Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Ko'rish
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Ko'rish
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Ko'rish
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Ko'rish
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Ko'rish
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Ko'rish
S lybov’yu, Ulka avatar

S lybov’yu, Ulka

Для связи @travina_ulka
TGlist reytingi
0
0
TuriOmmaviy
Tekshirish
Tekshirilmagan
Ishonchnoma
Shubhali
Joylashuv
TilBoshqa
Kanal yaratilgan sanaDec 24, 2022
TGlist-ga qo'shildi
Mar 29, 2025
Men kanal egasiman
O'zgartirishlar tarixi
Muxrlangan guruh
S lybov’yu, Ulka chat 💬
S lybov’yu, Ulka chat 💬
9

Rekordlar

20.04.202502:57
1.3KObunachilar
05.04.202523:59
100Iqtiboslar indeksi
20.04.202520:15
665Bitta post qamrovi
26.04.202523:59
493Reklama posti qamrovi
08.04.202523:59
49.28%ER
12.04.202506:44
53.83%ERR

Rivojlanish

Batafsil
Obunachilar
Iqtibos indeksi
1 ta post qamrovi
Reklama posti qamrovi
ER
ERR
MAR '25APR '25APR '25APR '25
Batafsil

S lybov’yu, Ulka mashhur postlari

Barcha postlar
09.04.202505:11
Dobroe vkusnoe🍪

Шоко вафли :

Пудинг шоколадный
20гр протеина
Яйцо
Разрыхлитель

Смешали и в вафельницу🫶🏼
Что у вас на завтрак?
06.04.202505:43
Voskresen’e🌞
Любимая рубрика, в которой мы обмениваемся фоточками, событиями, вкусной едой и красивыми местами недели 📷

У меня неделя на йожном, спортивном и вкусном.
Сделала рекламный макет - дико кайфанула с него.

А еще вчера в нашем фитнесе был день регистрации бодибилдеров и фитнес бикини.
В раздевалке прилетел вопрос, в какой я категории выступаю - считаю это успехом🏆✨

Как вы? Делитесь своими моментами за первую неделю апреля🥰
05.04.202509:37
Любишь человека - приготовь ему сырники 🍪

-желток
-творог
-ванилин, подсластитель
-две ложки муки
-душа
20.04.202505:00
С самым светлым и любимым праздником!🐇🥚🌸
Христос Воскресе!

Показывайте корзиночки и всю красоту! 🤍
Сегодня воскресная рубрика будет заряжена куличами, пасхами и яйцами! 🪺
24.04.202513:36
Girls party 🦋 💕 🌷
11.04.202505:35
Мои хорошие, на канале праздник!🥰

Вы - моя лучшая, самая душевная аудитория!
Спасибо каждому!
Обняла!🫂🤍
18.04.202516:21
Гордость🤍
Читаю и слёзки🥹
06.04.202508:48
Sunday brekkie 🍪
26.04.202505:24
Wedding day ✨🥰🌷

Сегодня в меню :
Смокинги, платья, воспоминания на всю жизнь, слезы любви, счастья и радости🤍
Post media background
Post media
Post media background
Post media
28.03.202504:32
Breakfast time, sweetie ☕️

Моя любимая протеиновая овсянка с ягодами и орехами🌟
Соскучилась по вашим прекрасным завтракам! Делитесь, что у вас? Какие планы на пятницу и выходные?
06.04.202510:19
Sunday brekkie vibes 🥰🤩💐
29.03.202509:53
Обнаружено новое лакомство 🍯
{Финики с маслом ГХИ и солью}
03.04.202505:40
Доброе утро, мои хорошие🌞

Проснулась с желанием покулинарить и попробовать новый рецепт.
Ближайшие 15 дней увеличиваю потребление белка, по этому выбор пал на протеиновые блинчики по этому рецепту.
Пока готовила, залипла в рубрике «теория зож» - рекомендасьён!

Самый кайф в том, что Настя рассматривает тело, как сложную, увлекательную систему. Оттуда и весь её подход, который мне очень близок
«Не каждое красивое тело будет здоровым, но каждое здоровое тело будет красивым» - тонко и в сердечко.


Канал пропитан исследованием себя и окружающих, психотерапией, тягой к познаниям и поиску баланса. А это считаю сокровищем. Почти всё из этой подборки использую сама и даю на сопровождении.

Человечек, который даже в отпуске тренируется в кайф - мой человечек🫂
Канал на 80% про здоровый образ жизни, а 20% на дольче виту
Бережно, вдохновляюще, вкусно во всех смыслах - всё как мы любим!
31.03.202505:07
Март был мощным, солнечным, вкусным, исцеляющим🌞

Делитесь кадрами этого месяца. Какой он у вас?
Post media background
Post media
31.03.202514:46
Идея идеального ужина 🔥
Паста орзо за 15 минут

Берём :
Паста Орзо - 200 гр
Помидоры - 3 шт
Вода ~ 100 мл
Чеснок - 2 зубчика
Сыр - 100 гр
Коктейль из морепродуктов / креветки

👩‍🍳Обжариваем 5 минут помидоры с мелко нарезанным чесноком, добавляем пасту и заливаем водой.
Через 10-15 минут выключаем, добавляем морепродукты, перемешиваем и засыпаем сыром, накрываем крышкой.
Ждем 2-3 минуты и наслаждаемся🥰
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.