Почему я (с СДВГ) реже скучаю по людям: не потому что не люблю, а потому что мой мозг — это белка под кофеином.
Я та, которая забывает ответить на сообщения, потому что в голове ответила, а отправить забыла , но помнит, какую пиццу вы заказывали в 2017-м. Сегодня хочу поговорить о том, почему мы, люди с СДВГ, иногда кажемся равнодушными. Спойлер: это не так. Просто наш мозг скроллит настоящее, а прошлое и будущее существуют где-то за кадром.
Представьте: вы уехали в отпуск, а я… забыла, что вы существуете. Нет, серьёзно! Если тебя нет прямо сейчас— ты как персонаж из прошлой серии сериала. Но когда ты возвращаешься — о, я рада так, будто нашла сотую кофейню с рафом, который не горчит.
Близкий человек улетал в командировку. Через три дня он написал: «Скучаю!». Я ответила: «Ой, правда? А я тут с проектами , пиццей и новыми квестами — даже не заметила!». Это не значит, что он мне не важен. Это значит, что мой мозг — тот ещё трюкач. Я долго не понимала что во мне не так.
Да чего уж там, когда не вижу своего мч больше 3 дней , первый день привыкаю к нему как будто новый человек.
Эмоции? Только хардкор.
Моя грусть из-за разлуки похожа на летний дождь: яростно, ярко, но через пять минут уже светит солнце, и я леплю пельмени с креативом «как бы переделать их в пельмени-смайлики». Это не бесчувственность — это эмоциональный спринт. Я могу плакать, пока вы завязываете шнурки в прихожей, а когда дверь за вами закрывается — уже гуглю «как собрать мебель без инструкции».
Гиперфокус: когда я в танке, а мир — фон.
Если я увлечена делом, меня не остановить. Я забываю есть, спать и… да, иногда что вы — человек — существуете. После дедлайна я выныриваю, как подводная лодка, и искренне удивляюсь: «Ты где был? Я тебя неделю не видела!».
Как-то я три недели делала проект, который обычно делается за полгода. Мой друг звонил 5 раз. Родители раз 12.На третью неделю я ответила. Не потому что не люблю. А потому что не могу переключиться с проекта.
Новизна — мой наркотик. Даже если это просто новый вид спама.
Пока другие грустят, я ищу, чем бы занять мозг: новый проект, спонтанная поездка в другой город, партнёрский проект .Это не значит, что вы мне не дороги. Это значит, что моя голова кричит: «Срочно нужен дофамин!».
Я хотела написать, но…
Мои сообщения зависают в черновиках, потому что:
— «Вдруг побеспокою?» (спойлер: вы уже трижды написали первым).
— «Ой, прошло полчаса — теперь поздно» (хотя прошло три дня).
— «Надо ответить идеально»… а потом забываю.
- Так, сейчас работу доделаю и напишу( спойлер - я никогда не доделаю работу я всегда в ней, в новой, еще другой , третьей)
Как с этим жить? Советы от белки в колесе
Говорите прямо: «Я скучаю! Давай созвонимся в пятницу?». Для меня это не навязчивость, а GPS в мире, где время течёт хаотично. Прям в календарь рабочий ставьте встречу.
— Шлите мемы вместо «привет».Мой мозг обожает ярлыки. Видит котика с котлетой — вспоминает о вас.
— Не обижайтесь на тишину.Если я молчу — я не в астрале. Я, скорее всего, застряла в гиперфокусе или… забыла, где телефон.
СДВГ — это не «оправдание», а инструкция по эксплуатации. Если ваш близкий — как я, не пытайтесь его «перепрошить». И не обижайтесь. Лучше научитесь вместе смеяться над тем, как он ищет очки, которые на лбу. И да, мы тоже любим. Просто наш «я скучаю» выглядит как внезапный звонок в 3 ночи с криком: «Ты помнишь, как мы в 2015-м ели тот дурацкий бургер? Я сейчас такой хочу!».
