Soroka Diary by Маша Лобанова
15.04.202517:18
Какая лучше фотография? Первая или вторая?
15.04.202509:46
Микс людей на премии журнала Voice «Новые лица» сложился самый невероятный - Тина Канделаки победила в номинации «Развлекательное телевидение» и тут же пообещала к Новому году выпустить "Новые приключения Шурика" ( блогосфера взорвалась и не факт, что от восторга)
А Филипп Бедросович тем временем стал первым победителем премии в номинации «Видео года» - очевидно за свой клип «Чёрная пантера» и Виктория Шелягова поздравила победителя прямо на сцене.
Да и наш домашний Тимоти Шаламе тоже на премию сходил не просто так - а за наградой в номинации «Актёр»
Среди музыкантов награды получили Jony и Асти - возможно, кстати, что они действительно хорошие артисты, но по реакции зала это было неочевидно.
Зато Лолите хлопали стоя - и за драматичное выступление, и за победу в номинации «легенда». На эмоциях «легенда» рассказала, что уже два года «не бухает» и остаётся такой энергичной по простой причине « когда много пиздят, хорошо бегаешь». Чувствуется, «голая вечеринка» до сих пор не отпускает, сочувственно вздохнули в зале и продолжали хлопать стоя.
Впрочем, лауреат близкой по смыслу премии «25 лет на сцене» певица Жасмин никаких стоячих аплодисментов не вызвала - присутствующие пытались сообразить, что же за песни артистка столько лет пела и, главное, зачем.
Впрочем, зато она была, пожалуй, единственная, кто не стал шутить по поводу подарков от одного из главных партнёров премии - «Вкусно и точка». Хотя главным анекдотом стал не их сертификат в виде годового обслуживания в ресторанах сети, а победа главного партнёра премии Omoda в номинации «Дизайн».
Впрочем, злые языки утверждают, что и победа Антона Пинского в номинации «Ресторанный бизнес» не случайна - мол, сколько там у Voice проходит мероприятий. Я про это ничего не знаю - последний раз я была на мероприятии журнала в ресторане Balzi Rossi,а это совсем не Пинского заведение. Правда, распорядитель премии Никита Мартынов частенько работает с принадлежащей Пинскому сети Stars Coffee, но вряд ли этот факт мог как-то повлиять на данную номинацию - тем более, что ресторатор, как всегда, активен и проекты продолжают открываться по всей стране, и не только нашей.
В остальном это была во всех деталях крайне впечатляющая премия - идеально оформленная, со вкусом организованная , с невероятным количеством звёзд и в зале, и на сцене - от Алексея Жидковского и Зары, Олега Горчанина и Иды Галич до Анны Седаковой и Алсу.
Имя Никиты Мартынова звучало со сцены не раз и только с хвалебными эпитетами, так что всю обрушившуюся на него критику после зимней церемонии журнала The Voice Shopping можно считать случайной.
Но разве что с ведущим Ильей Соболевым он просчитался : может, комик он и хороший,а вот на сцене выдал по определению соведущей Юлии Барановской «поток сознания». Впрочем, в похожих потоках мы все с вами живем уже довольно давно, так что он просто отзеркалил реальность.
А Филипп Бедросович тем временем стал первым победителем премии в номинации «Видео года» - очевидно за свой клип «Чёрная пантера» и Виктория Шелягова поздравила победителя прямо на сцене.
Да и наш домашний Тимоти Шаламе тоже на премию сходил не просто так - а за наградой в номинации «Актёр»
Среди музыкантов награды получили Jony и Асти - возможно, кстати, что они действительно хорошие артисты, но по реакции зала это было неочевидно.
Зато Лолите хлопали стоя - и за драматичное выступление, и за победу в номинации «легенда». На эмоциях «легенда» рассказала, что уже два года «не бухает» и остаётся такой энергичной по простой причине « когда много пиздят, хорошо бегаешь». Чувствуется, «голая вечеринка» до сих пор не отпускает, сочувственно вздохнули в зале и продолжали хлопать стоя.
Впрочем, лауреат близкой по смыслу премии «25 лет на сцене» певица Жасмин никаких стоячих аплодисментов не вызвала - присутствующие пытались сообразить, что же за песни артистка столько лет пела и, главное, зачем.
Впрочем, зато она была, пожалуй, единственная, кто не стал шутить по поводу подарков от одного из главных партнёров премии - «Вкусно и точка». Хотя главным анекдотом стал не их сертификат в виде годового обслуживания в ресторанах сети, а победа главного партнёра премии Omoda в номинации «Дизайн».
Впрочем, злые языки утверждают, что и победа Антона Пинского в номинации «Ресторанный бизнес» не случайна - мол, сколько там у Voice проходит мероприятий. Я про это ничего не знаю - последний раз я была на мероприятии журнала в ресторане Balzi Rossi,а это совсем не Пинского заведение. Правда, распорядитель премии Никита Мартынов частенько работает с принадлежащей Пинскому сети Stars Coffee, но вряд ли этот факт мог как-то повлиять на данную номинацию - тем более, что ресторатор, как всегда, активен и проекты продолжают открываться по всей стране, и не только нашей.
В остальном это была во всех деталях крайне впечатляющая премия - идеально оформленная, со вкусом организованная , с невероятным количеством звёзд и в зале, и на сцене - от Алексея Жидковского и Зары, Олега Горчанина и Иды Галич до Анны Седаковой и Алсу.
Имя Никиты Мартынова звучало со сцены не раз и только с хвалебными эпитетами, так что всю обрушившуюся на него критику после зимней церемонии журнала The Voice Shopping можно считать случайной.
Но разве что с ведущим Ильей Соболевым он просчитался : может, комик он и хороший,а вот на сцене выдал по определению соведущей Юлии Барановской «поток сознания». Впрочем, в похожих потоках мы все с вами живем уже довольно давно, так что он просто отзеркалил реальность.
15.04.202506:02
Задумалась
10.04.202513:01
Как помирились Мадонна и Элтон Джон
Больше 20 лет держала обиду Мадонна на певца и никак не могла забыть, как в 2002 году Элтон Джон назвал песню Die Another Day худшим саундтреком к фильму о Джеймсе Бонде. Да еще и обвинил чуть позже в том, что она поет только под фонограмму.
А в 2012, когда звезда отправилась в нашумевшее мировое турне, заглянув и в Петербург, Элтон Джон назвал Луизу Чикконе (настоящее имя Мадонны) «ярмарочной стриптизёршей».
И вот буквально в этот понедельник Мадонна написала у себя в соцсетях: «Мы наконец зарыли топор войны… Десятилетиями меня угнетало то, что тот, кем я восхищалась, не любил то, что я делаю как исполнитель. Я этого не понимала. И когда я узнала, что Элтон Джон будет гостем (шоу Saturday Night Live), я решила сходить».
И вроде бы даже Элтон написал для Мадонны песню и готов сотрудничать. Ждем новый хит?
Больше 20 лет держала обиду Мадонна на певца и никак не могла забыть, как в 2002 году Элтон Джон назвал песню Die Another Day худшим саундтреком к фильму о Джеймсе Бонде. Да еще и обвинил чуть позже в том, что она поет только под фонограмму.
А в 2012, когда звезда отправилась в нашумевшее мировое турне, заглянув и в Петербург, Элтон Джон назвал Луизу Чикконе (настоящее имя Мадонны) «ярмарочной стриптизёршей».
И вот буквально в этот понедельник Мадонна написала у себя в соцсетях: «Мы наконец зарыли топор войны… Десятилетиями меня угнетало то, что тот, кем я восхищалась, не любил то, что я делаю как исполнитель. Я этого не понимала. И когда я узнала, что Элтон Джон будет гостем (шоу Saturday Night Live), я решила сходить».
И вроде бы даже Элтон написал для Мадонны песню и готов сотрудничать. Ждем новый хит?
09.04.202509:02
Что мы не знаем про витамин С и даже больше.
По данным экспертов МИИН некоторые качества витамина С стали известны сравнительно недавно. И помимо того, что он может уменьшить тяжесть и сократить длительность симптомов простуды, он, например, замедляет развитие болезни Альцгеймера, так как обладает антиоксидантными и нейропротекторными свойствами.
А дефицит витамина С способствует прогрессированию заболевания, так как возрастает количество свободных радикалов, которые повышают уровень окислительного стресса и воспаления.
Сколько же его надо принимать?
Нормы потребления витамина С очень гибкие и зависят от многих факторов: пола, возраста, наличия вредных привычек, особых состояний организма (беременность, лактация) и пр.
Безопасная дневная доза витамина С у здоровых людей не должна превышать 1000 мг, а дозы свыше 400 мг не приносят ощутимой пользы.
Интересно, что мужчинам требуется больше витамина С, чем женщинам – возможно из-за большей массы тела и более высокого процента безжировой массы по сравнению с женщинами.
Кроме того, потребность в витамине С будет выше у курильщиков – из-за повышенного уровня окислительного стресса и более высокого оборота этого вещества (еще один плюс в пользу здоровых привычек).
Настоящие «чемпионы» по количеству витамина С:
В шиповнике – 1200 мг на 100 г сухого (1333% от суточной нормы) и 426 мг на 100 г свежего (473% от суточной нормы)
Перец болгарский желтый содержит 183.5 мг на 100 г (203.9% от суточной нормы)
Черная смородина – 181 мг на 100 г (201.1% от суточной нормы)
Свежий тимьян – 160.1 мг на 100 г (177.9% от суточной нормы)
Перец чили красный острый – 143.7 мг на 100 г (159.7% от суточной нормы)
Чтобы не было дефицита витамина С, стоит также добавить в рацион богатые им петрушку, кинзу, киви и брокколи, не забывая про цитрусовые.
И добавлять источники биофлавоноидов – ягоды, овощи и фрукты разных цветов.
По данным экспертов МИИН некоторые качества витамина С стали известны сравнительно недавно. И помимо того, что он может уменьшить тяжесть и сократить длительность симптомов простуды, он, например, замедляет развитие болезни Альцгеймера, так как обладает антиоксидантными и нейропротекторными свойствами.
А дефицит витамина С способствует прогрессированию заболевания, так как возрастает количество свободных радикалов, которые повышают уровень окислительного стресса и воспаления.
Сколько же его надо принимать?
Нормы потребления витамина С очень гибкие и зависят от многих факторов: пола, возраста, наличия вредных привычек, особых состояний организма (беременность, лактация) и пр.
Безопасная дневная доза витамина С у здоровых людей не должна превышать 1000 мг, а дозы свыше 400 мг не приносят ощутимой пользы.
Интересно, что мужчинам требуется больше витамина С, чем женщинам – возможно из-за большей массы тела и более высокого процента безжировой массы по сравнению с женщинами.
Кроме того, потребность в витамине С будет выше у курильщиков – из-за повышенного уровня окислительного стресса и более высокого оборота этого вещества (еще один плюс в пользу здоровых привычек).
Настоящие «чемпионы» по количеству витамина С:
В шиповнике – 1200 мг на 100 г сухого (1333% от суточной нормы) и 426 мг на 100 г свежего (473% от суточной нормы)
Перец болгарский желтый содержит 183.5 мг на 100 г (203.9% от суточной нормы)
Черная смородина – 181 мг на 100 г (201.1% от суточной нормы)
Свежий тимьян – 160.1 мг на 100 г (177.9% от суточной нормы)
Перец чили красный острый – 143.7 мг на 100 г (159.7% от суточной нормы)
Чтобы не было дефицита витамина С, стоит также добавить в рацион богатые им петрушку, кинзу, киви и брокколи, не забывая про цитрусовые.
И добавлять источники биофлавоноидов – ягоды, овощи и фрукты разных цветов.
05.04.202510:01
Какие продукты нам особенно нужны весной? Нутрициологи МИИН советуют:
✅Морковь – бета-каротин поддержит выработку эластина и коллагена.
✅Костный бульон – в одном стакане содержится 10 грамм чистого белка, аминокислоты которого опять же идут на синтез коллагена.
✅Топленое масло – бутират в его составе необходим для поддержки здоровой микробиоты кишечника, что в свою очередь идет на пользу коже.
✅Спаржа – аминокислота аспарагин, которой в ней в избытке, обладает мочегонным действием, а значит поможет убрать отеки лица и тела.
✅Рукола – защитит кожу от УФ-повреждения благодаря входящим в ее состав антиоксидантам. Они борются с окислительным стрессом – причиной раннего старения кожи.
🌱И рецепт полезного весеннего смузи:
✔️морковь 2 шт
✔️яблоко 1 шт
✔️корица (щепотка)
✔️1 ч. л. оливкового масла
(необходим для усвоения витамина А)
Способ приготовления:
Морковь помойте, очистите и нарежьте на небольшие ломтики;
Яблоко помойте, очистите и удалите сердцевину;
Нарежьте все кубиками, переложите в емкость для измельчения. Добавьте корицу;
Измельчите до однородной консистенции блендером. Если консистенция кажется слишком густой, то можно добавить воды.
На здоровье!
✅Морковь – бета-каротин поддержит выработку эластина и коллагена.
✅Костный бульон – в одном стакане содержится 10 грамм чистого белка, аминокислоты которого опять же идут на синтез коллагена.
✅Топленое масло – бутират в его составе необходим для поддержки здоровой микробиоты кишечника, что в свою очередь идет на пользу коже.
✅Спаржа – аминокислота аспарагин, которой в ней в избытке, обладает мочегонным действием, а значит поможет убрать отеки лица и тела.
✅Рукола – защитит кожу от УФ-повреждения благодаря входящим в ее состав антиоксидантам. Они борются с окислительным стрессом – причиной раннего старения кожи.
🌱И рецепт полезного весеннего смузи:
✔️морковь 2 шт
✔️яблоко 1 шт
✔️корица (щепотка)
✔️1 ч. л. оливкового масла
(необходим для усвоения витамина А)
Способ приготовления:
Морковь помойте, очистите и нарежьте на небольшие ломтики;
Яблоко помойте, очистите и удалите сердцевину;
Нарежьте все кубиками, переложите в емкость для измельчения. Добавьте корицу;
Измельчите до однородной консистенции блендером. Если консистенция кажется слишком густой, то можно добавить воды.
На здоровье!
15.04.202515:01
Ракета New Shepard, принадлежащая Джеффу Безосу и его компании Blue Origin, успешно стартовала вчера с космодрома в Техасе и крайне удачно села – что тоже совсем неплохо. В состав экипажа, кроме невесты Безоса Лорен Санчес, вошли певица Кэти Перри, журналистка и правозащитница Аманда Нгуен, аэрокосмический инженер Айша Боу, кинопродюсер Кериэнн Флинн и ведущая CBS News Гэйл Кинг.
И хотя участницы достигли только так называемой «линии Кармана» – признанной границы космоса на высоте около 100 км над поверхностью Земли, и провели в полете всего 11 минут, можно сказать, что после полета Валентины Терешковой в 1963 году это второй случай в истории. Не считая, конечно, Юлии Пересильд (но там экипаж был смешанным).
Перед стартом женщины сфотографировались для журнала Elle, который не без иронии сообщил, что это первый раз, когда люди отправляются в космос с макияжем.
«Космос наконец-то станет гламурным», – добавила Санчес, которая, кстати, вместе с дизайнерами Фернандо Гарсия и Лаурой Ким (креативные директора бренда Oscar de la Renta) разработала адаптированный под особенности женского тела комбинезон с компрессионным слоем, воротником-стойкой и штанинами, фасон которых можно менять с обычного на клеш с помощью молний.
Ждем моды на космические мотивы и синий цвет)
И хотя участницы достигли только так называемой «линии Кармана» – признанной границы космоса на высоте около 100 км над поверхностью Земли, и провели в полете всего 11 минут, можно сказать, что после полета Валентины Терешковой в 1963 году это второй случай в истории. Не считая, конечно, Юлии Пересильд (но там экипаж был смешанным).
Перед стартом женщины сфотографировались для журнала Elle, который не без иронии сообщил, что это первый раз, когда люди отправляются в космос с макияжем.
«Космос наконец-то станет гламурным», – добавила Санчес, которая, кстати, вместе с дизайнерами Фернандо Гарсия и Лаурой Ким (креативные директора бренда Oscar de la Renta) разработала адаптированный под особенности женского тела комбинезон с компрессионным слоем, воротником-стойкой и штанинами, фасон которых можно менять с обычного на клеш с помощью молний.
Ждем моды на космические мотивы и синий цвет)
15.04.202509:21
МОСКВА обожаю заниматься сексом - майку с такой надписью подарил Марк Эдельштейн Филиппу Киркорову на премии журнала Voice «Первые лица , что с фанфарами прошла вчера Московском доме музыки.
10.04.202510:35
Увидела у Цыпкина интервью с Овечкиным от 2008 года. Он уже звезда, подписал контракт на 124 миллиона, но ему всего 23 и ещё целых 17 лет впереди до планетарного масштаба и статуса легенды.
Уже тогда очень мудро отвечал. А сейчас-то он вообще ❤️
- Вы не считаете, что сегодня спортсмены — такие же работники шоу-бизнеса, как и киноактеры?
- Я нисколько не хочу принизить труд киноактеров, но в спорте люди расплачиваются за свои деньги не только талантом и трудолюбием, но и своим здоровьем. Нет ни одного профессионального спортсмена, который бы не угробил свое здоровье. Сломанные ноги, выбитые зубы. Да умирают иногда прямо на площадке. Вот это современный спорт.
- В чем различия между нашими странами с точки зрения заработка денег?
В США, если человек говорит, что его целью является богатство, он к этой цели идет, совершая всё, что в его силах. Или наоборот, кто-то заявляет об отсутствии интереса к деньгам и живет в коробке. В России же очень часто люди говорят, что хотят быть хорошо обеспеченными, но при этом ничего не делают. Кстати, удивило в Америке то, что люди общаются между собой независимо от материального положения. Нет такого, что богатые дружат только с богатыми.
- В какой ситуации богатство приносит несчастье?
⁃ Когда несчастен бедный человек, он может всё списывать на отсутствие денег, а если богатый не находит удовольствия от жизни, то проблема в нем, и это очень тяжело признать Деньги, особенно большие, — это соблазн, и выбрать им правильно применение, которое не испортит жизнь, не всегда легко. Вот, кстати, самый простой пример сложностей в жизни богатого человека. Никогда не знаешь, что интересует женщину: ты или твои деньги. А так как женщины — натуры хитрые, то иногда случаются сюрпризы
- А как вы относитесь к женщинам, выходящим замуж по расчету?
- Отрицательно. Это не выход.
- А разве браки по расчету не более надежные?
- Я всё еще верю в браки по любви.
Уже тогда очень мудро отвечал. А сейчас-то он вообще ❤️
- Вы не считаете, что сегодня спортсмены — такие же работники шоу-бизнеса, как и киноактеры?
- Я нисколько не хочу принизить труд киноактеров, но в спорте люди расплачиваются за свои деньги не только талантом и трудолюбием, но и своим здоровьем. Нет ни одного профессионального спортсмена, который бы не угробил свое здоровье. Сломанные ноги, выбитые зубы. Да умирают иногда прямо на площадке. Вот это современный спорт.
- В чем различия между нашими странами с точки зрения заработка денег?
В США, если человек говорит, что его целью является богатство, он к этой цели идет, совершая всё, что в его силах. Или наоборот, кто-то заявляет об отсутствии интереса к деньгам и живет в коробке. В России же очень часто люди говорят, что хотят быть хорошо обеспеченными, но при этом ничего не делают. Кстати, удивило в Америке то, что люди общаются между собой независимо от материального положения. Нет такого, что богатые дружат только с богатыми.
- В какой ситуации богатство приносит несчастье?
⁃ Когда несчастен бедный человек, он может всё списывать на отсутствие денег, а если богатый не находит удовольствия от жизни, то проблема в нем, и это очень тяжело признать Деньги, особенно большие, — это соблазн, и выбрать им правильно применение, которое не испортит жизнь, не всегда легко. Вот, кстати, самый простой пример сложностей в жизни богатого человека. Никогда не знаешь, что интересует женщину: ты или твои деньги. А так как женщины — натуры хитрые, то иногда случаются сюрпризы
- А как вы относитесь к женщинам, выходящим замуж по расчету?
- Отрицательно. Это не выход.
- А разве браки по расчету не более надежные?
- Я всё еще верю в браки по любви.
07.04.202515:06
Пришли вдвоём. Муж и жена.
— Я первый раз у психолога! — говорит раздражённо мужчина. Желваки ходят. Всем видом показывая «Какого чёрта».
— Меня жена уговорила!
— И?
— Что и?!! Сын у нас. У меня. Дебил! — распаляется он.
— Дебил — это психиатрический диагноз, — устало говорю я. — Ваш сын в этом смысле дебил?
Мужчина уже на меня смотрит, как на дебилку. Потом переводит взгляд на жену с немым вопросом: «Ты к кому меня привела, ваще?!!!»
— Вот вы ж как бы психолог, так? Хм. Ну так объясните мне тогда, что мне с ним делать?
— С кем?
— С сыном!!!!
— А что с ним?
Мужчина округляет глаза, удивляясь моей тупости и неспособности читать мысли. Опять поворачивается к жене с выражением: «Где ты эту дуру нашла?» Но жена опытный боец, сидит не поднимая глаз, и лишь по тому, как бледнеет её лицо, я понимаю — все силы у неё ушли на то, чтобы привести мужа ко мне.
— Он берегов не видит, понимаете. Сопляк. 14 лет, а ведёт себя как, как…
— Как?
— Прихожу домой. После работы. Ботинки посреди коврика стоят. Я ему: «Ты хоть что-нибудь в этой жизни умеешь? Ботинки хотя бы на место поставить». Сто раз говорил ему, ставь ботинки сбоку, так нет, как дебил, ничего не понимает. Всё в жизни легко достаётся. Телефон вот сломал. Не ценит. Не делится ничем со мной. Матери вон хамит. Дома ничего не делает. Все слова, как об стену горох. Ни стыда, ни совести. И вот, как, как себя с ним вести?! Как общий язык найти. Вы ж психолог, ну так посоветуйте!!! Есть у вас рецепт?
— Есть, — отвечаю, нарушая все каноны психологической консультации.
— И решение есть?
— Есть, — обалдеваю от своей наглости ещё больше.
— Я правильно поняла, что Вы не знаете как разговаривать с сыном и не можете найти с ним общий язык?
— Ну да, сказал же!
— Решение есть, очень простое. Но не знаю справитесь ли вы с ним, — с абсолютно искренним сомнением говорю я.
— Ну? Говорите!
— Это не говорить, это сделать необходимо.
— Чего сделать-то?
— Как имя вашего сына?
— Антон.
И тут я совсем борзею (коллеги меня поймут, о чём я), достаю лист бумаги, маркер пишу на нём «сын Антон, 14 лет», кладу в дальний угол кабинета и предлагаю мужчине представить своего сына, стоящим на этом листе.
— Получилось? — спрашиваю
— Да
— А сейчас медленными шагами подойдите к листу, встаньте на него, войдите в образ сына и станьте им.
С явным сомнением на лице, он делает это. Закрывает глаза.
— А теперь скажите что чувствуете?
— Одиночество страшное. Слёзы в горле. Плакать хочу.
— От чего?
— От обиды. Все дёргают, шпыняют. То не так, это. Жить не хочется. Я как урод какой-то для всех.
— Для кого для всех?
— Ну для всех.
— Для кого?
— Ну, отца.
— А чего бы хотелось от него?
— Чтобы хоть раз похвалил. Спросил как дела. Чтобы не орал. Чтобы… я же тоже мужчина, чтобы гордился мной.
— Сделайте вдох и на выдохе выходите с листа.
Мужчина молча подходит к стулу, садится. Тишина. Женщина вытирает слёзы.
— Я всё понял, — вдруг тихо почти шепотом он. — Всё понял. Я себя так же маленький чувствовал. А от отца одни попрёки. Теперь я так же. Я понял всё. Спасибо.
18 минут всё длилось. Первый раз в моей жизни.
Екатерина Савинова
— Я первый раз у психолога! — говорит раздражённо мужчина. Желваки ходят. Всем видом показывая «Какого чёрта».
— Меня жена уговорила!
— И?
— Что и?!! Сын у нас. У меня. Дебил! — распаляется он.
— Дебил — это психиатрический диагноз, — устало говорю я. — Ваш сын в этом смысле дебил?
Мужчина уже на меня смотрит, как на дебилку. Потом переводит взгляд на жену с немым вопросом: «Ты к кому меня привела, ваще?!!!»
— Вот вы ж как бы психолог, так? Хм. Ну так объясните мне тогда, что мне с ним делать?
— С кем?
— С сыном!!!!
— А что с ним?
Мужчина округляет глаза, удивляясь моей тупости и неспособности читать мысли. Опять поворачивается к жене с выражением: «Где ты эту дуру нашла?» Но жена опытный боец, сидит не поднимая глаз, и лишь по тому, как бледнеет её лицо, я понимаю — все силы у неё ушли на то, чтобы привести мужа ко мне.
— Он берегов не видит, понимаете. Сопляк. 14 лет, а ведёт себя как, как…
— Как?
— Прихожу домой. После работы. Ботинки посреди коврика стоят. Я ему: «Ты хоть что-нибудь в этой жизни умеешь? Ботинки хотя бы на место поставить». Сто раз говорил ему, ставь ботинки сбоку, так нет, как дебил, ничего не понимает. Всё в жизни легко достаётся. Телефон вот сломал. Не ценит. Не делится ничем со мной. Матери вон хамит. Дома ничего не делает. Все слова, как об стену горох. Ни стыда, ни совести. И вот, как, как себя с ним вести?! Как общий язык найти. Вы ж психолог, ну так посоветуйте!!! Есть у вас рецепт?
— Есть, — отвечаю, нарушая все каноны психологической консультации.
— И решение есть?
— Есть, — обалдеваю от своей наглости ещё больше.
— Я правильно поняла, что Вы не знаете как разговаривать с сыном и не можете найти с ним общий язык?
— Ну да, сказал же!
— Решение есть, очень простое. Но не знаю справитесь ли вы с ним, — с абсолютно искренним сомнением говорю я.
— Ну? Говорите!
— Это не говорить, это сделать необходимо.
— Чего сделать-то?
— Как имя вашего сына?
— Антон.
И тут я совсем борзею (коллеги меня поймут, о чём я), достаю лист бумаги, маркер пишу на нём «сын Антон, 14 лет», кладу в дальний угол кабинета и предлагаю мужчине представить своего сына, стоящим на этом листе.
— Получилось? — спрашиваю
— Да
— А сейчас медленными шагами подойдите к листу, встаньте на него, войдите в образ сына и станьте им.
С явным сомнением на лице, он делает это. Закрывает глаза.
— А теперь скажите что чувствуете?
— Одиночество страшное. Слёзы в горле. Плакать хочу.
— От чего?
— От обиды. Все дёргают, шпыняют. То не так, это. Жить не хочется. Я как урод какой-то для всех.
— Для кого для всех?
— Ну для всех.
— Для кого?
— Ну, отца.
— А чего бы хотелось от него?
— Чтобы хоть раз похвалил. Спросил как дела. Чтобы не орал. Чтобы… я же тоже мужчина, чтобы гордился мной.
— Сделайте вдох и на выдохе выходите с листа.
Мужчина молча подходит к стулу, садится. Тишина. Женщина вытирает слёзы.
— Я всё понял, — вдруг тихо почти шепотом он. — Всё понял. Я себя так же маленький чувствовал. А от отца одни попрёки. Теперь я так же. Я понял всё. Спасибо.
18 минут всё длилось. Первый раз в моей жизни.
Екатерина Савинова
04.04.202508:33
Асаны и около 8 тысяч участников – это йога-марафон, который каждый год проводят на Таймс-сквер в самом центре Нью-Йорка. Одном из самых шумных мест мира, кстати.
Как говорит Тим Томпкинс, инструктор по йоге и глава Альянса Таймс-сквер (есть и такой, оказывается): «Мы пытаемся обрести немного покоя в сознании в одном из самых шумных мест на планете. Любой может успокоиться, находясь в живописном месте на вершине горы. Но попробуйте прийти в состояние покоя, сконцентрироваться в столь оживленном и шумном месте, как Таймс-сквер. Это вызов».
Приурочено это событие сразу к двум праздникам – Международному дню йоги, который отмечают 21 июня, и летнему солнцестоянию. С 5 утра до 19:30 вечера каждый желающий может присоединиться к массовой тренировке совершенно бесплатно, но обычно количество желающих так велико, что стоит записываться заранее.
Пошли бы на такой в центре Москвы? Или совсем утопическая идея?
Как говорит Тим Томпкинс, инструктор по йоге и глава Альянса Таймс-сквер (есть и такой, оказывается): «Мы пытаемся обрести немного покоя в сознании в одном из самых шумных мест на планете. Любой может успокоиться, находясь в живописном месте на вершине горы. Но попробуйте прийти в состояние покоя, сконцентрироваться в столь оживленном и шумном месте, как Таймс-сквер. Это вызов».
Приурочено это событие сразу к двум праздникам – Международному дню йоги, который отмечают 21 июня, и летнему солнцестоянию. С 5 утра до 19:30 вечера каждый желающий может присоединиться к массовой тренировке совершенно бесплатно, но обычно количество желающих так велико, что стоит записываться заранее.
Пошли бы на такой в центре Москвы? Или совсем утопическая идея?
15.04.202513:00
Ей уже 54, но «Чёрная пантера» еще в деле и блистает то на подиуме, то на красных дорожках.
Только в этом году Наоми Кэмпбелл уже успела: сняться в ультракоротких шортах для журнала i-D, в феврале приняла участие в показе DSquared2 на Неделе моды в Милане, в начале марта стала гостьей вечеринки Acqua Fiuggi & Vogue Italia, а в апреле – поразила поклонников полупрозрачным платьем на церемонии Премии Лоренса Оливье, которую вручают профессионалам из кинотеатральной индустрии.
А уже в июне Наоми можно увидеть в поп-опере Майли Сайрус – как пишут The Sun, Майли потратила на этот проект миллионы долларов и зрелище обещает быть впечатляющим.
Только в этом году Наоми Кэмпбелл уже успела: сняться в ультракоротких шортах для журнала i-D, в феврале приняла участие в показе DSquared2 на Неделе моды в Милане, в начале марта стала гостьей вечеринки Acqua Fiuggi & Vogue Italia, а в апреле – поразила поклонников полупрозрачным платьем на церемонии Премии Лоренса Оливье, которую вручают профессионалам из кинотеатральной индустрии.
А уже в июне Наоми можно увидеть в поп-опере Майли Сайрус – как пишут The Sun, Майли потратила на этот проект миллионы долларов и зрелище обещает быть впечатляющим.
15.04.202508:11
Настроение дня - танец от Юлии Пересильд, одной из ведущих вчерашней грандиозной премии журнала Voice «Первые лица»
10.04.202517:11
И муж не будет вам благодарен - он прекрасно чует, что нужен вам больше, чем вы ему, это вообще чувствует каждый человек в любой паре.
Брак - это не эмоциональный конструкт, как читерски норовят поначалу считать жены. Брак - это социальный конструкт, и внутри него может быть эмоциональная близость двух людей, а может и нет; может временами возникать и пропадать, в зависимости от вложений каждого, от поумнения каждого; это динамическое пространство внутри социального конструкта (брака).
Жены пытаются перегрузить это поле своей личной значимостью, засеять его эмоциями и ожиданиями. Забрать весь воздух порой. Сделать в своих глазах жизнь в браке о себе, при этом полагая,что жертвуют собой ради семьи.
Мужья обычно не соперничают за свой кусок поля внутри конструкта, они предпочитают ответвление в виде связи на стороне - это их экспансия , чтобы заиметь себе личный сюжет.
Ваш муж переболел любовной лихорадкой, женщина эта его оставила, потому что он не предложил ей общей судьбы, не развелся с вами, чтобы быть с ней.
Вы молчали о происходящем ради сохранения семьи, он тоже не стал семью сминать и комкать ради своего личного счастья. Вы оба оказались верны конструкту, потому что он - важнее того, что временное эмоциональное приключение сердца.
Вы оба - молодцы.
Когда же случается эпизод встречи, то происходит вовсе не то, что вам так мелодраматично представляется. Нет.
Все эти признания "ты любовь моей жизни и помню наши ночи" - вы не поверите, но это просто подкат.
Мужской примитивный подкат.
Вот реально: увидел что самка, с которой была связь, теперь с другим, и сразу импульс затестить, насколько этот другой лучше тебя. А как это сделать? А попробовать потестить свои права на его жену. А как? А охмурить ее. Цветы там, слова красивые - бабы любят такое, начинаем осаду, потом перейдем штурму.
Всё.
Больше ничего за этим не стоит. Семью он не бросит ни за что. Тогда не бросил ради нее, а сейчас-то вообще зачем ему эта баба, да еще с чужим отпрыском.
А вот молодого мужа унизить - это другое дело! это будоражит, это настоящий мужской кайф.
Вас оскорбляет, что в этом маленьком послесловии к той давней истории нет ничего про вас, что опять сняли кино, где в главной роли - в роли любовной героини - не вы.
Хороший мой, исполнительницы ролей в этой индустрии грез - самая несчастная каста. Владелице киностудии это надо понимать, даже если вы грезите сняться в мелодраме. Пустое. У вас есть царство, и даже трон из под вас не выдернули. Даже ради крышесносной любви не лишили вас царства.
Ну и довольно.
Дурной женский метаболизм требует вредного эмоционального фастфуда "ах меня даже не любили, моя женская жизнь - ничто! трагичность моей судьбы не поймет никто"
Но это потому что дома - полный холодильник годной хорошей еды: состоявший брак, устоявший брак, и "мой муж - старый сатир, бедолага".
Не надо пренебрегать ценностью того, что реально ваше.
Да, для вашего мужа вы - не главный человек в жизни.
Но это не только у вас так.
Потому что для каждого самый главный человек - он сам.
Для вас - вы. Для вашего мужа - он. И каждый живет из этого, а не из того, из чего бы нам хотелось.
Брак - это не эмоциональный конструкт, как читерски норовят поначалу считать жены. Брак - это социальный конструкт, и внутри него может быть эмоциональная близость двух людей, а может и нет; может временами возникать и пропадать, в зависимости от вложений каждого, от поумнения каждого; это динамическое пространство внутри социального конструкта (брака).
Жены пытаются перегрузить это поле своей личной значимостью, засеять его эмоциями и ожиданиями. Забрать весь воздух порой. Сделать в своих глазах жизнь в браке о себе, при этом полагая,что жертвуют собой ради семьи.
Мужья обычно не соперничают за свой кусок поля внутри конструкта, они предпочитают ответвление в виде связи на стороне - это их экспансия , чтобы заиметь себе личный сюжет.
Ваш муж переболел любовной лихорадкой, женщина эта его оставила, потому что он не предложил ей общей судьбы, не развелся с вами, чтобы быть с ней.
Вы молчали о происходящем ради сохранения семьи, он тоже не стал семью сминать и комкать ради своего личного счастья. Вы оба оказались верны конструкту, потому что он - важнее того, что временное эмоциональное приключение сердца.
Вы оба - молодцы.
Когда же случается эпизод встречи, то происходит вовсе не то, что вам так мелодраматично представляется. Нет.
Все эти признания "ты любовь моей жизни и помню наши ночи" - вы не поверите, но это просто подкат.
Мужской примитивный подкат.
Вот реально: увидел что самка, с которой была связь, теперь с другим, и сразу импульс затестить, насколько этот другой лучше тебя. А как это сделать? А попробовать потестить свои права на его жену. А как? А охмурить ее. Цветы там, слова красивые - бабы любят такое, начинаем осаду, потом перейдем штурму.
Всё.
Больше ничего за этим не стоит. Семью он не бросит ни за что. Тогда не бросил ради нее, а сейчас-то вообще зачем ему эта баба, да еще с чужим отпрыском.
А вот молодого мужа унизить - это другое дело! это будоражит, это настоящий мужской кайф.
Вас оскорбляет, что в этом маленьком послесловии к той давней истории нет ничего про вас, что опять сняли кино, где в главной роли - в роли любовной героини - не вы.
Хороший мой, исполнительницы ролей в этой индустрии грез - самая несчастная каста. Владелице киностудии это надо понимать, даже если вы грезите сняться в мелодраме. Пустое. У вас есть царство, и даже трон из под вас не выдернули. Даже ради крышесносной любви не лишили вас царства.
Ну и довольно.
Дурной женский метаболизм требует вредного эмоционального фастфуда "ах меня даже не любили, моя женская жизнь - ничто! трагичность моей судьбы не поймет никто"
Но это потому что дома - полный холодильник годной хорошей еды: состоявший брак, устоявший брак, и "мой муж - старый сатир, бедолага".
Не надо пренебрегать ценностью того, что реально ваше.
Да, для вашего мужа вы - не главный человек в жизни.
Но это не только у вас так.
Потому что для каждого самый главный человек - он сам.
Для вас - вы. Для вашего мужа - он. И каждый живет из этого, а не из того, из чего бы нам хотелось.
10.04.202509:36
И я не удержалась) Овечкин - наше все)
06.04.202511:37
Смотрела по Первому «Дозоры» и зависла на теме темных и светлых. Мысли мои по этому поводу не блистали свежестью и оригинальностью, но рискну все же поделиться.
Я люблю светскую жизнь при всей ее суете и мишуре - в ней много двигателей и для культурной жизни, и для огромного количества бизнесов, и возможностей для построения карьеры, обмена контактами, новых творческих идей. Но сколько же в ней раздутых эго и ярмарки тщеславия. А попробуй не раздуть - съедят энергетически заживо.
Но мне нравятся все эти успешные люди, которые вдруг появляются из ниоткуда и становятся очень важными в глазах других людей. Хотя они и слишком кичаться порой своей довольно надуманной славой.
В чьих-то глазах я тоже очень важный человек. И это крайне соблазнительная энергия.
В чьих то глазах мне хочется стать важной - без особых, впрочем, на то оснований. Все эти энергии, являющиеся двигателем светской жизни, мало что дают душе или разуму. Но мало кто умеет от них отказываться.
Очень редко там можно встретить людей, которым можно доверять. Или кто даёт чистую энергию для сердца или интеллекта. Зато много злобы, зависти, трусости, злословия ради злословия, к чему быстро привыкаешь. Часто враждовавшие с тобой люди выясняют, что ты им по прежнему симпатизируешь, и не могут понять причину, с чего они начали свою вражду.
Но в этом году все закрутилось в интересную воронку - я слишком явно перестала принимать нарушение своих норм профессиональной и личной этики. И сопротивление среды стало жестче. Энергетически - жестоко поломала ногу, социально - вынуждена чаще выбирать сторону.
И как в фильме про «Дозоры « я стараюсь держаться «своих», но разобраться, кто где становится все сложнее. Зато утешает, что всегда можно выйти из сумрака - я, слава богу, продолжаю отдавать себе отчёт, что это очень надуманный мир.
Я люблю светскую жизнь при всей ее суете и мишуре - в ней много двигателей и для культурной жизни, и для огромного количества бизнесов, и возможностей для построения карьеры, обмена контактами, новых творческих идей. Но сколько же в ней раздутых эго и ярмарки тщеславия. А попробуй не раздуть - съедят энергетически заживо.
Но мне нравятся все эти успешные люди, которые вдруг появляются из ниоткуда и становятся очень важными в глазах других людей. Хотя они и слишком кичаться порой своей довольно надуманной славой.
В чьих-то глазах я тоже очень важный человек. И это крайне соблазнительная энергия.
В чьих то глазах мне хочется стать важной - без особых, впрочем, на то оснований. Все эти энергии, являющиеся двигателем светской жизни, мало что дают душе или разуму. Но мало кто умеет от них отказываться.
Очень редко там можно встретить людей, которым можно доверять. Или кто даёт чистую энергию для сердца или интеллекта. Зато много злобы, зависти, трусости, злословия ради злословия, к чему быстро привыкаешь. Часто враждовавшие с тобой люди выясняют, что ты им по прежнему симпатизируешь, и не могут понять причину, с чего они начали свою вражду.
Но в этом году все закрутилось в интересную воронку - я слишком явно перестала принимать нарушение своих норм профессиональной и личной этики. И сопротивление среды стало жестче. Энергетически - жестоко поломала ногу, социально - вынуждена чаще выбирать сторону.
И как в фильме про «Дозоры « я стараюсь держаться «своих», но разобраться, кто где становится все сложнее. Зато утешает, что всегда можно выйти из сумрака - я, слава богу, продолжаю отдавать себе отчёт, что это очень надуманный мир.
04.04.202507:35
Прокачать ноги и ягодицы, прямо не отходя от стены? Тренер по фитнесу Эмма Лени говорит, что это вполне возможно.
Делаем по 20 повторений, всего 3 раунда.
#Тренировкадня
Делаем по 20 повторений, всего 3 раунда.
#Тренировкадня
15.04.202511:01
Тут выяснила, что 77-летний экс-Терминатор работает «начальником по движению» в компании Zimmer Biomet, которая производит ортопедические медизделия под девизом: «Если вы отдыхаете – вы ржавеете».
И для Арнольда Шварценеггера это история личная – как оказалось, ему самому заменили тазобедренный сустав и вопрос мобильности и улучшения здоровья, по словам актера, с ним «действительно резонирует».
И пример достойный, и мотивация в рекламе классная:
«Я понимаю, как иногда страх может изнурять. Не бойся. Ты можешь это сделать. Я просто представляю, как все твои конечности снова будут работать в унисон, в полной гармонии. Можешь ли ты представить что-нибудь более совершенное?».
И для Арнольда Шварценеггера это история личная – как оказалось, ему самому заменили тазобедренный сустав и вопрос мобильности и улучшения здоровья, по словам актера, с ним «действительно резонирует».
И пример достойный, и мотивация в рекламе классная:
«Я понимаю, как иногда страх может изнурять. Не бойся. Ты можешь это сделать. Я просто представляю, как все твои конечности снова будут работать в унисон, в полной гармонии. Можешь ли ты представить что-нибудь более совершенное?».
15.04.202506:50
Доброе утро с Валерией, которая, как всегда, в идеальной форме
10.04.202517:11
Пять лет страха и одиночества, жизни с предателем и стиснутыми зубами
Интересный случай нашла тут в блоге писательницы Лары Галль ( она на Дзене разбирает случаи подписчиков)
Итак, женщине 56 лет, мужу 57. Знакомы еще с университетских времен, после выпуска поженились. Есть взрослые дети.
Оба работают, он - главный добытчик.
И вот 15 лет назад у мужа появилась любовница, моложе его на 22 года, его подчиненная. Муж тогда явно потерял от нее голову, не скрывал своих отношений с ней. Мог по несколько суток не появляться дома, не скрываясь водил ее по ресторанам и театрам, их увидели множество знакомых. Сам муж ничего не говорил, что хочет развода, ничего такого не было. Жена делала вид, что ничего не знает про эту интрижку, страдала в одиночестве. Все это длилось пять лет, пять лет страха и одиночества, жизни с предателем и стиснутыми зубами, потом она поняла, что там отношения закончились. Муж перестал пропадать, весь ушел в семью.
И вот, 10 лет спустя, они с мужем случайно ее встречают в торговом центре. Она была со своим мужем и маленьким сыном.
После этого у мужа с его бывшей любовницей завязалась переписка - жена заметила, что муж перестал выпускать телефон из рук и проверила.
Сначала переписывались ни о чем. А потом он написал ей длинное сообщение. В нем он назвал ее единственной настоящей любовью своей жизни. Признался, что думает о ней, вспоминает о совместных ночах. Она ответила, что ценит его чувства, но предложить может только нечастное дружеское общение.
И вот подписчица спрашивает, за что ей это все? Она гордилась тем, что пережила тогда роман мужа на стороне, повела себя мудро и сохранила семью. И вместо благодарности за это, получила второй виток той же самой измены.
Что делать женщине, которая узнает, что никогда не была любимой? Как жить, когда муж на старости лет пишет другой, что она – любовь всей жизни? Она не развелась тогда, а сейчас это еще более нелепо. И что делать?
И вот ответ Лары Галль
Во-первых, стоит убрать пафосные термины "предатель" и "измена" из описания семейной истории, где муж увлекся молодой подчиненной.
Предать можно только что-то большее , чем ты сам. Вы же не считаете что вы лично - больше,чем ваш муж? Ну вот и "предатель" здесь - не уместный термин.
"Я ощущаю себя преданной" - не равно "он меня предал".
Это самое большое нетождество в женской жизни, которое никто из женщин не хочет признать.
Почему же жены высоко и пафосно формулируют "он меня предал"?
Потому что запальчиво ставят себя выше, чем следовало бы.
Потому что у жены были ожидания, которые муж не оправдал.
И вот эти несбывшиеся ожидания женщина обозначает как "меня предали". Потому что видит себя на троне, как минимум - иначе бы откуда такой пафос.
На трон вас никто не сажал, это мы всё сами. Мы этот трон с собой носим в рукаве, и мигом его устанавливаем и восседаем - неважно зачем: чтобы принимать почести или чтобы страдать, что предали.
Дело это дурное, трон этот - порождение бездны.
Вот и у вас, когда муж попал под обаяние другой женщины, трон зашатался, хотя на него никто не покушался. И тогда, и сейчас у вас есть семья, вы в ней - жена, вас не лишали статуса жены, с вами не разводились, обобрав до нитки и отсудив детей.
Вам причинили эмоциональные страдания - это да. Но не муж. Вам было больно, потому что муж пустил для себя сюжетное ответвление, где проживал часть времени без вас, и вы никак не могли на это повлиять так, чтобы не снизить себе качество жизни. То есть ваши страдания проистекали оттого, что вам хотелось гневаться, рвать и метать, но вы могли себе этим навредить, это было крайне невыгодно, и вы держали рот на замке.
Ради себя. Вам нужна была семья. Вам, лично вам нужна была семья. Не мужу - тот был невменяемый.
И вы себе семью сохранили.
Какой вы хотите похвалы, от кого? От мужа? Типа "спасибо, дорогая, что не развелась со мной за эти пять лет моего угара"? Ну так он бы и не дал с собой развестись, если бы вы рыпнулись. Никто не ставит другому в заслугу то, о чем не просил.
Интересный случай нашла тут в блоге писательницы Лары Галль ( она на Дзене разбирает случаи подписчиков)
Итак, женщине 56 лет, мужу 57. Знакомы еще с университетских времен, после выпуска поженились. Есть взрослые дети.
Оба работают, он - главный добытчик.
И вот 15 лет назад у мужа появилась любовница, моложе его на 22 года, его подчиненная. Муж тогда явно потерял от нее голову, не скрывал своих отношений с ней. Мог по несколько суток не появляться дома, не скрываясь водил ее по ресторанам и театрам, их увидели множество знакомых. Сам муж ничего не говорил, что хочет развода, ничего такого не было. Жена делала вид, что ничего не знает про эту интрижку, страдала в одиночестве. Все это длилось пять лет, пять лет страха и одиночества, жизни с предателем и стиснутыми зубами, потом она поняла, что там отношения закончились. Муж перестал пропадать, весь ушел в семью.
И вот, 10 лет спустя, они с мужем случайно ее встречают в торговом центре. Она была со своим мужем и маленьким сыном.
После этого у мужа с его бывшей любовницей завязалась переписка - жена заметила, что муж перестал выпускать телефон из рук и проверила.
Сначала переписывались ни о чем. А потом он написал ей длинное сообщение. В нем он назвал ее единственной настоящей любовью своей жизни. Признался, что думает о ней, вспоминает о совместных ночах. Она ответила, что ценит его чувства, но предложить может только нечастное дружеское общение.
И вот подписчица спрашивает, за что ей это все? Она гордилась тем, что пережила тогда роман мужа на стороне, повела себя мудро и сохранила семью. И вместо благодарности за это, получила второй виток той же самой измены.
Что делать женщине, которая узнает, что никогда не была любимой? Как жить, когда муж на старости лет пишет другой, что она – любовь всей жизни? Она не развелась тогда, а сейчас это еще более нелепо. И что делать?
И вот ответ Лары Галль
Во-первых, стоит убрать пафосные термины "предатель" и "измена" из описания семейной истории, где муж увлекся молодой подчиненной.
Предать можно только что-то большее , чем ты сам. Вы же не считаете что вы лично - больше,чем ваш муж? Ну вот и "предатель" здесь - не уместный термин.
"Я ощущаю себя преданной" - не равно "он меня предал".
Это самое большое нетождество в женской жизни, которое никто из женщин не хочет признать.
Почему же жены высоко и пафосно формулируют "он меня предал"?
Потому что запальчиво ставят себя выше, чем следовало бы.
Потому что у жены были ожидания, которые муж не оправдал.
И вот эти несбывшиеся ожидания женщина обозначает как "меня предали". Потому что видит себя на троне, как минимум - иначе бы откуда такой пафос.
На трон вас никто не сажал, это мы всё сами. Мы этот трон с собой носим в рукаве, и мигом его устанавливаем и восседаем - неважно зачем: чтобы принимать почести или чтобы страдать, что предали.
Дело это дурное, трон этот - порождение бездны.
Вот и у вас, когда муж попал под обаяние другой женщины, трон зашатался, хотя на него никто не покушался. И тогда, и сейчас у вас есть семья, вы в ней - жена, вас не лишали статуса жены, с вами не разводились, обобрав до нитки и отсудив детей.
Вам причинили эмоциональные страдания - это да. Но не муж. Вам было больно, потому что муж пустил для себя сюжетное ответвление, где проживал часть времени без вас, и вы никак не могли на это повлиять так, чтобы не снизить себе качество жизни. То есть ваши страдания проистекали оттого, что вам хотелось гневаться, рвать и метать, но вы могли себе этим навредить, это было крайне невыгодно, и вы держали рот на замке.
Ради себя. Вам нужна была семья. Вам, лично вам нужна была семья. Не мужу - тот был невменяемый.
И вы себе семью сохранили.
Какой вы хотите похвалы, от кого? От мужа? Типа "спасибо, дорогая, что не развелась со мной за эти пять лет моего угара"? Ну так он бы и не дал с собой развестись, если бы вы рыпнулись. Никто не ставит другому в заслугу то, о чем не просил.
10.04.202508:04
Три варианта необычных и здоровых бьюти-завтраков от эндокринолога Кати Янг.
🍛Шакшука с квашеной капустой и моченым яблоком.
В чем польза? Набор ингредиентов – настоящий источник легкоусвояемого белка, правильных жиров, фосфолипидов, клетчатки, витамина С, пробиотиков, витамина К, антиоксидантов и жирорастворимых витаминов.
Чем поможет? Отлично для улучшения когнитивных функций, снижения уровня холестерина, стимуляции пищеварения, для нормализации иммунного ответа, улучшения микрофлоры кишечника, стабилизации уровня глюкозы в крови, для красивой и здоровой кожи.
🍛Омлет с цукини, фетой и орехами с пикантным соусом
В чем польза? Содержит легкоусвояемого белка, кальция, правильных жиров, витаминов группы В, антиоксидантов и полифенолов, жирорастворимых витаминов, клетчатки и каротиноидов.
Зачем? Для поддержки здоровья костей и зубов, для здоровья сердца и сосудов, при повышенном холестерине, стимуляции работы ЖКТ, для здоровья кожи, глаз, для укрепления иммунитета
🍛Зелёные маффины с малосольной форелью
В чем польза? Много легкоусвояемого белка и полезные жиров, холина, омега - 3 жирных кислот, моно и полиненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов, витамина К
Кому? Всем, кто следит за питанием, при наличии состояния хронического воспаления, для тех, кто занимается спортом и ведет активный образ жизни, для улучшения когнитивных функций, для улучшения работы ЖКТ (желчеотток, перистальтика кишечника, СИБР).
🍛Шакшука с квашеной капустой и моченым яблоком.
В чем польза? Набор ингредиентов – настоящий источник легкоусвояемого белка, правильных жиров, фосфолипидов, клетчатки, витамина С, пробиотиков, витамина К, антиоксидантов и жирорастворимых витаминов.
Чем поможет? Отлично для улучшения когнитивных функций, снижения уровня холестерина, стимуляции пищеварения, для нормализации иммунного ответа, улучшения микрофлоры кишечника, стабилизации уровня глюкозы в крови, для красивой и здоровой кожи.
🍛Омлет с цукини, фетой и орехами с пикантным соусом
В чем польза? Содержит легкоусвояемого белка, кальция, правильных жиров, витаминов группы В, антиоксидантов и полифенолов, жирорастворимых витаминов, клетчатки и каротиноидов.
Зачем? Для поддержки здоровья костей и зубов, для здоровья сердца и сосудов, при повышенном холестерине, стимуляции работы ЖКТ, для здоровья кожи, глаз, для укрепления иммунитета
🍛Зелёные маффины с малосольной форелью
В чем польза? Много легкоусвояемого белка и полезные жиров, холина, омега - 3 жирных кислот, моно и полиненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов, витамина К
Кому? Всем, кто следит за питанием, при наличии состояния хронического воспаления, для тех, кто занимается спортом и ведет активный образ жизни, для улучшения когнитивных функций, для улучшения работы ЖКТ (желчеотток, перистальтика кишечника, СИБР).
06.04.202509:36
Нашла в архивах напоминание, что шесть лет назад в огромном зале Crocus Fitness в Лужниках делала съемку для колонки про спорт в моей жизни для Tatler
04.04.202506:36
Кто узнаёт себя?
显示 1 - 24 共 343
登录以解锁更多功能。