Артём Рыженко|Спортивная Медицина
19.04.202518:08
Из плохих новостей. Если Роберт повредил сухожилие двуглавой мышцы бедра (на что очень похоже), это не менее 10-14 дней в случае именно повреждения. Вроде бы немного?
Вспомним график Барсы и это 4 или даже 5 матчей😱 Включая финал Кубка. Ждём МРТ.
Вспомним график Барсы и это 4 или даже 5 матчей😱 Включая финал Кубка. Ждём МРТ.
31.03.202511:49
Предлагаю сделку, вы голосуете за возвращение реакции 🏥, а посты здесь выходят хотя бы раз в день
https://t.me/boost/footmed
https://t.me/boost/footmed
30.03.202518:21
6 замена. Использовали протокол по травме головы. Против Локомотива Нино, по идее, не сможет сыграть не только из-за травмы, но и по регламенту: в случае такой замены в медицинский комитет нужно направить результаты обследования и в течении недели нельзя включать игрока в состав
20.03.202510:49
Неделю назад вышел дайджест исследований коллег из РПЛ. Что интересного?
1. Предсказывает ли УЗИ вероятность травмы собственной связки надколенника, ахиллова сухожилия, подошвенной фасции?
Да. Авторы пришли к выводу, что наличие изменений при выполнении УЗИ с большей точностью прогнозирует возникновение травм, связанных с потерей времени, по сравнению с информацией о предшествующих травмах или наличием дискомфорта на момент обследования.
2. Соцсети и спорт
👎Посты в социальных сетях посредством просмотра фотографий и видеороликов могут закреплять нереалистичные ожидания. Повышенный стресс, возникающий из-за давления социальных сетей на спортсменов, повышает риск расстройства пищевого поведения.
🛏 Одно из исследований продемонстрировало худшее качество и длительность сна при использовании социальных сетей более 5 часов в сутки.
📵Всего 30 минут использования социальных сетей перед тренировкой увеличивало умственную усталость и ухудшало принятие решений, связанных с тренировками у волейболистов.
Но есть и плюсы
🫂Сети могут создавать новые знакомства, улучшать командное общение, а также могут быть площадкой для публикации собственных взглядов. Они усиливают сплоченность команды. Также позволяют оставаться на связи со многими людьми, находясь на расстоянии. Особенно актуально сейчас для легионеров
💲Социальные сети также могут быть средством заработка для спортсменов. Есть положительная корреляция между количеством подписчиков и количеством финансовых возможностей у спортсмена. Часть атлетов может использовать эти возможности для саморекламы и привлечения спонсоров.
3. Холод: да или нет?🧊
Авторы исследования пришли к выводу, что криотерапия может быть рекомендована в первые шесть часов после травмы (и возможно уменьшения гематомы), однако должна применяться с осторожностью спустя 12 и более часов, так как исследования на животных продемонстрировали ее влияние на репаративные процессы. Необходимы дальнейшие исследования направленные на изучение влияния криотерапии на людей.
Проще говоря — используем холод только в острый период, потому то потом он наоборот замедляет регенерацию. Я использую холод, как правило, в первые 72 часа максимум или при ушибах и гематомах
1. Предсказывает ли УЗИ вероятность травмы собственной связки надколенника, ахиллова сухожилия, подошвенной фасции?
Да. Авторы пришли к выводу, что наличие изменений при выполнении УЗИ с большей точностью прогнозирует возникновение травм, связанных с потерей времени, по сравнению с информацией о предшествующих травмах или наличием дискомфорта на момент обследования.
2. Соцсети и спорт
👎Посты в социальных сетях посредством просмотра фотографий и видеороликов могут закреплять нереалистичные ожидания. Повышенный стресс, возникающий из-за давления социальных сетей на спортсменов, повышает риск расстройства пищевого поведения.
🛏 Одно из исследований продемонстрировало худшее качество и длительность сна при использовании социальных сетей более 5 часов в сутки.
📵Всего 30 минут использования социальных сетей перед тренировкой увеличивало умственную усталость и ухудшало принятие решений, связанных с тренировками у волейболистов.
Но есть и плюсы
🫂Сети могут создавать новые знакомства, улучшать командное общение, а также могут быть площадкой для публикации собственных взглядов. Они усиливают сплоченность команды. Также позволяют оставаться на связи со многими людьми, находясь на расстоянии. Особенно актуально сейчас для легионеров
💲Социальные сети также могут быть средством заработка для спортсменов. Есть положительная корреляция между количеством подписчиков и количеством финансовых возможностей у спортсмена. Часть атлетов может использовать эти возможности для саморекламы и привлечения спонсоров.
3. Холод: да или нет?🧊
Авторы исследования пришли к выводу, что криотерапия может быть рекомендована в первые шесть часов после травмы (и возможно уменьшения гематомы), однако должна применяться с осторожностью спустя 12 и более часов, так как исследования на животных продемонстрировали ее влияние на репаративные процессы. Необходимы дальнейшие исследования направленные на изучение влияния криотерапии на людей.
Проще говоря — используем холод только в острый период, потому то потом он наоборот замедляет регенерацию. Я использую холод, как правило, в первые 72 часа максимум или при ушибах и гематомах
14.02.202511:20
Экскурсия по медицинскому кабинету, плюс не вошедшее в финальный монтаж
Второй выпуск влога со сборов тут. Там очень весело. Врубаем?
Второй выпуск влога со сборов тут. Там очень весело. Врубаем?
20.01.202520:40
Лина все мои секретики раскроет🤣 ладно, мне не жалко
Долго мучился и искал рабочие варианты с мозолями и их профилактикой. Обычные пластыри не рассчитаны на спорт. Клей и пленки – на влагу натуральных полей. А просто налепить тейп это только усугубить.
Поэтому достаточно полезная штука такая схема – вторая кожа, на нее одна полоска кинезии вдоль, и потом поддерживающая горизонтальная. Хорошо держит, уменьшает трение. По сути мы получаем очень большой пластырь с гидрогелем
А презентация по уходу за ногами уже 2 года как в закрепе
Долго мучился и искал рабочие варианты с мозолями и их профилактикой. Обычные пластыри не рассчитаны на спорт. Клей и пленки – на влагу натуральных полей. А просто налепить тейп это только усугубить.
Поэтому достаточно полезная штука такая схема – вторая кожа, на нее одна полоска кинезии вдоль, и потом поддерживающая горизонтальная. Хорошо держит, уменьшает трение. По сути мы получаем очень большой пластырь с гидрогелем
А презентация по уходу за ногами уже 2 года как в закрепе
19.04.202516:49
День седых волос не хочет заканчиваться 😱
31.03.202510:42
どうした、みんな、アニメか？😂
30.03.202517:38
Судя по картинке, в этот раз у Глушенкова пострадала 4 или 5 пястная кость, то есть травма кисти. В прошлый раз была лучевая: в лучезапястном суставе
Рука, вроде как, другая. Странное совпадение, две травмы руки в одном сезоне на ровном месте
Рука, вроде как, другая. Странное совпадение, две травмы руки в одном сезоне на ровном месте
19.03.202506:18
Запись на приём!
Много вопросов было, можно ли как-то ко мне попасть? Теперь можно!
Где?
Адрес г. Москва, Большая Полянка, д. 54, стр. 1
Как?
+74951563611
Как подготовиться к приёму?
Не опаздывать, окон очень мало, так как запись открываю буквально на пару часов в свободное от основной работы время.
Принести старые и актуальные снимки, какие есть. Заключения по ним опционально.
С чем обращаться? Я занимаюсь первичной диагностикой травм и составлением рекомендаций по дальнейшей физиотерапии и реабилитации. В первую очередь работаю с футболистами и нижней конечностью, но вы можете обратиться и с другой спортивной патологией
Цены (средний прайс для Москвы) и ближайшие окна можно узнать по телефону
Много вопросов было, можно ли как-то ко мне попасть? Теперь можно!
Где?
Адрес г. Москва, Большая Полянка, д. 54, стр. 1
Как?
+74951563611
Как подготовиться к приёму?
Не опаздывать, окон очень мало, так как запись открываю буквально на пару часов в свободное от основной работы время.
Принести старые и актуальные снимки, какие есть. Заключения по ним опционально.
С чем обращаться? Я занимаюсь первичной диагностикой травм и составлением рекомендаций по дальнейшей физиотерапии и реабилитации. В первую очередь работаю с футболистами и нижней конечностью, но вы можете обратиться и с другой спортивной патологией
Цены (средний прайс для Москвы) и ближайшие окна можно узнать по телефону
10.02.202523:04
19.01.202519:42
Когда набрал штанов на пол команды
19.04.202515:13
Решил посмотреть футбол глазами Татьян
Жарко ли мне? Man`s not hot
Жарко ли мне? Man`s not hot
31.03.202510:04
Что касается восстановления после сотрясения. Игрок должен пройти 6 этапов восстановления перед возвращением в общую группу. Каждый из них, минимум, сутки. Так что я всё равно сомневаюсь, что в случае серьезного сотряса Нино будет готов к Локомотиву
1. Никакой активности. Полный покой. Снимаем когнитивную и зрительную нагрузку.
2. Легкая активность: велотренажер, ходьба, плавание. Никакого сопротивления.
3. Футбол-специфическая активность. Индивидуальная работа в зависимости от позиции на поле. (Бег. смена направлений, естественно, никакой игры головой).
4. Тренировка без контакта. Уже полноценные сложные тренировки, исключая борьбу и контакт (вратари всё ещё индивидуально).
5. Обязательно несколько тренировок в общей группе в полный контакт - вернуться в темп команды, исключить психологический фактор
6. Исключение из списка травмированных, полноценный выход в общую группу без особого мониторинга.
1. Никакой активности. Полный покой. Снимаем когнитивную и зрительную нагрузку.
2. Легкая активность: велотренажер, ходьба, плавание. Никакого сопротивления.
3. Футбол-специфическая активность. Индивидуальная работа в зависимости от позиции на поле. (Бег. смена направлений, естественно, никакой игры головой).
4. Тренировка без контакта. Уже полноценные сложные тренировки, исключая борьбу и контакт (вратари всё ещё индивидуально).
5. Обязательно несколько тренировок в общей группе в полный контакт - вернуться в темп команды, исключить психологический фактор
6. Исключение из списка травмированных, полноценный выход в общую группу без особого мониторинга.
30.03.202516:51
Нино показал «Я не вижу», видимо, выпало поле зрение после удара, и «Голова кружится»
Интересно, какой протокол замены подал Зенит: если замена по травме головы, то слот не истрачен, а у Рубина появился шанс сделать 6 замен. Считаем вместе?
Интересно, какой протокол замены подал Зенит: если замена по травме головы, то слот не истрачен, а у Рубина появился шанс сделать 6 замен. Считаем вместе?
16.03.202518:43
Все к гладиатору! 🔴🏆😂
07.02.202511:51
Что общего у женской триады и Священной Римской Империи? Ответ в моём докладе о RED-S синдроме из Сочи.
Так как моё исследование уже приняли к публикации, могу с разрешения организаторов проекта Игра без травм выложить свой доклад в Сириусе.
В начале мая буду выступать уже на английском и в Мадриде, а для вас могу разместить уже здесь.
Купить запись всей конференции в Сочи
Получить специальные условия на конференцию в Мадриде и сэкономить более 300 евро
Так как моё исследование уже приняли к публикации, могу с разрешения организаторов проекта Игра без травм выложить свой доклад в Сириусе.
В начале мая буду выступать уже на английском и в Мадриде, а для вас могу разместить уже здесь.
Купить запись всей конференции в Сочи
Получить специальные условия на конференцию в Мадриде и сэкономить более 300 евро
Kirishning iloji bo'lmadi
media kontentga
media kontentga
19.01.202510:30
Девиз медицинского кабинета
19.04.202513:44
Все голы сегодня тут. Алло, Анчелотти? 😅
31.03.202509:27
В РПЛ данный пункт тоже отменили. Игрок может принимать участие в матче когда угодно, если получил допуск от врачей. У Суперлиги такой пункт полностью идентичен
5.10. В случае осуществления во время Матча дополнительной замены при подозрении на черепномозговую травму, соответствующий Клуб обязан в течение 2 (двух) дней после такой замены провести
обязательное медицинское освидетельствование замененного Футболиста и в течение 5 (пяти) дней после
такой замены Клуб должен предоставить в распоряжение Медицинского комитета РФС (med@rfs.ru) всю
информацию медицинского характера, включая:
- МСКТ или рентгенографию головного мозга и / или лицевого черепа;
- результаты осмотра нейрохирургом и / или неврологом, офтальмологом (с осмотром глазного дна).
26.03.202514:45
Если это полный и корректный перевод и два матча, то делитесь в комментах, сколько пропускали за сезон вы, работая в Лиге Ф, уважаемые коллеги?😂
16.03.202518:39
Repost qilingan:
Финикланд
Kirishning iloji bo'lmadi
media kontentga
media kontentga
18.01.202511:35
Тебе всегда 31
💔
Если бы слезы помогали, мы бы наплакали целый океан.
Очень сильно тебя не хватает. Всем нам.
Будь счастлив, где бы ты ни был.
💔
Если бы слезы помогали, мы бы наплакали целый океан.
Очень сильно тебя не хватает. Всем нам.
Будь счастлив, где бы ты ни был.
Ko'rsatilgan 1 - 24 dan 32
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.