Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Лёха в Short’ах Long’ует

Ko'rish

Психолог Матвей Берхин

Семейный психолог
Помогаю взрослым, подросткам и детям решать проблемы в отношениях с самими собой, миром и другими людьми.
Член управл. совета Ассоциации ОРКТ
запись: https://clck.ru/3DUJmA
связь: @mberhin
сайт: mberhin.ru
начать:https://clck.ru/3G4NuM

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

JoylashuvРосія

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaFeb 09, 2025

TGlist-ga qo'shildi

Dec 10, 2024

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Muxrlangan guruh

Психолог Матвей Берхин

Telegram kanali Психолог Матвей Берхин statistikasi

Batafsil

Obunachilar

1 194

24 soat00%Hafta

262.2%Oy

11810.9%

Iqtiboslar indeksi

0

Eslatmalar0Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar0

Bitta postning o'rtacha qamrovi

269

12 soat164

13.2%24 soat2690%48 soat2840%

Ishtirok (ER)

7.94%

Repostlar3Izohlar7Reaksiyalar7

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

15.83%

24 soat

6.7%Hafta

0.43%Oy0%

Bitta reklama postining qamrovi

221

1 soat00%1 – 4 soat00%4 - 24 soat00%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

0

Dinamika

"Психолог Матвей Берхин" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

15.02.202508:54

ЛЮБИ СЕБЯ КАК ЧЕЛОВЕКА, СОМНЕВАЙСЯ В СЕБЕ КАК СПЕЦИАЛИСТЕ —

таков рецепт эффективного психолога. Это результаты исследования: сочетание хорошего отношения к себе и сомнения в своих интервенциях даёт максимальную эффективность терапии.

У меня, кажется, последнюю неделю всё наоборот :(

====
Слайд из нашего большого курса для психологов. С сентября будет новый набор, можно подписаться на канал курса, там будет анонс.

14.02.202513:49

Из той же книжки узнал про эксперимент с печеньем.

Группе из четырех испытуемых предлагали вместе решить задачу. В процессе решения им приносили поднос с пятью печеньками. Как правило, одно оставалось на тарелке.

В другом варианте все было так же, но одного из участников, выбранного случайно, назначали руководителем группы. И тогда пятое печенье чаще всего съедал он.

Власть — неполезная штука. Это знает каждый, у кого есть дети или подчиненные. Мой сегодняшний день наглядно это демонстрирует.

Всем вкусных печенек сегодня вечером.

Repost qilingan:

Психолог Даша Краюхина

14.02.202511:28

ПЕРЕНОС вебинара!
Дорогие, я все таки сильно разболелась и мне тяжело говорить, извините нас.

Решили перенести на
субботу 22.02 в 18:00 (мск)

Чтобы не теряться и получить от ведущих дополнительную поддержку, а также припарковать свои вопросы к вебинару добавляйтесь в закрытый чатик 💕

14.02.202510:52

ОТМЕНА ВЕБИНАРА

Мы не шмогли, простите. Вебинар отменяется. Предположительно проведем его в субботу 22 февраля вечером.

Если кто-то очень-очень ждал, то в качестве компенсации могу провести бесплатную консультацию, в то же время.

Пишите @mberhin

UPD объявляется конкурс на самый остроумный комментарий

13.02.202507:52

КАК ИДЕИ ВЛИЯЮТ НА ОТНОШЕНИЯ

Мы вечно должны. «Настоящий мужчина всегда 👻», «в семье должно быть 👻», «если 👻, то брак развалится», «женщинам нужно, чтобы 👻». Правилам несть числа. И на месте 👻 может быть абсолютно что угодно.

Это не всегда плохо: на правилах держится человеческое сообщество, и в мире секса и отношений таки есть закономерности. Поэтому не надо ставить себе задачу «изгнать все долженствования». Но есть три проблемы:

1) Многие правила восприняты нами автоматически и толком не осмыслены — я им следую, не отдавая себе в отчета: а считаю ли я их верными?
2) Часть правила сформулирована слишком жестко: «должен...» хорошо бы заменить на «бывает полезно...», а «всегда» на «в большинстве случаев»
3) Некоторые правила помогали нам раньше, но сейчас устарели, и их можно аккуратно положить в шкаф или отдать на благотворительность.

Завтра на вебинаре мы попробуем понять, какие идеи о сексе и отношениях нам по-прежнему полезны, а какие стоит отодвинуть подальше. Приходите, ссылка появится здесь перед началом.

12.02.202514:21

ИЩУ БЕСПЛАТНОГО КЛИЕНТА

на открытую сессию в первой половине дня на следующей неделе.

Можно обсудить любой вопрос (эмоции, самореализация, отношения, привычки и др.) который вы готовы обсуждать с психологом в присутствии других людей.

Разговор идёт полчаса, после него можно будет задать мне вопросы, обсудить техники, которые я применял, и ваш отклик на разговор.

Кто хочет побыть «клиентом»? Пишите в комментарии или в личку @mberhin

12.02.202506:23

ЧТО НАС ОБЪЕДИНЯЕТ

Вы, конечно, уже заметили, что объединяет двух моих прекрасных коллег Катю и Дашу — кудри! Они — спонсоры применения мною кудрявого метода: Катя посоветовала идеальный шампуннь, а Даша идеальный кондиционер (да, на 37 году жизни стал применять кондиционер).

А вчера наконец разгадал загадку века — как из этого кондиционера удобно доставать остаток с донышка. Творческое мышление в итоге побеждает любые препятствия.
==================
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Приходите на вебинар про секс! Эфир бесплатный, запись платная. В пятницу в 15-30, ссылка будет здесь в канале.

11.02.202509:36

ИГРА В ЖИЗНЬ
Психологическая группа для тех, кто хочет больше играть

Игра — состояние мозга, при котором человек свободен, счастлив и креативен. Игра может быть разной: сюжетной или актерской, ролевой или творческой, по правилам и без.

В жизни многих из нас этого, прямо скажем, маловато.

Мы приглашаем вас на очную терапевтическую группу — чтобы найти, как добавить игры в ваше жизнь.

Будет 6 встреч по вторникам раз в две недели. Мы обсудим главные сферы человеческой жизни — детство и взрослость, смерть и секс, радость и стыд — через призму игры. Наша цель — чтобы игра прочно вошла в вашу жизнь и стала полезной привычкой, как встречи с друзьями по выходным.

ФОРМАТ
Встречи проходят в уютном зале «Чердак» рядом с метро «Киевская». На них мы общаемся, двигаемся, разговариваем и, конечно, играем — в самом широком значении этого слова.

ВЕДУЩИЕ
Катя Горина — фанатка кроссфита, а еще ориентированный на решение психотерапевт и преподаватель ВШЭ,
Матвей Берхин — баритон в «Чумахоре», а еще семейный психолог, игровой терапевт и отец пяти детей.

ПОЗНАКОМИМСЯ?
Приглашаем на встречу-знакомство 25 февраля: поиграть, подвигаться, поболтать, задать любые вопросы.

ЦЕНА
Встреча 25 февраля бесплатная.
Дальше 18000 Р за 6 встреч, можно разбить на два платежа (в конце февраля и в конце марта). При оплате целиком скидка 2000 Р.

ДАТЫ
Знакомство — 25 февраля, можно прийти в любое время с 19 до 21
Встречи группы: 11 и 25 марта, 8 и 22 апреля, 13 и 27 мая, с 18-45 до 21.00.

Вопросы и запись у Матвея @mberhin или Кати @aroniga

10.02.202509:20

09.02.202507:23

Дружеский кросспостинг!

Анна Бартунова — логопед-дефектолог с двадцатилетним опытом, мама троих детей. Работает со всеми возрастами — от малышей с синдромом Дауна до взрослых с последствиями травмы мозга.

Что она умеет:
- ставить звуки,
- развивать грамматику,
- расширять словарный запас,
- «запускать» речь у детей старше пяти лет, если пока слова даются с трудом
и другие логопедические задачи.

Ещё у нее есть курсы «под ключ» по постановке звуков — можно заниматься самостоятельно и получать результат.

Сейчас для новых подписчиков специальная цена — 900 рублей за курс или за первичную консультацию.

Рекомендую! Аня классная.
Тут подробности: https://t.me/anna_logopedia

08.02.202513:52

ТЕРАПИЯ КАК МАГАЗИН

Вы приходите в супермаркет, открываете список покупок, а там написано «не покупай яйца и колбасу». Потом идёте в магазин одежды, смотрите в список, а там «туфли не нужны».

Так часто выглядит ситуация в начали терапии: «у меня Х, помогите избавиться». Это нормальный запрос, и мне как терапевту важно отнестись к нему всерьез и примерить на себя: а каково это, когда у тебя Х. И часто у психологии есть ответы: что нужно делать, чтобы было меньше Х.

Но более важным (и трудным!) оказывается следующий вопрос: а что вы хотите вместо Х? Как в магазине: список того, что НЕ нужно купить, не очень помогает. Нужен список того, чего я хочу.

И это бывает трудно. Если бы у клиента был такой список, то он может ко мне бы и не пришел — просто взял бы с полки. Но чаще его ответ скорее похож на «я ужасно голоден, но всё вокруг выглядит несъедобным» или «нужна одежда для спорта, а я почему-то в свадебном салоне».

Тут и начинается собственно терапия: 20 минут, 10 часов или 5 месяцев, чтобы от «как же меня достало Х» прийти к «мне нужен Y, и я знаю первый шаг». Как я хочу себя чувствовать вместо тревоги? Что хочу делать вместо прокрастинации? Каких отношений хочу вместо ссор?

====

Дисклеймер: это только одна из моделей терапии; один из способов о ней думать. Но если подходит — приходите, подумаем вместе.

Как у вас? С чем приходили в терапию, с чем ушли? Если не было опыта — то с чем пришли бы?

08.02.202509:59

Поделюсь и с вами. Мы очень хорошо попели вчера!
Пение — сила.

07.02.202516:44

ПОДДЕРЖКА ИЛИ «ПОЧИНКА»?

Фейсбук напомнил о давних размышлениях про терапию. Пол вчера говорил, что зависимость от терапии не лучше, чем от кокаина, и с самого начала надо вести клиента к завершению.

Я на это смотрю немного иначе; главное — я не вижу этой зависимости. Возможно, помогает ОРКТ рамка; возможно я просто плохой терапевт;. Я вижу и поддерживаю в своих клиентах желание справляться без меня — и это работает. И это классно.

Что думаете? Наблюдали когда-нибудь зависимость от терапии в плохом смысле? Хотите ли сами ходить на терапию подольше или починили — и в бой?

(вторая картинка — «конспект той терапии 5 лет назад»)

=======

Прямо сейчас еду петь в метро с любимым Чумахором. Будете проходить мимо Маяковской — заглядывайте, мы там до 22.

07.02.202509:30

Всем привет! Мы спонтанно и по-чумовому выступаем сегодня в 20:00 на площадке проекта «Музыка в метро» на станции Маяковская🥳🙌❤️

Мы, как и наши нотки всегда готовы 🎶 (посмотрите только, сколько всего мы сегодня будем исполнять)🤗

Очень вас ждём! До встречи вечером!❤️

Barcha postlar