Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Кудри в пудре 🍭 avatar
Кудри в пудре 🍭
Кудри в пудре 🍭 avatar
Кудри в пудре 🍭
🌸❤️Почему у тебя не получается медитировать?

Ты садишься, закрываешь глаза… а через 10 минут ловишь себя на мыслях о списке покупок, детях, тарелке, которую надо помыть. Знакомо? Мне — да.

Я тоже когда-то считала, что медитация — это просто «побыть в тишине».

Но всё время что-то шептало внутри: «Ты делаешь это не так».
И это не про «нехватку силы воли» или «я неспособна».

🌸❤️Просто нам не объяснили, как на самом деле работает медитация.

Что она не про молчание.
А про осознанность.
Присутствие.

И про то, как ты возвращаешься к себе — мягко, бережно, но по-настоящему.

16 мая будет бесплатный вебинар Евгения Головинова — человека, который изменил мой взгляд на практику.

Он расскажет:
➡️5 ошибок, из-за которых у тебя не получается
➡️как отличить медитацию от «сидения с закрытыми глазами»
➡️простую технику «Здесь и сейчас»

Если ты тоже хочешь вернуть себе чувствование, глубину, ясность — жми на кнопку и приходи.
09.05.202511:35
С праздником Победы. Когда ты рядом с мужем ты светишься ❤️😍
06.05.202519:20
Девочки, кому интересен наш переезд, у меня тут новости как он там вообще продвигается 🤪
Правда матка про финансы моей семьи.

Почему у меня в блоге нет ничего про доходы и расходы, хотя я обожаю такие блоги.

Я не веду публичный блог о финансах.
🤪Потому что… я его уже веду. Только анонимно.

Да, у меня есть финблог.
Там таблицы, цели, отслеживание расходов.
Но вы никогда не догадаетесь, что это я. И это мой сознательный выбор.

Мои финансы — это табу для публичного разговора.

Меня читают знакомые. Я не хочу, чтобы кто-то знал, сколько мы зарабатываем, сколько тратим.
Чтобы считали чужие деньги, давали непрошеные советы или (что ещё хуже) сравнивали.

Но кое-что я всё же могу рассказать. Без цифр, но по сути.

➡️Я выплатила все кредиты летом 2024. И пообещала себе: больше никогда. Чтобы взять новый кредит, мне теперь нужно идти в банк лично — никакого "оформить онлайн за минуту".
И да у нас нет ипотеки.

➡️ Мы с мужем против автокредитов. Машина — это расходник. Лучше вложиться во что-то, что не обесценивается.

➡️мы пошли в этом году работать по программе " земский доктор", а квартира у леса - детям.

➡️ Мне всё равно, какой марки у меня и у тебя телефон или машина. Я не смотрю на внешнее в человеке, мне важно чтоб ты был не гавно.

Я жила в детстве в достатке, не зря я себя ассоциировала долгие годы с Розой из Титаника: у нас была служанка, личный водитель, школа с бассейном. Фрукты, морепродукты , шмотки, шоппинг.

Но тогда я всё равно хотела умереть каждый день. И чтоб меня прижали и сказали что ты прекрасна такая какая есть.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Поэтому роскошь для меня — это здоровые отношения с мужем и детьми.
Адекватные друзья.
Когда за окном не соседи, а лес. Когда ты можешь вставать рано, поздно, не идти на работу потому что ты сама выбрала стать блогером.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Всё остальное —
неважно.

😌Поэтому меня никак не могут забрать к себе сетевые, потому что я не верю в красивую картинку. У меня было внешне красиво - я хотела умереть. Не смотрите на внешнее. Внутри там может быть чернота.

➡️Я не трачу на дорогие шмотки, беру не то, что модно, а то, что идёт и комфортно.

➡️Не скупаю хлам для дома, хотя кружечки люблю — да, у каждого свои слабости. Сейчас, впрочем, переезд — ничего не покупаю.

➡️ Не скролю маркетплейсы просто так, не ловлю "выгодные предложения", беру только нужное.
Если мне надо - беру.

➡️10% от любого дохода мы откладываем, всегда. Это нерушимо.

➡️У меня один набор уходовой косметики, без 100 баночек. Подобрала то, что работает — и пользуюсь.

➡️Не экономлю на продуктах и анализах. Это инвестиции в здоровье. Мы сдаём анализы дважды в год. Реже болеем, меньше тратим в аптеке.

➡️я врач и знаю что сейчас манипулируют чтоб все скупили фуфломицины в аптеке. Я покупаю только те лекарства, что с доказательной эффективностью. Никаких бадов, никаких гомеопатических, никаких пустышек. Только рабочие препараты.

➡️Такси — это тоже про экономию. Дети ездят в школу на такси. И я себе вызываю, если устала. Потому что иначе сорвусь, нагрублю, потом "заем" стресс в кафе — и это тоже статья расходов.

➡️ Детей рожать я хочу много, но понимаю префронтальной корой, что сейчас прежде чем пустить в мир человека надо дать ему достойное детство, помочь с квартирой ( что мы и делаем, поэтому и переезд), а не рожать 10 детей в нищете. Я за осознанное материнство. Когда понимаешь что всех прокормить сможешь. Я росла в хороших финансовых условиях в детстве и мои дети должны жить не хуже. Но главное чтоб еще росли в любви!! Детей надо любить просто так.

Мои правила простые:
— Деньги должны работать, а не просто лежать.
— Откладывать нужно всегда, даже если немного.
— Больше всего мы экономим, когда не живём на автомате.
— Настоящее богатство — это когда спокойно внутри, а не блестит снаружи.
— И главное: не жить ради впечатления на других. Это всегда дороже, чем надо.

Какие у вас правила финансов?
Как вам мой пост?)) впервые на канале 😁

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
➡️Познакомиться со мной
➡️ 7 лучших видов отдыха
➡️ помощь с вашим каналом
➡️  О нашей семье
➡️ Самый честный подкаст
➡️15 топ салатов
➡️отзывы моих учениц
➡️Честно о финансах нашей семьи.
📷❤️ Елена - энерджайзер во плоти!))

❤️Её канал — это уютный мир, созданный с любовью и искренностью.

🧺По профессии она бывший адвокат, сильная, умная, но так как всегда тянулась к творчеству появился ее канал, на котором вас ждут:

➡️Простые и праздничные рецепты, от которых невозможно оторваться;
➡️Идеи для красивой сервировки стола и тематических вечеринок;
➡️Тёплые истории о жизни, семье, даче и, конечно, о её чудесном котике Сибаське — настоящем котоблогере!

Елена — человек, который болеет своей работой: едой, рецептами, посудой, эстетикой в еде)) а еще любовью и самой жизнью!

В ее постах много энергии, но при этом тепла и света! У нее огромная и эмоциональная душа, она хочет объять необъятное, хочет любить и чтобы любили) в том числе еду и ее красоту!!
Она делится кусочками своей жизни - искренней, по-хорошему сумасшедшей, очень настоящей!

Подписывайтесь — вам там будут очень рады и вам обязательно понравится это уютное, доброе пространство!
25.04.202506:40
Про бесплатное.
Про приезд мужа .
Про аллергию и цветение березы.
Советы тут .

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
➡️Познакомиться со мной
➡️ пиши если хочешь на рекламу @Valhanovoselovva сюда
➡️ Окрошка - лучший рецепт
➡️ помощь с вашим каналом
Видалено10.05.202516:50
🌸❤️Почему у тебя не получается медитировать?

Ты садишься, закрываешь глаза… а через 10 минут ловишь себя на мыслях о списке покупок, детях, тарелке, которую надо помыть. Знакомо? Мне — да.

Я тоже когда-то считала, что медитация — это просто «побыть в тишине».

Но всё время что-то шептало внутри: «Ты делаешь это не так».
И это не про «нехватку силы воли» или «я неспособна».

🌸❤️Просто нам не объяснили, как на самом деле работает медитация.

Что она не про молчание.
А про осознанность.
Присутствие.

И про то, как ты возвращаешься к себе — мягко, бережно, но по-настоящему.

12 мая будет бесплатный вебинар Евгения Головинова — человека, который изменил мой взгляд на практику.

Он расскажет:
➡️5 ошибок, из-за которых у тебя не получается
➡️как отличить медитацию от «сидения с закрытыми глазами»
➡️простую технику «Здесь и сейчас»

Если ты тоже хочешь вернуть себе чувствование, глубину, ясность — жми на кнопку и приходи.
09.05.202508:18
04.05.202515:33
Видно как ты скучаешь. Скоро уже вместе будете ❤️
02.05.202511:05
У всех снег что-ли? И майские накрылись по погоде?(

Девочки, Завариваем чай, заказываем роллы, садимся смотреть бриджертоны или пираты Карибского моря!))

Как вам мой план?)))

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
➡️Познакомиться со мной
➡️ 7 лучших видов отдыха
➡️ помощь с вашим каналом
➡️  О нашей семье
➡️ Самый честный подкаст
➡️15 топ салатов
➡️отзывы моих учениц
28.04.202509:20
Личный отзыв!
Я с Валей уже чуть больше 2 лет. Это самый лучший эксперт по телеграму. Все четко, без воды. Без подводных камней.
Не раз обращалась к Валюше за помощью в продвижении канала. Доверяю на все 200%.

Самый бережный блогер, потому что эмоции и чувства на первом месте. Для меня это очень важно в любой работе.

А подача информации в лекциях, в кружочках?
Это отдельный бриллиант! 💎
25.04.202506:39
10.05.202505:54
Валяя, фотки🤩
Вы очень похожи все друг на друга!

Пусть у нас у всех будет больше таких светлых, мирных и добрых дней
🙏🏻
07.05.202518:22
Девочки, вы очень много теряете, если ещё не в клубе у Валюши! Очень ценная и полезная информация! 💗💗💗
❤️📷Сегодня закончила новую картину по номерам — пусть лица героев вышли немного "кринжовыми" (ну а что поделать, номера есть номера! 😅), но я всё равно влюблена в этот холст. И переезд стал ближе.

🌸Ведь это Тоторо — пушистый хранитель детства, грёз и тайных лесных троп. 🌿💨

🖼️Каждый мазок краской в эти долгие вечера был как медитация: уютное противоядие от серых будней, рутины и тревог.

Кажется, будто с каждой завершённой картиной я не просто заполняю белые пятна на холсте — а потихоньку собираю чемоданы в новую жизнь.
🧳

🌸Мой скромный топ аниме-фильмов, которые греют душу (как этот Тоторо):
➡️ «Унесённые призраками» — волшебство, где даже драконы бывают грустными.
➡️«Ходячий замок» — история о том, что любовь меняет даже чары.
➡️«Принцесса Мононоке» — дикий, прекрасный и бескомпромиссный мир.
➡️ «Ведьмина служба доставки» — если вдруг забыла, что ты тоже можешь взлететь.
➡️ «Рыбка Поньо» — наивная, как морская пена, и тёплая, как солёный ветер.

А какие мультфильмы (или картины) согревают вас?


🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
➡️Познакомиться со мной
➡️Попасть в мой клуб
➡️ 7 лучших видов отдыха
➡️ помощь с вашим каналом
➡️  О нашей семье
➡️ Самый честный подкаст
➡️15 топ салатов
➡️отзывы моих учениц
➡️Честно о финансах
02.05.202509:38
Коротко о моих планах на эти выходные 😁😁😁😁😁
Смотрели?))
Пишите под кружочком😍 свои впечатления от сериала.

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
➡️Познакомиться со мной
➡️ 7 лучших видов отдыха
➡️ помощь с вашим каналом
➡️  О нашей семье
➡️ Самый честный подкаст
➡️15 топ салатов
➡️отзывы моих учениц
27.04.202517:48
Какая же ты родная, Валюня! Обожаю тебя! 😘💗
24.04.202519:09
Перечитала три раза🙈 думаю, специально так написала или нет😂 Сквидвард или сквирт? 🙈😂
10.05.202505:22
Как ваш праздник?
Делитесь фото

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
☑️Познакомиться со мной
☑️15 топ салатов
☑️про финансы
⚪️⚪️⚪️⚪️
☑️мой клуб с секретами продвижения
☑️помогу с каналом , научу всему
07.05.202503:55
Незапланированный подкаст.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
☑️Познакомиться со мной
☑️15 топ салатов
☑️про финансы

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
☑️мой клуб с секретами телеги
☑️помощь с вашим каналом
☑️отзывы моих учениц о клубе
03.05.202511:12
01.05.202514:49
Счастье именно в мелочах.
С праздником, мои хорошие.
Делитесь своими фото
Как день проходит?

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
➡️Познакомиться со мной
➡️ 7 лучших видов отдыха
➡️ помощь с вашим каналом
➡️  О нашей семье
➡️ Самый честный подкаст
➡️15 топ салатов
➡️отзывы моих учениц
26.04.202510:07
Не забываем
24.04.202518:12
Простите, но пока что я Сквиртвард. Вот перееду и буду адекватной🤪

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
➡️Познакомиться со мной
➡️ пиши если хочешь на рекламу @Valhanovoselovva сюда
➡️ Окрошка - лучший рецепт
➡️ помощь с вашим каналом
Показано 1 - 24 із 523
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.