Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Переглянути

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Homa's life

آنلاین شاپ نوپای من:
@ClaudeMonetHome
برای حضوری بیشتر و بهتر
@hi_imherebot :ارتباط
پین‌های کانال رو چک کنید 🫴

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

Розташування

МоваІнша

Дата створення каналуВер 14, 2018

Додано до TGlist

Бер 11, 2025

Я власник каналу

Історія змін

Прикріплена група

خورشیدِ وِلو شده

Статистика Телеграм-каналу Homa's life

Детальніше

Підписників

561

24 год.00%Тиждень

61.1%Місяць

468.9%

Індекс цитування

0

Згадок0Репостів на каналах0Згадок на каналах0

Середнє охоплення 1 допису

51

12 год.51

10.4%24 год.51

10.4%48 год.570%

Залученість (ER)

5.26%

Репостів0Коментарів0Реакцій2

Залученість за охопленням (ERR)

0%

24 год.0%Тиждень

0.03%Місяць

7.2%

Охоплення 1 рекл. допису

39

1 год.39100%1 – 4 год.00%4 - 24 год.00%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

1

Динаміка

Останні публікації в групі "Homa's life"

Всі дописи

17.04.202511:00

فقط اونی که روی بازومه رو نمی‌فهمم چیه‌.
تخم مرغ؟ 😐🥚

بعدا نوشت: طبق توضیحاتش قرار بوده دوربین باشه. :)))

10.04.202514:11

فقط خودم می‌تونم به اینا بخندم. کسی نباید به روم بیاره 😒
#با‌این‌خندیدم

07.04.202509:05

#با‌این‌خندیدم

Переслав з:

توییتـ ـر فـ ـارسی

07.04.202509:05

من، وقتی کریپتو بعد از ۸۰ درصد سقوط، ۳ درصد رشد می‌کنه:

• برنا مهاجر•

@OfficialPersiaTwitter

Не змогли отримати доступ
до медіаконтенту

07.04.202508:53

معده‌ام درد گرفته و رفتم دیدم از عوارض قرصمه. به به 😄

07.04.202508:29

میخواستم جلوی این جمله تو پرانتز توضیح بدم که چرا
دیدم نیازی نیست
چون توضیح از سر همون ترس از قضاوته‌اس
و واقعا نیاز دیگه‌ای به توضیح نمی‌بینم
پس نمی‌دمش
مهم اینه که خودم به خودم حق بدم که جون نداشتم

07.04.202508:27

من این کامنت رو وقتی گذاشتم که حتی دلم نمی‌خواست بزنم رو بخش کامنت‌ها
انقدر جون نداشتم
می‌فهمم که حوصله نداریم
کار داریم
وقت نداریم
و...
اما حس می‌کنیم که یکی فقط به یه هول کوچولو نیاز داره
شده با آخر زورمون اون هول رو بدیم

07.04.202508:20

تو این مدت برای کوچولوی درونت چیکارا کردی؟

07.04.202508:18

تازه بعد چند هفته دیشب برای اولین بار نسبتا زود (نسبت به خودم) خوابیدم. پس طبیعیه که وقتی تو روزای گذشته این ساعتا بدنم خواب بوده الان انرژی نداشته باشه‌.
اگه باید می‌رفتم سر کار چی؟ اگه بچه داشتم چی؟
حالا که نمی‌رم و ندارم‌. چرا می‌خوام به پر و پای خودم بپیچم.
چون فکر می‌کنم باید ناتوانیم رو به خودم ثابت کنم؟ بگم که کم ارزشم و لیاقت ندارم؟
ثابت کنم تحقیرها و حرفای بقیه راسته؟ ثابت کنم لوسم؟ تحمل سختی ندارم؟ یا چی؟
چرا انقدر سخته با خودم مهربون باشم؟
چون نمی‌دونم مرزش کجاست؟ شیوه درستش رو بلد نیستم؟ چون هی می‌گم نکنه این مهربونیه بیشتر ضعیفم کنه؟
چرا انقدر چیز هست که نمی‌دونم
احساس کوچکی می‌کنم در برابر حل مسائل
اما خب آروم آروم یاد می‌گیرم
من از ۵ سال پیش خودم خیلی جلوترم
خیلی زیاد
دیگه لجبازی‌های بی‌خودی نمی‌کنم
کنترل‌گر‌ی‌های مسخره نمی‌کنم
از چند تا بحران عاطفی عبور کردم
دیدم به آدم‌ها سالم‌تر و همدلانه‌تر شده
شیوه‌های جدیدی برای مدیریت کردن مسائل زندگیم پیدا کردم
این چیزای جدیدی که الان مشغولشم رو هم می‌تونم توش پیشرفت کنم
فقط کافیه به خودم فرصت بدم و باور کنم که کار یک شب و یک ماه نیست
بهبودی یک تلاش و مسیر همیشگیه و خیلی ممکنه که در کوتاه مدت حس کردنش سخت باشه
همین دیشب تونستم شوخی‌ها رو شخصی‌سازی نکنم. همین خیلی خفن نیست؟ هست. معلومه که هست. #دستاورد
بیا الان ساعت زنگ خورد
من از خودم انتظار داشتم ۱۱ و نیم بیدار بشم ولی قبل ۹ پاشدم
من ازت معذرت می‌خوام هما جانم که توی این دو ساعت هی چکش کوبیدم تو مغز و قلبت
تو آدم خوبی هستی هما
آدم تلاشگری هستی
آدمی هستی که با وجود هر چی که بوده و هست دوست داره رشد کنه
دوست داره آدم بهتری باشه
و این نه از کافی بودن الانت چیزی کم می‌کنه نه از ارزشمندیت برای خودت و زندگیت
مطمئنم اگه بشینی حساب کنی تعداد وقتایی که فعالی از وقتایی که نیستی خیلی بیشتره
حتی نباشه هم حق داری
تنبل که نیستی
کلی چیز پس ذهنته
تازشم
کلی کار می‌کنی که از نظرت روتین شده اما انرژیت رو می‌گیره
حتی وقتی ویدیوی بقیه رو میبینی و در نظرت استراحت میاد داری پس ذهنت ایده میچینی برای ویدیو های خودت. پس ذهنت داره کار می‌کنه. پس انرژی می‌ذاری. پس فعالی. پس به خودت حق بده
حتی وقتی یه پی‌وی رو جواب میدی هم داری انرژی می‌ذاری
یه روز ۱۰۰ تا داری و ۹۰ تاشو می‌ذاری
یه روز فقط ده تا داری همای کوچولوی من.
اون روزی که ده تا داری چرا می‌خوای ۵۰ تا بذاری ؟
دوست داری همای ۵ ساله رو وقتی سرماخورده بود و دیشب خوب نخوابیده بود مجبور کنی اتاقش رو جمع کنه و تمرینای کلاس نقاشیش رو انجام بده و حموم بره و بره کلاس ورزش؟ دوس داری کلافه ترش کنی؟ گریه اش در بیاد؟
#والدامروزوالدفردا
دوست نداری ولی داری پیش خودت فکر میکنی اینطوری تاب آور تر و قوی تر و با اراده تر میشه؟
مطمئنی همای ۳۵ ساله؟
همای ۲۶ ساله چی می‌گه؟ می‌گه مطمئن نیستی. می‌گه باید آگاهیت بیشتر باشه‌. می‌گه نمی‌دونی داری به اون همای ۵ ساله چی می‌دی و چیو ازش می‌گیری. پس بیا الان با هر سه تامون مهربون باشیم‌ به حرف هر سه تامون گوش کنیم و توافق کنیم و تصمیم بگیریم که آگاهی‌مون رو راجع به این مسائل ببریم بالاتر.
#بهش‌فکرکنیم
خیلی منطقی و متمدنانه‌اس؟ نه؟ اره هست
دوستت دارم باشه؟ باشه.
خیلی دوستت دارم.
منم دوستت دارم
منم دوستت دارم
منم دوستت دارم
الانم استراحت کن
هر کاری که بهت کیف می‌ده و به هر نحوی می‌تونه هماها رو خوشحال کنه.
قربونت برم من
دست نوازش بر سرت
هر کاری که دوست نداشتی آدما باهات بکنند رو خودت با خودت نکن
ببین
همینم داری یاد میگیری
من بهت افتخار میکنم واقعا
قربون اشکات برم
خوبه که گریه کردی و حس می‌کنی حالت بهتره
خوبه که حرف زدی
خوبه که نوشتی
#نوشتن‌جلو‌می‌بره
تو دوست خوبی برای خودت هستی
دوست تلاشگری هستی
دوست همدلی هستی
دوست مهربونی هستی
دوست کمک کننده ای هستی
دوست باحالی هستیییی
کی یه همچین دوستی رو رد می‌کنه
همچین دوستی رو ادم بغل میکنه
قدرشو میدونه
دستشو میگیره
باهاش وقت میگذرونه
ازش بیشتر یاد میگیره
باهاش کلی کارای مشترک میکنه
ادم نمیزنه تو سر همچین دوستی
تحقیرش نمیکنه
سرزنشش نمیکنه
ادم همچین دوستی رو بوس میکنه
ناز میکنه
باهاش میخنده
پیشش احساس امنیت میکنه
تو برای خودت امنی هما
امن ترین ادم روی زمین برای خودتی
بغل خیلی محکم...
خیلی خیلی محکم....

07.04.202507:50

یه بعدا نوشت مهم دیگه به این پست اضافه شد.

07.04.202507:46

تازه متن بالا رو هم می‌خوام نخونم دوباره. فدای سرم اگه هر غلطی داره یا منظورمو نرسونده. می‌خواستم بنویسم که نوشته باشم که مغزم خالی یا مرتب بشه‌. هدف این بود پس لازم نیست دوباره بخونمش. تعادل مهمه. یه وقتایی هم می‌نویسم که منظورمو برسونم. اون موقعا باید دوباره بخونم.

07.04.202507:45

دیشب - اولین جلسه آنلاین با کوچ

کوچم: خب از کی به نظرت دوست داری شروع کنی؟
من: امشب

امروز - من در تخت

من: حالا بعد از ظهر هم شروع کنم اشکالی نداره
همچنان من: اگه بعد از ظهر هم شروع نکنم چی؟
باز من: مایلم به خودم فحش بدم
دوباره من: ولی نمی‌دم چون یک بالِ آگاهی مهربونیه
در ادامه من: الان دقیقا به چی آگاهم؟
من: الان کلی آدم دارند فکر می‌کنند باز این چس‌ناله‌اش گرفت
مجددا من: تو می‌دونی همین الان کلی آدم با چه چیزایی درگیرند؟
باری دیگر من: واقعا قدر چیزایی که داری رو نمی‌دونی وگرنه الان شروع کرده بودی
من: عزیزدلم ساکت باش. [خفه شو] تو فقط به استراحت نیاز داری. همونطور که نباید خودتو با کسایی که وضعشون به نظرت از خودت بهتره مقایسه کنی با اونایی که وضعشون فکر می‌کنی بدتره هم نباید مقایسه کنی.
دوباره من: هوووم جالبه. سعی می‌کنم قانع بشم. تازه الان درگیر مسائل جسمی هم هستی و طبیعیه که انرژیت پایین باشه. سعی کردی ۱۵ روز عید با انرژی باشی، تعامل کنی، ویدیو بگیری، الان یهو خالی کردی. حتی چند روز استراحت هم حقته. اگر فرصتشو داری چرا استراحت نکنی؟
بازم من: ولی مامانم گفت تو بچه دار نمی‌شی چون نمی‌تونی از تخت بیای بیرون
من: خب هر کی هر حرفی از سر ناآگاهی می‌زنه تو باید به خودت بگیری؟ حالا مامانته که باشه. اونم آدمه.
من و من و من: کافیه. امروز رو استراحت می‌کنم و فقط کارای واجبی که می‌کنم اینه: یه فکری به حال غذا و لیست خرید
من: دیگه فکر نکن لطفا...

#نوشتن‌جلومیبره ؟؟؟؟؟

07.04.202507:32

این ویس صرفاً گرفته شده چون ترس از قضاوت دارم ؟

07.04.202506:11

اینم نمی‌خواستم بنویسم اما نوشتم چون حس کردم این مدلی نوشتنش جالبه و از حجم انرژی منفیش کم‌ می‌کنه.

06.04.202515:41

ویدیوی جدیدم اومده 🥹😈

https://youtu.be/mEoAhBKXdEk?si=YDfJrHMupAmT6nka

Всі дописи

Нічого не знайдено 😢

Детальніше

Рекорди

06.04.202523:59

562Підписників

31.12.202423:59

0Індекс цитування

11.03.202523:59

248Охоплення 1 допису

29.03.202523:59

175Охоп рекл. допису

16.03.202523:59

22.58%ER

11.03.202523:59

51.03%ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

Homa's life