MiniDoc VILENA 🍄
06.04.202514:03
🩵 сегодня выходили на бой с плохой погодой и с собой 🐂
25.03.202520:09
F воли ☑️
F физическая ❌
F физическая ❌
Переслав з:
ФК «Велес»
24.03.202511:34
В связи с повышенным вниманием к футболисту нашего клуба Евгению Песикову, мы приняли решение назначить Евгения штатным исполнителем флеш-интервью на ближайшие два тура.
А вы как думали, даже в ГАИ два раза пересдать можно!
Контроль за исполнением подготовки футболиста к флеш-интервью возгложен на массажиста клуба — Льва.
А вы как думали, даже в ГАИ два раза пересдать можно!
Контроль за исполнением подготовки футболиста к флеш-интервью возгложен на массажиста клуба — Льва.
16.03.202520:28
🙈 тяжелый денек выдался
Работаем дальше 🦋
Работаем дальше 🦋
14.03.202517:02
РЕБУС ДНЯ 👶🏼 ⚙ 🦴 🪡
Угадайте специальность врача
Угадайте специальность врача
12.03.202520:51
☕️ приехала домой, выпила чашечку кофе и погнали 🥊
Не так давно решила сменить обстановку и купить абонемент в новый зал
Сложное решение для такого местами консерватора 💦
Не так давно решила сменить обстановку и купить абонемент в новый зал
Сложное решение для такого местами консерватора 💦
29.03.202520:04
Ночной Санкт - Петербург 🤍
Ментально готовимся
Ментально готовимся
25.03.202515:49
17.03.202519:54
🤣 буквально Крап сейчас
15.03.202520:49
Переслав з:ФК «Велес»
14.03.202514:11
Сегодня нам исполнилось девять лет 🥳
Прекрасные годы, которые мы вместе с вами пережили в нашем футболе.
Но. Все только начинается ❤️
Прекрасные годы, которые мы вместе с вами пережили в нашем футболе.
Но. Все только начинается ❤️
12.03.202517:50
Рамадан и футбол ⚽️
Сейчас очень актуальная тема для меня в частности
Коротко и ясно 🔝 ⤵️
https://t.me/dela_football/55?single
Сейчас очень актуальная тема для меня в частности
Коротко и ясно 🔝 ⤵️
https://t.me/dela_football/55?single
29.03.202514:08
Едем в Питер на матч с "Ленинградцем" 🙏🏻 🐂
25.03.202506:04
💅🏻 обычный весенний день 🐧
Переслав з:
Дела футбольные
17.03.202515:30
Как социальные сети влияют на футболистов? 📱
Приведём основные тезисы из медико-экспертного дайджеста РПЛ — прочитать его можно здесь.
1. Соцсети негативно действуют на игровые показатели 📉
Всего 30 минут использования социальных сетей перед тренировкой увеличивают умственную усталость, а также ухудшают принятие решений, концентрацию и память.
2. Использование соцсетей ухудшает качество сна 😴
Исследования показывают, что спортсмены, которые сидят в социальных сетях больше 5 часов в сутки, имеют проблемы с качественным сном. Это происходит из-за «задержки отхода ко сну и возбуждения» от пролистывания ленты.
3. Комментарии в соцсетях приводят к выгоранию 😟
Негативные комментарии в социальных сетях приносят футболистам стресс. Он способствует развитию выгорания и формированию нереалистичных ожиданий от себя и своей игры. Комментарии про лишний вес спортсмена могут вызвать у него расстройства пищевого поведения.
⚽️ Дела футбольные
Приведём основные тезисы из медико-экспертного дайджеста РПЛ — прочитать его можно здесь.
1. Соцсети негативно действуют на игровые показатели 📉
Всего 30 минут использования социальных сетей перед тренировкой увеличивают умственную усталость, а также ухудшают принятие решений, концентрацию и память.
2. Использование соцсетей ухудшает качество сна 😴
Исследования показывают, что спортсмены, которые сидят в социальных сетях больше 5 часов в сутки, имеют проблемы с качественным сном. Это происходит из-за «задержки отхода ко сну и возбуждения» от пролистывания ленты.
3. Комментарии в соцсетях приводят к выгоранию 😟
Негативные комментарии в социальных сетях приносят футболистам стресс. Он способствует развитию выгорания и формированию нереалистичных ожиданий от себя и своей игры. Комментарии про лишний вес спортсмена могут вызвать у него расстройства пищевого поведения.
⚽️ Дела футбольные
15.03.202511:52
⚽️ интересная статья из дайджеста научных исследований
Предсказывает ли УЗИ вероятность травмы собственной связки надколенника, ахиллова сухожилия, подошвенной фасции?
Cushman и соавт. провели исследование участием 695 спортсменов-студентов из 18 видов спорта, каждый из которых заполнял опросник с текущими и ранее имеющимися жалобами и симптомами.
Также всем им было выполнено ультразвуковое исследование (УЗИ) собственной связки надколенника, ахиллова сухожилия и подошвенной фасции двух конечностей, в которых оценивались наличие утолщения, гипоэхогенности и неоваскуляризации. После этого производилась оценка взаимосвязи между обнаруженными изменениями и количеством пропущенных из-за травм этой локализации дней.
Результаты
При проведении УЗИ изменения были обнаружены в 36.6% случаях при исследовании собственной связки надколенника, в 7.5% – при исследовании ахиллова сухожилия и в 2.8 % – при исследовании подошвенной фасции.
Травмы были зарегистрированы в 3.3%, 1.6% и 0.7% случаях по каждой из указанных структур соответственно. При этом относительный риск патологии был выше почти в 9, 19 и 21 раз выше у спортсменов с изменениями, обнаруженных при выполнении УЗИ.
Авторы пришли к выводу, что наличие изменений при выполнении УЗИ с большей точностью прогнозирует возникновение травм, связанных с потерей времени, по сравнению с информацией о предшествующих травмах или наличием дискомфорта на момент обследования.
Ссылка на дайджест
Предсказывает ли УЗИ вероятность травмы собственной связки надколенника, ахиллова сухожилия, подошвенной фасции?
Cushman и соавт. провели исследование участием 695 спортсменов-студентов из 18 видов спорта, каждый из которых заполнял опросник с текущими и ранее имеющимися жалобами и симптомами.
Также всем им было выполнено ультразвуковое исследование (УЗИ) собственной связки надколенника, ахиллова сухожилия и подошвенной фасции двух конечностей, в которых оценивались наличие утолщения, гипоэхогенности и неоваскуляризации. После этого производилась оценка взаимосвязи между обнаруженными изменениями и количеством пропущенных из-за травм этой локализации дней.
Результаты
При проведении УЗИ изменения были обнаружены в 36.6% случаях при исследовании собственной связки надколенника, в 7.5% – при исследовании ахиллова сухожилия и в 2.8 % – при исследовании подошвенной фасции.
Травмы были зарегистрированы в 3.3%, 1.6% и 0.7% случаях по каждой из указанных структур соответственно. При этом относительный риск патологии был выше почти в 9, 19 и 21 раз выше у спортсменов с изменениями, обнаруженных при выполнении УЗИ.
Авторы пришли к выводу, что наличие изменений при выполнении УЗИ с большей точностью прогнозирует возникновение травм, связанных с потерей времени, по сравнению с информацией о предшествующих травмах или наличием дискомфорта на момент обследования.
Ссылка на дайджест
13.03.202516:25
Сегодня у нас с трудягами
был довольно долгий день 🐃
Теперь едем домой отдыхать
В воскресенье игра с "Родиной-2"
был довольно долгий день 🐃
Теперь едем домой отдыхать
В воскресенье игра с "Родиной-2"
12.03.202508:47
🫱🏻🫲🏻 работаем дальше 🐂
29.03.202506:07
🎙 Новый выпуск подкаста HOCKEYHEALTH и теперь в аудиоформате!
⚡️ В этом эпизоде обсуждаем медицину в медиа-спорте — особую нишу, в которой спортивная медицина сталкивается с высокой медиа-нагрузкой, разницу между футболом и хоккеем в работе врачей и особенностями восстановления спортсменов в медиа-футболе.
⚽️ Гость выпуска — Вилена Иванцова, спортивный врач с опытом работы в ФК «АМКАЛ», ФК «2DROTS», женском ФК «Спартак», а ныне клубный врач ФК «Велес»
🎧 Подключайтесь к прослушиванию — будет интересно как специалистам, так и всем, кто интересуется закулисьем медиа-спорта и спортивной медицины.
0:00 - Вступление
1:19 - Гость подкаста - врач спортивной медицины Вилена Иванцова
4:05 - Почему спортивный врач должен уметь все?
5:50 - Как Вилена начала работать в футболе?
8:40 - Переход в Медиалигу
10:38 - Особенности работы с профессиональной футбольной командой
13:33 - Сборы в Турции и рутина спортивного врача
15:03 - Как совмещать работу с футбольной командой и учебу в ординатуре?
17:18 - Работа с ЖФК «Спартак» Мск
18:28 - Специфика работы с хоккейными командами
21:40 - Ординатура в ФК «ЦСКА» Мск
23:35 - Переход в ФК «2DROTS»
28:35 - Медицинский вектор в ФК «АМКАЛ»
32:10 - Специфика тренировок и подготовки в Медиалиге
35:28 - Восстановление в Медиалиге
36:36 - Спортивное питание и БАДы в Медиалиге
39:05 - Питание после игры
39:50 - Протеин и BCAA в футболе
41:15 - Специфика спортивного питания и добавок у подростков
42:16 - Бюджет на БАДы в «АМКАЛ» и «2DROTS»
47:40 - Насколько заметен профессионализм в Медиалиге?
49:15 - Сложности в работе с медийными футболистами
51:20 - Психическая нагрузка профессиональных спортсменов в Медиалиге
52:18 - Нарушения режима в Медиалиге
55:40 - Почему медиалига - это уровень профессионального футбола?
56:42 - Как Вилена начала вести соцсети
59:56 - Планы Вилены по развитию телеграм-канала
1:00:10 - Блиц: топ-5 добавок
1:00:55 - Блиц: топ-5 восстановительных процедур
1:03:20 - Гаджеты для контроля восстановления
1:04:00 - Заключение
❤️🔥 и репост максимально приветствуются!
⚡️ В этом эпизоде обсуждаем медицину в медиа-спорте — особую нишу, в которой спортивная медицина сталкивается с высокой медиа-нагрузкой, разницу между футболом и хоккеем в работе врачей и особенностями восстановления спортсменов в медиа-футболе.
⚽️ Гость выпуска — Вилена Иванцова, спортивный врач с опытом работы в ФК «АМКАЛ», ФК «2DROTS», женском ФК «Спартак», а ныне клубный врач ФК «Велес»
🎧 Подключайтесь к прослушиванию — будет интересно как специалистам, так и всем, кто интересуется закулисьем медиа-спорта и спортивной медицины.
0:00 - Вступление
1:19 - Гость подкаста - врач спортивной медицины Вилена Иванцова
4:05 - Почему спортивный врач должен уметь все?
5:50 - Как Вилена начала работать в футболе?
8:40 - Переход в Медиалигу
10:38 - Особенности работы с профессиональной футбольной командой
13:33 - Сборы в Турции и рутина спортивного врача
15:03 - Как совмещать работу с футбольной командой и учебу в ординатуре?
17:18 - Работа с ЖФК «Спартак» Мск
18:28 - Специфика работы с хоккейными командами
21:40 - Ординатура в ФК «ЦСКА» Мск
23:35 - Переход в ФК «2DROTS»
28:35 - Медицинский вектор в ФК «АМКАЛ»
32:10 - Специфика тренировок и подготовки в Медиалиге
35:28 - Восстановление в Медиалиге
36:36 - Спортивное питание и БАДы в Медиалиге
39:05 - Питание после игры
39:50 - Протеин и BCAA в футболе
41:15 - Специфика спортивного питания и добавок у подростков
42:16 - Бюджет на БАДы в «АМКАЛ» и «2DROTS»
47:40 - Насколько заметен профессионализм в Медиалиге?
49:15 - Сложности в работе с медийными футболистами
51:20 - Психическая нагрузка профессиональных спортсменов в Медиалиге
52:18 - Нарушения режима в Медиалиге
55:40 - Почему медиалига - это уровень профессионального футбола?
56:42 - Как Вилена начала вести соцсети
59:56 - Планы Вилены по развитию телеграм-канала
1:00:10 - Блиц: топ-5 добавок
1:00:55 - Блиц: топ-5 восстановительных процедур
1:03:20 - Гаджеты для контроля восстановления
1:04:00 - Заключение
❤️🔥 и репост максимально приветствуются!
24.03.202511:36
Ты можешь уйти из медийного футбола, но ...
17.03.202513:07
🚫 ⚽️ без футбола сегодня
15.03.202508:22
🥰 утро, 15 марта 2025
Водитель такси разрешил мне петь в салоне во время поездки, а после сказал, что это была прекрасная поездка, которая зарядила его на весь день
Водитель такси разрешил мне петь в салоне во время поездки, а после сказал, что это была прекрасная поездка, которая зарядила его на весь день
13.03.202508:47
11.03.202517:01
Из новостей 🤝🏼 😁
Вчера с Басиком успешно добрались до дома
Сестра стала экспертом по русскому языку
Тренировка после перелета
Маричев не в "Велесе"
Вчера с Басиком успешно добрались до дома
Сестра стала экспертом по русскому языку
Тренировка после перелета
Маричев не в "Велесе"
Показано 1 - 24 із 75
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.