Как тряпочку
Канал Павла Александрова про каникросс и спорт с собаками.
2 х чемп «На 7 холмах» (150 км)
2 место «Байкал Рейс» (450 км)
Вице-чемпион этапа кубка мира (100 км)
Финиш «Арктическая серия Qrill» (250 км)
18+ присутствует обсценная лексика
2 х чемп «На 7 холмах» (150 км)
2 место «Байкал Рейс» (450 км)
Вице-чемпион этапа кубка мира (100 км)
Финиш «Арктическая серия Qrill» (250 км)
18+ присутствует обсценная лексика
关联群组
Тряпочка чат
90
记录
14.04.202523:59
231订阅者09.04.202523:59
0引用指数13.04.202521:04
164每帖平均覆盖率30.04.202523:59
43广告帖子的平均覆盖率14.03.202521:04
5.19%ER13.04.202521:04
71.00%ERR
14.04.202509:31
Редакция немного исправила недочеты конструкторов пояса. Теперь все порядок, не благодарите
转发自:
RocketScienze
14.04.202518:13
Сколько свободы давать спортсменам в тренировках?
Уже много лет стараюсь соблюдать принцип, который можно выразить крылатой фразой -
Под суверенитетом я подразумеваю некую степень свободы в тренировках и моментальная адаптация нагрузки спортсменом под постоянно меняющуюся реальность.
Что касается суверенитета - одним его можно отсыпать горстями, другим достаточно самого минимума, он их придавливает. Движемся мы к этому суверенитету долго - первые год-два совместной работы со спортсменом самые сложные. Понять человека как личность, раскрыть его, научить чувствовать свой организм и основные принципы дозирования нагрузки + гибкость в тренировках. Зато если этот этап прошел успешно - дальше совместная работа превращается в радость. От меня - небольшой контроль, общие очертания плана и понимание когда человек чуть его изменил под обстоятельства.
Для меня эталон хорошего тренера - это тот тренер, который тренирует меньше всех. Писал об этом уже.
Да и на всех наших программах мы активно внедряем этот принцип - есть план, а есть обстоятельства и ваше самочувствие. Где нужно найти идеальный компромисс между планом и реальностью и сгладить все шероховатости.
И поэтому у меня вопрос - насколько вам нужна свобода или суверенитет в тренировках или есть план и вы четко ему следуете?
Уже много лет стараюсь соблюдать принцип, который можно выразить крылатой фразой -
"Берите столько суверенитета , сколько сможете проглотить"
Под суверенитетом я подразумеваю некую степень свободы в тренировках и моментальная адаптация нагрузки спортсменом под постоянно меняющуюся реальность.
Что касается суверенитета - одним его можно отсыпать горстями, другим достаточно самого минимума, он их придавливает. Движемся мы к этому суверенитету долго - первые год-два совместной работы со спортсменом самые сложные. Понять человека как личность, раскрыть его, научить чувствовать свой организм и основные принципы дозирования нагрузки + гибкость в тренировках. Зато если этот этап прошел успешно - дальше совместная работа превращается в радость. От меня - небольшой контроль, общие очертания плана и понимание когда человек чуть его изменил под обстоятельства.
Для меня эталон хорошего тренера - это тот тренер, который тренирует меньше всех. Писал об этом уже.
Да и на всех наших программах мы активно внедряем этот принцип - есть план, а есть обстоятельства и ваше самочувствие. Где нужно найти идеальный компромисс между планом и реальностью и сгладить все шероховатости.
И поэтому у меня вопрос - насколько вам нужна свобода или суверенитет в тренировках или есть план и вы четко ему следуете?
14.04.202516:47
Спасибо за внимание
14.04.202508:20
Шепториус BIG
转发自:
лисий пёс
14.04.202505:50
"как бегут спуски мальчики vs как бежим спуски мы, девочки"
у нее топовый аккаунт в инсте, я в восторге
у нее топовый аккаунт в инсте, я в восторге
14.04.202507:40
Смотрю я на лицо этой девочки, что по 2:45 бежит. Думаю. Её наказали за что-то?
Как тряпочку
Как тряпочку
13.04.202518:51
Marathon des Sables
Пустыня Сахара. 250 км. 6 этапов.
Слава богу таким пиздецом мы ещё не занимались
Пустыня Сахара. 250 км. 6 этапов.
Слава богу таким пиздецом мы ещё не занимались
14.04.202516:02
Вот такую асфальтоукладочную тапку вкинут на рынок Декатлон осенью 2025. Kiprun KD900X Lab будет стоить 300 euro.
Но мы то понимаем, что сила не в тапках, а в мотивации и предтрениках.
Спасибо, что показали.
Но мы то понимаем, что сила не в тапках, а в мотивации и предтрениках.
Спасибо, что показали.
13.04.202522:16
14.04.202509:17
Нет, это не восполенный воображариум домохозяйки, а реальный пояс для каника - Musher Takotna Belt.
Редакция впечалена количеством строп, но негодует какого рожна ни одного кармана то? В любом случае выглядит необычно.
Редакция впечалена количеством строп, но негодует какого рожна ни одного кармана то? В любом случае выглядит необычно.
+2
14.04.202520:38
UBM завел акцию на индивидуальные трисьюты. Стоит каких-то жалких 20к.
Наверное вам всем будет сложно определиться какой цвет выбрать, если бы он был вам нужен.
Но ещё сложнее понять вот что. Учитывая, что леопардовая раскраска в природе - это камуфляжная мимикрия. То спортикам надо уже определиться, так им нужен камуфляж, или быть заметными?
И ещё вопрос, хищный окрас отпугивает козлов и баранов?
Уважаемый подписчик, если ты купил такой, помоги с ответами на вопросы. Спасибо.
Наверное вам всем будет сложно определиться какой цвет выбрать, если бы он был вам нужен.
Но ещё сложнее понять вот что. Учитывая, что леопардовая раскраска в природе - это камуфляжная мимикрия. То спортикам надо уже определиться, так им нужен камуфляж, или быть заметными?
И ещё вопрос, хищный окрас отпугивает козлов и баранов?
Уважаемый подписчик, если ты купил такой, помоги с ответами на вопросы. Спасибо.
登录以解锁更多功能。
