Доктор Сычев

💊 врач-психиатр, психотерапевт
🖌🎸писатель, музыкант
💯% трезвенник
💡главный HR @clinic_neformat
❓запись на консультацию здесь:
https://clck.ru/3DmEdu
Включен Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3GK5bc

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

JoylashuvРосія

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaJan 20, 2018

TGlist-ga qo'shildi

Jun 28, 2024

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Muxrlangan guruh

Доктор Сычев Чат

241

Telegram kanali Доктор Сычев statistikasi

Batafsil

Obunachilar

46 503

24 soat

90%Hafta

46-0.1%Oy

2150.5%

Iqtiboslar indeksi

0

Eslatmalar1Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar1

Bitta postning o'rtacha qamrovi

3 785

12 soat3 785

34%24 soat3 785

28.5%48 soat5 2910%

Ishtirok (ER)

7.96%

Repostlar16Izohlar0Reaksiyalar47

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

11.38%

24 soat0%Hafta0%Oy

2.61%

Bitta reklama postining qamrovi

6 028

1 soat00%1 – 4 soat00%4 - 24 soat00%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

0

Dinamika

"Доктор Сычев" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

03.04.202510:07

Коллеги, вы, скорее всего, в курсе, но мало ли? Несу вам инфу, которую никак нельзя пропустить!

Событие, которое не первый год гремит в профессиональных кругах, и нынешний не стал исключением, — с 17 по 19 апреля в Питере, в отеле «Москва», пройдет Всероссийская конференция АКБТ — 2025🔥

Тема этого года:

СОВРЕМЕННАЯ КБТ: ОТ ЛИЧНОСТИ ТЕРАПЕВТА ДО ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА

Ребята из моей команды уже в деле, потому что проверено: здесь будет максимум практики, живых дискуссий и реального обмена опытом. Никаких скучных докладов — только интерактив, круглые столы и мастер-классы от топовых экспертов, включая международных гостей из Италии, Германии и Канады.

Почему вам стоит быть там?
✔️ Актуальные темы, которые сейчас на слуху у всех специалистов.
✔️ Третий день — мощные мастер-классы от гуру КБТ.
✔️ Нетворкинг с коллегами, с которыми точно будет, что обсудить!

‼️ Важно: мест на очное участие мало, и они разлетаются как горячие пирожочки. Так что не тяните — регистрируйтесь, пока есть возможность.

🌐Не в Питере? Тогда отличным вариком будет онлайн-формат: вы сможете смотреть трансляции всех мероприятий, в том числе мастер-классов, а также задавать спикерам вопросы. А доступ к записям будет в течение года!

За подробностями сюда👇

🔗 Телеграм-канал с деталями
📝 Регистрация

Не упустите — будет мощно!

Реклама. АКБТ, ИНН 7729443772, erid: 2VtzqvMUnpy.

02.04.202510:23

А ещё сегодня Всемирный день информирования об аутизме и ребята из моей родной Неформатной клиники подготовили очень наглядную подборку о том, как чувствуют себя аутичные люди.
Я принес вам только маленький кусочек.
Полностью почитать публикацию можно ТУТ

02.04.202505:04

Каждый год в России пропадает более 200 тысяч человек — это население целого города. В видео рассказываю, как психическое заболевание или измененное состояние сознания может повлиять на причины пропажи человека.
А вот важные правила поиска, которые могут спасти чью-то жизнь:

- Первые 48 часов — самые важные

- Не ждите — действуйте сразу

- Не скрывайте диагноз близкого, от него может зависеть маршрут поисков

- Заранее позаботьтесь о метках на одежде и GPS-навигаторах

- Для поисковиков фраза «Может нуждаться в медикаментозной помощи» — не формальность, а дополнительный сигнал, что времени мало

Важные контакты:

8-800-700-54-52 – Горячая линия ПСО «Лиза Алерт» (круглосуточно, бесплатно)
Помогают в поисках и взрослых, и детей, организуют волонтёров. Принимают информацию, не дожидаясь суток с момента последнего контакта

112 – Единый номер экстренных служб (полиция, скорая, МЧС)

102 / 02 – Полиция (с мобильного и стационарного телефона)
Обязательно зарегистрируйте заявление о пропаже, это важно

Поделитесь и сохраните это видео. Пусть оно не пригодится, но всегда будет под рукой.

28.03.202506:29

🍄МУХОМОРЫ: мифы и правда о микродозинге

Меня, если честно, немного достали вопросы про микродозинг и я решил уже мнение свое озвучить, но не один, а с Ириной Галеевой — неврологом и адептом доказательной медицины.

Разложим по полочкам:
• Почему "безопасные" мухоморы на деле вредят когнитивной деятельности
• Как нас обманывают сертификаты соответствия (спойлер: это не гарантия качества)
• Что не так с исследованиями в этой области

Будет жёстко: только факты, исследования и клинические случаи. Ну и парочка страшилок для наглядности — куда без них.

Обязательно посмотрите! Получилось круто.

YouTube
VK
Послушать в Telegram

27.03.202507:12

Документальный фильм о шизофрении: ищем героев

Друзья, мы начинаем работу над документальным фильмом о шизофрении.
Сейчас мы на стадии поиска героев.
Наша задача рассказать о жизни человека с ментальным расстройством, без фильтров и прикрас показать, какие трудности есть в повседневной жизни людей с шизофренией.

ВАЖНО! Во время съемок мы не вмешиваемся в лечение и/или диагностику

Кого мы ищем:
- возраст 18-60 лет
- местоположение только Санкт-Петербург и Лен. Обл. (радиус примерно 100 км)
- подтвержденный диагноз (выписки минимум от двух врачей)

Пол и гражданство значения не имеют

Если это про вас и вы хотите принять участие в проекте, пожалуйста, заполните анкету ☝️

И отправьте ее по адресу: sychev_films@internet.ru

AgADNGgAApAQKEs

357 kB

25.02.202507:24

💊Антидепрессант флуоксетин оказался мощным иммуномодулятором

СИОЗ (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) — одни из самых популярных антидепрессантов. Эти таблетосы любят за мягкое действие и минимум побочек. Но, как выяснилось, они влияют не только на настроение, но и на иммунитет.
Совсем недавно группа ученых из США установили, что такие лекарства защищают мышей от смертельного септического шока. Также они снижают риск госпитализации при ковиде и вероятность цитокинового шторма.

Цитокиновый шторм — это чрезмерная реакция иммунной системы, при которой в организме вырабатывается слишком много воспалительных веществ (цитокинов). Это может привести к серьёзным осложнениям и даже стать угрозой для жизни.
И вот сейчас учёные выяснили, как популярный антидепрессант флуоксетин помогает предотвратить сепсис при заражении полимикробной инфекцией.
Это если кратко, кому подробнее — читайте дальше

В ходе экспериментов на мышах учёные, под руководством Джанель Эйрес (Janelle S. Ayres) из Института биологических исследований Солка, обнаружили, что флуоксетин активирует выработку интерлейкина 10. Это вещество подавляет выработку провоспалительных цитокинов и останавливает развитие септической гипертриглицеридемии, которая опасна для сердца.

В основе развития сепсиса лежит системное воспаление, развившееся в ответ на инфекцию, то есть чрезмерная воспалительная реакция организма. Ученые предположили, что флуоксетин оказывает противовоспалительное действие. В ходе исследования удалось выяснить, что флуоксетин не устраняет воспаление полностью, но значительно уменьшает его степень и продолжительность.
Результаты этого исследования опубликованы в журнале Science Advances.

Ситуация с флуоксетином — не первый случай обнаружения неожиданного эффекта от антидепрессантов. В 2021 году исследователи из США продемонстрировали, что антидепрессант пароксетин может останавливать и даже частично обращать вспять разрушение хряща при остеоартрите.

#новости_сычевости

💊Свежие новости из мира науки и медицины каждый вторник на канале @dr_sychev

24.02.202509:02

NEтревожный гайд
получают в подарок все подписчики доктора Сычёва (то есть мои)!

Что за гайд?
Это сборник техник самопомощи при тревоге.
Там собрано все (или почти все) что поможет самостоятельно смягчить симптомы тревоги и паники.

За что?
Просто так, потому что вы - мои подписчики и я это ценю.

Надо что-то делать?
Только подписаться и забрать гайд себе.

Куда жмать?
СЮДА

14.02.202509:04

СИМПТОМЫ ШИЗОФРЕНИИ

Встречайте мой новый видос. Сегодня поговорим о симптомах шизофрении. Про него спрашивают едва ли не чаще, чем про депрессию. Вокруг него масса мифов разной степени безумия. Шизофрения все еще — самый популярный диагноз в российских ПНД. В этом видео я расскажу о самых распространенных симптомах шизофрении и о том, как они влияют на жизнь человека. Вы узнаете о бредовых мыслях и необычных ощущениях у людей с шизофренией, и, разумеется, о голосах в голове.

Смотрите, где вам удобнее:
YouTube
VK

07.02.202508:41

ОППОЗИЦИОННО ВЫЗЫВАЮЩЕЕ РАССТРОЙСТВО

Выпустили сегодня супер-крутой подкаст о детском непослушании.
Поговорили детским психиатром Гулей Бердыевой о детском непослушании — когда это просто примета возраста, а когда уже оппозиционно вызывающее расстройство. Почему ребенку трудно бывает сдержаться, как на психическое здоровье влияют гаджеты и влияют ли, зачем ребенку негативное внимание и можно ли перехвалить человека.

Обязательно посмотрите. Подкаст получился невероятно интересный!

YouTube
VK

06.02.202513:05

Жиза от Шкя

04.02.202506:01

🐟Исследование: OMEGA-3 действительно замедляет старение

То, что рыбий жир полезен мы с вами ну не то чтобы уверены, но догадываемся давно. Я уже писал о том, что OMEGA-3 снижает агрессию и позволяет эффективнее контролировать гнев.

Омега-3-ПНЖК входят в состав клеточных мембран и кровеносных сосудов, но не синтезируются в нужных количествах в человеческом организме. Врачи и диетологи относят их к необходимым компонентам полноценного сбалансированного питания. Научные работы уже подтверждали важную роль веществ, содержащихся в рыбе и морепродуктах, в поддержании здоровья. Но крупных испытаний в этой области катастрофически не хватало. Исправить это упущение взялась международная группа ученых из Швейцарии, США, Австралии и Франции.

С помощью нескольких алгоритмов для расчета скорости биологического старения специалисты проследили, как менялись его темпы у 777 жителей Швейцарии старше 70 лет. За испытуемыми наблюдали три года в рамках клинических испытаний программы DO-HEALTH. Цель движухи — выяснить помогают ли прием витамина D, омега-3 и несложные физические упражнения три раза в неделю продлить здоровую жизнь пожилых людей. Почти 60% выборки составили женщины. Более половины участников не страдали серьезными хроническими заболеваниями, не имели нарушений когнитивных функций или психики. Подавляющее большинство были физически активными.

В исследовании тестировали восемь схем с разным сочетанием средств воздействия (омега, витамин Д и спорт) — как по отдельности, так и всех трех. Участники контрольной группы получали плацебо. В начале испытаний и далее раз в год у испытуемых брали образцы крови, в том числе для ДНК-теста.

Исследователи установили, что прием омега-3 позволял на срок до четырех месяцев замедлить биологическое старение, рассчитанное с помощью одной из четырех моделей эпигенетических часов (PhenoAge, GrimAge, GrimAge2 и DunedinPACE).

Результат не зависел от пола, возраста или индекса массы тела участников. При этом максимальный эффект давала комбинация омега-3, витамина D и физических упражнений. Кроме того, в комплексе они лучше всего снижали риск рака и помогали предотвратить старческую дряхлость в течение трех лет наблюдений. По словам авторов новой работы, в сочетании каждое из средств усиливало действие другого, что повышало общий результат.

Среди ограничений исследования ученые отметили отсутствие единого стандарта для оценки биологического старения и непродолжительный период испытаний. Кроме того, швейцарская специфика выборки не позволяет обобщить выводы на пожилое население планеты в целом.
Ну в целом да, 700 активных, относительно здоровых швейцарских бабушек — это еще не все старички планеты. Но! Все перечисленные приемчики я сам применяю и друзьям советую. Не пренебрегайте☝
#новости_сычёвости

@dr_sychev

03.02.202505:59

Как я вижу свою старость

Обсуждали с ребятами на подкасте концепцию домов престарелых.
Если это комфортное заведение с хорошим медицинским обслуживанием, то идея провести последние годы в доме престарелых мне дикой не кажется. И сейчас я говорю только о себе самом. Тусил бы с такими же старичками, играл бы в настолки, флиртовал с бабусями, решал бы на скорость судоку.

А как вы видите свою идеальную старость?

30.01.202511:27

Какие же вы все классные!

30.01.202510:40

ПРО ТВОРЧЕСКУЮ ДЕПРЕССИЮ

Я пишу роман. В последние полгода вокруг него вертелась очень большая часть моей жизни и есть ощущение, что настойчивые попытки во что бы то ни стало продолжать его писать привели меня к выгоранию. Или просто наложился депрессивный эпизод. Или это все ебучая зима.

Но подкаст (в котором я рассказываю о том, как то пишу, то не пишу) я все таки осилил. И там об этом всем размышляю. А так же о смыслах творчества в целом и писательства в частности.

ССЫЛКА на все доступные площадки. Можно меня там послушать, написать отзыв и поставить реакцию. Я это ценю.

29.01.202507:01

🍔Холестериновые отложения как реакция на диету

Статья с описанием интересного клинического случая вышла в журнале JAMA Cardiology. Пациент обратился в больницу Tampa General Hospital в штате Флорида (США) с жалобами на странные желтые образования в складках кожи на разных частях тела. Мужчина утверждал, что заметил их примерно три недели назад.

Во время беседы с врачами выяснилось, что мужчина на протяжении почти восьми месяцев придерживался необычного способа питания, известного как карнивор-диета, aka диета плотоядных — никаких углеводов, овощи, фрукты и бобовые тоже на замок.
Дядька признался, что ежедневно съедал 3-4 килограмма масла, сыра и других жирных продуктов. Каждый день он трескал бургеры, которые тоже дополнительно сдабривал жиром (интересно, как?) При этом мужчина сообщил, что с переходом на этот кошмар ПП-шника похудел, почувствовал прилив энергии и повышение ясности ума.

Впрочем, результаты анализов показали, что организм восторгов хозяина не разделял. Уровень холестерина в крови у мужчины зашкаливал, достигая 10 000 миллиграммов на литр. Для сравнения, 2000 миллиграммов на литр — это верхняя граница нормы.

В итоге врачи поставили диагноз «ксантелазма». При этом состоянии под кожей, чаще в районе век, образуются желтоватые отложения холестерина. В описанном клиническом случае они появились на ладонях, подошвах ног и локтях пациента. Избыток жиров в организме у него был настолько велик, что часть холестерина выходила через микротрещины на коже. Выражение «а морда не треснет?» неожиданно заиграло новыми красками.

Медики рекомендовали пациенту пересмотреть режим питания и сократить потребление жиров. Впрочем, врачи предупредили, что отказ от экстремальной диеты не поможет избавиться от противных скоплений холестерина на коже. Удалять их придется хирургически или с помощью прижигания жидким азотом.

Холестериновые ладошки убрал под спойлер, чтобы не травмировать тех, кого это может травмировать.

#новости_сычевости

@dr_sychev