Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Ko'rish

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Лера,что поделать

привет, я Лера🤍
Помогу найти себя после декрета👀Стильное материнство без выгорания💘
Инст https://www.instagram.com/lera.inspire?igsh=b3IwZzVscWMyeGZ4&utm_source=qr
Связь @leranuikina

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

Joylashuv

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaЖовт 05, 2022

TGlist-ga qo'shildi

Бер 11, 2025

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Muxrlangan guruh

Лера,что поделать

Telegram kanali Лера,что поделать statistikasi

Batafsil

Obunachilar

1 474

24 soat

271.8%Hafta

13-0.9%Oy

117-7.4%

Iqtiboslar indeksi

0

Eslatmalar1Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar1

Bitta postning o'rtacha qamrovi

510

12 soat290%24 soat5100%48 soat00%

Ishtirok (ER)

1.18%

Repostlar0Izohlar0Reaksiyalar6

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

0%

24 soat0%Hafta0%Oy0%

Bitta reklama postining qamrovi

0

1 soat00%1 – 4 soat00%4 - 24 soat00%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

0

Dinamika

"Лера,что поделать" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

11.03.202515:39

Хочешь худеть без запретов и сложных диет? 🥘

Юлия Смертьева предлагает уникальную систему 80/20, где можно есть много, вкусно и при этом терять вес! ⚖️ Без голода и запретов, только комфортное и осознанное питание 🥑

Как можешь начать?

✔ Индивидуальное сопровождение (подбор меню, разбор здоровья, поддержка) —
15 000₽
✔ Личный разбор + стратегия (анализ, рекомендации, неделя сопровождения) — 5 000₽
✔ Дневник питания (меню на месяц под твои предпочтения) —
3 000₽
✔ Марафоны (групповой формат, самостоятельная работа) — от
1 500₽

Присоединяйся к каналу 👋🏼

“Стройность и Красота":
[Твой путь к легкости без диет](https://t.me/jusmertevastroynostikrasota)

Отзывы участников здесь:
[Реальные результаты](https://t.me/jusmertevaotzivi)

Юлия в соцсетях🌺

[ВКонтакте](https://vk.com/julia_smerteva) | [Instagram](https://www.instagram.com/reel/DFNUwRXKGiQ/?igsh=MWZ3c3l2bmsxaGc1bg==)

Начни путь к стройности прямо сейчас! 🌽 Записывайся в личные разборы или марафон – твое тело скажет тебе спасибо!

11.03.202506:58

Доброе утро, дорогие!☕️👕

Сегодня у меня три часа чудесного одиночества — в поездке к стоматологу. Казалось бы, не самый романтичный вариант уединения, но даже в таком дне можно найти плюс: возможность побыть наедине с мыслями, послушать музыку или просто помолчать.

Пусть ваша неделя начнётся с заботы о себе (в любом её проявлении) и приятных пауз💋🌷
а вы находите удовольствие в неожиданных минутах одиночества?🌟🌟

10.03.202514:38

08.03.202516:16

08.03.202509:32

В этот раз выбрала для себя нежные и красивые подарки от Poème d'Amour — изящный крабик для волос и мягкую расческу с гравировкой моего имени 🐧👛

Теперь даже самый нелюбимый процесс ухода за волосами станет приятным ритуалом🌹🥰💍

08.03.202509:31

08.03.202507:31

Светлейшие, нежные, сильные и вдохновляющие! 🌸👠🍧

С 8 Марта! пусть каждый ваш день будет наполнен радостью, заботой о себе и гармонией🪺Вы — источник любви, красоты и света, и вы заслуживаете самого лучшего🌱Смело мечтайте, творите, сияйте!

С любовью, Валерия💋