Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Ko'rish
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Ko'rish
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Ko'rish
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Ko'rish
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Ko'rish
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Ko'rish
Уголок вонëнизма🤍 avatar

Уголок вонëнизма🤍

💭Здесь ты будешь чувствовать себя комфортно. Полюбишь себя такой какая ты есть. 🤍
TGlist reytingi
0
0
TuriOmmaviy
Tekshirish
Tekshirilmagan
Ishonchnoma
Shubhali
Joylashuv
TilBoshqa
Kanal yaratilgan sanaJan 19, 2025
TGlist-ga qo'shildi
Feb 22, 2025
Men kanal egasiman
O'zgartirishlar tarixi
Muxrlangan guruh
Уголок вонен
Уголок вонен
1
Batafsil

Rekordlar

13.03.202523:59
139Obunachilar
24.02.202523:59
200Iqtiboslar indeksi
24.02.202515:20
98Bitta post qamrovi
30.03.202515:08
60Reklama posti qamrovi
25.02.202511:40
39.47%ER
23.02.202512:18
97.03%ERR

Rivojlanish

Batafsil
Obunachilar
Iqtibos indeksi
1 ta post qamrovi
Reklama posti qamrovi
ER
ERR
FEB '25MAR '25APR '25
Batafsil

Уголок вонëнизма🤍 mashhur postlari

Barcha postlar
27.03.202504:36
Девочки, я решила сделать марафон "Glow up. Summer". Он начнётся 1 апреля. Там будет :

• меняем внешность
• учимся красиво и грамотно говорить
• не обращать внимание на хейт
• вкусно и полезно готовить
• приведём тело в форму перед летом

Но главное условие, нужно набрать 150 подписчиков как можно быстрее. Я буду активной, обещаю💋

Извините, что так долго не было постов, я буду исправляться🫶🏻
Post media background
Post media
01.04.202502:47
Ну что же, вот и наступило 1 апреля, а это самое время меняться.

Наступает « DAY 1 »

Задания на сегодня::

• прочитайте несколько страниц любимой книги.

• выучите несколько новых слов на языке, который изучаете.

• сделайте йогу перед сном, чтобы расслабить мышцы после тяжёлого дня.

Цитата на сегодня: « Будет сложно. Но сложно — не значит невозможно »
Post media background
Post media
29.03.202513:25
👩🏼‍🦱: Можешь рассказать про пилатес?
Я: Конечно!!

Пилатес — это комплекс тренировок, направленные на укрепление мышечного корсета, усиление гибкости, улучшение координации движений, исправление осанки.

Самое главное в пилатесе — это дыхание.

💘 — если будешь делать тренировки


#тренировки @housewonyong
27.03.202516:05
👱‍♀: Как поднять самооценку?

— Принять себя таким, какой есть, с сильными и слабыми сторонами. Важно осознать, что у каждого человека есть уникальные качества, а недостатки не делают его хуже других.

— Заботиться о своём теле. Регулярные занятия спортом, полноценный отдых, сбалансированное питание и внимание к собственному телу способствуют улучшению общего состояния и восприятия себя.

— Развивать навыки и заниматься самообразованием. Ощущение собственной компетентности и уверенность в способностях укрепляет веру в себя.

Повышение самооценки — это постепенный и индивидуальный процесс. Если трудности с самооценкой и уверенностью в себе глубокие, можно обратиться к психотерапевту.

💘 — если пост был полезен


#мотивация @housewonyong
Repost qilingan:
cuts, tws fr J/нарезки даня, аркаша, рео/нарезки хангуки avatar
cuts, tws fr J/нарезки даня, аркаша, рео/нарезки хангуки
03.04.202516:15
′ 📁🔇. . random 📤 #cuts #reo
📁 files in com
    ֺ  ׅ ❓   ᳝   взяли , + in comm .
Repost qilingan:
energy eva | evix avatar
energy eva | evix
03.04.202516:15
🤩 telegram 130325 🤩
Repost qilingan:
Stickers fr smilings avatar
Stickers fr smilings
30.03.202508:51
🫧baek sujeong🫧 || @stickersfrsmilingd

взяли? – "+" в комментарии и реакцию💓
Repost qilingan:
Stickers fr smilings avatar
Stickers fr smilings
30.03.202508:51
Post media background
Post media
27.03.202504:37
И давайте поднимим статистику, чтобы она было зеленой
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.