Canal RAFA BUDO
No crezcas, es una trampa…
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18.05.202519:30
Es curioso, ¿no? Te ves en el dojo, sudando, practicando técnicas de concentración, autoobservación y superación personal. Te sumerges en la filosofía marcial, escuchas atentamente sobre el equilibrio, la calma y el control. Pero luego, sales a la vida y... ¡pum! La primera tontería te derrumba como un castillo de naipes.
Ahí es cuando te preguntas: ¿de qué sirve todo el esfuerzo en el tatami si, al enfrentarte a una situación cotidiana, te ahogas en un vaso de agua?
Y no es que te enfrentes a un ejército de enemigos ni a un ataque sorpresa. No, es algo tan simple como una discusión insignificante, un malentendido o una crítica sin fundamento… y de repente, todo ese “entrenamiento” queda en el olvido.
Si te pasa esto, quizás te hayas convertido en lo que podríamos llamar un "artista marcial de papel". Alguien que en el dojo parece invencible, pero en la vida real, cualquier inconveniente lo hace tambalearse.
Practicas la paciencia y la autoobservación durante horas, sólo para luego caer en la trampa de la negatividad en cuanto sales del dojo.
Quizás sea el momento de reflexionar: si realmente queremos que el arte marcial sea una parte integral de nuestra vida, entonces debemos aplicar sus enseñanzas también fuera del tatami. Las situaciones difíciles son como los ataques que practicamos. Si en el dojo aprendemos a desviar y neutralizar, ¿por qué no hacer lo mismo en la vida diaria?
La próxima vez que una tontería te altere, recuerda: ya has practicado esto. Sólo que en lugar de derribar a un uke, estás enfrentándote a una situación…
¿Dejarás que te derribe, o aplicarás lo que aprendiste para redirigir la energía hacia una solución?
Elige bien. Al fin y al cabo, ser un verdadero artista marcial es mucho más que moverse bien en el tatami… 🙏
Ahí es cuando te preguntas: ¿de qué sirve todo el esfuerzo en el tatami si, al enfrentarte a una situación cotidiana, te ahogas en un vaso de agua?
Y no es que te enfrentes a un ejército de enemigos ni a un ataque sorpresa. No, es algo tan simple como una discusión insignificante, un malentendido o una crítica sin fundamento… y de repente, todo ese “entrenamiento” queda en el olvido.
Si te pasa esto, quizás te hayas convertido en lo que podríamos llamar un "artista marcial de papel". Alguien que en el dojo parece invencible, pero en la vida real, cualquier inconveniente lo hace tambalearse.
Practicas la paciencia y la autoobservación durante horas, sólo para luego caer en la trampa de la negatividad en cuanto sales del dojo.
Quizás sea el momento de reflexionar: si realmente queremos que el arte marcial sea una parte integral de nuestra vida, entonces debemos aplicar sus enseñanzas también fuera del tatami. Las situaciones difíciles son como los ataques que practicamos. Si en el dojo aprendemos a desviar y neutralizar, ¿por qué no hacer lo mismo en la vida diaria?
La próxima vez que una tontería te altere, recuerda: ya has practicado esto. Sólo que en lugar de derribar a un uke, estás enfrentándote a una situación…
¿Dejarás que te derribe, o aplicarás lo que aprendiste para redirigir la energía hacia una solución?
Elige bien. Al fin y al cabo, ser un verdadero artista marcial es mucho más que moverse bien en el tatami… 🙏
18.05.202507:56
Opción 2 del trabajo:
Mohamed es un inmigrante ilegal que acaba de llegar a España y cobra una paga, tiene alojamiento gratuito en un hotel a pensión completa y le dan un teléfono móvil con saldo en llamadas… Ni siquiera sabemos si tiene antecedentes penales, ni su nombre, ni su edad real…
Mientras tanto, los españoles que llevan muchos años cotizando más de la mitad de su salario en España y han sido afectados por el volcán de La Palma o por las riadas de Valencia, lo han perdido todo, muchos duermen aún en barracones, se alimentan de lo que otros españoles voluntarios les ofrecen y son olvidados y despreciados por sus “representantes” políticos…
Inventa un slogan que promueva el concepto de “justicia social” del que habla el gobierno…
Mohamed es un inmigrante ilegal que acaba de llegar a España y cobra una paga, tiene alojamiento gratuito en un hotel a pensión completa y le dan un teléfono móvil con saldo en llamadas… Ni siquiera sabemos si tiene antecedentes penales, ni su nombre, ni su edad real…
Mientras tanto, los españoles que llevan muchos años cotizando más de la mitad de su salario en España y han sido afectados por el volcán de La Palma o por las riadas de Valencia, lo han perdido todo, muchos duermen aún en barracones, se alimentan de lo que otros españoles voluntarios les ofrecen y son olvidados y despreciados por sus “representantes” políticos…
Inventa un slogan que promueva el concepto de “justicia social” del que habla el gobierno…
17.05.202521:43
Un excelente libro que trata de lo importante de la identidad, los lazos familiares, el tiempo y lo difícil que es decir la verdad en algunos casos, ya que no sabemos cómo puede afectar a nuestros seres queridos…Recomendable su lectura.
17.05.202517:05
HARA…
Todo verdadero camino comienza en el lugar correcto.
En las Artes Marciales, ese lugar tiene nombre: Hara.
¿Por qué un nombre tan especial? Porque no es una metáfora. Es, de hecho, el centro físico real de tu cuerpo: tu centro de gravedad. Ubicado unos centímetros debajo del ombligo y hacia el interior, el Hara sostiene tu equilibrio, tu potencia y tu serenidad.
Es el punto desde donde nace la fuerza verdadera y, también, la estabilidad mental cuando entrenas. En la práctica tradicional, todo comienza aquí:
- Antes de dominar una técnica, debes sentir tu centro.
- Antes de pensar en moverte, debes moverte desde él.
- Antes de hablar de armonía, debes encontrar tu propio equilibrio interno.
Muchos creen que este concepto es “espiritual” o “filosófico”, pero en su raíz es algo absolutamente práctico: si encuentras tu Hara, todo tu cuerpo se organiza mejor; si no, te agotas, pierdes fuerza y te desequilibras.
Por eso, en Oriente, este punto ha sido considerado el inicio de todo entrenamiento serio. Primero, debes construir tu centro… después, puedes construir cualquier otra cosa. 🙏
Todo verdadero camino comienza en el lugar correcto.
En las Artes Marciales, ese lugar tiene nombre: Hara.
¿Por qué un nombre tan especial? Porque no es una metáfora. Es, de hecho, el centro físico real de tu cuerpo: tu centro de gravedad. Ubicado unos centímetros debajo del ombligo y hacia el interior, el Hara sostiene tu equilibrio, tu potencia y tu serenidad.
Es el punto desde donde nace la fuerza verdadera y, también, la estabilidad mental cuando entrenas. En la práctica tradicional, todo comienza aquí:
- Antes de dominar una técnica, debes sentir tu centro.
- Antes de pensar en moverte, debes moverte desde él.
- Antes de hablar de armonía, debes encontrar tu propio equilibrio interno.
Muchos creen que este concepto es “espiritual” o “filosófico”, pero en su raíz es algo absolutamente práctico: si encuentras tu Hara, todo tu cuerpo se organiza mejor; si no, te agotas, pierdes fuerza y te desequilibras.
Por eso, en Oriente, este punto ha sido considerado el inicio de todo entrenamiento serio. Primero, debes construir tu centro… después, puedes construir cualquier otra cosa. 🙏
17.05.202513:59
Cuando nos centramos en el
presente y damos lo mejor de nosotros, la energía fluye…
Un placer conoceros y gracias por compartir vuestro tiempo.
Repetiremos Mallorca. 🙏🙌
presente y damos lo mejor de nosotros, la energía fluye…
Un placer conoceros y gracias por compartir vuestro tiempo.
Repetiremos Mallorca. 🙏🙌
17.05.202506:34
EUROVISION: SESIÓN INTENSIVA DE MANIPULACIÓN…
Hoy es el día. Da tristeza ver cómo la música se ha transformado desde principios de los años 2000, únicamente con fines comerciales y de manipulación masiva de las masas. No sólo los ritmos han cambiado, sino también las letras e historias que se cuentan en las “canciones”.
Si tienes el mínimo conocimiento sobre cómo funciona nuestro cerebro, debes saber el gran poder que hay al contar historias para conectar con él, programar tú mente a través de la repetición de palabras o frases, unido a la sincronización cerebral por arrastre que se crea a través del ritmo y la emoción que le involucras.
Todo esto influye en tu mente y en tu comportamiento. La repetición de las palabras o frases, actúan como un “sutra”, o como un audio hipnótico de sugestión que va directo al subconsciente y ahí permanece por décadas.
La música que escuchas habla mucho de tu personalidad, de tu educación, de tu círculo e incluso de tu familia… por consiguiente es aquí dónde parte el origen de las Tribus Urbanas ya que, en la adolescencia, cuando buscas encontrar “tu identidad” y pertenecer a una tribu, imitas al “artista musical” del momento, adoptas su vestimenta, su forma de ser, su manera de hablar, pensar, actuar, etc. Creando así una personalidad falsa, un alter ego, pero que simplemente te conecta con cierta tribu y te hace sentir que por fin perteneces a algo.
El 80% de las personas siguen escuchando el mismo estilo musical que el de su adolescencia, de ahí que te encuentres a personas de 40 o 50 años en los raves o en las fiestas de metal, porque ese estilo de música marcó su adolescencia y juventud, los hizo parte de esa ideología y movimiento.
¿Ahora te das cuenta de cómo están programando a las nuevas generaciones?
El rock, el metal, el pop y el rap de los 70-80-90, creaba tribus inconformistas, rebeldes contra la injusticia y sin miedo a decir lo que pensaban. El sistema tenía que eliminarlo. Y lo ha conseguido.
A partir del 2000 todo cambió premeditadamente. Hoy, a los chicos, les meten el arquetipo de drogadicto, narco, delincuente y pandillero, a través de letras que sólo hablan de drogas, armas, promiscuidad, etc… Y a las señoritas (ya casi han conseguido eliminar este término) les venden el arquetipo de aspirar a ser una prostituta digital con muchos seguidores o que sólo sirve para grabar vídeos en tik tok…
¿De verdad eso quieres para tus hijos, primos, sobrinos, nietos o amigos?
Recuerda que las mentes adolescentes las moldean a través de la música y si quieres imaginar qué futuro les espera a esta generación, un ejemplo:
Bad Bunny arrasa en España: 12 estadios llenos y más de 600.000 entradas vendidas…
Esta noche hay sesión intensa de modulación neuronal para los jóvenes y no tan jóvenes. Apartaros de la TV… 🙏
Hoy es el día. Da tristeza ver cómo la música se ha transformado desde principios de los años 2000, únicamente con fines comerciales y de manipulación masiva de las masas. No sólo los ritmos han cambiado, sino también las letras e historias que se cuentan en las “canciones”.
Si tienes el mínimo conocimiento sobre cómo funciona nuestro cerebro, debes saber el gran poder que hay al contar historias para conectar con él, programar tú mente a través de la repetición de palabras o frases, unido a la sincronización cerebral por arrastre que se crea a través del ritmo y la emoción que le involucras.
Todo esto influye en tu mente y en tu comportamiento. La repetición de las palabras o frases, actúan como un “sutra”, o como un audio hipnótico de sugestión que va directo al subconsciente y ahí permanece por décadas.
La música que escuchas habla mucho de tu personalidad, de tu educación, de tu círculo e incluso de tu familia… por consiguiente es aquí dónde parte el origen de las Tribus Urbanas ya que, en la adolescencia, cuando buscas encontrar “tu identidad” y pertenecer a una tribu, imitas al “artista musical” del momento, adoptas su vestimenta, su forma de ser, su manera de hablar, pensar, actuar, etc. Creando así una personalidad falsa, un alter ego, pero que simplemente te conecta con cierta tribu y te hace sentir que por fin perteneces a algo.
El 80% de las personas siguen escuchando el mismo estilo musical que el de su adolescencia, de ahí que te encuentres a personas de 40 o 50 años en los raves o en las fiestas de metal, porque ese estilo de música marcó su adolescencia y juventud, los hizo parte de esa ideología y movimiento.
¿Ahora te das cuenta de cómo están programando a las nuevas generaciones?
El rock, el metal, el pop y el rap de los 70-80-90, creaba tribus inconformistas, rebeldes contra la injusticia y sin miedo a decir lo que pensaban. El sistema tenía que eliminarlo. Y lo ha conseguido.
A partir del 2000 todo cambió premeditadamente. Hoy, a los chicos, les meten el arquetipo de drogadicto, narco, delincuente y pandillero, a través de letras que sólo hablan de drogas, armas, promiscuidad, etc… Y a las señoritas (ya casi han conseguido eliminar este término) les venden el arquetipo de aspirar a ser una prostituta digital con muchos seguidores o que sólo sirve para grabar vídeos en tik tok…
¿De verdad eso quieres para tus hijos, primos, sobrinos, nietos o amigos?
Recuerda que las mentes adolescentes las moldean a través de la música y si quieres imaginar qué futuro les espera a esta generación, un ejemplo:
Bad Bunny arrasa en España: 12 estadios llenos y más de 600.000 entradas vendidas…
Esta noche hay sesión intensa de modulación neuronal para los jóvenes y no tan jóvenes. Apartaros de la TV… 🙏
16.05.202513:02
Los centros de menores tutelados en España… otro ejemplo.
https://amp.elmundo.es/cataluna/2025/05/15/6824fec3fc6c83f2428b459e.html
https://amp.elmundo.es/cataluna/2025/05/15/6824fec3fc6c83f2428b459e.html
15.05.202520:05
Lo que escuchábamos antes y lo que se escucha ahora, también influye mucho en nuestra forma de entender, respetar y vivir…
15.05.202511:50
No limpiaron el barranco del poyo y es un delito ecológico cortar la maleza y sanear los márgenes de los ríos…
Pero destruir 100.000 olivos y expropiar la tierra de agricultores para instalar paneles solares es protegernos del cambio climático…
Echo mucho de menos cuando sólo había un tonto en cada pueblo…
Pero destruir 100.000 olivos y expropiar la tierra de agricultores para instalar paneles solares es protegernos del cambio climático…
Echo mucho de menos cuando sólo había un tonto en cada pueblo…
15.05.202509:48
Desgraciadamente, la mayoría de títulos académicos no se traducen en nivel de conocimiento, sino en nivel de adoctrinamiento…
A más años de estudios “académicos oficiales”, más profundas son las falsas creencias adoptadas como “verdades absolutas”.
A más años de estudios “académicos oficiales”, más profundas son las falsas creencias adoptadas como “verdades absolutas”.
14.05.202520:08
Si intentas ayudar a alguien que prefiere continuar en su desgracia, al poco tiempo te arrastrara con él…
Ten presente que es muy difícil ayudar a una persona con una obsesionada negatividad.
Si es una persona que te importa, lo más recomendable es observarlo a distancia y estar ahí en el momento que pida tu ayuda. Solo entonces podrás actuar.
Debemos no estar donde no se nos requiere, ya que nuestra ayuda será malinterpretada, ignorada o no apreciada.
Cuando la persona está lista para pedir ayuda también lo está para recibirla. Estará preparada para recibir el mensaje que no quería escuchar…
Puede paracerte difícil y duro lo que voy a decirte:
Evita ayudar a quién no te lo pide.
Mantén tu distancia de aquellas personas con actitudes autodestructivas, aunque se trate de un familiar, amigo o ser querido… de lo contrario, consumirá tu energía y tu estabilidad emocional y psicológica.
Cada persona tiene una misión en la vida, en muchas ocasiones se tiene que tocar fondo para descubrirla.
Debemos RESPETAR su PROCESO. 🙏
Ten presente que es muy difícil ayudar a una persona con una obsesionada negatividad.
Si es una persona que te importa, lo más recomendable es observarlo a distancia y estar ahí en el momento que pida tu ayuda. Solo entonces podrás actuar.
Debemos no estar donde no se nos requiere, ya que nuestra ayuda será malinterpretada, ignorada o no apreciada.
Cuando la persona está lista para pedir ayuda también lo está para recibirla. Estará preparada para recibir el mensaje que no quería escuchar…
Puede paracerte difícil y duro lo que voy a decirte:
Evita ayudar a quién no te lo pide.
Mantén tu distancia de aquellas personas con actitudes autodestructivas, aunque se trate de un familiar, amigo o ser querido… de lo contrario, consumirá tu energía y tu estabilidad emocional y psicológica.
Cada persona tiene una misión en la vida, en muchas ocasiones se tiene que tocar fondo para descubrirla.
Debemos RESPETAR su PROCESO. 🙏
14.05.202514:13
Piensa en tu cuerpo como un reino. Tú eres el rey, pero también el responsable de mantenerlo en pie, fuerte y próspero.
Las personas que entienden esto no ven el ejercicio y la salud como una opción, sino como una obligación. Cuando entrenas, no solo estás fortaleciendo músculo, estás fortaleciendo tu disciplina, perfeccionando tu determinación y construyendo una mentalidad que no puede ser derrotada. Cada vez que te esfuerzas, cada kilómetro que corres, estás enviando un mensaje claro: “Soy dueño de mi destino. Yo domino mi vida.”
Sin embargo, muchas personas fallan porque buscan lo fácil. Quieren resultados rápidos sin pagar el precio. Pero aquí está la verdad: lo fácil nunca te llevará a la grandeza.
Cuando cuidas tu cuerpo, algo mágico sucede: el respeto llega de forma natural. La gente te percibe de manera diferente. Pero más importante que el respeto externo es el respeto propio. Acción, constancia y sacrificio.
Además, el entrenamiento físico es mucho más que fuerza bruta. Es la puerta hacia la claridad mental. Un cuerpo fuerte sostiene una mente fuerte. Cuando entrenas, no solo liberas estrés, sino que también te preparas para enfrentar los desafíos más grandes de la vida.
En el tatami, entrenas para la batalla, no solo física, sino mental. Es ahí donde aprendes a soportar el dolor y seguir adelante.
Haz del cuidado de tu cuerpo una prioridad. No porque sea fácil, sino porque te lo debes. Porque las personas fuertes no nacen, se hacen. Si no tomas el control de tu físico, alguien más lo hará por ti. La mediocridad siempre estará esperando, pero tú no naciste para ser mediocre.
Levántate, entrena, alimenta tu cuerpo, y prepárate para conquistar tu mundo. Porque cuando te transformas físicamente, transformas todo lo demás. 🙏
Las personas que entienden esto no ven el ejercicio y la salud como una opción, sino como una obligación. Cuando entrenas, no solo estás fortaleciendo músculo, estás fortaleciendo tu disciplina, perfeccionando tu determinación y construyendo una mentalidad que no puede ser derrotada. Cada vez que te esfuerzas, cada kilómetro que corres, estás enviando un mensaje claro: “Soy dueño de mi destino. Yo domino mi vida.”
Sin embargo, muchas personas fallan porque buscan lo fácil. Quieren resultados rápidos sin pagar el precio. Pero aquí está la verdad: lo fácil nunca te llevará a la grandeza.
Cuando cuidas tu cuerpo, algo mágico sucede: el respeto llega de forma natural. La gente te percibe de manera diferente. Pero más importante que el respeto externo es el respeto propio. Acción, constancia y sacrificio.
Además, el entrenamiento físico es mucho más que fuerza bruta. Es la puerta hacia la claridad mental. Un cuerpo fuerte sostiene una mente fuerte. Cuando entrenas, no solo liberas estrés, sino que también te preparas para enfrentar los desafíos más grandes de la vida.
En el tatami, entrenas para la batalla, no solo física, sino mental. Es ahí donde aprendes a soportar el dolor y seguir adelante.
Haz del cuidado de tu cuerpo una prioridad. No porque sea fácil, sino porque te lo debes. Porque las personas fuertes no nacen, se hacen. Si no tomas el control de tu físico, alguien más lo hará por ti. La mediocridad siempre estará esperando, pero tú no naciste para ser mediocre.
Levántate, entrena, alimenta tu cuerpo, y prepárate para conquistar tu mundo. Porque cuando te transformas físicamente, transformas todo lo demás. 🙏
14.05.202511:12
No… No es normal que tus hijos te griten…
No es normal que te hablen con superioridad, como si ya no entendieras nada…
No es normal que vivas con miedo en tu propia casa…
Que te hagan sentir menos por olvidar una palabra, por confundir una fecha, por repetir una historia…
No es normal que nadie te escuche. Que tu opinión se vuelva invisible…
Que el amor que diste, sin medida y sin condiciones, no regrese ni en forma de respeto…
No es normal que te humillen por ser viejo…
No es normal que te traten como una carga…
No es normal… y no debería serlo nunca.
Porque en tus arrugas hay caminos recorridos. En tus manos, trabajo y ternura. En tu mirada, una vida que resistió más de lo que dijo…
¿Y ahora te toca ser silencio? ¿Sombra? ¿Nada?
No. No lo mereces.
Mereces que te miren con gratitud. Que te hablen con paciencia. Que te escuchen con atención. Que te cuiden con la misma ternura con la que tú cuidaste.
Mereces respeto. Mereces compañía. Mereces un lugar donde no tengas que pedir permiso para existir.
Porque nadie, nadie debería llegar a viejo con miedo.
Ni con la tristeza de sentirse olvidado por aquellos que un día dormían sobre su pecho.
No es normal…
Y ojalá nunca más lo sea. 🙏
No es normal que te hablen con superioridad, como si ya no entendieras nada…
No es normal que vivas con miedo en tu propia casa…
Que te hagan sentir menos por olvidar una palabra, por confundir una fecha, por repetir una historia…
No es normal que nadie te escuche. Que tu opinión se vuelva invisible…
Que el amor que diste, sin medida y sin condiciones, no regrese ni en forma de respeto…
No es normal que te humillen por ser viejo…
No es normal que te traten como una carga…
No es normal… y no debería serlo nunca.
Porque en tus arrugas hay caminos recorridos. En tus manos, trabajo y ternura. En tu mirada, una vida que resistió más de lo que dijo…
¿Y ahora te toca ser silencio? ¿Sombra? ¿Nada?
No. No lo mereces.
Mereces que te miren con gratitud. Que te hablen con paciencia. Que te escuchen con atención. Que te cuiden con la misma ternura con la que tú cuidaste.
Mereces respeto. Mereces compañía. Mereces un lugar donde no tengas que pedir permiso para existir.
Porque nadie, nadie debería llegar a viejo con miedo.
Ni con la tristeza de sentirse olvidado por aquellos que un día dormían sobre su pecho.
No es normal…
Y ojalá nunca más lo sea. 🙏
14.05.202507:05
Receta:
¼ taza de aceite de coco
¼ taza de cera de abejas
2 cucharadas de óxido de zinc
Lo calientas todo y lo metes en un tarro de cerámica o cristal. Mejor cerámica para que no se derrita al sol.
¼ taza de aceite de coco
¼ taza de cera de abejas
2 cucharadas de óxido de zinc
Lo calientas todo y lo metes en un tarro de cerámica o cristal. Mejor cerámica para que no se derrita al sol.
13.05.202516:08
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19.05.202501:22
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43.89%ER19.08.202423:59
63.63%ERR14.05.202507:05
Receta:
¼ taza de aceite de coco
¼ taza de cera de abejas
2 cucharadas de óxido de zinc
Lo calientas todo y lo metes en un tarro de cerámica o cristal. Mejor cerámica para que no se derrita al sol.
¼ taza de aceite de coco
¼ taza de cera de abejas
2 cucharadas de óxido de zinc
Lo calientas todo y lo metes en un tarro de cerámica o cristal. Mejor cerámica para que no se derrita al sol.
18.05.202507:56
Opción 2 del trabajo:
Mohamed es un inmigrante ilegal que acaba de llegar a España y cobra una paga, tiene alojamiento gratuito en un hotel a pensión completa y le dan un teléfono móvil con saldo en llamadas… Ni siquiera sabemos si tiene antecedentes penales, ni su nombre, ni su edad real…
Mientras tanto, los españoles que llevan muchos años cotizando más de la mitad de su salario en España y han sido afectados por el volcán de La Palma o por las riadas de Valencia, lo han perdido todo, muchos duermen aún en barracones, se alimentan de lo que otros españoles voluntarios les ofrecen y son olvidados y despreciados por sus “representantes” políticos…
Inventa un slogan que promueva el concepto de “justicia social” del que habla el gobierno…
Mohamed es un inmigrante ilegal que acaba de llegar a España y cobra una paga, tiene alojamiento gratuito en un hotel a pensión completa y le dan un teléfono móvil con saldo en llamadas… Ni siquiera sabemos si tiene antecedentes penales, ni su nombre, ni su edad real…
Mientras tanto, los españoles que llevan muchos años cotizando más de la mitad de su salario en España y han sido afectados por el volcán de La Palma o por las riadas de Valencia, lo han perdido todo, muchos duermen aún en barracones, se alimentan de lo que otros españoles voluntarios les ofrecen y son olvidados y despreciados por sus “representantes” políticos…
Inventa un slogan que promueva el concepto de “justicia social” del que habla el gobierno…
13.05.202516:08
12.05.202511:28
Dieta mediterránea…
¿Sabes cuántos países dan al mediterraneo?
Pues son 22… y podéis comprobar que la dieta entre todos ellos no coincide en casi nada.
Si quieres vivir enfermo, haz caso a los “expertos” en marketing financiados por la política y farmacéuticas y mantén una dieta alta en carbohidratos, fruta y verdura. Es decir, consume en grandes dosis glucosa y fructosa para mantener tu cuerpo inflamado todo el día…
Nunca te dirán que necesitas un porcentaje muy alto de proteínas y grasas ANIMALES. Eso es malo para ti y para el cambio climático. Recuerda, debes seguir el camino de baldosas amarillas.
Pero por favor, no me creas, simplemente te invito a que lo compruebes tú mismo:
Adquiere un aparato para monitorizar tus niveles de glucosa. Come un trozo de pan o una pieza de fruta y me cuentas…
Cuando os digo “haced lo contrario de lo que os digan”, me refiero a todo, también a lo que comes.
Esto me lo dijo un amigo médico que compagina la medicina con la jardinería. Tiene mucho tiempo libre porque como él dice, un buen médico es aquel que tiene pocos pacientes… 🙏
¿Sabes cuántos países dan al mediterraneo?
Pues son 22… y podéis comprobar que la dieta entre todos ellos no coincide en casi nada.
Si quieres vivir enfermo, haz caso a los “expertos” en marketing financiados por la política y farmacéuticas y mantén una dieta alta en carbohidratos, fruta y verdura. Es decir, consume en grandes dosis glucosa y fructosa para mantener tu cuerpo inflamado todo el día…
Nunca te dirán que necesitas un porcentaje muy alto de proteínas y grasas ANIMALES. Eso es malo para ti y para el cambio climático. Recuerda, debes seguir el camino de baldosas amarillas.
Pero por favor, no me creas, simplemente te invito a que lo compruebes tú mismo:
Adquiere un aparato para monitorizar tus niveles de glucosa. Come un trozo de pan o una pieza de fruta y me cuentas…
Cuando os digo “haced lo contrario de lo que os digan”, me refiero a todo, también a lo que comes.
Esto me lo dijo un amigo médico que compagina la medicina con la jardinería. Tiene mucho tiempo libre porque como él dice, un buen médico es aquel que tiene pocos pacientes… 🙏
15.05.202520:05
Lo que escuchábamos antes y lo que se escucha ahora, también influye mucho en nuestra forma de entender, respetar y vivir…
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