Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Ko'rish
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Ko'rish
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Ko'rish
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Ko'rish
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Ko'rish
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Ko'rish
КОБЯКОВА 🄼🄳 avatar

КОБЯКОВА 🄼🄳

Доктор медицинских наук| Профессор | Директор Центрального института организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ.
Лучшие практики, инструменты профессионального и личного развития для управленцев в здравоохранении
TGlist reytingi
0
0
TuriOmmaviy
Tekshirish
Tekshirilmagan
Ishonchnoma
Shubhali
JoylashuvРосія
TilBoshqa
Kanal yaratilgan sanaТрав 12, 2020
TGlist-ga qo'shildi
Жовт 03, 2023
Men kanal egasiman
O'zgartirishlar tarixi
Muxrlangan guruh
К
Ольга Кобякова
147

Rekordlar

13.01.202517:40
10.4KObunachilar
30.05.202423:59
600Iqtiboslar indeksi
07.01.202510:40
6KBitta post qamrovi
24.03.202518:56
1.4KReklama posti qamrovi
01.04.202514:31
6.36%ER
28.02.202518:56
61.58%ERR

КОБЯКОВА 🄼🄳 mashhur postlari

Barcha postlar
08.04.202508:17
Коллеги, посмотрите, когда будет возможность. Разные взгляды на наше будущее от двух выдающихся людей. Меня зацепило про подходы к образованию с детского сада. Не знала, что в Китае в последнем классе школы изучают Python. Сейчас моему собственному сыну привет). Ну и про мягкие навыки, которым или совсем не учат, или учат плохо. Но именно мягкие навыки по мнению Германа Оскаровича обеспечивают 85% успешности человека в современном мире. Интересно.

https://youtu.be/xDqrsliTguQ?si=OK0CwWFgod_Bz5Vs
15.04.202513:37
15.04.202515:47
AgADpmsAApez8Es
287 kB
Post media background
Post media
30.03.202506:04
Набор оборудования для еженедельной растяжки. Каждое воскресенье в 8.00. Прямо из дома, никуда тащиться не нужно. Но, обязательное условие, любимый тренер онлайн. Час тренировки и ты – другой человек. Растянутый).
17.04.202519:24
AgADaG0AAlshCEg
2.64 MB
10.04.202507:17
AgADAWkAAhIRuUs
1.12 MB
Post media background
Post media
21.04.202507:13
По сравнению с предыдущей редакций ничего не поменялось. Количество часов осталось прежним: 8 - в день; 39 - в неделю. Это в рамках регуляторной гильотины актуализуют правовые акты.

@medkadry
05.04.202514:06
​​Сегодня про джетлаг (get lag).
Так как это именно то, что я испытываю в данный момент, вернувшись с Дальнего Востока.

Джетлаг - это синдром рассогласования циркадного ритма человека с природным суточным ритмом, вызванное быстрой сменой часовых поясов при авиаперелётах. Как правило возникает при смене трёх и более часовых поясов. Меньше – норм.

Самый яркий симптом – нарушения сна и бессонница. А ещё усталость, головная боль, боли в мышцах и суставах. Очень похоже на грипп, только без лихорадки.

До сих пор с содроганием вспоминаю свое первое возвращение из США после 2-х недельной командировки какое-то количество лет тому назад. Разница во времени - более 10 часов. Меня штормило неделю. Я вставала в три утра, полная сил и умных мыслей, и писала сотрудникам электронные письма с заданиями. Они (тоже в три утра) кидались отвечать))) Я их потом попросила этого не делать и спать спокойно). Зато днём меня безудержно клонило в сон, я не могла сосредоточиться и нормально общаться с людьми.

Ну ок, а делать-то что? Плохая новость – радикально ничего не сделаете, надо потерпеть. Симптомы можно только облегчить, совсем избавиться у меня не получается.

В какой-то мере поможет мелатонин (ещё его называют гормоном сна), открытый в 1958 году. Он помогает адаптироваться к новой часовой зоне.

Схема приема зависит от направления полёта:

• Менее 3 часовых поясов – мелатонин не нужен.
• Более 3 часов (любое направление): принять за 30 минут до вылета для сна в самолете.
• Восточное направление: за 30 минут до сна по местному времени для «сдвига вперёд».
• Западное направление: после полуночи по местному времени или утром, если проснулись рано.


Мелатонин продаётся без рецепта, не вызывает привыкания, не является снотворным . Достаточно 3 мг. Есть противопоказания; обязательно изучите инструкцию.

Принимать до исчезновения симптомов джетлага (не более недели).

Что ещё может облегчить нам жизнь?

1. По возможности, избегайте ночных рейсов. Ну вдруг.

2. Не употребляйте алкоголь перед и во время полёта.

3. Возьмите удобную маску для сна.

4. По возможности, отдохните утром после прилёта (3-4 часа). Никто не умрет, если вы сразу не ринетесь работать, я проверяла).

Я в этот раз нарушила всё, что смогла). И ночью летела, и прямо с самолёта побежали по больницам. Вечером того дня выглядела и чувствовала себя – не очень). Но зато всё успела.

В общем, огромный респект коллегам с Дальнего Востока, которые вынуждены летать в столицу, как минимум, раз в месяц, а то и чаще. Это …испытание прямо. А они не жалуются и держатся.

P.S. а ещё интересные ощущения от жизнедеятельности + 6 часов к Москве. До 14-15 часов местного времени ты никому не нужен (и это прекрасно), никто тебя не дергает и ничего от тебя не хочет). Зато утром телефон аж «красный» от непринятых звонков и сообщений. Главное, не забыть звук отключить. Ну ничего, справились и без меня как-то).

Надеюсь, к понедельнику придти в норму.
24.04.202512:26
Минздрав России вместе с нашим институтом делает очень важное дело, мне кажется. Сохраняем для истории и потомков реальные истории жизни и подвига медиков в Великую Отечественную. То, что оцифрованно, уже не исчезнет. Присоединяйтесь!
18.04.202517:24
​​Сегодня в Санкт-Петербурге мы опробовали новый формат коммуникации участников проекта «Кадровая платформа организаторов здравоохранения». 63 управленца из 34 регионов России собрались на двухдневный очный семинар для участников сообщества.

Семинар проводит команда экспертов ЦНИИОИЗ совместно с Комитетом по здравоохранению Санкт-Петербурга.

Участники "Кадровой платформы" примут участие в экспертных сессиях и экскурсиях по пяти медицинским организациям Санкт-Петербурга, включая НМИЦ им. В.А. Алмазова, в ходе которых смогут ознакомиться с лучшими практиками оргздрава.

Экспертные сессии будут включать дискуссии и лекции по актуальным темам и вопросам оргздрава, таким как привлечение, удержание медицинских работников и рост их профессиональных компетенций и др.

«Кадровая платформа организаторов здравоохранения» – проект ЦНИИОИЗ Минздрава России, который объединяет управленческие кадры здравоохранения из всех регионов РФ и стран СНГ. Сообщество насчитывает 4,5 тысяч человек, и является единой площадкой для общения, обучения и обмена опытом.

Следующий (пятый, юбилейный) набор в Кадровую платформу – в начале октября 2025.

Не пропустите!
Post media background
Post media
15.04.202513:36
Коллеги, важный НПА вышел. Обратите внимание.
06.04.202504:08
Про вакцинацию. Не удивляйтесь, что не в сентябре. Просто много гриппом сейчас болеют вокруг.

Я - амбассадор вакцинации. Лично сама привита от всего, чего только можно, включая жёлтую лихорадку. Ну а вдруг… Также и семья. Их вообще никто не спрашивает).

Людей, которые отказываются прививаться от гриппа (да и других инфекций) при отсутствии медицинских противопоказаний, понимаю не сильно. Но в моём окружении они есть. Молодой коллега, который отродясь ничем не болел, в марте свалился с тяжелым гриппом и на пару недель выбыл из строя. Как водится, заразил близких. Ну такое…

«Будешь теперь прививаться?», мстительно спросила я. Он чуток подумал и ответил: Ну вот, если ещё раз также тяжело заболею, то тогда, да, точно буду.


Занавес. Вот что у людей в голове?) Прививаемся, господа, прививаемся!
Post media background
Post media
15.04.202515:47
Коллеги, а вот и еще один значимый НПА про делегирование полномочий от врачей к среднему медперсоналу. Много сегодня НПА, но так совпало.

У @medkadry увидела.
06.04.202509:40
15.04.202513:29
Ответ на вчерашнюю задачу в Школе оргздрава на тему регламентации оплаты труда в медицинской организации.

Самые проницательные поймали мою подсказку, что правильных ответов больше, чем один. Молодцы. Но не все, не все).

Итак, правильными, на мой взгляд, ответами являются №5 и/или №6. Почему или? Это зависит от того, есть ли в медицинской организации своя профсоюзная организация (тогда №6), или она отсутствует – тогда №5. Вот и вся разница. А систему оплаты труда для медицинских работников конкретной медицинской организации утверждает в любом случае главный врач этой самой организации. Все остальные уважаемые структуры – нет.

Как-то так. В следующий раз еще что-нибудь интересное для вас придумаю. Не переключайтесь).
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.