Pour le plaisir d'écouter le Dr Sabine Hazan 😊
Un recherche vitale pour le futur de l'humanité, et une recherche à soutenir ! 🙏🏻
Le microbiome intestinal a un impact sur la santé globale, y compris le bien-être mental. L'intestin abrite une communauté microbienne complexe. Quand elle est équilibrée, elle favorise une santé optimale. Quand elle est déséquilibrée, elle cause divers problèmes.
Le microbiome influence directement la digestion et le fonctionnement du cerveau par une communication bidirectionnelle, appelée axe intestin-cerveau. Quand il y a un problème dans l'intestin, le cerveau peut en souffrir aussi. À l'inverse, le stress ou les états émotionnels du cerveau peuvent perturber l'équilibre des microbes dans le ventre, ce qui entraîne des symptômes comme des ballonnements ou de l'inconfort.
Les recherches du Dr Hazan chez ProgenaBiome ont permis d'identifier des profils microbiens distincts associés aux troubles de santé mentale. Par exemple, son équipe a trouvé des traces d'une signature microbienne pour le trouble bipolaire. Cela suggère que l'analyse des selles pourrait un jour servir à poser un diagnostic. Cette découverte souligne le lien profond entre la santé intestinale et la fonction neurologique, soulignant le potentiel des interventions basées sur le microbiome en santé mentale.
Le microbiome influence directement la digestion et le fonctionnement du cerveau par une communication bidirectionnelle, appelée axe intestin-cerveau. Les microbes peuvent aller de l'intestin au cerveau. Cela peut causer des problèmes comme l'anxiété et le trouble bipolaire. À l'inverse, le stress ou les états émotionnels d'origine cérébrale peuvent perturber l'équilibre microbien intestinal, entraînant des symptômes tels que des ballonnements ou un inconfort.
À la naissance, l'intestin humain est riche en bifidobactéries, un microbe bénéfique dont le nombre diminue avec l'âge. Ce déclin est une caractéristique du vieillissement, et le rétablissement des bifidobactéries pourrait théoriquement contribuer au maintien de la santé. Cependant, pour reconstituer ce microbe, il faut s'attaquer aux facteurs qui le détruisent, tels que les choix alimentaires, les expositions environnementales ou les contaminants présents dans les aliments et l'eau. Les recherches actuelles du Dr Hazan portent à la fois sur la prévention de la perte microbienne et sur l'exploration de méthodes permettant de restaurer efficacement les bactéries bénéfiques.
Un point crucial de la discussion concerne la fiabilité des produits commercialisés pour la santé intestinale, notamment le yaourt. Le Dr Hazan a testé 26 yaourts et kéfirs dans sa région et a constaté que seuls trois contenaient des bifidobactéries, malgré de nombreuses étiquettes affirmant leur présence. Fait alarmant, un produit contenait des bactéries entraînant nausées et diarrhée, probablement en raison d'un stockage ou d'un transport inappropriés.
Ces résultats révèlent des incohérences dans la qualité des produits et l'exactitude de l'étiquetage, ce qui suscite des inquiétudes quant à la légitimité de la confiance des consommateurs. Les organismes de réglementation et les industries alimentaires doivent renforcer la surveillance afin de garantir que les produits offrent les bienfaits microbiens annoncés. Il est conseillé aux consommateurs de surveiller leur santé lorsqu'ils utilisent ces produits : si un yaourt présente des effets positifs, il peut être efficace, mais les allégations figurant sur les étiquettes ne doivent pas être prises au pied de la lettre.
Ces informations nous rappellent qu'il est important d'aborder la santé intestinale de manière proactive, en tenant compte des données scientifiques sur lesquelles reposent les solutions commercialisées. L'implication générale est claire : préserver la santé intestinale est essentiel au bien-être physique et mental. Des facteurs tels que l'alimentation, le mode de vie et la qualité des produits jouent un rôle important dans le maintien d'un microbiome équilibré.
