Дельфины
Общественная организация Дельфины для детей и их родителей
关联群组
记录
09.02.202523:59
357
订阅者16.09.202423:59
0
引用指数12.02.202505:23
102
每帖平均覆盖率06.02.202505:22
95
广告帖子的平均覆盖率23.02.202503:19
11.11%
ER12.02.202505:23
28.57%
ERR转发自:
Юрий МАРТЫНОВ
22.02.202517:42
Сегодня, в канун Дня Защитника Отечества, в Донецке при поддержке Министерства спорта Российской Федерации и Фонда "Наш спорт" прошел Открытый Кубок СВОих по плаванию на призы ЗМС Андрея Арбузова.
Соревнования собрали 60 ветеранов и участников Специальной военной операции из Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Красноярского края, Белгорода, Калуги и Московской области.
Турнир стал не только спортивным состязанием, но и символом единства, силы духа и патриотизма. Участники продемонстрировали не только физическую подготовку, но и волю к победе.
По результатам соревнований все участники Кубка получили памятные призы и грамоты, а победители и призеры - денежные сертификаты.
Такие соревнования очень важны - они объединяют людей и помогают им преодолевать трудности, вдохновляя на новые достижения!
@yuriy_martynov
Соревнования собрали 60 ветеранов и участников Специальной военной операции из Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Красноярского края, Белгорода, Калуги и Московской области.
Турнир стал не только спортивным состязанием, но и символом единства, силы духа и патриотизма. Участники продемонстрировали не только физическую подготовку, но и волю к победе.
По результатам соревнований все участники Кубка получили памятные призы и грамоты, а победители и призеры - денежные сертификаты.
Такие соревнования очень важны - они объединяют людей и помогают им преодолевать трудности, вдохновляя на новые достижения!
@yuriy_martynov
转发自:
Пушилин Д.В.
11.02.202517:55
Поздравляю нашу спортивную команду ветеранов боевых действий с победой на межрегиональных соревнованиях по волейболу сидя в Тульской области.
Команда ДНР завоевала золото, доказав, что, когда есть сила духа, упорство, вера в себя и стремление к победе, то преград не существует. Это впечатляет и вдохновляет всех нас.
Искренняя благодарность министру спорта РФ Михаилу Дегтяреву, губернатору Тульской области Дмитрию Миляеву, президенту Паралимпийского комитета России Павлу Рожкову и всем причастным за организацию спортивного праздника и объединение спортсменов-ветеранов специальной военной операции из разных регионов России.
@PushilinDenis
Команда ДНР завоевала золото, доказав, что, когда есть сила духа, упорство, вера в себя и стремление к победе, то преград не существует. Это впечатляет и вдохновляет всех нас.
Искренняя благодарность министру спорта РФ Михаилу Дегтяреву, губернатору Тульской области Дмитрию Миляеву, президенту Паралимпийского комитета России Павлу Рожкову и всем причастным за организацию спортивного праздника и объединение спортсменов-ветеранов специальной военной операции из разных регионов России.
@PushilinDenis
转发自:
Донбасс решает
11.02.202510:34
❗️Подача воды в ДНР вновь сокращена на 20% из-за порыва на водоводе Дон-Донбасс
Минстрой республики сообщил, что аварийные бригады уже работают на месте происшествия.
@donbassr🇷🇺
Минстрой республики сообщил, что аварийные бригады уже работают на месте происшествия.
@donbassr🇷🇺
13.02.202503:11
14.02.202508:22
‼️Родителям важно знать правду о развитии детей!
#особенностиразвития
#ребенок
#семья
#особенностиразвития
#ребенок
#семья
12.02.202506:06
✨Чтобы у детей не было проблем со зрением, достаточно выполнять несколько простых рекомендаций:
✅Чтобы нагрузки в школе и обилие домашних заданий не подкосили здоровье глаз Вашего ребенка, старайтесь делать так, чтобы эти нагрузки были дозированными. Например, ребенок читает что-то или пишет течение 15-20 минут, после чего 5-10 минут смотрит вдаль (например, в окно). Таким образом, работа на близком расстоянии сочетается со взглядом вдаль, что хорошо тренирует зрение у детей и взрослых.
✅Для сохранения зрения абсолютно необходим свежий воздух, который ребенок должен получать постоянно. 1,5-2 часа в день минимум ребенок должен проводить на улице. Причем все это время он должен не сидеть на лавочке с книжкой, а больше гулять, бегать, двигаться.
✅Следите за тем, чтобы освещение рабочего места школьника было качественным, ведь профилактика нарушения зрения у детей невозможна без соблюдения этого условия. Яркость от лампы должна распределяться равномерно по всему столу, а также яркость освещения стола и яркость освещения комнаты не должны сильно различаться (то есть писать или читать за столом при свете лампы в темной комнате – не лучшая идея). Но следите также и за тем, чтобы свет не слепил глаза ребенка. Оптимальным источником искусственного света является люминисцентная лампа, а вообще освещение должно распределяться так: 10-15 ватт на 1кв.м. комнаты, 40-60 ватт на 1кв.м. над письменным столом. Но, тем не менее, самым лучшим освещением для приготовления домашних заданий и профилактики нарушений зрения у детей является дневной свет, падающий из окна.
✅По согласованию с врачом давайте ребенку витамины и препараты для укрепления зрения: витамины А, С, витамины группы В, препарат с экстрактом черники или клюквы. Кроме того, для профилактики нарушений зрения у детей полезно употреблять овощи и фрукты оранжевого цвета, листовую зелень, пить витаминные чаи (из плодов шиповника, рябины, черной смородины, калины, облепихи).
✅Ограничивайте для детей время просмотра телевизора и работы за компьютером. Детям до 2 лет телевизор смотреть противопоказано вообще, а младшим школьникам разрешается проводить перед телевизором не больше 2 часов в день – да и то, на безопасном расстоянии около 2-3 метров. Что касается компьютера, то младшим школьникам можно сидеть перед монитором час в день, а детям 10-13 лет – до 2 часов. И, конечно, необходимо делать перерывы – так же, как первом пункте
✅Обеспечивайте ребенку полноценное питание – ведь зрение зависит от работы соответствующих отделов мозга, а мозг не может нормально функционировать без нормального питания. Для профилактики нарушений зрения у детей необходимо употреблять мясо, рыбу, яйца, сливочное масло, орехи и пить много воды.
✅Следите за тем, чтобы ребенок не тер глаза грязными руками и всегда надевал солнцезащитные очки, выходя летом на улицу. Так Вы защитите малыша от инфекций, воспалений и повреждений глаз из-за неблагоприятных воздействий окружающей среды.
🔥Лучшая профилактика нарушений зрения у детей – это специальная гимнастика для глаз:
✅Упражнение № 1
Предложите малышу «пострелять глазками», двигая их по горизонтали. Сначала нужно посмотреть влево, досчитать до 5, а затем перевести взгляд вправо и тоже посчитать до 5, а затем посмотреть вперед и закрыть глаза. Повторить 3-4 раза.
✅Упражнение № 2
А теперь пусть ребенок подвигает глазками вертикально: вверх-вниз – также досчитывая до пяти. Заканчивается упражнение так же – посмотреть вперед и закрыть глазки. Повторить 3-4 раза.
✅Упражнение № 3
Предложите малышу попробовать «скосить глаза», как зайчик. Пусть он посмотрит обоими глазами на кончик носа и, досчитав до 20, закроет глазки, чтобы отдохнуть. Повторить 3-4 раза.
✅Упражнение №4
Есть еще одно хорошее упражнение для профилактики нарушений зрения у детей. Сильно-сильно зажмурьтесь вместе с ребенком, а потом резко широко откройте глаза. Повторите 3-4 раза.
✅Упражнение №5
И, напоследок, быстро-быстро поморгайте глазками, считая до 30. После этого отдохните, закрыв глаза. Повторите также 3-4 раза.
#помощь
#ребенок
#особенностиразвития
✅Чтобы нагрузки в школе и обилие домашних заданий не подкосили здоровье глаз Вашего ребенка, старайтесь делать так, чтобы эти нагрузки были дозированными. Например, ребенок читает что-то или пишет течение 15-20 минут, после чего 5-10 минут смотрит вдаль (например, в окно). Таким образом, работа на близком расстоянии сочетается со взглядом вдаль, что хорошо тренирует зрение у детей и взрослых.
✅Для сохранения зрения абсолютно необходим свежий воздух, который ребенок должен получать постоянно. 1,5-2 часа в день минимум ребенок должен проводить на улице. Причем все это время он должен не сидеть на лавочке с книжкой, а больше гулять, бегать, двигаться.
✅Следите за тем, чтобы освещение рабочего места школьника было качественным, ведь профилактика нарушения зрения у детей невозможна без соблюдения этого условия. Яркость от лампы должна распределяться равномерно по всему столу, а также яркость освещения стола и яркость освещения комнаты не должны сильно различаться (то есть писать или читать за столом при свете лампы в темной комнате – не лучшая идея). Но следите также и за тем, чтобы свет не слепил глаза ребенка. Оптимальным источником искусственного света является люминисцентная лампа, а вообще освещение должно распределяться так: 10-15 ватт на 1кв.м. комнаты, 40-60 ватт на 1кв.м. над письменным столом. Но, тем не менее, самым лучшим освещением для приготовления домашних заданий и профилактики нарушений зрения у детей является дневной свет, падающий из окна.
✅По согласованию с врачом давайте ребенку витамины и препараты для укрепления зрения: витамины А, С, витамины группы В, препарат с экстрактом черники или клюквы. Кроме того, для профилактики нарушений зрения у детей полезно употреблять овощи и фрукты оранжевого цвета, листовую зелень, пить витаминные чаи (из плодов шиповника, рябины, черной смородины, калины, облепихи).
✅Ограничивайте для детей время просмотра телевизора и работы за компьютером. Детям до 2 лет телевизор смотреть противопоказано вообще, а младшим школьникам разрешается проводить перед телевизором не больше 2 часов в день – да и то, на безопасном расстоянии около 2-3 метров. Что касается компьютера, то младшим школьникам можно сидеть перед монитором час в день, а детям 10-13 лет – до 2 часов. И, конечно, необходимо делать перерывы – так же, как первом пункте
✅Обеспечивайте ребенку полноценное питание – ведь зрение зависит от работы соответствующих отделов мозга, а мозг не может нормально функционировать без нормального питания. Для профилактики нарушений зрения у детей необходимо употреблять мясо, рыбу, яйца, сливочное масло, орехи и пить много воды.
✅Следите за тем, чтобы ребенок не тер глаза грязными руками и всегда надевал солнцезащитные очки, выходя летом на улицу. Так Вы защитите малыша от инфекций, воспалений и повреждений глаз из-за неблагоприятных воздействий окружающей среды.
🔥Лучшая профилактика нарушений зрения у детей – это специальная гимнастика для глаз:
✅Упражнение № 1
Предложите малышу «пострелять глазками», двигая их по горизонтали. Сначала нужно посмотреть влево, досчитать до 5, а затем перевести взгляд вправо и тоже посчитать до 5, а затем посмотреть вперед и закрыть глаза. Повторить 3-4 раза.
✅Упражнение № 2
А теперь пусть ребенок подвигает глазками вертикально: вверх-вниз – также досчитывая до пяти. Заканчивается упражнение так же – посмотреть вперед и закрыть глазки. Повторить 3-4 раза.
✅Упражнение № 3
Предложите малышу попробовать «скосить глаза», как зайчик. Пусть он посмотрит обоими глазами на кончик носа и, досчитав до 20, закроет глазки, чтобы отдохнуть. Повторить 3-4 раза.
✅Упражнение №4
Есть еще одно хорошее упражнение для профилактики нарушений зрения у детей. Сильно-сильно зажмурьтесь вместе с ребенком, а потом резко широко откройте глаза. Повторите 3-4 раза.
✅Упражнение №5
И, напоследок, быстро-быстро поморгайте глазками, считая до 30. После этого отдохните, закрыв глаза. Повторите также 3-4 раза.
#помощь
#ребенок
#особенностиразвития
转发自:
ВОРДИ: Новости
13.02.202517:25
✅ Комиссия Общественной палаты Российской Федерации по вопросам социального партнерства, попечения и развитию инклюзивных практик, ГБУ г. Москвы «Центр социокультурной интеграции Дианы Гурцкая» и Всероссийская организация родителей детей-инвалидов, ВОРДИ проводят опрос на тему: «Инклюзия в детском отдыхе: барьеры и пути их преодоления».
Приглашаем родителей детей-инвалидов принять участие в опросе. Опрос анонимный. Его результаты будут использоваться исключительно в обобщенном виде.
✅ Пройти опрос
Уважаемые родители!
На сегодняшний день реабилитация детей инвалидов и детей с ОВЗ осуществляется преимущественно в санаторно-курортных учреждениях. Мы считаем, что инклюзивный отдых и оздоровление в детских лагерях и центрах имеет ряд преимуществ, связанных с возможностью социализации ребенка в развивающей среде своих сверстников.
Наш опрос проводится в рамках реализации проекта «Формирование инклюзивной среды для детей с инвалидностью в детских лагерях и центрах». Цель проекта – создание условий для организации инклюзивных смен в организациях детского отдыха, в том числе во Всероссийских детских центрах («Артек», «Орленок», «Смена», «Океан»).
Итоги опроса будут подведены на семинаре совещании в ВДЦ «Орленок» по итогам инклюзивной смены «Импульс творчества» и опубликованы на сайте Общественной палаты Российской Федерации.
✅ Пройти опрос
😌 Телеграм канал ВОРДИ.Новости
Приглашаем родителей детей-инвалидов принять участие в опросе. Опрос анонимный. Его результаты будут использоваться исключительно в обобщенном виде.
✅ Пройти опрос
Уважаемые родители!
На сегодняшний день реабилитация детей инвалидов и детей с ОВЗ осуществляется преимущественно в санаторно-курортных учреждениях. Мы считаем, что инклюзивный отдых и оздоровление в детских лагерях и центрах имеет ряд преимуществ, связанных с возможностью социализации ребенка в развивающей среде своих сверстников.
Наш опрос проводится в рамках реализации проекта «Формирование инклюзивной среды для детей с инвалидностью в детских лагерях и центрах». Цель проекта – создание условий для организации инклюзивных смен в организациях детского отдыха, в том числе во Всероссийских детских центрах («Артек», «Орленок», «Смена», «Океан»).
Итоги опроса будут подведены на семинаре совещании в ВДЦ «Орленок» по итогам инклюзивной смены «Импульс творчества» и опубликованы на сайте Общественной палаты Российской Федерации.
✅ Пройти опрос
😌 Телеграм канал ВОРДИ.Новости
14.02.202503:38
17.02.202506:24
🟢Осанка — это не только основа стройной и привлекательной фигуры, но и залог здоровья позвоночника, от которого зависит состояние всего организма.
🟢Правильная осанка способствует улучшению дыхания, кровообращения и работы внутренних органов, а также помогает предотвратить развитие многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.
🟢Хорошая осанка должна стать привычкой, которую важно формировать с ранних лет, так как в детском возрасте позвоночник наиболее гибкий и легче поддается коррекции.
❓Если вы не знаете, как привить ребенку навык правильной осанки или исправить уже имеющиеся нарушения, стоит обратиться к инструктору по лечебной физической культуре.
❕Специалист проведет диагностику, оценит состояние позвоночника и подберет индивидуальный комплекс физических упражнений с учетом возраста, физических возможностей и особенностей вашего ребенка.
👆Кроме того, важно уделять внимание правильной организации рабочего места, контролировать физическую активность и следить за тем, чтобы ребенок вел подвижный образ жизни.
❗️Помните, что забота об осанке — это вклад в долгосрочное здоровье и благополучие вашего ребенка. Начните действовать уже сегодня, чтобы в будущем избежать серьезных проблем
#ребенок
#семья
#развитие
🟢Правильная осанка способствует улучшению дыхания, кровообращения и работы внутренних органов, а также помогает предотвратить развитие многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.
🟢Хорошая осанка должна стать привычкой, которую важно формировать с ранних лет, так как в детском возрасте позвоночник наиболее гибкий и легче поддается коррекции.
❓Если вы не знаете, как привить ребенку навык правильной осанки или исправить уже имеющиеся нарушения, стоит обратиться к инструктору по лечебной физической культуре.
❕Специалист проведет диагностику, оценит состояние позвоночника и подберет индивидуальный комплекс физических упражнений с учетом возраста, физических возможностей и особенностей вашего ребенка.
👆Кроме того, важно уделять внимание правильной организации рабочего места, контролировать физическую активность и следить за тем, чтобы ребенок вел подвижный образ жизни.
❗️Помните, что забота об осанке — это вклад в долгосрочное здоровье и благополучие вашего ребенка. Начните действовать уже сегодня, чтобы в будущем избежать серьезных проблем
#ребенок
#семья
#развитие
17.02.202503:43
转发自:
ВЕСТИ ДОНЕЦК
13.02.202517:25
⚡️ С начала года в ДНР отмечается рост заболеваемости гриппом и ОРВИ, особенно среди детей
На период эпидемиологического распространения гриппа и ОРВИ вводятся ограничительные мероприятия.
Соответствующее постановление подписано главным государственным санитарным врачом по Донецкой Народной Республике. В перечне мер — масочный режим, отмена массовых мероприятий.
Медицинские организации готовятся к перепрофилированию стационаров для возможной госпитализации больных. Учебный процесс в школах может быть приостановлен или переведён в дистанционный формат при отсутствии 20% учащихся в течение недели.
Положение будет действовать до особого распоряжения.
🎥 Вести.Донецк | Предложить новость
На период эпидемиологического распространения гриппа и ОРВИ вводятся ограничительные мероприятия.
Соответствующее постановление подписано главным государственным санитарным врачом по Донецкой Народной Республике. В перечне мер — масочный режим, отмена массовых мероприятий.
Медицинские организации готовятся к перепрофилированию стационаров для возможной госпитализации больных. Учебный процесс в школах может быть приостановлен или переведён в дистанционный формат при отсутствии 20% учащихся в течение недели.
Положение будет действовать до особого распоряжения.
🎥 Вести.Донецк | Предложить новость
登录以解锁更多功能。