509:06
Хочу предостеречь вас от одной опасной вещи
3 дня назад, когда многие из вас проводили диагностику перед вебинаром, мне приходили слова благодарности в личные сообщения и разные комментарии
И среди них я увидела очень интересный комментарий: «Я и так знаю, что у меня всё плохо, ничего нового»
Я давно не воспринимаю комментарии в свою сторону — часто понимаю сразу, что за ним скрывается, поэтому это никак меня не цепляет
И конечно не пытаюсь «вернуть» это комментируемому, понимая, что это может быть актуальным для многих и я смогу помочь разобраться
И в этом случае за комментарием скрывается нечто большее, что хочу с вами обсудить
Например, глубокое убеждение, что если в жизни давно есть какая-то проблема, то она должна стать нормой. Что достаточно просто знать, что со мной что-то не так — и от этого должно стать легче
Привлекать этим внимание, отшучиваться или выпячивать это как своё преимущество: «Я такая тревожная, что у меня всё под контролем, знаю, где что лежит и что когда происходит»
Счастья правда маловато в жизни и крутишься как белка в колесе, а так да, согласна, «преимущество»
И с пониманием того, что есть проблема, не приходит решение, как и с тем, чтобы ходить по социальным сетям в поисках того, чтобы кто-то кого-то удивил новомодным взглядом на проблему, которая тянется в 4 колена в семье и собственными руками передаёте пятому и шестому
Знать — не значит решить. Готовиться к решению — не значит решить. Планировать решение — не значит решить. Смотреть, как другие говорят о проблеме — не значит решить. Говорить всем вокруг, что у вас есть проблема — не значит решить. И, конечно, надеяться, что всё решится само — не значит решить
Решить — значит погрузить себя в окружение тех, кто тоже решает проблему, окружить безопасной атмосферой, в которой будет легко погрузиться в решение проблемы и делать раз в день маленький шаг, чтобы осилить большую дорогу, которая ведёт к тому, чтобы счастья было больше, чем ощущения, что со мной что-то не так
Я жду на ВЗК 2.0 каждую, кому важно, чтобы по этой дороге я провела вас за руку, и кто готов РЕШИТЬ свою проблему
https://surkovainfo.ru/vyhod?utm_source=tg&utm_medium=chanel
3 дня назад, когда многие из вас проводили диагностику перед вебинаром, мне приходили слова благодарности в личные сообщения и разные комментарии
И среди них я увидела очень интересный комментарий: «Я и так знаю, что у меня всё плохо, ничего нового»
Я давно не воспринимаю комментарии в свою сторону — часто понимаю сразу, что за ним скрывается, поэтому это никак меня не цепляет
И конечно не пытаюсь «вернуть» это комментируемому, понимая, что это может быть актуальным для многих и я смогу помочь разобраться
И в этом случае за комментарием скрывается нечто большее, что хочу с вами обсудить
Например, глубокое убеждение, что если в жизни давно есть какая-то проблема, то она должна стать нормой. Что достаточно просто знать, что со мной что-то не так — и от этого должно стать легче
Привлекать этим внимание, отшучиваться или выпячивать это как своё преимущество: «Я такая тревожная, что у меня всё под контролем, знаю, где что лежит и что когда происходит»
Счастья правда маловато в жизни и крутишься как белка в колесе, а так да, согласна, «преимущество»
И с пониманием того, что есть проблема, не приходит решение, как и с тем, чтобы ходить по социальным сетям в поисках того, чтобы кто-то кого-то удивил новомодным взглядом на проблему, которая тянется в 4 колена в семье и собственными руками передаёте пятому и шестому
Знать — не значит решить. Готовиться к решению — не значит решить. Планировать решение — не значит решить. Смотреть, как другие говорят о проблеме — не значит решить. Говорить всем вокруг, что у вас есть проблема — не значит решить. И, конечно, надеяться, что всё решится само — не значит решить
Решить — значит погрузить себя в окружение тех, кто тоже решает проблему, окружить безопасной атмосферой, в которой будет легко погрузиться в решение проблемы и делать раз в день маленький шаг, чтобы осилить большую дорогу, которая ведёт к тому, чтобы счастья было больше, чем ощущения, что со мной что-то не так
Я жду на ВЗК 2.0 каждую, кому важно, чтобы по этой дороге я провела вас за руку, и кто готов РЕШИТЬ свою проблему
https://surkovainfo.ru/vyhod?utm_source=tg&utm_medium=chanel
22.04.202517:32
Родители очень любят водить детей куда-нибудь
Маркетинг рад стараться, вас будут зазывать всюду, ведь дети все хотят и все просят купить, но кто-то скажет правду – куда с детьми ходить не надо?
До 3 лет, а еще лучше 4 лет:
👉 Цирки до лет 4, а то и позже история сомнительная. Большая часть программы мало понятна, те же клоуны — это вообще частая фобия у детей (кстати, 4 по счету после темноты, одиночества и насекомых) Что-то может вызвать желание повторять, например, ходить на ходулях или быть воздушным гимнастом дома на люстре. А уж про сожаление к животным и говорить не стоит. Цирк это то, что требует диалога и пояснений, это правда важно чтобы он принес пользу, а не нанес травму.
👉 театры ноль +, не верьте, если там ребенку надо сидеть на месте, то это очень тяжело и потом вам придется разгребать последствия в виде недовольных шумом соседей по ряду, и уставшему ребенку.
👉все что касается животных – учтите факторы аллергии и умения вашего ребенка быть нежным, а не тащить за хвост. Это относится и к кафе с животными, а разным паркам. В каждом зоопарке вам расскажут множество историй, как маленькие дети если за ними недостаточно смотрят спешат навредить и себе и животным. Не говоря уже о гуманной стороне вопроса.
Для детей от 4 до 8 лет:
👉 всякие разные 3D и виары, любые зависания в компьютерных играх – огромная перегрузка для головного мозга и нервной системы
👉 Комнаты страха и ужаса – иногда можно, но очень многое зависит от вашего конкретного ребенка. Если ребенок проходит этап взросления, когда около 6 лет боится всего на свете, а вы ведете его «лечить» в комнаты страха, то можно и до заикания с энурезом довести.
👉 Квесты - только в формате вместе с родителями, как формат совместного досуга, и без актеров, которые утаскивают маму, которую надо спасать. В этом возрасте сложно с причинно-следственными связями, они еще не сформированы и все происходящее ребенок воспринимает буквально.
👉Лазертаг дети любят, но за счет сочетания темноты и ярких вспышек для нервной систему сложно, поэтому не злоупотребляйте.
А главное, помните, что все дети разные и то, что идеально для одного совсем не годится для другого. И будет реально здорово, чтобы ребёнок не просто был «сдан» куда-то, а комбинированно проводил время и с пользой, и с подходящими развлечениями. Это возможно понять только при правильной профессиональной диагностике.
Но иногда, самое лучше это отпустить родителей посетить то, что хотят они) но я прекрасно понимаю, что это не всегда возможно. Поэтому наши бедные дети ходят и летают везде и всюду, но мы берем на себя важное правило – получая удовольствие сам, не навреди другим.
Маркетинг рад стараться, вас будут зазывать всюду, ведь дети все хотят и все просят купить, но кто-то скажет правду – куда с детьми ходить не надо?
До 3 лет, а еще лучше 4 лет:
👉 Цирки до лет 4, а то и позже история сомнительная. Большая часть программы мало понятна, те же клоуны — это вообще частая фобия у детей (кстати, 4 по счету после темноты, одиночества и насекомых) Что-то может вызвать желание повторять, например, ходить на ходулях или быть воздушным гимнастом дома на люстре. А уж про сожаление к животным и говорить не стоит. Цирк это то, что требует диалога и пояснений, это правда важно чтобы он принес пользу, а не нанес травму.
👉 театры ноль +, не верьте, если там ребенку надо сидеть на месте, то это очень тяжело и потом вам придется разгребать последствия в виде недовольных шумом соседей по ряду, и уставшему ребенку.
👉все что касается животных – учтите факторы аллергии и умения вашего ребенка быть нежным, а не тащить за хвост. Это относится и к кафе с животными, а разным паркам. В каждом зоопарке вам расскажут множество историй, как маленькие дети если за ними недостаточно смотрят спешат навредить и себе и животным. Не говоря уже о гуманной стороне вопроса.
Для детей от 4 до 8 лет:
👉 всякие разные 3D и виары, любые зависания в компьютерных играх – огромная перегрузка для головного мозга и нервной системы
👉 Комнаты страха и ужаса – иногда можно, но очень многое зависит от вашего конкретного ребенка. Если ребенок проходит этап взросления, когда около 6 лет боится всего на свете, а вы ведете его «лечить» в комнаты страха, то можно и до заикания с энурезом довести.
👉 Квесты - только в формате вместе с родителями, как формат совместного досуга, и без актеров, которые утаскивают маму, которую надо спасать. В этом возрасте сложно с причинно-следственными связями, они еще не сформированы и все происходящее ребенок воспринимает буквально.
👉Лазертаг дети любят, но за счет сочетания темноты и ярких вспышек для нервной систему сложно, поэтому не злоупотребляйте.
А главное, помните, что все дети разные и то, что идеально для одного совсем не годится для другого. И будет реально здорово, чтобы ребёнок не просто был «сдан» куда-то, а комбинированно проводил время и с пользой, и с подходящими развлечениями. Это возможно понять только при правильной профессиональной диагностике.
Но иногда, самое лучше это отпустить родителей посетить то, что хотят они) но я прекрасно понимаю, что это не всегда возможно. Поэтому наши бедные дети ходят и летают везде и всюду, но мы берем на себя важное правило – получая удовольствие сам, не навреди другим.
19.04.202506:03
Вы когда-нибудь задумывались, насколько важны наши мечты? Они — двигатель прогресса, источник вдохновения и мотивации. И если раньше многие мечты казались недостижимыми, то сегодня у вас есть реальный шанс сделать их частью своей жизни.
Представьте себе: вы давно хотели отправиться в кругосветное путешествие, дать своим детям лучшее образование или, может быть, открыть свой бизнес. Что если один простой шаг может приблизить вас к этому?
Акция «Миллионы на мечту» от СберНПФ — это именно такой шаг. Оформив программу долгосрочных сбережений, вы создадите надежную финансовую основу для будущего. А если переведете средства накопительной пенсии в программу - получите шанс выиграть 5 000 000 рублей. Эти деньги могут стать стартовым капиталом для вашего дела, источником инвестиций в образование или началом удивительного путешествия.
Ваш путь начинается с простого действия: ознакомьтесь с условиями акции и сделайте первый шаг навстречу своей мечте. Все подробности по ссылке.
Представьте себе: вы давно хотели отправиться в кругосветное путешествие, дать своим детям лучшее образование или, может быть, открыть свой бизнес. Что если один простой шаг может приблизить вас к этому?
Акция «Миллионы на мечту» от СберНПФ — это именно такой шаг. Оформив программу долгосрочных сбережений, вы создадите надежную финансовую основу для будущего. А если переведете средства накопительной пенсии в программу - получите шанс выиграть 5 000 000 рублей. Эти деньги могут стать стартовым капиталом для вашего дела, источником инвестиций в образование или началом удивительного путешествия.
Ваш путь начинается с простого действия: ознакомьтесь с условиями акции и сделайте первый шаг навстречу своей мечте. Все подробности по ссылке.
15.04.202506:46
Гражданский брак и психология? Обсудим? Последнее время мне часто задают вопросы по этому поводу.
Думаю нет сомнений, что сложности не зарегистрированного брака прежде всего сказываются на женщинах и детях (в случае расставания) Психология, честно говоря, на этому тему на особо рассуждает, но вот что думаю я.
- Это все же семья. Значит должны быть распределены роли. А не то, что женщина сразу жена (мыть; убирать; готовить и носки по дому собирать), а для мужчины одни права (секса сколько угодно, сыт и ухожен, а помогать я не обязан)
- Если это для вас "репетиция", то оговорить имеет смысл её сроки. Год? Десять? Так это честно, особенно, если одна из сторон все же рассчитывает на свадьбу в итоге.
- Большой вопрос надо ли торопиться с детьми? Ведь это дополнительные обязанности. В любом случае ребёнок должен быть юридически защищён. А это тоже редкость. Ребенок в таких отношениях все чаще ответственность женщины.
- Финансы. Имеет смысл подумать об этом. Особенно, если будут крупные совместные покупки. В которых традиционно не защищена именно женщина при расставании. В этих отношениях как правило раздельные бюджеты, а это уже первый шаг к слабой позиции женщины – когда она ушла в декрет, когда они хочет себе новые трусы и тд.
- Статус. Статистика по-прежнему утверждает, что мужчины считают себя в гражданском браке не женатыми, а женщины замужними. И я убеждена, что надо всячески помогать людям отношения официально оформить. Может быть всячески упрощая это процесс. У нас как-то наоборот развестись просто, а вот чтобы жениться иди в очереди постой.
Лично я за регистрацию отношений. Но убеждена, что это личный выбор каждого. По моим наблюдениям, для детей все желают официального брака. А вы?
Думаю нет сомнений, что сложности не зарегистрированного брака прежде всего сказываются на женщинах и детях (в случае расставания) Психология, честно говоря, на этому тему на особо рассуждает, но вот что думаю я.
- Это все же семья. Значит должны быть распределены роли. А не то, что женщина сразу жена (мыть; убирать; готовить и носки по дому собирать), а для мужчины одни права (секса сколько угодно, сыт и ухожен, а помогать я не обязан)
- Если это для вас "репетиция", то оговорить имеет смысл её сроки. Год? Десять? Так это честно, особенно, если одна из сторон все же рассчитывает на свадьбу в итоге.
- Большой вопрос надо ли торопиться с детьми? Ведь это дополнительные обязанности. В любом случае ребёнок должен быть юридически защищён. А это тоже редкость. Ребенок в таких отношениях все чаще ответственность женщины.
- Финансы. Имеет смысл подумать об этом. Особенно, если будут крупные совместные покупки. В которых традиционно не защищена именно женщина при расставании. В этих отношениях как правило раздельные бюджеты, а это уже первый шаг к слабой позиции женщины – когда она ушла в декрет, когда они хочет себе новые трусы и тд.
- Статус. Статистика по-прежнему утверждает, что мужчины считают себя в гражданском браке не женатыми, а женщины замужними. И я убеждена, что надо всячески помогать людям отношения официально оформить. Может быть всячески упрощая это процесс. У нас как-то наоборот развестись просто, а вот чтобы жениться иди в очереди постой.
Лично я за регистрацию отношений. Но убеждена, что это личный выбор каждого. По моим наблюдениям, для детей все желают официального брака. А вы?
09.04.202513:26
Как помочь своему близкому принять решение лечиться от алкоголизма? Оксана обратилась ко мне с формулировкой: «Я видела, что он много пьет, но думала, что после свадьбы, а тем более рождения ребенка все изменится, он обещал… Но наоборот, становится все хуже и тяжелее. А теперь у нас ребенок, и мне вообще некуда деться». Еще до свадьбы она отмечала, что Алексей пьет довольно часто, но тревогу снижали идеи: «Ну и что, это же просто пиво» и «Все же пьют». Правда, от «всех» Алексей отличался тем, что довольно часто мог «перебрать», а иногда с ним случались «истории», которые вспоминали в общей компании со смехом, но которые, если разобраться, были не такими уж смешными: подрался с кем-то, вернулся домой без ботинок, сломал палец, уснул и забыл встретить сестру из аэропорта.
Рождение ребенка, вопреки ожиданиям, не сделало мужа «более ответственным», наоборот, теперь последствия безответственности и употребления Алексея отражались и на его родительских функциях. Оксана описывала свое состояние рядом с мужем так: «Я чувствую себя в какой-то ловушке. Хорошо мне или плохо — зависит не от меня, а от того, трезвый мой муж или нет, вовремя он пришел домой или задерживается, а я жду и не нахожу себе места». Как и в случае Оксаны и Алексея (кстати, их семья уже больше года в ремиссии), обычно за помощью обращается не сам зависимый, а именно родственники. Это логично, так как алкоголик в силу особенностей своего заболевания не видит ни самой проблемы, ни необходимости лечиться. Да и очень часто зависимый просто не сталкивается с последствиями своего употребления, так как всю тяжесть последствий родственники берут на себя — в страхе, как бы не стало еще хуже: оплачивают кредиты, разыскивают зависимого, лечат его, даже утром, жалея, наливают водички, а то и бутылку пива приносят, параллельно умоляя больше не пить.
Эмоционально родственникам зависимого невероятно тяжело, а способы, которые приходят в голову (контролировать, прятать деньги/бутылки, просить, угрожать, объяснять и т.д.), как рано или поздно выясняется, не работают. Поэтому родственники приходят с вопросом: «Что делать, чтобы он перестал пить?». Некоторое время мы с Оксаной работали над тем, чтобы она приняла простой ответ: «Ему нужно лечиться». Это заболевание, а значит, нужна квалифицированная помощь. Просто взять и не пить алкоголик не может, как больной диабетом не может просто взять и нормализовать уровень глюкозы в крови. Это сложно принять, так как это значит, что легко не будет, что необходимо отказаться от многих иллюзий и планов. Но пока это не принять, дальше двигаться невозможно.
Ниже продолжение 👇👇👇👇
Рождение ребенка, вопреки ожиданиям, не сделало мужа «более ответственным», наоборот, теперь последствия безответственности и употребления Алексея отражались и на его родительских функциях. Оксана описывала свое состояние рядом с мужем так: «Я чувствую себя в какой-то ловушке. Хорошо мне или плохо — зависит не от меня, а от того, трезвый мой муж или нет, вовремя он пришел домой или задерживается, а я жду и не нахожу себе места». Как и в случае Оксаны и Алексея (кстати, их семья уже больше года в ремиссии), обычно за помощью обращается не сам зависимый, а именно родственники. Это логично, так как алкоголик в силу особенностей своего заболевания не видит ни самой проблемы, ни необходимости лечиться. Да и очень часто зависимый просто не сталкивается с последствиями своего употребления, так как всю тяжесть последствий родственники берут на себя — в страхе, как бы не стало еще хуже: оплачивают кредиты, разыскивают зависимого, лечат его, даже утром, жалея, наливают водички, а то и бутылку пива приносят, параллельно умоляя больше не пить.
Эмоционально родственникам зависимого невероятно тяжело, а способы, которые приходят в голову (контролировать, прятать деньги/бутылки, просить, угрожать, объяснять и т.д.), как рано или поздно выясняется, не работают. Поэтому родственники приходят с вопросом: «Что делать, чтобы он перестал пить?». Некоторое время мы с Оксаной работали над тем, чтобы она приняла простой ответ: «Ему нужно лечиться». Это заболевание, а значит, нужна квалифицированная помощь. Просто взять и не пить алкоголик не может, как больной диабетом не может просто взять и нормализовать уровень глюкозы в крови. Это сложно принять, так как это значит, что легко не будет, что необходимо отказаться от многих иллюзий и планов. Но пока это не принять, дальше двигаться невозможно.
Ниже продолжение 👇👇👇👇
已删除09.04.202511:49
07.04.202510:54
Сегодня — финальный день продаж
И мы прощаемся с ВЗК на неопределённое время
Я смотрю на чат нового потока, в котором участницы уже поделились своими болями, планами и мечтами. И держу в голове только один вопрос: Как сделать так, чтобы у каждой получилось?
Не «в теории», не «вдохновилась, вышла с программы, всё забыла», а получилось по-настоящему
Вы могли быть в терапии, могли проходить десятки курсов, могли уже тысячу раз понимать, в чём дело — и даже разобраться: что с делать с этим веретеном проблем
Но всё равно откладывать, сомневаться, и тихо думать: «а вдруг у меня опять не получится»
Знаете, что я вам скажу? Это вообще не про вас. Это — про опыт. Про то, что вы пробовали быть с собой, а потом вас снова оставляли одну, без живого человеческого присутствия рядом
Именно поэтому я не даю просто материалы. Я создаю среду. Где поддержка — не фраза, работа над собой — не иллюзия. Где можно шаг за шагом, в своём темпе, выходить туда, где вам станет легче
Почему на этом потоке у вас получится:
• 3 живые встречи со мной и сессии с моими психологами. Я просмотрела каждую анкету и точно понимаю, какие эфиры, какие практики, какая терапия нужна именно вам — первую встречу проведу уже завтра
• 3 практики, которые раньше я нигде не давала. Они точечно заходят в корень проблемы и дают движение, даже если вы давно стояли на месте
• Профессиональное психологическое сопровождение. Не советы, не обесценивание, не «держитесь», а опытные психологи, которые будут с вами рядом и поддержат в любом вопросе
ВЗК — не волшебная таблетка. Но если вы готовы — это точка, с которой начинается настоящее «долго и счастливо»
Сегодня — последний день.
После этого набора программа закроется на неопределённое время. И, возможно, когда вы снова почувствуете, что застряли, этого шанса уже не будет
Если вы чувствуете, что это про вас — приходите, это последняя ссылка:
🔗 https://surkovainfo.ru/vyhod?utm_source=tg&utm_medium=chanel
И мы прощаемся с ВЗК на неопределённое время
Я смотрю на чат нового потока, в котором участницы уже поделились своими болями, планами и мечтами. И держу в голове только один вопрос: Как сделать так, чтобы у каждой получилось?
Не «в теории», не «вдохновилась, вышла с программы, всё забыла», а получилось по-настоящему
Вы могли быть в терапии, могли проходить десятки курсов, могли уже тысячу раз понимать, в чём дело — и даже разобраться: что с делать с этим веретеном проблем
Но всё равно откладывать, сомневаться, и тихо думать: «а вдруг у меня опять не получится»
Знаете, что я вам скажу? Это вообще не про вас. Это — про опыт. Про то, что вы пробовали быть с собой, а потом вас снова оставляли одну, без живого человеческого присутствия рядом
Именно поэтому я не даю просто материалы. Я создаю среду. Где поддержка — не фраза, работа над собой — не иллюзия. Где можно шаг за шагом, в своём темпе, выходить туда, где вам станет легче
Почему на этом потоке у вас получится:
• 3 живые встречи со мной и сессии с моими психологами. Я просмотрела каждую анкету и точно понимаю, какие эфиры, какие практики, какая терапия нужна именно вам — первую встречу проведу уже завтра
• 3 практики, которые раньше я нигде не давала. Они точечно заходят в корень проблемы и дают движение, даже если вы давно стояли на месте
• Профессиональное психологическое сопровождение. Не советы, не обесценивание, не «держитесь», а опытные психологи, которые будут с вами рядом и поддержат в любом вопросе
ВЗК — не волшебная таблетка. Но если вы готовы — это точка, с которой начинается настоящее «долго и счастливо»
Сегодня — последний день.
После этого набора программа закроется на неопределённое время. И, возможно, когда вы снова почувствуете, что застряли, этого шанса уже не будет
Если вы чувствуете, что это про вас — приходите, это последняя ссылка:
🔗 https://surkovainfo.ru/vyhod?utm_source=tg&utm_medium=chanel
已删除07.04.202509:29
04.04.202513:01
Она сидела на кухне и смотрела в чашку с остывшим чаем
Вроде дома всё спокойно, но внутри такой неприятный комок. Мысли, тревоги, «надо», «должна», «опять не успела»… А ещё ощущение, что всё в жизни, словно чёрно-белый фильм без звука
Ребёнок растёт — а она не чувствует радости. Есть работа — но нет сил и ощущения, что она на своём месте. Муж рядом — но будто просто сожитель. Сама — какая-то чужачка в собственной жизни
Просто в какой-то момент всё превратилось в бесконечный день сурка
— Именно с этого состояния начинается путь каждой второй участницы программы «Выход из замкнутого круга»
Сегодня я открываю финальный набор на живой поток
Программа «Выход из замкнутого круга» — это 21 день, который может вернуть вам: ясную голову, спокойное сердце, ощущение: «Со мной всё в порядке. И с моим мужем/ребёнком/соседом тоже»:
— 3 недели живой психологической поддержки
— 3 вебинара в неделю со мной
— десятки практик, которые вытаскивают из тревоги, вины, выгорания
— живые зумы, разборы, чаты, где вы не остаётесь один на один со своими проблемами
И главное — настоящие перемены, которые запускаются не «мотивацией», а осознанием, проживанием и мягкой внутренней опорой
Мы не будем ломать старое — мы будем бережно строить новое.
Без давления, в вашем темпе, с поддержкой. Пора начать учиться жить в моменте, время никого не ждёт:
https://surkovainfo.ru/vyhod?utm_source=tg&utm_medium=chanel
Вроде дома всё спокойно, но внутри такой неприятный комок. Мысли, тревоги, «надо», «должна», «опять не успела»… А ещё ощущение, что всё в жизни, словно чёрно-белый фильм без звука
Ребёнок растёт — а она не чувствует радости. Есть работа — но нет сил и ощущения, что она на своём месте. Муж рядом — но будто просто сожитель. Сама — какая-то чужачка в собственной жизни
Просто в какой-то момент всё превратилось в бесконечный день сурка
— Именно с этого состояния начинается путь каждой второй участницы программы «Выход из замкнутого круга»
Сегодня я открываю финальный набор на живой поток
Программа «Выход из замкнутого круга» — это 21 день, который может вернуть вам: ясную голову, спокойное сердце, ощущение: «Со мной всё в порядке. И с моим мужем/ребёнком/соседом тоже»:
— 3 недели живой психологической поддержки
— 3 вебинара в неделю со мной
— десятки практик, которые вытаскивают из тревоги, вины, выгорания
— живые зумы, разборы, чаты, где вы не остаётесь один на один со своими проблемами
И главное — настоящие перемены, которые запускаются не «мотивацией», а осознанием, проживанием и мягкой внутренней опорой
Мы не будем ломать старое — мы будем бережно строить новое.
Без давления, в вашем темпе, с поддержкой. Пора начать учиться жить в моменте, время никого не ждёт:
https://surkovainfo.ru/vyhod?utm_source=tg&utm_medium=chanel
21.04.202515:06
Нет уже сил молчать) но пока не обо всем можно рассказать. Но поскольку мне очень нужны психологи, нейропсихологи, логопеды и педагоги работающие с дошкольниками для офлайн проекта в разных городах России, то молчать совсем не могу. Коллеги, я час ищу. Самых лучших, тех кому близко как я работаю. Давайте работать вместе. Заполняйте анкету и до связи
ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ
ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ
+4
17.04.202514:42
Просто фото тут не смотрят? Но вдруг вы забыли как мы выглядим?
Ходили на причастие в Великий четверг
Ходили на причастие в Великий четверг
14.04.202512:05
Дорогие мои, давайте поговорим о том, что многие из нас предпочитают замалчивать. Климакс.
Это слово часто звучит как приговор, вызывая страх и ощущение, что впереди – только дискомфорт и ограничения. Я, как психолог и женщина, понимаю, насколько тревожно бывает думать, что жизнь вот-вот превратится в бесконечную борьбу с собой и своим телом. Но знаете что? Это не конец, а новый этап, который можно прожить в гармонии.
К сожалению, в обществе тема климакса до сих пор табуирована. Нас не учат, как подготовиться к нему, как поддержать себя, как принять этот естественный переход. И вот женщины, столкнувшись с первыми неприятностями — приливами, плохим сном, перепадами настроения — думают, что это теперь их новая норма. Но это не так! Мы живём в удивительное время, когда наука и природа дают нам инструменты, чтобы помогать своему телу и разума в этот период.
Недавно я изучала состав БАД – Эстровэл – и была приятно удивлена, насколько он продуман. Фитоэстрогены – растительные экстракты, близкие по действию к нашим эстрогенам, но не являются гормонами. Они помогают смягчать приливы и другие проявления климакса. Изофлавоны сои вместе с витаминами Е и В6 поддерживают кожу, волосы и ногти – то, что так важно для нашего самочувствия и эмоциональной удовлетворенности. Бор помогает укреплять кости, а витекс и диоскорея мягко балансируют прогестерон, помогают улучшать сон и снимать эмоциональные качели. А ещё там есть индол-3-карбинол – природное вещество растений семейства крестоцветных, которое поддерживает здоровье груди.
Но вот что важно: придерживаться рекомендации по длительности применения, указанной в листке вкладыше к БАД. Дайте возможность фитоэстрогенам продолжать помогать организму.
Эстровэл – это негормональная поддержка женщины на всех стадиях возрастных изменений. Я всегда говорю: забота о себе – это не роскошь, а необходимость. Давайте учиться слушать своё тело и заботиться о нем, особенно в такие важные моменты жизни.
Подробнее с действием БАД Эстровэл вы можете ознакомиться по ссылке.
А вы как справляетесь с переменами? Делитесь в комментариях, давайте поддержим друг друга и поделимся своим опытом!
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Реклама. ООО «Алцея» ИНН: 7707747030 Erid:2W5zFK2ayHA
Это слово часто звучит как приговор, вызывая страх и ощущение, что впереди – только дискомфорт и ограничения. Я, как психолог и женщина, понимаю, насколько тревожно бывает думать, что жизнь вот-вот превратится в бесконечную борьбу с собой и своим телом. Но знаете что? Это не конец, а новый этап, который можно прожить в гармонии.
К сожалению, в обществе тема климакса до сих пор табуирована. Нас не учат, как подготовиться к нему, как поддержать себя, как принять этот естественный переход. И вот женщины, столкнувшись с первыми неприятностями — приливами, плохим сном, перепадами настроения — думают, что это теперь их новая норма. Но это не так! Мы живём в удивительное время, когда наука и природа дают нам инструменты, чтобы помогать своему телу и разума в этот период.
Недавно я изучала состав БАД – Эстровэл – и была приятно удивлена, насколько он продуман. Фитоэстрогены – растительные экстракты, близкие по действию к нашим эстрогенам, но не являются гормонами. Они помогают смягчать приливы и другие проявления климакса. Изофлавоны сои вместе с витаминами Е и В6 поддерживают кожу, волосы и ногти – то, что так важно для нашего самочувствия и эмоциональной удовлетворенности. Бор помогает укреплять кости, а витекс и диоскорея мягко балансируют прогестерон, помогают улучшать сон и снимать эмоциональные качели. А ещё там есть индол-3-карбинол – природное вещество растений семейства крестоцветных, которое поддерживает здоровье груди.
Но вот что важно: придерживаться рекомендации по длительности применения, указанной в листке вкладыше к БАД. Дайте возможность фитоэстрогенам продолжать помогать организму.
Эстровэл – это негормональная поддержка женщины на всех стадиях возрастных изменений. Я всегда говорю: забота о себе – это не роскошь, а необходимость. Давайте учиться слушать своё тело и заботиться о нем, особенно в такие важные моменты жизни.
Подробнее с действием БАД Эстровэл вы можете ознакомиться по ссылке.
А вы как справляетесь с переменами? Делитесь в комментариях, давайте поддержим друг друга и поделимся своим опытом!
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Реклама. ООО «Алцея» ИНН: 7707747030 Erid:2W5zFK2ayHA
09.04.202513:24
В выходные проводила встречу, как я люблю в живом формате, глаза в глаза.
Было три болезненных блока вопросов
- измены
- алкоголизм
- дети
И как все это влияет на семью.
Выше говорили об изменах. А ниже о том как быть с алкоголизмом
Было три болезненных блока вопросов
- измены
- алкоголизм
- дети
И как все это влияет на семью.
Выше говорили об изменах. А ниже о том как быть с алкоголизмом
07.04.202509:30
Дублирую тут
s.p.surkov@gmail.com
s.p.surkov@gmail.com
已删除05.04.202508:29
03.04.202511:38
Мы так мало бываем в настоящем
Вчерашнюю встречу я начала не с красивых слайдов презентации, над которой мы днями трудились с командой. Я сказала о том, как мы не пользуемся моментом. Мы не вышли в эту солнечную весеннюю погоду, не насладились первыми распускающимися листочками. Потому что сосредоточены на тех проблемах, которые имеем
А на встрече стало видно ещё больше: о том, как много в нас прошлого — обид, потерь, груза несбывшихся ожиданий. Как часто мы живём будущим — тревогами, страхами, бесконечным «а что, если?». И как редко просто есть. Здесь. Сейчас
Вчера, когда мы говорили о кризисах, я видела, как это больно — осознать, что ты уже давно не в моменте. Что ты проживаешь дни не для себя, а по привычке. Что ты даже не помнишь, когда просто сидела в тишине, без списка дел в голове, без тревоги за завтра
Чат не умолкал ни на минуту:
“Лариса, вы простыми словами объяснили то, что я чувствовала годами”
“Мне стало легче дышать.”
“С вами так спокойно и тепло, я почувствовала, что теперь не одна”
И если вам тоже нужно было это услышать — то я дарю возможность прожить этот эфир:
📽 Запись вебинара «3 кризиса: прошлое, будущее, настоящее»
— Почему мы застреваем в обидах и как выйти из них
— Как перестать бояться будущего и обрести опору в себе
— Что делать с ощущением «со мной что-то не так»
— Как выбраться из замкнутого круга, не ломая себя
Это не просто вебинар. Это возможность остановиться и начать жить в настоящем
СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ
❕ Доступ только 48 часов — до 23:59 04.04
Вчерашнюю встречу я начала не с красивых слайдов презентации, над которой мы днями трудились с командой. Я сказала о том, как мы не пользуемся моментом. Мы не вышли в эту солнечную весеннюю погоду, не насладились первыми распускающимися листочками. Потому что сосредоточены на тех проблемах, которые имеем
А на встрече стало видно ещё больше: о том, как много в нас прошлого — обид, потерь, груза несбывшихся ожиданий. Как часто мы живём будущим — тревогами, страхами, бесконечным «а что, если?». И как редко просто есть. Здесь. Сейчас
Вчера, когда мы говорили о кризисах, я видела, как это больно — осознать, что ты уже давно не в моменте. Что ты проживаешь дни не для себя, а по привычке. Что ты даже не помнишь, когда просто сидела в тишине, без списка дел в голове, без тревоги за завтра
Чат не умолкал ни на минуту:
“Лариса, вы простыми словами объяснили то, что я чувствовала годами”
“Мне стало легче дышать.”
“С вами так спокойно и тепло, я почувствовала, что теперь не одна”
И если вам тоже нужно было это услышать — то я дарю возможность прожить этот эфир:
📽 Запись вебинара «3 кризиса: прошлое, будущее, настоящее»
— Почему мы застреваем в обидах и как выйти из них
— Как перестать бояться будущего и обрести опору в себе
— Что делать с ощущением «со мной что-то не так»
— Как выбраться из замкнутого круга, не ломая себя
Это не просто вебинар. Это возможность остановиться и начать жить в настоящем
СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ
❕ Доступ только 48 часов — до 23:59 04.04
+1
20.04.202515:57
Очень много людей в Храмах на эту Пасху. Прямо очень. Отмечают это все кому есть с чем сравнить) и пытаются осознать этот феномен, найти объяснение.
Я не ищу, я просто радуюсь
Даже если раз в год или первый раз в жизни люди пришли на службу - это же здорово.
Для меня наш Храм это прежде всего люди. Вчера один близкий человек сказал "я у нас в храме как на облачке"
Я это хорошо понимаю. Община, приход - это мой социум. Где мы объединены верой в Бога. Где мы доверяем своим священникам. Где нас всегда поддержат молитвой и добрым словом. Где безопасно детям. Да даже если хотите, то радость от того что все пришли в красном, это тоже про социум.
К сожалению, это дано не всем. И мне долгие годы было неведомо. Найти СВОИХ сложно и мне хватало понимания, что Бог во мне и он со мной, зачем мне весь этот антураж...
Но как оказалось, когда со СВОИМИ можно разделить эту любовь и веру, то это потрясающе здорово.
Я очень желаю всем кто единожды вчера или сегодня зашёл в Храм, найти своих и ощутить силу такой благодати.
Христос Воскресе ❤️
Я не ищу, я просто радуюсь
Даже если раз в год или первый раз в жизни люди пришли на службу - это же здорово.
Для меня наш Храм это прежде всего люди. Вчера один близкий человек сказал "я у нас в храме как на облачке"
Я это хорошо понимаю. Община, приход - это мой социум. Где мы объединены верой в Бога. Где мы доверяем своим священникам. Где нас всегда поддержат молитвой и добрым словом. Где безопасно детям. Да даже если хотите, то радость от того что все пришли в красном, это тоже про социум.
К сожалению, это дано не всем. И мне долгие годы было неведомо. Найти СВОИХ сложно и мне хватало понимания, что Бог во мне и он со мной, зачем мне весь этот антураж...
Но как оказалось, когда со СВОИМИ можно разделить эту любовь и веру, то это потрясающе здорово.
Я очень желаю всем кто единожды вчера или сегодня зашёл в Храм, найти своих и ощутить силу такой благодати.
Христос Воскресе ❤️
17.04.202508:11
И вот 5 лет как я повторяю этот пост
И тысячи благодарностей от вас.
Прошлые годы что я только не делала🤦🏻♀️ Взбивала белки, желтки и сливки отдельно. Тесто мешала только руками, а один год даже кидала его на стол, стоя рядом на табуретке 🤣🤣 Пекла в духовке и хлебопечке. И все равно - хлеб с изюмом 😃 сухо и не вкусно.
Пусть будет экспресс вариант, ну некогда мне танцы с бубнами плясать.
Итог:
👉🏻30 гр живых дрожжей (из брусочка) залила 150 мл тёплого молока и ложкой сахара. Если у вас сухие, то читайте инструкцию. Примерно надо будет 5 гр. На 20 минут
👉🏻 взяла 5 яиц. Бросила в миксер, добавила 150 гр сахара. Взбила до пены густой (есть в карусели) У меня сахар коричневый, поэтому тесто такого цвета на фото (где кусочек держу) Туда же ванильный сахар.
👉🏻 влила 150 мл сливок. Просто срок годности подходил к концу 🤣 можно и молоко.
👉🏻 растопила 250 гр масла и все туда же.
👉🏻 туда же цедра апельсина или лимона, если есть.
👉🏻 грецкие орехи, цукаты измельчила и туда же. Плюс изюм.
👉🏻сюда смесь дрожжей и молока.
Все. Спасибо миксеру. Руками вмешала примерно 600 гр муки. Тесто не должно быть тугим! Посмотрите в карусели консистенцию. Это важно.
Тесто ушло на часок отдыхать. А я по делам.
Через час распределила в формы и все. В разогретую духовку на 170 гр на 35 минут. Проверить зубочисткой,
Верхушку сделали из белков взбитых с пудрой сахарной. Выложила сверху на куличи и на 5 минут в духовку. Такое мягкое безе получилось.
Самый ленивый, не сухой и вкусный кулич на свете)
И тысячи благодарностей от вас.
Прошлые годы что я только не делала🤦🏻♀️ Взбивала белки, желтки и сливки отдельно. Тесто мешала только руками, а один год даже кидала его на стол, стоя рядом на табуретке 🤣🤣 Пекла в духовке и хлебопечке. И все равно - хлеб с изюмом 😃 сухо и не вкусно.
Пусть будет экспресс вариант, ну некогда мне танцы с бубнами плясать.
Итог:
👉🏻30 гр живых дрожжей (из брусочка) залила 150 мл тёплого молока и ложкой сахара. Если у вас сухие, то читайте инструкцию. Примерно надо будет 5 гр. На 20 минут
👉🏻 взяла 5 яиц. Бросила в миксер, добавила 150 гр сахара. Взбила до пены густой (есть в карусели) У меня сахар коричневый, поэтому тесто такого цвета на фото (где кусочек держу) Туда же ванильный сахар.
👉🏻 влила 150 мл сливок. Просто срок годности подходил к концу 🤣 можно и молоко.
👉🏻 растопила 250 гр масла и все туда же.
👉🏻 туда же цедра апельсина или лимона, если есть.
👉🏻 грецкие орехи, цукаты измельчила и туда же. Плюс изюм.
👉🏻сюда смесь дрожжей и молока.
Все. Спасибо миксеру. Руками вмешала примерно 600 гр муки. Тесто не должно быть тугим! Посмотрите в карусели консистенцию. Это важно.
Тесто ушло на часок отдыхать. А я по делам.
Через час распределила в формы и все. В разогретую духовку на 170 гр на 35 минут. Проверить зубочисткой,
Верхушку сделали из белков взбитых с пудрой сахарной. Выложила сверху на куличи и на 5 минут в духовку. Такое мягкое безе получилось.
Самый ленивый, не сухой и вкусный кулич на свете)
11.04.202515:57
Друзья мои!
Темы, которые мы обсуждали на встрече с Ларисой Сурковой, оказались настолько важными, актуальными и интересными, что мы подготовили видеозапись нашей беседы и с радостью делимся ею с вами.
Уверен, что просмотр этой записи будет полезен всем, а советы и рекомендации Ларисы помогут нам всем лучше понять себя и своих близких.
Темы, которые мы обсуждали на встрече с Ларисой Сурковой, оказались настолько важными, актуальными и интересными, что мы подготовили видеозапись нашей беседы и с радостью делимся ею с вами.
Уверен, что просмотр этой записи будет полезен всем, а советы и рекомендации Ларисы помогут нам всем лучше понять себя и своих близких.
08.04.202512:15
А надо ли? Каждый решает сам. Большинство пытается, и, надо сказать, успешно.
Требуется найти причину, выговорить все... Надо прожить обиду и суметь идти дальше!
Если тот, кому изменили, не может «стереть» все воспоминания – надо идти к специалисту!
Категорически запрещено, после того как все выяснено, обсуждено и поставлена точка, возвращаться к этой теме! Если каждый день будет заводиться разговор – ну, конечно, я плохая, а твоя-то... Все: тупик, не выбраться.
Изменщик должен осознать, прекратить, сделать вывод и не повторять никогда!
Вариант один: ставьте себя на место вашей половины, представьте объем, лавину этой боли, этой разрушающей боли... А еще лучше, до того как эта мысль придет в голову, представьте себе эти чувства. Порой из-за похоти, прихоти можно потерять все то, что действительно ценно в жизни.
Измену можно простить, пережить, если есть любовь и уважение! Не надо слушать общественное мнение, а еще лучше вообще ни с кем из знакомых не делиться этим. Они обязательно напомнят и дадут кучу эмоциональных советов; лучше обратиться к психологу, специалисту. Ведь друзья вам почти наверняка скажут: «Да я никогда не прощу», но на этом месте не они...
Не все изменяют, и я вам всем желаю, чтобы у вас этого никогда не было... А всем тем, кто просил помочь по этой теме, я надеюсь, я смогла быть полезной!
Требуется найти причину, выговорить все... Надо прожить обиду и суметь идти дальше!
Если тот, кому изменили, не может «стереть» все воспоминания – надо идти к специалисту!
Категорически запрещено, после того как все выяснено, обсуждено и поставлена точка, возвращаться к этой теме! Если каждый день будет заводиться разговор – ну, конечно, я плохая, а твоя-то... Все: тупик, не выбраться.
Изменщик должен осознать, прекратить, сделать вывод и не повторять никогда!
Вариант один: ставьте себя на место вашей половины, представьте объем, лавину этой боли, этой разрушающей боли... А еще лучше, до того как эта мысль придет в голову, представьте себе эти чувства. Порой из-за похоти, прихоти можно потерять все то, что действительно ценно в жизни.
Измену можно простить, пережить, если есть любовь и уважение! Не надо слушать общественное мнение, а еще лучше вообще ни с кем из знакомых не делиться этим. Они обязательно напомнят и дадут кучу эмоциональных советов; лучше обратиться к психологу, специалисту. Ведь друзья вам почти наверняка скажут: «Да я никогда не прощу», но на этом месте не они...
Не все изменяют, и я вам всем желаю, чтобы у вас этого никогда не было... А всем тем, кто просил помочь по этой теме, я надеюсь, я смогла быть полезной!
07.04.202506:53
Нашей куколке сегодня 2 года)
已删除05.04.202508:29
01.04.202512:32
Это не «последний шанс» — но он особенный
Я не люблю, когда говорят:
«Последний раз, и никогда больше» — у меня, как и у вас, в этот момент начинает дёргаться глаз
Потому что правда в том, что мы не знаем, что будет через год или два — я вот точно не знаю. Но знаю другое: сейчас я вижу, что моя помощь нужна не только в детско-родительских отношениях, но и самим матерям
Взрослым женщинам, уставшим, тревожным, застрявшим в этом бесконечном «надо». Именно они приходят ко мне с фразой: «Я не чувствую себя живой», передают своё состояние детям, и позже спрашивают: «А что происходит с моим ребёнком?»
Если мама тревожна, обесточена, не верит в себя — ребёнок это впитывает кожей. Поэтому, сейчас я вкладываю все силы в программу «Выход из замкнутого круга». Такую, после которой можно не просто «стало полегче», а по-настоящему изменилось внутри. Чтобы вы не были больше женщиной, которая несёт всё на себе — и не может остановиться. Чтобы вы не были просто функцией, а стали собой
Я верю, что лучшая жизнь — это не картинка в будущем.
А честная точка в настоящем:
если сейчас вижу, что нужна — я рядом 🤍 Если потом пойму, что снова нужно вернуться — я вернусь
Но в этот раз оставляю вам ссылку на регистрацию. В последний раз:
[Присоединиться к бесплатному вебинару]
Завтра мы с вами встретимся. Разберём подробно 3 главных кризиса и наконец начнём путь к изменениям и счастливой жизни. Вместе 🫂
Я не люблю, когда говорят:
«Последний раз, и никогда больше» — у меня, как и у вас, в этот момент начинает дёргаться глаз
Потому что правда в том, что мы не знаем, что будет через год или два — я вот точно не знаю. Но знаю другое: сейчас я вижу, что моя помощь нужна не только в детско-родительских отношениях, но и самим матерям
Взрослым женщинам, уставшим, тревожным, застрявшим в этом бесконечном «надо». Именно они приходят ко мне с фразой: «Я не чувствую себя живой», передают своё состояние детям, и позже спрашивают: «А что происходит с моим ребёнком?»
Если мама тревожна, обесточена, не верит в себя — ребёнок это впитывает кожей. Поэтому, сейчас я вкладываю все силы в программу «Выход из замкнутого круга». Такую, после которой можно не просто «стало полегче», а по-настоящему изменилось внутри. Чтобы вы не были больше женщиной, которая несёт всё на себе — и не может остановиться. Чтобы вы не были просто функцией, а стали собой
Я верю, что лучшая жизнь — это не картинка в будущем.
А честная точка в настоящем:
если сейчас вижу, что нужна — я рядом 🤍 Если потом пойму, что снова нужно вернуться — я вернусь
Но в этот раз оставляю вам ссылку на регистрацию. В последний раз:
[Присоединиться к бесплатному вебинару]
Завтра мы с вами встретимся. Разберём подробно 3 главных кризиса и наконец начнём путь к изменениям и счастливой жизни. Вместе 🫂
显示 1 - 24 共 173
登录以解锁更多功能。