Уголок вонëнизма🤍
💭Здесь ты будешь чувствовать себя комфортно. Полюбишь себя такой какая ты есть. 🤍
TGlist reytingi
0
0
TuriOmmaviy
Tekshirish
TekshirilmaganIshonchnoma
ShubhaliJoylashuv
TilBoshqa
Kanal yaratilgan sanaJan 19, 2025
TGlist-ga qo'shildi
Feb 22, 2025Muxrlangan guruh
Уголок вонен
1
Obunachilar
125
24 soat0-0.1%Hafta
5-3.8%Oy
2120.2%
Iqtiboslar indeksi
0
Eslatmalar1Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar1
Bitta postning o'rtacha qamrovi
17
12 soat170%24 soat17
72.5%48 soat600%
Ishtirok (ER)
5%
Repostlar0Izohlar0Reaksiyalar3
Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)
0%
24 soat0%Hafta0%Oy
8.27%
Bitta reklama postining qamrovi
18
1 soat1055.56%1 – 4 soat844.44%4 - 24 soat00%
24 soat ichidagi barcha postlar
2
Dinamika
2
"Уголок вонëнизма🤍" guruhidagi so'nggi postlar
Repost qilingan:
cuts, tws fr J/нарезки даня, аркаша, рео/нарезки хангуки
03.04.202516:15
′ 📁🔇. . random 📤 #cuts #reo
📁 files in com
ֺ ׅ ❓ ᳝ взяли , + in comm .
📁 files in com
ֺ ׅ ❓ ᳝ взяли , + in comm .
01.04.202502:47
Ну что же, вот и наступило 1 апреля, а это самое время меняться.
Наступает « DAY 1 »
Задания на сегодня::
• прочитайте несколько страниц любимой книги.
• выучите несколько новых слов на языке, который изучаете.
• сделайте йогу перед сном, чтобы расслабить мышцы после тяжёлого дня.
Цитата на сегодня: « Будет сложно. Но сложно — не значит невозможно »
Наступает « DAY 1 »
Задания на сегодня::
• прочитайте несколько страниц любимой книги.
• выучите несколько новых слов на языке, который изучаете.
• сделайте йогу перед сном, чтобы расслабить мышцы после тяжёлого дня.
Цитата на сегодня: « Будет сложно. Но сложно — не значит невозможно »
Repost qilingan:
Stickers fr smilings
30.03.202508:51
🫧baek sujeong🫧 || @stickersfrsmilingd
взяли? – "+" в комментарии и реакцию💓
взяли? – "+" в комментарии и реакцию💓
29.03.202513:25
👩🏼🦱: Можешь рассказать про пилатес?
Я: Конечно!!
Пилатес — это комплекс тренировок, направленные на укрепление мышечного корсета, усиление гибкости, улучшение координации движений, исправление осанки.
Самое главное в пилатесе — это дыхание.
#тренировки @housewonyong
Я: Конечно!!
Пилатес — это комплекс тренировок, направленные на укрепление мышечного корсета, усиление гибкости, улучшение координации движений, исправление осанки.
Самое главное в пилатесе — это дыхание.
💘 — если будешь делать тренировки
#тренировки @housewonyong
27.03.202516:05
👱♀: Как поднять самооценку?
— Принять себя таким, какой есть, с сильными и слабыми сторонами. Важно осознать, что у каждого человека есть уникальные качества, а недостатки не делают его хуже других.
— Заботиться о своём теле. Регулярные занятия спортом, полноценный отдых, сбалансированное питание и внимание к собственному телу способствуют улучшению общего состояния и восприятия себя.
— Развивать навыки и заниматься самообразованием. Ощущение собственной компетентности и уверенность в способностях укрепляет веру в себя.
Повышение самооценки — это постепенный и индивидуальный процесс. Если трудности с самооценкой и уверенностью в себе глубокие, можно обратиться к психотерапевту.
#мотивация @housewonyong
— Принять себя таким, какой есть, с сильными и слабыми сторонами. Важно осознать, что у каждого человека есть уникальные качества, а недостатки не делают его хуже других.
— Заботиться о своём теле. Регулярные занятия спортом, полноценный отдых, сбалансированное питание и внимание к собственному телу способствуют улучшению общего состояния и восприятия себя.
— Развивать навыки и заниматься самообразованием. Ощущение собственной компетентности и уверенность в способностях укрепляет веру в себя.
Повышение самооценки — это постепенный и индивидуальный процесс. Если трудности с самооценкой и уверенностью в себе глубокие, можно обратиться к психотерапевту.
💘 — если пост был полезен
#мотивация @housewonyong
27.03.202504:37
И давайте поднимим статистику, чтобы она было зеленой
27.03.202504:36
Девочки, я решила сделать марафон "Glow up. Summer". Он начнётся 1 апреля. Там будет :
• меняем внешность
• учимся красиво и грамотно говорить
• не обращать внимание на хейт
• вкусно и полезно готовить
• приведём тело в форму перед летом
Но главное условие, нужно набрать 150 подписчиков как можно быстрее. Я буду активной, обещаю💋
Извините, что так долго не было постов, я буду исправляться🫶🏻
• меняем внешность
• учимся красиво и грамотно говорить
• не обращать внимание на хейт
• вкусно и полезно готовить
• приведём тело в форму перед летом
Но главное условие, нужно набрать 150 подписчиков как можно быстрее. Я буду активной, обещаю💋
Извините, что так долго не было постов, я буду исправляться🫶🏻
13.03.202510:09
Ребят, извините, за посты не по теме. Я заключила мью. Я выключу звук на уведомления за репосты. Извините за неудобства❤
09.03.202507:36
Девочки, делитесь, что вам подарили на 8 марта??
03.03.202516:12
Давайте много реакций
03.03.202516:11
🧴ОШИБКИ при уходе за лицом
♪——————————————♪
• Не подходящая уходовая косметика, не подходит для вашего типа лица
• Не используете spf-крем защиту от солнца.
• Постоянная смена уходовых продуктов.
• Не увлажняете кожу.
• Самостоятельное удаление прыщей.
#уход @housewonyong
♪——————————————♪
• Не подходящая уходовая косметика, не подходит для вашего типа лица
• Не используете spf-крем защиту от солнца.
• Постоянная смена уходовых продуктов.
• Не увлажняете кожу.
• Самостоятельное удаление прыщей.
#уход @housewonyong
O'chirildi05.03.202511:27
Repost qilingan:cuts, tws fr J/нарезки даня, аркаша, рео/нарезки хангуки
02.03.202512:35
′ 📁🔇. . random 📤 #cuts #reo #arka #dnl #rus #syl
📁 files in com
ֺ ׅ ❓ ᳝ взяли , + in comm .
📁 files in com
ֺ ׅ ❓ ᳝ взяли , + in comm .
02.03.202508:48
Какие хотите посты?
Rekordlar
13.03.202523:59
139Obunachilar24.02.202523:59
200Iqtiboslar indeksi24.02.202515:20
98Bitta post qamrovi30.03.202515:08
60Reklama posti qamrovi25.02.202511:40
39.47%ER23.02.202512:18
97.03%ERR01.04.202502:47
Ну что же, вот и наступило 1 апреля, а это самое время меняться.
Наступает « DAY 1 »
Задания на сегодня::
• прочитайте несколько страниц любимой книги.
• выучите несколько новых слов на языке, который изучаете.
• сделайте йогу перед сном, чтобы расслабить мышцы после тяжёлого дня.
Цитата на сегодня: « Будет сложно. Но сложно — не значит невозможно »
Наступает « DAY 1 »
Задания на сегодня::
• прочитайте несколько страниц любимой книги.
• выучите несколько новых слов на языке, который изучаете.
• сделайте йогу перед сном, чтобы расслабить мышцы после тяжёлого дня.
Цитата на сегодня: « Будет сложно. Но сложно — не значит невозможно »
29.03.202513:25
👩🏼🦱: Можешь рассказать про пилатес?
Я: Конечно!!
Пилатес — это комплекс тренировок, направленные на укрепление мышечного корсета, усиление гибкости, улучшение координации движений, исправление осанки.
Самое главное в пилатесе — это дыхание.
#тренировки @housewonyong
Я: Конечно!!
Пилатес — это комплекс тренировок, направленные на укрепление мышечного корсета, усиление гибкости, улучшение координации движений, исправление осанки.
Самое главное в пилатесе — это дыхание.
💘 — если будешь делать тренировки
#тренировки @housewonyong
Repost qilingan:cuts, tws fr J/нарезки даня, аркаша, рео/нарезки хангуки
03.04.202516:15
′ 📁🔇. . random 📤 #cuts #reo
📁 files in com
ֺ ׅ ❓ ᳝ взяли , + in comm .
📁 files in com
ֺ ׅ ❓ ᳝ взяли , + in comm .
Repost qilingan:Stickers fr smilings
30.03.202508:51
🫧baek sujeong🫧 || @stickersfrsmilingd
взяли? – "+" в комментарии и реакцию💓
взяли? – "+" в комментарии и реакцию💓
27.03.202504:37
И давайте поднимим статистику, чтобы она было зеленой
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.