Что для вас стало точкой невозврата и вы начали худеть?
Я начну👇
После прошлого нового года я набрала еще несколько лишних кг. Ну есть и есть. Когда кг прилипают постепенно, они не заметны. Я проходила обследование состава тела (инбади), и каждый раз мне прибор кричал про абдоминальное ожирение. Я каждый раз думала- да он дурак! Я вешу 57 кг. Какое нафиг ожирение?! Я тогда и знать не знала, что такое бывает даже с небольшим весом. Это когда жир «окутывает» внутренние органы и нарушает их работу. А тем временем, объем талии у меня был 80+ см. Мне на это было пофиг!
Начала процесс похудения я лишь тогда, года однажды прийдя домой я включила камеру. Записывала какой то ролик с детьми. И увидела ужасный 2ой подбородок. Складки на животе и спине. Я испугалась этой картинки. Удалила ролик (мне было стыдно смотреть на себя такую). И со следующего дня начала процесс похудения.
Да, я сначала допустила много ошибок. Выбрала быстрый, но не безопасный путь.
Хорошо, что я блогер, и транслировала это всё на аудиторию. Мне подсказали, что так делать не стоит. И я отправилась учиться на доказательного нутрициолога (диетолога-консультанта). За спиной уже множество дорогостоящих качественных обучений. И скоро получу еще один диплом.
Я поняла: сколько же мифов таит тема питания! Сколько опасных схем попадается ежедневно в соц сетях: кето, интервалка, низкокалорийное диеты. Которые только гро%бят организмы!
Однажды мы похудели с Вадимом. Я разобралась: что такое хорошо, а что такое плохо. Как питаться без срывов. И поняла, что это теперь моя миссия- помогать таким же девчонкам возвращать потерянные с годами прекрасные формы.
Уже за спиной более 2000 благодарных девчонок, которым я помогла. Дальше- только больше.
