Україна Online: Новини | Політика
Телеграмна служба новин - Україна
Резидент
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Лачен пише
Реальний Київ | Украина
Реальна Війна
Україна Online: Новини | Політика
Телеграмна служба новин - Україна
Резидент
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Лачен пише
Реальний Київ | Украина
Реальна Війна
Україна Online: Новини | Політика
Телеграмна служба новин - Україна
Резидент
سلامت نیوز
ارتباط با سردبیر
@zahra_Khoshhali
بازرگانی :09126009703
@zahra_Khoshhali
بازرگانی :09126009703
TGlist reytingi
0
0
TuriOmmaviy
Tekshirish
TekshirilmaganIshonchnoma
ShubhaliJoylashuv
TilBoshqa
Kanal yaratilgan sanaSep 22, 2015
TGlist-ga qo'shildi
Mar 24, 202525.03.202511:30
📢 روش‌های خانگی رفع گرفتگی گوش
🔹 گرفتگی گوش می‌تواند احساس ناخوشایندی ایجاد کرده و حتی باعث کاهش شنوایی موقت شود. خوشبختانه، در بسیاری از موارد می‌توان این مشکل را با روش‌های خانگی برطرف کرد.
✅ راهکارهای خانگی موثر:
1️⃣ جویدن و قورت دادن مکرر (آدامس بجوید یا خمیازه بکشید)
2️⃣ مانور والسالوا (بینی را بگیرید و به‌آرامی بازدم کنید)
3️⃣ شستشوی گوش با کیت‌های مخصوص (در صورت نداشتن عفونت)
4️⃣ قطره پراکسید هیدروژن (برای حل کردن جرم گوش)
5️⃣ کمپرس گرم (روی گوش قرار دهید یا دوش گرم بگیرید)
6️⃣ روغن‌های طبیعی (چند قطره روغن زیتون یا روغن بچه در گوش بریزید)
7️⃣ داروهای ضداحتقان بینی (در صورت آلرژی یا سرماخوردگی)
⚠️ از گوش‌پاک‌کن یا شمع گوش استفاده نکنید!
🔴 چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر درد شدید، کاهش شنوایی، تب، یا خروج ترشحات از گوش دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
🔎 دلایل گرفتگی گوش:
🔹 عفونت‌های سینوسی و گوش
🔹 تجمع جرم گوش
🔹 تغییرات فشار هوا
🔹 التهاب شیپور استاش
🔹 مشکلات عصبی یا آسیب‌های صوتی
💡 با رعایت این نکات می‌توانید گرفتگی گوش را در خانه درمان کنید. اگر علائم ماندگار شد، به پزشک مراجعه کنید.
#سلامت #گرفتگی_گوش #روش_خانگی #گوش #پزشکی
https://www.salamatnews.com/news/383790
🔹 گرفتگی گوش می‌تواند احساس ناخوشایندی ایجاد کرده و حتی باعث کاهش شنوایی موقت شود. خوشبختانه، در بسیاری از موارد می‌توان این مشکل را با روش‌های خانگی برطرف کرد.
✅ راهکارهای خانگی موثر:
1️⃣ جویدن و قورت دادن مکرر (آدامس بجوید یا خمیازه بکشید)
2️⃣ مانور والسالوا (بینی را بگیرید و به‌آرامی بازدم کنید)
3️⃣ شستشوی گوش با کیت‌های مخصوص (در صورت نداشتن عفونت)
4️⃣ قطره پراکسید هیدروژن (برای حل کردن جرم گوش)
5️⃣ کمپرس گرم (روی گوش قرار دهید یا دوش گرم بگیرید)
6️⃣ روغن‌های طبیعی (چند قطره روغن زیتون یا روغن بچه در گوش بریزید)
7️⃣ داروهای ضداحتقان بینی (در صورت آلرژی یا سرماخوردگی)
⚠️ از گوش‌پاک‌کن یا شمع گوش استفاده نکنید!
🔴 چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر درد شدید، کاهش شنوایی، تب، یا خروج ترشحات از گوش دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
🔎 دلایل گرفتگی گوش:
🔹 عفونت‌های سینوسی و گوش
🔹 تجمع جرم گوش
🔹 تغییرات فشار هوا
🔹 التهاب شیپور استاش
🔹 مشکلات عصبی یا آسیب‌های صوتی
💡 با رعایت این نکات می‌توانید گرفتگی گوش را در خانه درمان کنید. اگر علائم ماندگار شد، به پزشک مراجعه کنید.
#سلامت #گرفتگی_گوش #روش_خانگی #گوش #پزشکی
https://www.salamatnews.com/news/383790
13.04.202515:24
🔻مرگ دردناک پزشک متخصص اطفال در کویر به علت تشنگی شدید
روزنامه خراسان نوشت:
🔹با انتقال جسد جوان ۳۰ساله به پزشکی قانونی، معاینات آغاز شد که وی به احتمال زیاد بر اثر تشنگی و خستگی در کویر بجستان جان خود را از دست داده است و ماجرای جنایی وجود ندارد.
🔹ادامه تحقیقات نشان داد: چهاردهم فروردین و در پی قطع ارتباط تلفنی این پزشک با خانواده اش در تبریز، پرونده فقدانی وی در این شهرستان تشکیل و در سامانه های پلیس آگاهی ثبت شده است. در همین حال مشخص شد پزشک متخصص مذکور دارای خودروی سمند سورن بود اما در اطراف جسد خودرویی مشاهده نشد.
🔹 بنابراین جست وجوهای پلیسی با دستورهای قاطع قضایی برای یافتن خودرو شروع شد تا این که بالاخره با ردیابی های تخصصی، خودروی مذکور در فاصله چند کیلومتری از جسد در حالی پیدا شد که درون باتلاقی گیر کرده و قادر به حرکت نبود.
@salamatnews
روزنامه خراسان نوشت:
🔹با انتقال جسد جوان ۳۰ساله به پزشکی قانونی، معاینات آغاز شد که وی به احتمال زیاد بر اثر تشنگی و خستگی در کویر بجستان جان خود را از دست داده است و ماجرای جنایی وجود ندارد.
🔹ادامه تحقیقات نشان داد: چهاردهم فروردین و در پی قطع ارتباط تلفنی این پزشک با خانواده اش در تبریز، پرونده فقدانی وی در این شهرستان تشکیل و در سامانه های پلیس آگاهی ثبت شده است. در همین حال مشخص شد پزشک متخصص مذکور دارای خودروی سمند سورن بود اما در اطراف جسد خودرویی مشاهده نشد.
🔹 بنابراین جست وجوهای پلیسی با دستورهای قاطع قضایی برای یافتن خودرو شروع شد تا این که بالاخره با ردیابی های تخصصی، خودروی مذکور در فاصله چند کیلومتری از جسد در حالی پیدا شد که درون باتلاقی گیر کرده و قادر به حرکت نبود.
@salamatnews
23.03.202519:44
🔻پذیرش ۱۰۰ پزشک نخبه ایرانی در آمریکا زنگ هشدار است
🔹علیرضا رحیمی، معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان، پذیرش بیش از ۱۰۰ پزشک ایرانی در آزمون دستیاری آمریکا را افتخارآمیز اما نگران‌کننده دانست.
🔹وی در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «این اتفاق نشان‌دهنده‌ی استعدادهای درخشان کشورمان است، اما باید بپرسیم چرا چنین سرمایه‌هایی مسیرشان را خارج از مرزها می‌بینند؟!»
@salamatnews
🔹علیرضا رحیمی، معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان، پذیرش بیش از ۱۰۰ پزشک ایرانی در آزمون دستیاری آمریکا را افتخارآمیز اما نگران‌کننده دانست.
🔹وی در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «این اتفاق نشان‌دهنده‌ی استعدادهای درخشان کشورمان است، اما باید بپرسیم چرا چنین سرمایه‌هایی مسیرشان را خارج از مرزها می‌بینند؟!»
@salamatnews
16.04.202514:27
🔷خواص چشمگیر این سبزی در کاهش کلسترول
▪️کلسترول بالا یکی از تهدیدهای جدی برای سلامت قلب است. کلسترول نوعی چربی طبیعی است که بدن ما برای عملکرد مناسب به آن نیاز دارد. اما زمانی که سطح آن از حد طبیعی فراتر رود، می‌تواند منجر به انسداد رگ‌های خونی، کاهش جریان خون و در نهایت، حملات قلبی و سکته مغزی شود.
▪️ماده ژله‌ای داخل بامیه که به آن موسیلاژ گفته می‌شود، هنگام هضم با کلسترول پیوند برقرار کرده و به خروج آن از بدن کمک می‌کند.
▪️با این حال افرادی که از داروی متفورمین برای کنترل دیابت نوع ۲ استفاده می‌کنند، باید هنگام مصرف بامیه محتاط باشند، زیرا ممکن است با این دارو تداخل داشته باشد.
https://www.salamatnews.com/news/384679/
▪️کلسترول بالا یکی از تهدیدهای جدی برای سلامت قلب است. کلسترول نوعی چربی طبیعی است که بدن ما برای عملکرد مناسب به آن نیاز دارد. اما زمانی که سطح آن از حد طبیعی فراتر رود، می‌تواند منجر به انسداد رگ‌های خونی، کاهش جریان خون و در نهایت، حملات قلبی و سکته مغزی شود.
▪️ماده ژله‌ای داخل بامیه که به آن موسیلاژ گفته می‌شود، هنگام هضم با کلسترول پیوند برقرار کرده و به خروج آن از بدن کمک می‌کند.
▪️با این حال افرادی که از داروی متفورمین برای کنترل دیابت نوع ۲ استفاده می‌کنند، باید هنگام مصرف بامیه محتاط باشند، زیرا ممکن است با این دارو تداخل داشته باشد.
https://www.salamatnews.com/news/384679/
13.04.202508:19
🔷چرا بعد از یک دوره سرماخوردگی باید مسواک را تعویض کنید؟
▫️در طول سرفه یا سرماخوردگی، بدن با ویروس‌ها و باکتری‌ها مبارزه می‌کند که می‌توانند به سطوح مختلف ازجمله مسواک شما سرایت کنند. زمانی که هنگام بیماری دندان‌های خود را مسواک می‌زنید، میکروب‌های دهان شما به موهای مسواک منتقل می‌شوند. از آنجا که مسواک‌ها اغلب در محیطی مرطوب و ایده‌آل برای رشد میکروب‌ها نگهداری می‌شوند، این میکروب‌ها می‌توانند به رشد خود ادامه دهند. مطالعات نشان داده‌اند که ویروس‌هایی مانند آنفلوآنزا، راینو ویروس (که باعث سرماخوردگی می‌شود) و حتی باکتری‌هایی مانند استرپتوکوک می‌توانند ساعت‌ها و یا حتی روزها روی سطوح زنده بمانند. اگر پس از بهبود به استفاده از همان مسواک ادامه دهید، ممکن است خطر عفونت دوباره یا انتشار میکروب‌ها به دیگران را افزایش دهید، به‌خصوص اگر مسواک‌ها نزدیک به هم نگهداری شوند.
https://www.salamatnews.com/news/384747/
▫️در طول سرفه یا سرماخوردگی، بدن با ویروس‌ها و باکتری‌ها مبارزه می‌کند که می‌توانند به سطوح مختلف ازجمله مسواک شما سرایت کنند. زمانی که هنگام بیماری دندان‌های خود را مسواک می‌زنید، میکروب‌های دهان شما به موهای مسواک منتقل می‌شوند. از آنجا که مسواک‌ها اغلب در محیطی مرطوب و ایده‌آل برای رشد میکروب‌ها نگهداری می‌شوند، این میکروب‌ها می‌توانند به رشد خود ادامه دهند. مطالعات نشان داده‌اند که ویروس‌هایی مانند آنفلوآنزا، راینو ویروس (که باعث سرماخوردگی می‌شود) و حتی باکتری‌هایی مانند استرپتوکوک می‌توانند ساعت‌ها و یا حتی روزها روی سطوح زنده بمانند. اگر پس از بهبود به استفاده از همان مسواک ادامه دهید، ممکن است خطر عفونت دوباره یا انتشار میکروب‌ها به دیگران را افزایش دهید، به‌خصوص اگر مسواک‌ها نزدیک به هم نگهداری شوند.
https://www.salamatnews.com/news/384747/
23.03.202507:42
🔷بهترین زمان مصرف اولین و آخرین فنجان قهوه
▫️با وجود این، قهوه دارای آنتی‌اکسیدان‌های مفید، تقویت‌کننده مغز و افزایش‌دهنده سوخت‌وساز بدن است، اما مصرف آن باید در زمان مناسب انجام شود.
▫️نیکولا لادلام‌رین، متخصص تغذیه، توصیه می‌کند که بهترین زمان نوشیدن اولین فنجان قهوه بین ۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ صبح است، زیرا در این زمان سطح کورتیزول کاهش می‌یابد و قهوه تأثیر بهتری خواهد داشت.
▫️آخرین فنجان قهوه نیز نباید دیرتر از ۲ تا ۳ بعدازظهر مصرف شود، زیرا کافئین نیمه‌عمری ۵ تا ۶ ساعته دارد و می‌تواند باعث بی‌خوابی شود. برای افراد حساس به کافئین، نوشیدن قهوه بعدازظهر توصیه نمی‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/384242/
▫️با وجود این، قهوه دارای آنتی‌اکسیدان‌های مفید، تقویت‌کننده مغز و افزایش‌دهنده سوخت‌وساز بدن است، اما مصرف آن باید در زمان مناسب انجام شود.
▫️نیکولا لادلام‌رین، متخصص تغذیه، توصیه می‌کند که بهترین زمان نوشیدن اولین فنجان قهوه بین ۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ صبح است، زیرا در این زمان سطح کورتیزول کاهش می‌یابد و قهوه تأثیر بهتری خواهد داشت.
▫️آخرین فنجان قهوه نیز نباید دیرتر از ۲ تا ۳ بعدازظهر مصرف شود، زیرا کافئین نیمه‌عمری ۵ تا ۶ ساعته دارد و می‌تواند باعث بی‌خوابی شود. برای افراد حساس به کافئین، نوشیدن قهوه بعدازظهر توصیه نمی‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/384242/
24.03.202517:06
🔻فنلاند شادترین و افغانستان غمگین‌ترین کشور دنیاست
🔹 ایران در فهرست شادترین کشورها، جایگاه ۹۹ را به دست آورده است. رتبه ۱۳ شهروندان در سخاوت و کمک به دیگران باعث شده است تا رتبه ایران در مجموع پایین‌تر نیاید. افغانستان همچنان غمگین‌ترین کشور جهان است.
@salamatnews
🔹 ایران در فهرست شادترین کشورها، جایگاه ۹۹ را به دست آورده است. رتبه ۱۳ شهروندان در سخاوت و کمک به دیگران باعث شده است تا رتبه ایران در مجموع پایین‌تر نیاید. افغانستان همچنان غمگین‌ترین کشور جهان است.
@salamatnews
08.04.202505:32
🔷سرطان در کمین معتادان به مصرف تخم مرغ!
▫️یک مطالعه جدید که در نشریه «ساینس» منتشر شده، نشان می‌دهد که اسید لینولئیک، نوعی چربی موجود در تخم‌مرغ، سویا و رژیم غذایی غربی، می‌تواند به فعال‌سازی مسیرهای رشد سرطان سینه منجر شود.
▫️این تحقیق بر روی دو نوع اسید چرب، اسید لینولئیک امگا 6 و اسید آلفا لینولئیک امگا 3، متمرکز است. اسید لینولئیک می‌تواند با پروتئین‌های مربوط به انتقال اسید چرب پیوند برقرار کند و زنجیره‌ای از واکنش‌ها را ایجاد کند که موجب رشد سریع سلول‌های سرطانی می‌شود. چربی‌های امگا 6 موجب تحریک التهاب می‌شوند، در حالی‌که امگا 3 تاثیرات ضدالتهابی دارد.
▫️دکتر جان بلنیس، نویسنده ارشد مطالعه، بیان کرد که این یافته‌ها به درک بهتری از رابطه بین چربی‌های غذایی و سرطان کمک کرده و می‌تواند به شناسایی بیمارانی که از توصیه‌های تغذیه‌ای خاص بهره می‌برند، کمک کند.
https://www.salamatnews.com/news/384563/
▫️یک مطالعه جدید که در نشریه «ساینس» منتشر شده، نشان می‌دهد که اسید لینولئیک، نوعی چربی موجود در تخم‌مرغ، سویا و رژیم غذایی غربی، می‌تواند به فعال‌سازی مسیرهای رشد سرطان سینه منجر شود.
▫️این تحقیق بر روی دو نوع اسید چرب، اسید لینولئیک امگا 6 و اسید آلفا لینولئیک امگا 3، متمرکز است. اسید لینولئیک می‌تواند با پروتئین‌های مربوط به انتقال اسید چرب پیوند برقرار کند و زنجیره‌ای از واکنش‌ها را ایجاد کند که موجب رشد سریع سلول‌های سرطانی می‌شود. چربی‌های امگا 6 موجب تحریک التهاب می‌شوند، در حالی‌که امگا 3 تاثیرات ضدالتهابی دارد.
▫️دکتر جان بلنیس، نویسنده ارشد مطالعه، بیان کرد که این یافته‌ها به درک بهتری از رابطه بین چربی‌های غذایی و سرطان کمک کرده و می‌تواند به شناسایی بیمارانی که از توصیه‌های تغذیه‌ای خاص بهره می‌برند، کمک کند.
https://www.salamatnews.com/news/384563/
12.04.202511:47
🔻حداکثر زمان نگهداری نان در فریزر چقدر است؟
▪️این روزها خیلی ها نان را در فریزر نگهداری می کنند تا هر روز زحمت خرید نان بر عهده شان نباشد. اما آیا این کار درست است؟
▪️دکتر اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، سلامت استفاده نان به صورت تازه را توصیه کرده و می‌گوید: «بهترین زمان نگهداری نان در فریزر حداکثر یک هفته است»
@salamatnews
▪️این روزها خیلی ها نان را در فریزر نگهداری می کنند تا هر روز زحمت خرید نان بر عهده شان نباشد. اما آیا این کار درست است؟
▪️دکتر اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، سلامت استفاده نان به صورت تازه را توصیه کرده و می‌گوید: «بهترین زمان نگهداری نان در فریزر حداکثر یک هفته است»
@salamatnews
20.04.202506:14
🔷باشگاه نمی‌ری؟ مشکلی نیست، فقط تندتر حرکت کن!
▫️پژوهشی تازه از دانشگاه سیدنی استرالیا نشان می‌دهد که حتی اگر به طور رسمی ورزش نمی‌کنید، باز هم می‌توانید با انجام کارهای روزمره‌ی پرتحرک از قلب خود محافظت کنید.
▫️این مطالعه که روی بیش از ۲۴ هزار فرد بزرگسال غیرفعال انجام شد، نشان داد فعالیت‌های روزمره‌ای که با شدت متوسط تا زیاد انجام می‌شوند – مثل بالا رفتن از پله، پیاده‌روی تند، جارو زدن با سرعت یا حمل خریدهای سنگین – به طور قابل توجهی خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و حتی مرگ زودرس را کاهش می‌دهند.
https://www.salamatnews.com/news/385022/
▫️پژوهشی تازه از دانشگاه سیدنی استرالیا نشان می‌دهد که حتی اگر به طور رسمی ورزش نمی‌کنید، باز هم می‌توانید با انجام کارهای روزمره‌ی پرتحرک از قلب خود محافظت کنید.
▫️این مطالعه که روی بیش از ۲۴ هزار فرد بزرگسال غیرفعال انجام شد، نشان داد فعالیت‌های روزمره‌ای که با شدت متوسط تا زیاد انجام می‌شوند – مثل بالا رفتن از پله، پیاده‌روی تند، جارو زدن با سرعت یا حمل خریدهای سنگین – به طور قابل توجهی خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و حتی مرگ زودرس را کاهش می‌دهند.
https://www.salamatnews.com/news/385022/
18.04.202509:05
آیا باید نگران گاز یا خراش گربه باشید؟
▪️دهان و پنجه‌های گربه حاوی انواع مختلفی از باکتری‌ها هستند که می‌توانند وارد بدن شده و باعث عفونت شوند. دکتر سایلس هشدار می‌دهد که عفونت‌های باکتریایی و زخم‌های ناشی از گربه‌ها می‌توانند شدید باشند، به‌ویژه در افرادی که نقص ایمنی دارند یا مبتلا به دیابت هستند.
▪️توصیه پزشکی: اگر توسط گربه‌ای گاز گرفته یا خراشیده شدید، بهتر است ظرف هشت ساعت به پزشک مراجعه کنید. در برخی موارد، ممکن است به آنتی‌بیوتیک‌های داخل وریدی یا حتی بستری شدن در بیمارستان نیاز باشد.
https://www.salamatnews.com/news/384121
▪️دهان و پنجه‌های گربه حاوی انواع مختلفی از باکتری‌ها هستند که می‌توانند وارد بدن شده و باعث عفونت شوند. دکتر سایلس هشدار می‌دهد که عفونت‌های باکتریایی و زخم‌های ناشی از گربه‌ها می‌توانند شدید باشند، به‌ویژه در افرادی که نقص ایمنی دارند یا مبتلا به دیابت هستند.
▪️توصیه پزشکی: اگر توسط گربه‌ای گاز گرفته یا خراشیده شدید، بهتر است ظرف هشت ساعت به پزشک مراجعه کنید. در برخی موارد، ممکن است به آنتی‌بیوتیک‌های داخل وریدی یا حتی بستری شدن در بیمارستان نیاز باشد.
https://www.salamatnews.com/news/384121
16.04.202514:22
🔷ترکیب ضد التهاب زردچوبه و عسل باعث کاهش وزن می شود؟
▫️تریسی بریگمن، دانشیار بالینی تغذیه در دانشگاه جورجیا، می‌گوید:"رژیم غذایی سرشار از غذاهای ضد التهاب مانند زردچوبه و عسل می‌تواند در کاهش وزن مؤثر باشد."
▫️زردچوبه خاصیت ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی خود را از ماده فعالی به نام کورکومین دریافت می‌کند. این ماده نه تنها در کاهش التهاب مؤثر است، بلکه می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های قلبی و حتی سرطان کمک کند.
▫️عسل نیز فراتر از یک شیرین‌کننده ساده است. این ماده طبیعی سرشار از آمینواسیدها، مواد معدنی و ویتامین‌ها است که خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی آن را افزایش می‌دهد. بریگمن می‌گوید:"آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش داده، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کنند و حتی اثرات ضد اضطراب و ضد افسردگی داشته باشند."
✔️برای کاهش وزن چطور عسب و زردچوبه را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/384886/
▫️تریسی بریگمن، دانشیار بالینی تغذیه در دانشگاه جورجیا، می‌گوید:"رژیم غذایی سرشار از غذاهای ضد التهاب مانند زردچوبه و عسل می‌تواند در کاهش وزن مؤثر باشد."
▫️زردچوبه خاصیت ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی خود را از ماده فعالی به نام کورکومین دریافت می‌کند. این ماده نه تنها در کاهش التهاب مؤثر است، بلکه می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های قلبی و حتی سرطان کمک کند.
▫️عسل نیز فراتر از یک شیرین‌کننده ساده است. این ماده طبیعی سرشار از آمینواسیدها، مواد معدنی و ویتامین‌ها است که خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی آن را افزایش می‌دهد. بریگمن می‌گوید:"آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش داده، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کنند و حتی اثرات ضد اضطراب و ضد افسردگی داشته باشند."
✔️برای کاهش وزن چطور عسب و زردچوبه را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/384886/
12.04.202505:53
🔷پروبیوتیک‌ها چگونه احساسات منفی را کاهش می‌دهند؟
▫️پروبیوتیک‌ها باکتری‌های "خوبی" هستند که معمولاً به شکل قرص یا نوشیدنی یافت می‌شوند و در برخی غذاهای تخمیرشده مانند ماست، پنیر کهنه و کلم ترش نیز وجود دارند. در سال‌های اخیر، توجه فزاینده‌ای به نقش پروبیوتیک‌ها نه‌تنها در سلامت روده بلکه در بهبود سلامت روان جلب شده است.
▫️تحقیقات جدیدی که توسط کاترینا جانسون و لورا استینبرگن در مجله npj Mental Health Research منتشر شده، نشان می‌دهد که مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند به کاهش احساسات منفی کمک کند. این مطالعه همچنین بررسی کرده است که کدام افراد بیشترین بهره را از مصرف این باکتری‌های مفید می‌برند.
https://www.salamatnews.com/news/384676/
▫️پروبیوتیک‌ها باکتری‌های "خوبی" هستند که معمولاً به شکل قرص یا نوشیدنی یافت می‌شوند و در برخی غذاهای تخمیرشده مانند ماست، پنیر کهنه و کلم ترش نیز وجود دارند. در سال‌های اخیر، توجه فزاینده‌ای به نقش پروبیوتیک‌ها نه‌تنها در سلامت روده بلکه در بهبود سلامت روان جلب شده است.
▫️تحقیقات جدیدی که توسط کاترینا جانسون و لورا استینبرگن در مجله npj Mental Health Research منتشر شده، نشان می‌دهد که مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند به کاهش احساسات منفی کمک کند. این مطالعه همچنین بررسی کرده است که کدام افراد بیشترین بهره را از مصرف این باکتری‌های مفید می‌برند.
https://www.salamatnews.com/news/384676/
15.04.202506:13
🔷چربی‌هایی که کبد را نجات می‌دهند؛ راهنمای تغذیه برای مبتلایان به کبد چرب
▫️دکتر امیرعلی سهراب‌پور، فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد، می‌گوید:«درمان اصلی بیماری کبد چرب کاهش وزن از طریق رژیم غذایی و ورزش است. حتی کاهش ۵ تا ۱۰ درصدی وزن می‌تواند باعث کاهش چربی کبد، کاهش التهاب و در مواردی حتی بازگشت سلامت کامل کبد شود.»
▫️دکتر سهراب‌پور تأکید می‌کند که برخی چربی‌های سالم در رژیم غذایی، به‌ویژه اسیدهای چرب امگا-۳، می‌توانند به بهبود مقاومت به انسولین در بدن کمک کنند؛ مقاومتی که اغلب در بیماران مبتلا به کبد چرب دیده می‌شود و موجب تبدیل قند به چربی در کبد می‌گردد.
✔️منابع مفید امگا-۳ عبارتند از:
- ماهی‌های چرب (مانند سالمون، ساردین، خال‌مخالی)
- روغن ماهی
- روغن بذر کتان و دانه کتان
- گردو
- زیتون و روغن زیتون
- سبزیجات برگ‌دار مثل اسفناج و کلم
https://www.salamatnews.com/news/384843/
▫️دکتر امیرعلی سهراب‌پور، فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد، می‌گوید:«درمان اصلی بیماری کبد چرب کاهش وزن از طریق رژیم غذایی و ورزش است. حتی کاهش ۵ تا ۱۰ درصدی وزن می‌تواند باعث کاهش چربی کبد، کاهش التهاب و در مواردی حتی بازگشت سلامت کامل کبد شود.»
▫️دکتر سهراب‌پور تأکید می‌کند که برخی چربی‌های سالم در رژیم غذایی، به‌ویژه اسیدهای چرب امگا-۳، می‌توانند به بهبود مقاومت به انسولین در بدن کمک کنند؛ مقاومتی که اغلب در بیماران مبتلا به کبد چرب دیده می‌شود و موجب تبدیل قند به چربی در کبد می‌گردد.
✔️منابع مفید امگا-۳ عبارتند از:
- ماهی‌های چرب (مانند سالمون، ساردین، خال‌مخالی)
- روغن ماهی
- روغن بذر کتان و دانه کتان
- گردو
- زیتون و روغن زیتون
- سبزیجات برگ‌دار مثل اسفناج و کلم
https://www.salamatnews.com/news/384843/
15.04.202509:40
🔺🔺ماساژ یا تجارت زیرزمینی؟
▪️به گفته فعالان بازار ماساژ درمانی، در سراسر جهان حدود ۱۲۰ نوع ماساژ در سبک‌های مختلف وجود دارد که فقط کمتر از ۲۰ نوع از این سبک‌ها خاصیت درمانی داشته و مابقی آن، نه تنها خواص درمانی ندارد بلکه فقط به عنوان سبکی لاکچری از ماساژ در مراکز زیرزمینی به مشتریان و مراجعانشان ارائه می‌شود تا منوی پربارتری برای دریافت مبالغ بیشتر طراحی شود.
▪️اکثر افراد در کشورهای در حال توسعه همچون ایران، برای بهبود و کاهش دردهای اعضای مختلف بدن از ماساژ به عنوان راه درمانی سنتی و غیرشیمیایی استفاده می‌کنند. اما می‌توان گفت که برخی متمول‌ها و به اصطلاح پولداران با دید دیگری به مقوله ماساژ نگاه می‌کنند و از آن نه تنها برای درمان بلکه برای ریلکس کردن و به آرامش رسیدن بهره می‌برند تا مراکز ماساژ نیز خدمات و قیمت‌هایشان را بیشتر با این گروه تنظیم کنند و هر بار آپشن من درآوردی و قیمت بالای تازه‌ای به مرکزشان اضافه کنند.
▪️خبری منتشر شد که در شهرک غرب تهران مرکزی وجود دارد که از خاک نقره‌ای هرمز برای ماساژ پا استفاده می‌کند و علاوه بر آن، خدماتی خارج از عرف جامعه به افراد ارائه می‌دهد. این مسئله تا جایی ایراد ندارد که آسیبی به محیط زیست و فرهنگ جامعه وارد نکند؛ اما این در حالی است که در این مراکز غیرمجاز ماساژ که فعالیت زیرزمینی دارند، در کنار انواع خدمات ماساژ، با سوءاستفاده و غارت خاک نقره‌ای هرمز یا خاک و شن و ماسه برخی نقاط خاص ایران، خدماتی غیرکاربردی به مراجعانشان می‌دهند که تنها هدفشان کسب سود بیشتر بوده و عملاً می‌توان گفت که هیچ خاصیت درمانی دیگری ندارد. نکته قابل توجه در استفاده از خاک نقره‌ای هرمز این است که این نگرانی وجود دارد که برای لاکچری بازی، استفاده از خاک هرمز و یا خاک‌های خاص دیگر بدعت شود و به ویروسی میان سایر مراکز خدمات ماساژ تبدیل گردد.
https://www.salamatnews.com/news/384864/
▪️به گفته فعالان بازار ماساژ درمانی، در سراسر جهان حدود ۱۲۰ نوع ماساژ در سبک‌های مختلف وجود دارد که فقط کمتر از ۲۰ نوع از این سبک‌ها خاصیت درمانی داشته و مابقی آن، نه تنها خواص درمانی ندارد بلکه فقط به عنوان سبکی لاکچری از ماساژ در مراکز زیرزمینی به مشتریان و مراجعانشان ارائه می‌شود تا منوی پربارتری برای دریافت مبالغ بیشتر طراحی شود.
▪️اکثر افراد در کشورهای در حال توسعه همچون ایران، برای بهبود و کاهش دردهای اعضای مختلف بدن از ماساژ به عنوان راه درمانی سنتی و غیرشیمیایی استفاده می‌کنند. اما می‌توان گفت که برخی متمول‌ها و به اصطلاح پولداران با دید دیگری به مقوله ماساژ نگاه می‌کنند و از آن نه تنها برای درمان بلکه برای ریلکس کردن و به آرامش رسیدن بهره می‌برند تا مراکز ماساژ نیز خدمات و قیمت‌هایشان را بیشتر با این گروه تنظیم کنند و هر بار آپشن من درآوردی و قیمت بالای تازه‌ای به مرکزشان اضافه کنند.
▪️خبری منتشر شد که در شهرک غرب تهران مرکزی وجود دارد که از خاک نقره‌ای هرمز برای ماساژ پا استفاده می‌کند و علاوه بر آن، خدماتی خارج از عرف جامعه به افراد ارائه می‌دهد. این مسئله تا جایی ایراد ندارد که آسیبی به محیط زیست و فرهنگ جامعه وارد نکند؛ اما این در حالی است که در این مراکز غیرمجاز ماساژ که فعالیت زیرزمینی دارند، در کنار انواع خدمات ماساژ، با سوءاستفاده و غارت خاک نقره‌ای هرمز یا خاک و شن و ماسه برخی نقاط خاص ایران، خدماتی غیرکاربردی به مراجعانشان می‌دهند که تنها هدفشان کسب سود بیشتر بوده و عملاً می‌توان گفت که هیچ خاصیت درمانی دیگری ندارد. نکته قابل توجه در استفاده از خاک نقره‌ای هرمز این است که این نگرانی وجود دارد که برای لاکچری بازی، استفاده از خاک هرمز و یا خاک‌های خاص دیگر بدعت شود و به ویروسی میان سایر مراکز خدمات ماساژ تبدیل گردد.
https://www.salamatnews.com/news/384864/
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.
