Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Ko'rish

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

GEL4U • Спортивное питание

Эксперт в области спортивного питания для циклических видов спорта
Ресурс для шоппинга www.fuel4u.ru

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

JoylashuvРосія

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaFeb 26, 2022

TGlist-ga qo'shildi

Feb 06, 2025

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Muxrlangan guruh

GС

GEL4U Chat

Telegram kanali GEL4U • Спортивное питание statistikasi

Batafsil

Obunachilar

1 717

24 soat00%Hafta

4-0.2%Oy

24-1.4%

Iqtiboslar indeksi

0

Eslatmalar0Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar0

Bitta postning o'rtacha qamrovi

463

12 soat2710%24 soat4630%48 soat00%

Ishtirok (ER)

5.62%

Repostlar5Izohlar1Reaksiyalar20

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

0%

24 soat0%Hafta0%Oy0%

Bitta reklama postining qamrovi

0

1 soat00%1 – 4 soat00%4 - 24 soat00%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

0

Dinamika

"GEL4U • Спортивное питание" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

18.02.202506:59

Одна из важных составляющих тренировочного процесса - восстановление!

Помимо уже знакомых вам продуктов:
🟡 SIS REGO Rapid Recovery - белково-углеводный напиток на основе растительного белка. Рекомендуется принять порцию после физических нагрузок;
🟡 SIS REGO WHEY - протеин для восстановления после более коротких и менее интенсивных тренировок;
🟡 SIS BETA Recovery - белково-углеводный напиток для спортсменов, выполняющих тренировки высокой интенсивности продолжительностью более 90 минут;
У нас в наличии есть ещё один восстановительный продукт:
🟡 SIS REGO Clear Recovery - восстановительный напиток, который содержит 21 г углеводов и 20 г чистого изолята сывороточного белка на порцию. Помогает восполнить силы и восстановить организм после тренировки. В наличии два фруктовых вкуса: персик и малина/клюква.

Рекомендация к применению: продукты линейки REGO следует употреблять в течение 30 минут после тренировки.

Полный состав, рекомендации и описание продукта вы можете посмотреть на сайте www.fuel4u.ru

17.02.202508:06

В прошедшие выходные мы вновь наблюдали за вашими стартами на различных спортивных мероприятиях.

🟡 Несмотря на морозные температуры и снежные дни, Nikola-Lenivets Winter WILD TRAIL прошёл более чем успешно! Свыше тысячи спортсменов преодолели дистанции в 50, 33, 21 и 11 километров.

🟡 В то же время, в Крылатском вторую неделю подряд состоялся велозаезд Serpantin Cycling по пересечённой местности. Не упустите возможность участвовать в этой захватывающей гонке в следующий раз!

🟡 А так же, у Бегового Сообщества завершился второй этап студенческого кубка в легкоатлетическом манеже, где учащиеся московских вузов соперничали на дистанциях от 60 до 800 метров.

Не забывайте о восстановлении, мы рады быть частью ваших побед!

15.02.202514:26

Завтра наши друзья Serpantin Cycling снова проводят велокросс в Крылатском!

Старт 16 февраля в 14:00

13.02.202506:59

Как вы уже читали в наших новостях, мы продолжаем быть партнёром по питанию на серии стартов WILD TRAIL в 2025 году.

Приближается Nikola-Lenivets Winter Wild Trail, ловите небольшие напоминания:

🟡 В более холодный погодный период особенно важно продумывать питание на старты. Организму в прохладную погоду нужно больше энергии. Поэтому не пренебрегайте советом о среднем значении углеводов 60 г в час;
🟡 Если температура ниже 7-10 градусов, держите гели ближе к телу, они могут замерзать при минусовых температурах;
🟡 Чтобы разнообразить свое питание на дистанции обратите внимание на SIS BETA FUEL ENERGY CHEW - высокоуглеводный мармелад, который не мерзнет даже при самых низких температурах (46г углеводов на порцию);
🟡На дистанции не забывайте поддерживать водно-солевой баланс. Регулярно пейте воду и изотоник на пунктах освежения.

Если вы не успели приобрести питание на старт, забегайте к нам в офлайн магазин сегодня и завтра с 10:00 до 18:00!

12.02.202509:16

Рады сообщить вам результаты розыгрыша!

Победители:
1 место: @mrshurshalov
2 место: @w_ksks
3 место: @zubrich86

Так как количество участников превысило 100 человек в первый же день розыгрыша, мы добавили ещё 2 приза!

4 место: @miruetti
5 место: @Vika_ale

Участник, занявший 4-е место получает в подарок микс гелей SIS, а за 5-е место вручаем микс протеиновых батончиков PHD.

К каждому призу будет добавлен подарочный сертификат от Rock The Cycle на 3 тренировки Start Rockin для новых клиентов.

С победителями свяжемся в личных сообщениях.

Всем спасибо за участие!

12.02.202509:07

Провели розыгрыш с помощью генератора случайных чисел, проверяем победителей на соблюдение условий розыгрыша и выложим конечный результат!

11.02.202510:22

В преддверии праздников, спешим вам напомнить о наличии у нас электронных подарочных сертификатов на спортивное питание с разным номиналом:
3 000 / 5 000 / 7 000 / 10 000

Если вы ещё не придумали что подарить близким, или не знаете любимый вкус "того самого" геля - выбирайте подарочный сертификат.

11.02.202506:59

Есть ли среди вас есть поклонники тяжелых весов? В нашей команде есть такие спортсмены.

Мы опросили их и выявили лучший продукт для силового треннинга.

Продукт #1 - это GEL4U BCAA ENERGY GEL

Что он вам дает:
✓ 21 г углеводов на порцию;
✓ Разгоняет молочную кислоту;
✓ Помогает улучшить кровоток и доставку кислорода к мышцам.

Обязательно попробуйте на функциональной тренировке гель с BCAA, вы удивитесь своей взрывной силе!

09.02.202513:42

Сегодня ЦИКЛОКРОСС в Крылатском 🔥

Serpantin Cycling

09.02.202506:59

Вчера Евгений Тихонин сорвал ленту финишёра IRONMAN в Омане, взяв абсолютное первенство в возрастной категории 25-29 лет на дистанции 113 км:

Мы спросили, чем питался Женя до и вовремя гонки:

✓Перед стартом плавательного и вело-этапа гели beta fuel;

✓На вело-этапе порошок beta fuel, каждые 30 минут гель sis, в конце гель с кофеином;

✓ На беговом этапе каждые 15 минут гель sis в конце гель с кофеином.

Как определить какое количество углеводов требуется именно вам? Всё питание подбирается индивидуально, опытным путём!

Желаем быстрого восстановления и новых побед!

08.02.202506:59

Совсем скоро стартует беговой сезон не только у шоссейных бегунов, но и у трейлраннеров.

Мы поговорили с нашим амбассадором и квалифицированным нутрициологом Катей Лузиной об особенностях питания в горах, хайкинге и восхождениях.

В чём особенность питания на высоте?
- Повышенная потребность в калориях и электролитах;
- Уязвимость ЖКТ из-за жары и высоты;
- Вес питания важен, так как всю еду нужно нести с собой.

Как рассчитать питание?
(пример приведён в гелях, из расчёта 22 г углеводов):
- Хайкинг: 1 гель в час;
- Восхождения до высоты 3000 м и трейлы в "режиме тренировки": 2 геля в час;
- Восхождения на высотах от 3000 м и трейлы "на результат": 3-4 геля в час.

Какие продукты брать?
- До 5 часов: гели и углеводные напитки;
- 5-10 часов: добавьте батончики, мармелад, продукты с содержанием ВСАА и клетчаткой.
- Более 10 часов: легкоусвояемая пища (супы, лапша) и гели с ВСАА.

Как и что пить в горах?
- Насыщайте организм электролитами за сутки до выхода в горы;
- На трассе:
Хайкинг: от 500 мг электролитов в час.
Восхождения до высоты 3000 м и трейлы "в режиме тренировки": 500-700 мг в час;
Восхождения выше 3000 м: 700-1000 мг в час.

«Грамотное питание и гидрация помогают сохранить хорошее самочувствие в дали от цивилизации, а это основа безопасности и комфортного пребывания в горах», — рекомендует Катя Лузина.

📍С 6 по 11 апреля Катя проведет беговой кэмп в Северной Осетии в рамках подготовки к Wild Trail. В программе: тренировки, лекции, кросс-походы, экскурсии и осетинские пироги. Подробности — в её Telegram-канале.

21.01.202506:52

Чтобы увеличить эффективность функционального тренинга, который является неотъемлемой частью каждого вида спорта, нужна поддержка.
Важную роль играет не просто питание, а правильно подобранная его вариация.
Для повышения концентрации внимания кофеиновая добавка + порция углеводов, отличное решение.

Тем более есть супер опции ↓
⚫️ SIS ISOTONIC ENERGY GEL DOUBLE ESPRESSO → 150 мг кофеина, 22г углеводов (Антон Понкрашов выбрал именно его)
⚫️ SIS ISOTONIC ENERGY GEL → 75мг кофеина, 22 г углеводов (вкусы: ягоды, цитрус, кола)
⚫️ SIS ENERGY GEL + NOOTROPICS → 200мг кофеина, 40г углеводов и ноотропы (вкусы: лимон-лайм, яблоко)

Чтобы понять какая опция больше подходит вам и когда - тестируете на тренировках!
Мы рады быть частью ваших побед!

Kirishning iloji bo'lmadi
media kontentga

Barcha postlar