Алексей Ситников
25.04.202519:02
25 апреля – Международный день ДНК
Именно в этот день в 1953 году в журнале Nature была опубликована статья Джеймса Уотсона и Фрэнсиса Крика о молекулярной структуре ДНК. Тогда произошел переход к эре молекулярной биологии.
Насколько сильно генетика влияет на нашу жизнь?
Генетика предопределяет лидерские качества. Лидерство – это на 50% генетика. А остальные 50% – результат жизненного пути. Поэтому специальные программы подготовки лидеров не имеют такой эффективности.
Генетически обусловлен и уровень серотонина. У кавказских народов он невысокий, и при этом очень высокий уровень тестостерона и андрогенов, поэтому они такие хорошие борцы. А у тюрков наоборот – низкий уровень тестостерона и высокий уровень серотонина.
Генетика во многом определяет нашу судьбу. Но не полностью – все остальное зависит от нас.
Именно в этот день в 1953 году в журнале Nature была опубликована статья Джеймса Уотсона и Фрэнсиса Крика о молекулярной структуре ДНК. Тогда произошел переход к эре молекулярной биологии.
Насколько сильно генетика влияет на нашу жизнь?
Генетика предопределяет лидерские качества. Лидерство – это на 50% генетика. А остальные 50% – результат жизненного пути. Поэтому специальные программы подготовки лидеров не имеют такой эффективности.
Генетически обусловлен и уровень серотонина. У кавказских народов он невысокий, и при этом очень высокий уровень тестостерона и андрогенов, поэтому они такие хорошие борцы. А у тюрков наоборот – низкий уровень тестостерона и высокий уровень серотонина.
Генетика во многом определяет нашу судьбу. Но не полностью – все остальное зависит от нас.
17.04.202518:10
Усталость и стресс – наши спутники на протяжении рабочей недели, а то и жизни.
Друзья, делюсь с вами тремя проверенными методиками снятия стресса, которые доказали свою эффективность.
1. Дыхание
Четыре секунды вдох – четыре секунды задержка – четыре секунды выдох.
И так несколько раз.
2. Физическая нагрузка
Здесь выбирайте то, что вам по душе: любая физнагрузка помогает снять стресс.
3. Заземление
Заземлиться – это значит вернуться к реальным ощущениям.
Выберите несколько вещей, которые вы сейчас чувствуете – обратите внимание на несколько предметов, которые вы сейчас видите – сконцентрируйтесь на нескольких звуках, которые вы сейчас слышите.
Вы сразу почувствуете себя лучше.
Друзья, делюсь с вами тремя проверенными методиками снятия стресса, которые доказали свою эффективность.
1. Дыхание
Четыре секунды вдох – четыре секунды задержка – четыре секунды выдох.
И так несколько раз.
2. Физическая нагрузка
Здесь выбирайте то, что вам по душе: любая физнагрузка помогает снять стресс.
3. Заземление
Заземлиться – это значит вернуться к реальным ощущениям.
Выберите несколько вещей, которые вы сейчас чувствуете – обратите внимание на несколько предметов, которые вы сейчас видите – сконцентрируйтесь на нескольких звуках, которые вы сейчас слышите.
Вы сразу почувствуете себя лучше.
15.04.202517:20
Зачем вообще природа создала мужчин?
Мужчина был создан для красоты
🛑 Смотрите прямо сейчас трансляцию выступления Алексея Ситникова на московской конференции Psychologies.
Тема – психология любви.
https://vkvideo.ru/video-59537484_456239776
Мужчина был создан для красоты
🛑 Смотрите прямо сейчас трансляцию выступления Алексея Ситникова на московской конференции Psychologies.
Тема – психология любви.
https://vkvideo.ru/video-59537484_456239776
13.04.202509:17
Сегодня тема долголетия звучит все чаще — и речь уже не столько о количестве лет, сколько о качестве жизни. Быть активным, сохранять ясность ума, чувствовать себя хорошо и радоваться каждому дню — вот настоящее долголетие, к которому стремятся многие.
Сегодня поговорим о том, как не стареть и сохранить молодость, ясность ума и жизненную энергию на долгие годы. Я поделюсь 7 принципами активного долголетия, которые помогут оставаться здоровым и жить в удовольствие как можно дольше.
Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен
Сегодня поговорим о том, как не стареть и сохранить молодость, ясность ума и жизненную энергию на долгие годы. Я поделюсь 7 принципами активного долголетия, которые помогут оставаться здоровым и жить в удовольствие как можно дольше.
Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен
09.04.202508:03
Представьте себе двоих человек в небольшой лодке, дрейфующей в открытом море. Вокруг — бескрайняя вода, ни одного ориентира, ни карты, ни чётких инструкций. Они не знают, куда приведёт течение, но, глядя друг на друга, учатся слышать волны, замечать перемены ветра, и понемногу начинают понимать, как плыть вместе — не теряя присутствия и связи. Их путь — это не спасательная операция, а подлинное исследование. Они движутся вместе, исследуя смысл, боль, страх, одиночество — и именно в этом движении появляется шанс на изменения.
Так описывал процесс психотерапии известный американский психолог, профессор психиатрии Стэнфордского университета Ирвин Ялом.
Психология — это наука, которая через познание себя ведет человека к познанию окружающего мира. Психологи же — люди сильной воли и неиссякаемого любопытства, которые снова и снова погружаются в миры своих клиентов и каждый раз проживают рядом с ними их чувства.
Если вы чувствуете в себе стремление помогать людям и интерес к исследованию устройства человеческой психики, попробуйте себя в этом направлении — сегодня для того, чтобы освоить базу для психологического консультирования, вам понадобится меньше года.
Получить профессию психолога вы можете на программе «Психолог-консультант» в лицензированной Международной Академии EDPRO (резидент Сколково), о которой я вам уже рассказывал. Это интенсивное 10-месячное обучение, которое включает в себя 1083 академических часа, где 50% времени посвящено практике навыков консультирования. Опытные преподаватели-психологи будут сопровождать вас на протяжении курса, проводить групповые занятия и супервизии. С их поддержкой вы быстро избавитесь от страха перед клиентами и сможете начать консультировать.
По завершении обучения вы получите официальный диплом, который даст вам право вести частную практику не только в России, но и за границей. Кроме того, Академия предоставит вам до 10 потенциальных клиентов, для того чтобы начать практику психолога-консультанта.
По моему промокоду SITNIKOV скидка 30% на обучение психологии — успевайте воспользоваться им до конца месяца.
Переходите по этой ссылке и оставляйте заявку, чтобы узнать подробнее о программе и начать свой путь в новой профессии.
Реклама. ООО «МАДПО» ИНН 7734432085 Erid 2Vtzquzx99s
Так описывал процесс психотерапии известный американский психолог, профессор психиатрии Стэнфордского университета Ирвин Ялом.
Психология — это наука, которая через познание себя ведет человека к познанию окружающего мира. Психологи же — люди сильной воли и неиссякаемого любопытства, которые снова и снова погружаются в миры своих клиентов и каждый раз проживают рядом с ними их чувства.
Если вы чувствуете в себе стремление помогать людям и интерес к исследованию устройства человеческой психики, попробуйте себя в этом направлении — сегодня для того, чтобы освоить базу для психологического консультирования, вам понадобится меньше года.
Получить профессию психолога вы можете на программе «Психолог-консультант» в лицензированной Международной Академии EDPRO (резидент Сколково), о которой я вам уже рассказывал. Это интенсивное 10-месячное обучение, которое включает в себя 1083 академических часа, где 50% времени посвящено практике навыков консультирования. Опытные преподаватели-психологи будут сопровождать вас на протяжении курса, проводить групповые занятия и супервизии. С их поддержкой вы быстро избавитесь от страха перед клиентами и сможете начать консультировать.
По завершении обучения вы получите официальный диплом, который даст вам право вести частную практику не только в России, но и за границей. Кроме того, Академия предоставит вам до 10 потенциальных клиентов, для того чтобы начать практику психолога-консультанта.
По моему промокоду SITNIKOV скидка 30% на обучение психологии — успевайте воспользоваться им до конца месяца.
Переходите по этой ссылке и оставляйте заявку, чтобы узнать подробнее о программе и начать свой путь в новой профессии.
Реклама. ООО «МАДПО» ИНН 7734432085 Erid 2Vtzquzx99s
24.04.202516:07
Знаки «вселенной»
Когда мы идем не туда, наше бессознательное хочет нас удержать. Оно сигнализирует, что нам не хватит ресурсов, мы не достигнем результата и зря потратим время.
Знак – это не магия и не вымысел.
Это комбинация нескольких маловероятных, не связанных между собой случайных событий, имеющих одну направленность.
Например, если вы один раз забыли рабочий пропуск, это не знак.
Но если вы до этого проспали, забыли ключи, а потом еще забудете про важное совещание – то это знак, что пора что-то менять. Такая комбинация называется вытеснение.
Следующий важный момент – психосоматика.
Если вы один раз споткнулись, это ничего не значит. Но если при попадании в одну и ту же ситуацию вы начинаете часто спотыкаться, падать, у вас возникают мышечные спазмы и всплывают болезни – обратите на это внимание.
И третье: предостережение. Когда в одной и той же ситуации вас охватывают негативные ощущения, – например, чувство вины.
Наше бессознательное – как маленький ребенок. Оно хочет только того, что ему принесет радость и удовлетворение, и не может хотеть того, что принесет вред ему, но пользу другим. Прислушивайтесь к бессознательному – читайте сигналы, которые оно вам посылает.
Youtube | VK Видео | Дзен
Когда мы идем не туда, наше бессознательное хочет нас удержать. Оно сигнализирует, что нам не хватит ресурсов, мы не достигнем результата и зря потратим время.
Знак – это не магия и не вымысел.
Это комбинация нескольких маловероятных, не связанных между собой случайных событий, имеющих одну направленность.
Например, если вы один раз забыли рабочий пропуск, это не знак.
Но если вы до этого проспали, забыли ключи, а потом еще забудете про важное совещание – то это знак, что пора что-то менять. Такая комбинация называется вытеснение.
Следующий важный момент – психосоматика.
Если вы один раз споткнулись, это ничего не значит. Но если при попадании в одну и ту же ситуацию вы начинаете часто спотыкаться, падать, у вас возникают мышечные спазмы и всплывают болезни – обратите на это внимание.
И третье: предостережение. Когда в одной и той же ситуации вас охватывают негативные ощущения, – например, чувство вины.
Наше бессознательное – как маленький ребенок. Оно хочет только того, что ему принесет радость и удовлетворение, и не может хотеть того, что принесет вред ему, но пользу другим. Прислушивайтесь к бессознательному – читайте сигналы, которые оно вам посылает.
Youtube | VK Видео | Дзен
20.04.202510:08
Что такое успех — и существует ли он вообще? Обязателен ли диплом, чтобы стать дизайнером? Как выглядит путь человека, который сам создал себе профессию, а затем — индустрию? И может ли Россия стать столицей мирового дизайна?
Честный разговор без фильтров с Артемием Лебедевым — о дизайне, технологиях, ценностях и мире, в котором мы живем.
Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен
Честный разговор без фильтров с Артемием Лебедевым — о дизайне, технологиях, ценностях и мире, в котором мы живем.
Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен
17.04.202515:32
Интервью с командой Karmalogic — всего 100 мест
Друзья!
Мы с командой приглашаем вас на интервью, чтобы лучше вникнуть в ваши запросы в сфере психологии, которые помогут нам улучшить контент в канале, на YouTube и ближайших обучениях.
Чтобы стать кандидатом на интервью с моей командой, нужно:
1. Перейти по ссылке: https://forms.yandex.ru
2. Ответить на несколько вопросов и выбрать удобное время для встречи
Самое приятное – тем, кто придет на интервью, мы подарим подарок: Авторская медитация на один из ресурсов Karmamagic «Гармония»
Еще раз оставляем ссылку. Переходите для участия, будем ждать ваших ответов: https://forms.yandex.ru
Ваш Алексей Ситников
Друзья!
Мы с командой приглашаем вас на интервью, чтобы лучше вникнуть в ваши запросы в сфере психологии, которые помогут нам улучшить контент в канале, на YouTube и ближайших обучениях.
Чтобы стать кандидатом на интервью с моей командой, нужно:
1. Перейти по ссылке: https://forms.yandex.ru
2. Ответить на несколько вопросов и выбрать удобное время для встречи
Самое приятное – тем, кто придет на интервью, мы подарим подарок: Авторская медитация на один из ресурсов Karmamagic «Гармония»
Еще раз оставляем ссылку. Переходите для участия, будем ждать ваших ответов: https://forms.yandex.ru
Ваш Алексей Ситников
15.04.202516:42
15 апреля навсегда останется в истории как день гибели «Титаника».
В ту ночь, в 1912 году, самый большой пассажирский лайнер своего времени столкнулся с айсбергом в Атлантическом океане и затонул, унеся жизни более 1500 человек. Эта трагедия стала уроком для всего мира, показав, что даже передовые технологии могут оказаться беспомощными перед силами природы.
Летом мы посетили «Титаник Белфаст» – этот впечатляющий музей открыли на том самом месте, где когда-то был построен корабль.
Помните ли вы историю «Титаника»? Что она значит для вас?
В ту ночь, в 1912 году, самый большой пассажирский лайнер своего времени столкнулся с айсбергом в Атлантическом океане и затонул, унеся жизни более 1500 человек. Эта трагедия стала уроком для всего мира, показав, что даже передовые технологии могут оказаться беспомощными перед силами природы.
Летом мы посетили «Титаник Белфаст» – этот впечатляющий музей открыли на том самом месте, где когда-то был построен корабль.
Помните ли вы историю «Титаника»? Что она значит для вас?
11.04.202516:58
Как отдохнуть за выходные?
Успешные люди знают, что планировать нужно не только дела, но и отдых. Человек не начинает автоматически восстанавливаться сразу окончания рабочего дня. Важно уметь давать себе качественную передышку.
🛌 Если вы на работе весь день на ногах, то нет ничего плохого в том, чтобы на выходных просто лежать и смотреть кино, прогуливаться в парке и т.д.
🏋️ Но если у вас сидячая работа, то лучше всего подойдет активный отдых: отправляйтесь в горы, научитесь кататься на лошади, покрасьте забор на даче.
📚 Решите сами, нужен ли вам так называемый «полезный отдых». Некоторые люди мучаются чувством вины за то, что они в выходной ничего не делают. Но главное, чтобы все было в удовольствие!
❤️ Спланируйте отдых именно так, как вы хотите.
Если вам важно спать до обеда – отведите на это время. Если вы всегда мечтали заняться каким-то хобби, найдите для этого возможность. Если вы просто хотите ничего не делать, то дайте себе на это право.
❗️И не забывайте: главная цель отдыха – почувствовать себя удовлетворенным и полным сил перед началом рабочей недели.
Успешные люди знают, что планировать нужно не только дела, но и отдых. Человек не начинает автоматически восстанавливаться сразу окончания рабочего дня. Важно уметь давать себе качественную передышку.
🛌 Если вы на работе весь день на ногах, то нет ничего плохого в том, чтобы на выходных просто лежать и смотреть кино, прогуливаться в парке и т.д.
🏋️ Но если у вас сидячая работа, то лучше всего подойдет активный отдых: отправляйтесь в горы, научитесь кататься на лошади, покрасьте забор на даче.
📚 Решите сами, нужен ли вам так называемый «полезный отдых». Некоторые люди мучаются чувством вины за то, что они в выходной ничего не делают. Но главное, чтобы все было в удовольствие!
❤️ Спланируйте отдых именно так, как вы хотите.
Если вам важно спать до обеда – отведите на это время. Если вы всегда мечтали заняться каким-то хобби, найдите для этого возможность. Если вы просто хотите ничего не делать, то дайте себе на это право.
❗️И не забывайте: главная цель отдыха – почувствовать себя удовлетворенным и полным сил перед началом рабочей недели.
08.04.202517:33
Что такое успех?
Успех – это когда мы получаем больше, чем планировали изначально.
Александр Овечкин вошел в историю как лучший снайпер НХЛ. Однако в 2016 году он говорил, что рекорд Гретцки побить невозможно.
Такие примеры вдохновляют. Но чтобы добиться успеха, помните: нельзя откуда-то уйти, можно лишь куда-то прийти.
Определите, чего вы на самом деле хотите. И каждый день маленькими шагами идите навстречу поставленной цели.
Успех – это когда мы получаем больше, чем планировали изначально.
Александр Овечкин вошел в историю как лучший снайпер НХЛ. Однако в 2016 году он говорил, что рекорд Гретцки побить невозможно.
Такие примеры вдохновляют. Но чтобы добиться успеха, помните: нельзя откуда-то уйти, можно лишь куда-то прийти.
Определите, чего вы на самом деле хотите. И каждый день маленькими шагами идите навстречу поставленной цели.
23.04.202515:31
Один из секретов долголетия…
это домашние животные.
Доказано, что питомцы продлевают жизнь своим владельцам. Если пожилому человеку подарить собаку, он проживет в среднем на 2 года дольше. Ведь каждый день это существо в вас нуждается и безоговорочно любит вас.
Согласно недавнему исследованию, опубликованному в научном журнале Social Indicators Research, наличие домашнего животного делает человека в среднем в три раза счастливее и значительно повышает его общую удовлетворенность жизнью.
Так что, друзья, берегите своих любимых питомцев. А тем, у кого их нет, рекомендую приобрести.
это домашние животные.
Доказано, что питомцы продлевают жизнь своим владельцам. Если пожилому человеку подарить собаку, он проживет в среднем на 2 года дольше. Ведь каждый день это существо в вас нуждается и безоговорочно любит вас.
Согласно недавнему исследованию, опубликованному в научном журнале Social Indicators Research, наличие домашнего животного делает человека в среднем в три раза счастливее и значительно повышает его общую удовлетворенность жизнью.
Так что, друзья, берегите своих любимых питомцев. А тем, у кого их нет, рекомендую приобрести.
18.04.202518:22
Секреты счастливого брака
Иногда мы видим пары, на которые смотришь – и душа радуется. А порой они даже вызывают чувство зависти. И это могут быть как молодые, так и пожилые пары.
В чем же их секрет?
Уважение всегда стоит выше эмоций. Они разговаривают о чувствах, умеют слушать и слышать друг друга.
Взаимный интерес. Они делятся планами, отвечают на вопросы друг друга подробно, а не односложно.
Смотрят в одну сторону. Их объединяют общие цели, общие интересы и ценности.
Иногда мы видим пары, на которые смотришь – и душа радуется. А порой они даже вызывают чувство зависти. И это могут быть как молодые, так и пожилые пары.
В чем же их секрет?
Уважение всегда стоит выше эмоций. Они разговаривают о чувствах, умеют слушать и слышать друг друга.
Взаимный интерес. Они делятся планами, отвечают на вопросы друг друга подробно, а не односложно.
Смотрят в одну сторону. Их объединяют общие цели, общие интересы и ценности.
16.04.202516:15
Дорогие друзья!
Мы с командой ежедневно работаем над контентом, который будет полезным и вдохновляющим. Мы говорим о законах судьбы и техниках НЛП, разбираем взаимоотношения людей, рассказываем, как сохранить ментальное и физическое здоровье, замедлить старение и улучшить качество жизни.
Наша цель – как можно лучше вникнуть в запросы аудитории. И для этого мы бы хотели пообщаться с вами и подробнее раскрыть волнующие вас темы в сфере психологии и медицины, услышать пожелания и вопросы.
Для участников я подговлю приятный бонус – медитацию на один из ресурсов Karmamagic, сферы «Энергия».
Выберите ее сами в опросе ниже.
Ваш Алексей Ситников
Мы с командой ежедневно работаем над контентом, который будет полезным и вдохновляющим. Мы говорим о законах судьбы и техниках НЛП, разбираем взаимоотношения людей, рассказываем, как сохранить ментальное и физическое здоровье, замедлить старение и улучшить качество жизни.
Наша цель – как можно лучше вникнуть в запросы аудитории. И для этого мы бы хотели пообщаться с вами и подробнее раскрыть волнующие вас темы в сфере психологии и медицины, услышать пожелания и вопросы.
Для участников я подговлю приятный бонус – медитацию на один из ресурсов Karmamagic, сферы «Энергия».
Выберите ее сами в опросе ниже.
Ваш Алексей Ситников
15.04.202508:05
Дорогие друзья!
Мы постоянно развиваемся и хотим сделать этот канал еще более интересным и удобным для вас.
Чтобы публиковать истории с новыми выпусками и постами, нам сейчас понадобится ваша поддержка.
Если у вас Telegram Premium, перейдите, пожалуйста, по ссылке и проголосуйте.
https://t.me/boost/drSit
Заранее благодарю вас!
Мы постоянно развиваемся и хотим сделать этот канал еще более интересным и удобным для вас.
Чтобы публиковать истории с новыми выпусками и постами, нам сейчас понадобится ваша поддержка.
Если у вас Telegram Premium, перейдите, пожалуйста, по ссылке и проголосуйте.
https://t.me/boost/drSit
Заранее благодарю вас!
10.04.202517:00
Любит или не любит
Как понять, что вы находитесь не в тех отношениях, не с тем человеком?
5 признаков, что вас не любят и не ценят – объективно и без гадания на ромашке.
1️⃣ Человек знает, что вам нравится и не нравится, но никак не меняет свое поведение.
2️⃣ Не интересуется вашей жизнью.
Например, задает вопросы, но не слушает ответ, или отвечает односложно.
3️⃣ Предпочитает не тратить на вас время и другие ценные ресурсы.
4️⃣ Вы не слышите планирований на будущее с вашим участием.
5️⃣ Рассказывает другим о вас то, что им знать не нужно.
Как понять, что вы находитесь не в тех отношениях, не с тем человеком?
5 признаков, что вас не любят и не ценят – объективно и без гадания на ромашке.
1️⃣ Человек знает, что вам нравится и не нравится, но никак не меняет свое поведение.
2️⃣ Не интересуется вашей жизнью.
Например, задает вопросы, но не слушает ответ, или отвечает односложно.
3️⃣ Предпочитает не тратить на вас время и другие ценные ресурсы.
4️⃣ Вы не слышите планирований на будущее с вашим участием.
5️⃣ Рассказывает другим о вас то, что им знать не нужно.
07.04.202517:06
Сознание формирует реальность 🔮
Новая теория, объединяющая физику и психологию, гласит, что наше сознание – не сторонний наблюдатель, а активный участник.
Фокус сознания влияет на развитие событий через тонкое, вычисляемое взаимодействие между разумом и квантовой системой.
Авторы исследования ссылаются на уже существующие эксперименты, согласно которым изменения в квантовых вероятностях, связанные с сознанием, уже могут наблюдаться в контролируемых лабораторных условиях.
Это открытие еще раз подтверждает, что от наших мыслей, убеждений и установок зависит наша жизнь и все, что в ней происходит. Мы видим мир через призму собственных настроек, а от внешних обстоятельств зависит лишь 10 процентов.
Новая теория, объединяющая физику и психологию, гласит, что наше сознание – не сторонний наблюдатель, а активный участник.
Фокус сознания влияет на развитие событий через тонкое, вычисляемое взаимодействие между разумом и квантовой системой.
Авторы исследования ссылаются на уже существующие эксперименты, согласно которым изменения в квантовых вероятностях, связанные с сознанием, уже могут наблюдаться в контролируемых лабораторных условиях.
Это открытие еще раз подтверждает, что от наших мыслей, убеждений и установок зависит наша жизнь и все, что в ней происходит. Мы видим мир через призму собственных настроек, а от внешних обстоятельств зависит лишь 10 процентов.
22.04.202518:52
Не человек, а черная дыра
Если в вашей жизни есть такие люди, избегайте их.
1. Манипуляторы – которые постоянно раздают советы. Они действуют в своих интересах, и точно не в ваших.
2. Пессимисты. Те, кто постоянно жалуется, вокруг них всегда все плохо и неправильно устроено.
3. И, наконец, люди, которые вас:
• обесценивают
• критикуют
• не ценят ваши достижения
• не желают вам добра
• не поддерживают в ваших начинаниях
• неэмпатичны – им все равно, что с вами происходит
Берегите себя и не тратьте зря свои силы и время.
Если в вашей жизни есть такие люди, избегайте их.
1. Манипуляторы – которые постоянно раздают советы. Они действуют в своих интересах, и точно не в ваших.
2. Пессимисты. Те, кто постоянно жалуется, вокруг них всегда все плохо и неправильно устроено.
3. И, наконец, люди, которые вас:
• обесценивают
• критикуют
• не ценят ваши достижения
• не желают вам добра
• не поддерживают в ваших начинаниях
• неэмпатичны – им все равно, что с вами происходит
Берегите себя и не тратьте зря свои силы и время.
18.04.202513:01
Дорогие друзья, благодарим вас за активность!
Пришло более 130 анкет. Прием заявок мы закрываем.
Мы уже начали работу и вышли на связь с некоторыми из вас.
Пришло более 130 анкет. Прием заявок мы закрываем.
Мы уже начали работу и вышли на связь с некоторыми из вас.
16.04.202507:07
В этот день, 16 апреля 1889 года, родился Чарли Чаплин – один из гениальнейших артистов прошлого века.
Когда-то мой сын Алексей учился в Веве, – там поблизости находится могила Чарли Чаплина. Я до сих пор помню, какой скандал был на кладбище, когда тело артиста украли. Двое мужчин выкопали гроб и потребовали за него выкуп. Преступников довольно быстро поймали, а тело Чаплина вновь захоронили – и для надежности установили на могиле бетонную плиту.
Мы уже успели забыть, что такое немое кино. Но удалось ли вам когда-то увидеть фильмы с Чарли Чаплиным?
Когда-то мой сын Алексей учился в Веве, – там поблизости находится могила Чарли Чаплина. Я до сих пор помню, какой скандал был на кладбище, когда тело артиста украли. Двое мужчин выкопали гроб и потребовали за него выкуп. Преступников довольно быстро поймали, а тело Чаплина вновь захоронили – и для надежности установили на могиле бетонную плиту.
Мы уже успели забыть, что такое немое кино. Но удалось ли вам когда-то увидеть фильмы с Чарли Чаплиным?
14.04.202517:27
Понедельник – день тяжелый
Аккурат сегодня американские психологи опубликовали рекомендации, как пережить трудный день.
Специалисты советуют не избегать общения, уделять внимание искусству и в целом найти способ творчески выражать себя. Также не забывать о внешности – уход за собой поднимает настроение. Ну а на будущее – обзавестись домашним животным и комнатными растениями, и не стесняться просить о помощи в критические моменты.
А российское пространство всколыхнула новость – предлагают сократить рабочий день на целый час. Правда, только для женщин.
Друзья, всем продуктивной недели! Не давайте себе впасть в уныние.
Аккурат сегодня американские психологи опубликовали рекомендации, как пережить трудный день.
Специалисты советуют не избегать общения, уделять внимание искусству и в целом найти способ творчески выражать себя. Также не забывать о внешности – уход за собой поднимает настроение. Ну а на будущее – обзавестись домашним животным и комнатными растениями, и не стесняться просить о помощи в критические моменты.
А российское пространство всколыхнула новость – предлагают сократить рабочий день на целый час. Правда, только для женщин.
Друзья, всем продуктивной недели! Не давайте себе впасть в уныние.
09.04.202518:45
Устал принимать решения
Наш мозг не может бесконечно решать задачи – у него тоже есть ежедневный запас прочности.
Исследователи обнаружили, что судьи по-разному выносили решение о предоставлении условно-досрочного освобождения обвиняемым. Больше всего положительных решений пришлось на первую половину дня и время после обеденного перерыва.
К чему приводит умственная перегрузка?
• Аналитический паралич: излишние размышления и откладывание выбора.
• Быстрый выбор самого простого варианта (не всегда верного)
• Полное избегание решений
❗️Чтобы привести ум в порядок, обязательно нужно делать перерывы, структурировать ежедневные задачи, исключить лишние дела.
А чтобы принять верное решение и не ошибиться – используйте мою технику «10-10-10» ⬆️⬆️⬆️
Наш мозг не может бесконечно решать задачи – у него тоже есть ежедневный запас прочности.
Исследователи обнаружили, что судьи по-разному выносили решение о предоставлении условно-досрочного освобождения обвиняемым. Больше всего положительных решений пришлось на первую половину дня и время после обеденного перерыва.
К чему приводит умственная перегрузка?
• Аналитический паралич: излишние размышления и откладывание выбора.
• Быстрый выбор самого простого варианта (не всегда верного)
• Полное избегание решений
❗️Чтобы привести ум в порядок, обязательно нужно делать перерывы, структурировать ежедневные задачи, исключить лишние дела.
А чтобы принять верное решение и не ошибиться – используйте мою технику «10-10-10» ⬆️⬆️⬆️
06.04.202508:34
Всю свою жизнь мы выстраиваем отношения с разными людьми — близкими, коллегами, случайными знакомыми. И чем эти связи глубже, тем важнее понимать, когда человек искренен, а когда скрывает свои истинные эмоции или намерения.
Сегодня поговорим о психологических приемах, которые должен знать каждый. Я поделюсь 10 методами, которые помогут читать людей, распознавать ложь и видеть манипуляции.
Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен
Сегодня поговорим о психологических приемах, которые должен знать каждый. Я поделюсь 10 методами, которые помогут читать людей, распознавать ложь и видеть манипуляции.
Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен
Показано 1 - 24 із 92
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.