Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

查看

Николаевский Ванёк

查看

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

查看

Труха⚡️Україна

查看

Николаевский Ванёк

查看

Home (توسعه فردی)

توسعه فردی | روانشناسی | خودشناسی🩷🧘🏻‍♀️💐
اینجا خونست!
یه جای امن،فراتر از روزمرگی ها
برای متفاوت بودنو تغییر کردن✨
برای حرفاتون:
@BacktotheHome_bot
تبلیغات: @homeead
دیلی:
https://t.me/+Wq7hQCcqrsg0NDI8

TGlist 评分

类型公开

验证

未验证

可信度

不可靠

位置Росія

语言其他

频道创建日期Feb 07, 2025

添加到 TGlist 的日期

Oct 29, 2024

我是频道所有者

变更历史

Telegram频道 Home (توسعه فردی) 统计数据

详细信息

订阅者

6 688

24 小时

2023.1%一周

3004.7%一个月

5258.5%

引用指数

0

提及3频道上的转发0频道上的提及3

每帖平均覆盖率

426

12 小时534

61.5%24 小时426

39.2%48 小时1 076

45.5%

参与率 (ER)

5.31%

转发14评论0反应17

覆盖率参与率 (ERR)

8.7%

24 小时

2.09%一周

0.27%一个月

0.74%

每则广告帖子的平均覆盖率

426

1 小时9622.54%1 – 4 小时26061.03%4 - 24 小时34280.28%

详细信息

将我们的机器人连接到频道以了解该频道的受众性别。

过去 24 小时内的帖子数

4

动态

"Home (توسعه فردی)" 群组最新帖子

所有帖子

19.04.202514:29

اگه تلگرامت شلوغ شده و نیاز به پاک‌سازی داری 🧊

این فولدر رو add کن تا همزمان هم

گلو‌آپ داشته باشی هم سرگرم شی 🎨

این فولدر رو

add

کن تا همزمان

کی‌پاپ

رو دنبال کنی و

پلی‌لیست

داشته باشی

🍮

19.04.202509:21

转发自:

ㅤㅤׄㅤ ੭

18.04.202521:01

ㅤ
تو گوشـي همه یکي از اینا نیـازه 🧬🔘

已删除19.04.202514:32

转发自:

Text to me

18.04.202520:27

🤌🏻🌚

18.04.202520:15

شبتون بخیر 🩷✨
چون هیچکی نباید بدون شب بخیر بخوابه🎀

已删除18.04.202520:19

18.04.202517:52

18.04.202512:44

😊نور وجوديتو ميشناسى؟ پيداش كردى؟

#ایمان_سرورپور

@backtothehome

18.04.202508:14

«📌گندزدایی از مغز »

🟡 معرفی کتاب
🟡 ساز و کار مغز
🟡 اولویت مغز
🟡 توضیح راجب بخش هایی از مغز
🟡 ریشه بسیاری از احساساتی که...
🟡 مغز یه ماشین بقا بر اساس یادگیری
🟡 تروما
🟡 افکار منفی
🟡 یسری تکنیک برای یسری افکار
🟡 معرفی فیلم
🟡 خشم و ریشه خشم
🟡 تحرک روحی
🟡 یه تکنیک برای مدیریت احساسات بد

🎙 #مجتبی_شکوری

@backtothehome

已删除18.04.202508:15

17.04.202520:54

تگش اره
بعدا پراویتش کردم
تو دیسکریپشن چنل هسش

已删除18.04.202508:15

17.04.202520:53

این قبلا چنل دیلیت نبود؟؟؟

已删除18.04.202508:15

17.04.202520:39

یسری موزیکی که فرستادید رو میذارم اینجا
https://t.me/sabzkochak
قشنگ بودن :)
خواستید شما هم بگوشید،نمیخوا جوین شید اصلا🍓✨

已删除18.04.202508:15

转发自:

◝سَبزِ کوچَک◜

17.04.202519:26

و اما یه روز،
بعد از تلاش های بی وقفه
بعد از تمام سرسختی ها و محکم بودنت،
همه چیز بهتر میشه...
و تو برای همه این فراز و نشیب ها
معنایی پیدا میکنی🌙✨
میرزه... چون میرزی!
شبتون بخیر💛

17.04.202519:00

🤩هرگز رابطه رسمی نمیشه اگر...

🤩#رابطه

@backtothehome

已删除18.04.202508:15

17.04.202518:58

مرسی که اومدید با هم صحبت کردیم
کلی حس خوب گرفتم کارتون 🩷
ماچ ب کلتونننن🫂🩷

已删除17.04.202520:55

17.04.202518:42

https://t.me/backtothehome/8318?single
عزیزم منظورت چیه اصلاا😭
اینقدررر خوشگل و حرفه اییی اخههه
بنظرم افکارتو ساکت کن و شروع کن

所有帖子

未找到任何内容 😢

详细信息

记录

19.04.202523:59

6.7K订阅者

28.02.202523:59

600引用指数

21.03.202516:29

852每帖平均覆盖率

20.03.202508:51

697广告帖子的平均覆盖率

16.04.202511:22

180.00%ER

21.03.202503:52

12.11%ERR

发展

详细信息

订阅者

引用指数

每篇帖子的浏览量

每个广告帖子的浏览量

ERR

详细信息

Home (توسعه فردی) 热门帖子

所有帖子

已删除10.04.202508:08

转发自:

◝سَبزِ کوچَک◜

08.04.202521:50

تصمیم گرفتم یسری تایما
مثلا وقتایی که دارم آماده میشم،ظرف میشورم،غذا درست میکنم ،غذا میخورم،منتظر شروع کلاسمم و...
رو یوتیوب پادکست ببینم
و اینجوری شد که امروز ی ویدیو و نصفی دیدم و کلی مطلب جدید یاد گرفتم :>
گاهی با یه تغییر ساده یا استفاده مفید تر از همین تایما میشه تغییرات بزرگیو رقم زد ؛>
چون معمولا وقتی میومدم اینور دیگه وقتی که میخواستم به خودم اختصاص بدم محدود تر میشد ولی خب اینم یه راه حل :>>
پیشنهاد میشه💕

已删除07.04.202507:42

06.04.202515:53

▫️ یوگا برای داشتن قد بلند

جواب داد برام.
من تو اواخر دهه بیست زندگیم ۳ سانت قد کشیدم و فهمیدم تنها کاری که تو این سال‌ها کردم یوگا بود! هر روز انجامش میدم!
این روتین یوگا سینه، کمر، ستون فقرات و پاهامون رو باز میکنه! همه چی! نه تنها برای افزایش قد عالیه، بلکه یه کشش کل بدن عالی هم هست برای خوش فرم کردن بدنمون!
هیچ ورزشی نمیتونه قد استخوانی شما رو تغییر بده، لطفا مراقب بدنتون باشید.

04.04.202505:44

🙂برنده شدن
به این معنی نیست که زودتر از همه یه کاری رو تموم کنی؛
برنده شدن یعنی یه کاری رو با تمام توانت و به بهترین نحو تموم کنی !
وقتی این مفهوم رو درک کنی.‌..
از رقابت با دیگران برای جلو زدن راحت میشی!

•محمد وظیفه شناس

04.04.202520:16

❤️ولی وقتی خود خدا گفته:
آنگاه که تنها شدی و در جستجو تکیه گاه مطمئنی بر من توکل کن؛
آنگاه که نا امیدی بر جانت پنجه افکند و رها نمی‌شوی به من امیدوار باش؛
آنگاه که دوست داری به آرزویت برسی به درگاهم دعا کن تا اجابت کنم؛
آنگاه که روحت تشنهٔ راز و نیاز است آهسته مرا بخوان؛
آنگاه که دوست داری کسی همواره به یادت باشد به یاد من باش که من همواره به یاد تو هستم.
چرا غصه بخوریم و احساس تنهایی کنیم و فک کنیم که بهمون کمک نمیشه؟

شبتون بخیر،
چون هیچکی نباید بدون شب بخیر بخوابه❤️✨

已删除06.04.202507:37

04.04.202515:07

07.04.202505:20

می‌ترسی که قدم بعدیو برداری
ولی نمیترسی که سال بعد توی همین نقطه باشی؟

已删除29.03.202514:53

29.03.202511:11

💓شاید خیلی وقتا ندونی که درست ترین کار چیه یا به قدری آگاه نباشی که بتونی مناسب‌ترین عملکردو داشته باشی اما همیشه کارِ خوبو کردن میتونه انتخابت باشه. ممکنه نتیجه جالبی هم نده. اما حداقل کنش بدی نداشتی و این میتونه یه نقطه اتکای امن برای روزای سخت باشه.

31.03.202514:02

🎭KHAYA 2017

موندی که قراره چکاره بشی؟و چه تصمیمی برای آیندت بگیری؟این انیمیشن برای توعه و دیدتو عوض میکنه✨

#معرفی_انیمیشن

@backtothehome

11.04.202508:30

مغز قبل و بعد از پیاده روی!

已删除13.04.202506:53

转发自:

Mona

13.04.202504:01

یادآوری: باور کن تو زیبایی، کی معیارهای زیبایی رو تعیین می‌کنه اصلا؟ تو با موی فرفری، موی صاف، پوست سبزه، گندمی، سفید، با تکسچر پوستی، جوش، وزن زیاد، وزن کم، بینی شیب‌دار، بینی کوچولو، بینی گوشتی یا استخونی، زیبایی و میدرخشی و هیچکس نمیتونه بهت حس ناکافی بودن بده🩵

30.03.202512:01

اگر حس میکنید دیره و فایده نداره و عقب موندید،ببینید🫐🫐

#ایمان_سرورپور

27.03.202520:21

🎧ذهن و نشخوار های ذهنی

⚪️دست از تکنیک ها بردار
💐بزرگترین راز
⚪️بیهوده ترین کار ؟
💐قضاوت کردن
⚪️نشونه خواب بودن و آگاه نبودن؟
💐حق با کیه؟
⚪️رها کردن م‍َنیت
💐راه حل خودخوری
⚪️هر جنگ بیرونیو نکش توی خونَت
💐تمرکزت رو چی
⚪️تمرکزت بره رو افزایش ظرفیتت
💐توجه به جزئیات
⚪️با زمان بازی نکن
💐فایده داره؟
⚪️ثروتمند اصلی
💐در جدال با جهان یار جهان باش

#ایمان_سرورپور

@backtothehome

27.03.202505:52

احساساتتو سرکوب نکن؛ راجبشون با یه آدم امن صحبت کن و اگر چنین شخصی وجود نداره راجبش بنویس ولی نذار درونت جمع شه و بیش از این اذیتت کنه🍵🎀

11.04.202508:36

🟣3 تا از دروغ‌هایی که اضطراب به شما میگه:

🤩خوندن ذهن دیگران:
باعث میشه فکر آدمارو بخونید و اون حدس رو معتبر بدونید

🤩شخصی سازی:
باعث میشه خودتون رو مسئول همه اتفاقاتی بدونید که خارج از کنترل شما هستند

🤩فاجعه انگاری:
باعث میشه بدترین سناریوهارو برای خودتون بسازید و دائم فکر کنید اتفاقی قراره بیفته

•محمد وظیفه شناس

10.04.202507:54

💗در شرایط مختلف زندگیت کسی باش که بهش احتیاج داری.

•حسین عربزاده

频道变更历史

登录以解锁更多功能。