смешнявки 🪲🌿
19.02.202505:19
18.02.202520:38
15.02.202517:22
01.12.202417:15
18.11.202405:43
18.02.202522:08
18.02.202520:33
15.02.202512:34
01.12.202408:35
无法访问
媒体内容
媒体内容
11.10.202406:44
18.02.202521:12
17.02.202505:29
10.02.202505:23
11.10.202406:43
18.02.202520:39
转发自:
вход в пустоту
15.02.202521:35
эмоциональная самоизоляция и подавление чувств
довольно нередко – в жизни и на консультациях, встречается такая проблема, когда человек обесценивает, подавляет, скрывает собственные переживания и ментальные болячки из-за, как кажется, "эмпатии", а зачастую и страха по отношению к своим близким
💧например: один из партнеров постоянно поддерживает другого, подавляя свои собственные чувства (например, тревогу или грусть), чтобы не показаться слабым или проблемным, чтобы не рушить отношения. это может привести к накоплению напряжения, выгоранию или чувству одиночества в отношениях.
❔почему это происходит?
✨страх потери: желание избежать конфликтов или быть слишком "тяжелым" для близких. либо если партнер/родитель/друг изначально отрицает ментальные проблемы и не поддержит, осудит
✨социальные нормы: в некоторых культурах или семьях ценится самопожертвование, что делает выражение собственных эмоций табуированным, а молчаливые страдания – геройством.
✨ранний опыт: если в детстве человеку давали понять, что его эмоции не важны/чрезмерны/неуместны, это может перейти и во взрослую жизнь
к сожалению в таких ситуациях человеку бывает сложно обратиться за помощью, а если и добраться до терапии – сложно в ней удержаться и идти к каким-то шагам и прогрессу, и в этом не виноват сам клиент, а просто большой преградой становится выученная модель поведения и страх
довольно нередко – в жизни и на консультациях, встречается такая проблема, когда человек обесценивает, подавляет, скрывает собственные переживания и ментальные болячки из-за, как кажется, "эмпатии", а зачастую и страха по отношению к своим близким
💧например: один из партнеров постоянно поддерживает другого, подавляя свои собственные чувства (например, тревогу или грусть), чтобы не показаться слабым или проблемным, чтобы не рушить отношения. это может привести к накоплению напряжения, выгоранию или чувству одиночества в отношениях.
❔почему это происходит?
✨страх потери: желание избежать конфликтов или быть слишком "тяжелым" для близких. либо если партнер/родитель/друг изначально отрицает ментальные проблемы и не поддержит, осудит
✨социальные нормы: в некоторых культурах или семьях ценится самопожертвование, что делает выражение собственных эмоций табуированным, а молчаливые страдания – геройством.
✨ранний опыт: если в детстве человеку давали понять, что его эмоции не важны/чрезмерны/неуместны, это может перейти и во взрослую жизнь
к сожалению в таких ситуациях человеку бывает сложно обратиться за помощью, а если и добраться до терапии – сложно в ней удержаться и идти к каким-то шагам и прогрессу, и в этом не виноват сам клиент, а просто большой преградой становится выученная модель поведения и страх
无法访问
媒体内容
媒体内容
04.01.202519:30
10.10.202416:08
显示 1 - 24 共 46
登录以解锁更多功能。