К лучшей версии себя 💚
25.02.202515:44
Наготовила
Что-то мало в рационе белка у меня, поэтому я сегодня "психанула" и приготовила побольше, чтоб на несколько дней.
🎀отбивные из нежирной свинины
🎀куриное филе в сливках и специях под сыром
🎀грибы с луком в сливках с сыром
🎀гречка за кадром.
Захотелось к такому району салата из молодой белокочанной капусты. Интересно, уже продается? 🤔
Что у вас вкусного?
Что-то мало в рационе белка у меня, поэтому я сегодня "психанула" и приготовила побольше, чтоб на несколько дней.
🎀отбивные из нежирной свинины
🎀куриное филе в сливках и специях под сыром
🎀грибы с луком в сливках с сыром
🎀гречка за кадром.
Захотелось к такому району салата из молодой белокочанной капусты. Интересно, уже продается? 🤔
Что у вас вкусного?
23.02.202518:46
Что готовила:
Сегодня все в духовке, тк я не люблю ее зажигать (у меня газовая), то если уж зажигаю, стараюсь использовать по максимуму 😁
В меню: ленивая ачма, курица с картошкой и минтай.
Всем доброй ночи! Делитесь, что у вас вкусного?
Сегодня все в духовке, тк я не люблю ее зажигать (у меня газовая), то если уж зажигаю, стараюсь использовать по максимуму 😁
В меню: ленивая ачма, курица с картошкой и минтай.
Всем доброй ночи! Делитесь, что у вас вкусного?
19.02.202508:52
Всем большой привет.
Сегодня у меня был быстрый завтрак, поэтому я без утреннего фото. И раз тарелочек нет, добавлю немного "философии".
Хочу пожелать всем всегда следовать за своими стремлениями и увлечениями, несмотря ни на что. Даже если получается не идеально или если кто-то другой высказывается о вас нелестно.
Невозможно нравится всем и угодить всем. Поэтому не стоит обращать внимание на негатив и принимать его на свой счет. Только вы знаете, кто вы есть, чего достойны и что в ваших силах!
Всех обняла 🤗 Хорошего вам дня!
Сегодня у меня был быстрый завтрак, поэтому я без утреннего фото. И раз тарелочек нет, добавлю немного "философии".
Хочу пожелать всем всегда следовать за своими стремлениями и увлечениями, несмотря ни на что. Даже если получается не идеально или если кто-то другой высказывается о вас нелестно.
Невозможно нравится всем и угодить всем. Поэтому не стоит обращать внимание на негатив и принимать его на свой счет. Только вы знаете, кто вы есть, чего достойны и что в ваших силах!
Всех обняла 🤗 Хорошего вам дня!
15.02.202510:18
Всем поздний привет 🎀
Не знаю, как вы, а у нас ленивая лень 😁 Ничего не делаем, смотрим Гарри Поттера.
Продукты вчера так и не купила, дома нет ничего. Заказали в Самокате готовые крылышки и заварили овсянку (люблю ее именно в соленом виде). Вот такой вот завтрак вышел.
Сегодня надо сделать обязательно большую закупку продуктов. Дома нет ничего, ни круп, ни яиц, ни овощей.
Как ваша суббота?
Не знаю, как вы, а у нас ленивая лень 😁 Ничего не делаем, смотрим Гарри Поттера.
Продукты вчера так и не купила, дома нет ничего. Заказали в Самокате готовые крылышки и заварили овсянку (люблю ее именно в соленом виде). Вот такой вот завтрак вышел.
Сегодня надо сделать обязательно большую закупку продуктов. Дома нет ничего, ни круп, ни яиц, ни овощей.
Как ваша суббота?
11.02.202506:03
Быстрый ленивый завтрак и по делам. Всем хорошего дня 🎀
Сегодня буду готовить и пойду в зал. У вас какие планы?
Сегодня буду готовить и пойду в зал. У вас какие планы?
08.02.202505:44
Соленые сырники, ну или мини-хачапури, если хотите 😊
Вкуснейший субботний завтрак для отличного настроения на весь день 🤗
🌿 150 г рассыпчатого творога
🌿 1 стл йогурта/сметаны
🌿 1 яйцо
🌿 3 стл муки
🌿 твердый сыр для посыпки (но можно добавить в само тесто).
🌿 соль
Если делать из творога в брикете, возможно, йогурт не понадобится, тк он более влажный.
Все смешала, мокрыми руками сформировала сырнички. Жарила на медленном огне без крышки. Перевернула лопаточкой, посыпала сыром и под крышку на несколько минут. Со сметаной или греческим йогуртом очень вкусно 😋
Всех с субботой, замечательных выходных 🫶
Вкуснейший субботний завтрак для отличного настроения на весь день 🤗
🌿 150 г рассыпчатого творога
🌿 1 стл йогурта/сметаны
🌿 1 яйцо
🌿 3 стл муки
🌿 твердый сыр для посыпки (но можно добавить в само тесто).
🌿 соль
Если делать из творога в брикете, возможно, йогурт не понадобится, тк он более влажный.
Все смешала, мокрыми руками сформировала сырнички. Жарила на медленном огне без крышки. Перевернула лопаточкой, посыпала сыром и под крышку на несколько минут. Со сметаной или греческим йогуртом очень вкусно 😋
Всех с субботой, замечательных выходных 🫶
25.02.202506:57
Сливочно-ананасовый десерт
Люблю желейные десерты, они получаются легкими и вкусными. Вчера сообразила из таких ингредиентов:
🎀 500 мл сливок 10%
🎀 консервированный ананас - 1 банка
🎀 желатин 30 г
🎀 протеин 2 мерные ложки (не обязательно)
🎀 подсластитель по вкусу.
Замочить желатин по инструкции. Если быстрорастворимый, то сначала одну половину. Как набухнет, растопить в свч или на плите, не давая закипеть. Сливки смешать с протеином, влить желатин (желательно, чтоб жидкости были одной температуры, иначе желатин сразу схватиться кусками, если сливки холодные). Разлить по формам и оставить в холодильнике на час.
Всем хорошего дня 🌼
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#рецепты_ю
Сотрудничество @yul171717
Люблю желейные десерты, они получаются легкими и вкусными. Вчера сообразила из таких ингредиентов:
🎀 500 мл сливок 10%
🎀 консервированный ананас - 1 банка
🎀 желатин 30 г
🎀 протеин 2 мерные ложки (не обязательно)
🎀 подсластитель по вкусу.
Замочить желатин по инструкции. Если быстрорастворимый, то сначала одну половину. Как набухнет, растопить в свч или на плите, не давая закипеть. Сливки смешать с протеином, влить желатин (желательно, чтоб жидкости были одной температуры, иначе желатин сразу схватиться кусками, если сливки холодные). Разлить по формам и оставить в холодильнике на час.
Я замачивала 30 г желатина в 1 стакане воды, сразу весь. Растапливала только частями. Но у меня не быстрорастворимый.Оставшийся желатин также замочить, а потом растопить. Смешать с ананасами вместе с соком и разлить по формам сверху на застывшие сливки. Убрать в холодильник.
Всем хорошего дня 🌼
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#рецепты_ю
Сотрудничество @yul171717
23.02.202509:12
Всем привет 🎀
Небольшая закупка из Пятёрочки. Сегодня буду готовить и заниматься домашними делами. С утра сделала самомассаж и небольшую зарядку. На тренировку завтра.
А вот вчера был день исключительно отдыха. Ничего не делали 😊
Как проходят ваши выходные?
Небольшая закупка из Пятёрочки. Сегодня буду готовить и заниматься домашними делами. С утра сделала самомассаж и небольшую зарядку. На тренировку завтра.
А вот вчера был день исключительно отдыха. Ничего не делали 😊
Как проходят ваши выходные?
16.02.202517:51
Что готовила сегодня:
🎀 Чечевичный суп с курицей. Готовлю как обычный суп, просто вместо лапши или крупы - чечевица. От ее количества будет зависеть густота.
🎀 Фунчоза с курицей и перцем. Фунчозу заливаю кипятком, в это время на сковороде готовлю мясо/птицу с овощами. В самом конце добавляю запаренную фунчозу и соевый соус. Пару мин под крышкой и готово.
🎀 Банановый протеиновый кекс в СВЧ. Банан, яйцо, ложка йогурта, 2 л какао-порошка, 2 мерные ложки протеина, 1/3 чл соды. Смешала и в микру ~5мин. Можно есть так или смазать чем-нибудь.
Что у вас вкусного?
🎀 Чечевичный суп с курицей. Готовлю как обычный суп, просто вместо лапши или крупы - чечевица. От ее количества будет зависеть густота.
🎀 Фунчоза с курицей и перцем. Фунчозу заливаю кипятком, в это время на сковороде готовлю мясо/птицу с овощами. В самом конце добавляю запаренную фунчозу и соевый соус. Пару мин под крышкой и готово.
🎀 Банановый протеиновый кекс в СВЧ. Банан, яйцо, ложка йогурта, 2 л какао-порошка, 2 мерные ложки протеина, 1/3 чл соды. Смешала и в микру ~5мин. Можно есть так или смазать чем-нибудь.
Что у вас вкусного?
14.02.202515:31
Не прошло и полгода, как мне приехал заказ протеиновых конфет 😁 Были по акции на Озон, поэтому взяла на пробу. Но ехали реально недели 2 😅
Вкусно! Похоже на пп сникерс, та, что с карамелью, и на баунти две другие. Но калорийно!!! В одной шт 82 ккал 💥
Арт. Озон оставлю на ассорти, хоть и нет сейчас в наличии. Но есть отдельно все вкусы -
#нереклама
Всем хорошего вечера 🎀
Вкусно! Похоже на пп сникерс, та, что с карамелью, и на баунти две другие. Но калорийно!!! В одной шт 82 ккал 💥
Арт. Озон оставлю на ассорти, хоть и нет сейчас в наличии. Но есть отдельно все вкусы -
1799970117#нереклама
Всем хорошего вечера 🎀
10.02.202511:56
Немножко покупок для спортзала 🏋♀
Обновила бутылку для воды (еще не тестила, если кому нужна такая, позже напишу, протекает или нет). Арт. ВБ
А также перчатки и петли. Я беру самые обычные бюджетные перчатки, прошлые прослужили 2 года и до сих пор живы, просто застирались немного.
Перчатки
Петли
Обновила бутылку для воды (еще не тестила, если кому нужна такая, позже напишу, протекает или нет). Арт. ВБ
239497913 (365 р)А также перчатки и петли. Я беру самые обычные бюджетные перчатки, прошлые прослужили 2 года и до сих пор живы, просто застирались немного.
Перчатки
134548300 - 339рПетли
33540778 - 254р
07.02.202506:30
Позднее доброе утро 🎀
Хотя я не сплю уже очень давно. Но только сейчас позавтракала и выхожу к вам с пожеланиями хорошего дня!☕️
Настроение сегодня хорошее, но не творческое. Не захотелось ничего готовить, выдумывать. Поэтому вот такой вот ленивый завтрак и лечу на тренировку через час 🔥
Всех с пятничкой 🌟
Какое у вас сегодня утро, ранее или позднее?
Хотя я не сплю уже очень давно. Но только сейчас позавтракала и выхожу к вам с пожеланиями хорошего дня!☕️
Настроение сегодня хорошее, но не творческое. Не захотелось ничего готовить, выдумывать. Поэтому вот такой вот ленивый завтрак и лечу на тренировку через час 🔥
Всех с пятничкой 🌟
Какое у вас сегодня утро, ранее или позднее?
24.02.202514:40
Попробовала новинку - сурими шарики с творожной начинкой и грибами.
Рассказываю... Короче, оболочка шариков как у крабовых палочек, а внутри, соответственно, творожный сыр с грибами. Если любите палочки, то и эти шарики понравятся. Муж остался в восторге, я не очень 😁
Рассказываю... Короче, оболочка шариков как у крабовых палочек, а внутри, соответственно, творожный сыр с грибами. Если любите палочки, то и эти шарики понравятся. Муж остался в восторге, я не очень 😁
20.02.202517:38
Когда некогда готовить, на выручку приходят такие колбаски. Сегодня из индейки, 190 ккал на 1 шт, из Самоката (они должны мне уже платить за рекламу 😅).
Такой вот ужин. А вот завтраки у меня второй день не пойми какие, поэтому я без утренних постов. Надеюсь, завтра исправлюсь.
Вчера была на тренировке, сегодня выходной.
Всем хорошего вечера и доброй ночи 🫶 Что у вас на ужин?
Такой вот ужин. А вот завтраки у меня второй день не пойми какие, поэтому я без утренних постов. Надеюсь, завтра исправлюсь.
Вчера была на тренировке, сегодня выходной.
Всем хорошего вечера и доброй ночи 🫶 Что у вас на ужин?
16.02.202508:40
Идеальный завтрак выходного дня 😊 Вот только лаваш несвежий, поэтому порвался весь. Но все равно вкусно.
В этом, кстати, и весь секрет, как заваривать шаурму. Нужен свежий лаваш и сворачивать надо быстро. Начинку готовить заранее, выкладывать и сразу сворачивать, иначе размокнет, если долго будет лежать.
Всем хорошего воскресенья 🫶
В этом, кстати, и весь секрет, как заваривать шаурму. Нужен свежий лаваш и сворачивать надо быстро. Начинку готовить заранее, выкладывать и сразу сворачивать, иначе размокнет, если долго будет лежать.
Всем хорошего воскресенья 🫶
14.02.202505:44
Доброе утро 🎀
Что-то я пропала на 2 дня, немного закружилась в рабочих моментах. Вообще неделя была сумбурная, все, что могло пойти не по плану, пошло не по плану 🤪 Ну, как говорится, улыбаемся и машем 🤌
Питание не очень, несмотря на это, водичка после отпуска потихоньку сливается. Сегодня надо будет купить продуктов, холодильник пуст. И придумать интересный ужин.
Мы не прям поклонники праздника, но чисто символически отмечаем. Не вижу ничего плохого в лишнем поводе добавить в жизнь немного романтики 💐
Как ваша рабочая неделя проходит? Какие планы на вечер и выходные?
Что-то я пропала на 2 дня, немного закружилась в рабочих моментах. Вообще неделя была сумбурная, все, что могло пойти не по плану, пошло не по плану 🤪 Ну, как говорится, улыбаемся и машем 🤌
Питание не очень, несмотря на это, водичка после отпуска потихоньку сливается. Сегодня надо будет купить продуктов, холодильник пуст. И придумать интересный ужин.
Мы не прям поклонники праздника, но чисто символически отмечаем. Не вижу ничего плохого в лишнем поводе добавить в жизнь немного романтики 💐
Всех, кто празднует, поздравляю 💐
Как ваша рабочая неделя проходит? Какие планы на вечер и выходные?
10.02.202505:03
🥬🥦🥬🥬🥦🥬🥬🥬🥬🥬🥬
С началом новой недели вас. Пусть пройдёт продуктивно, но при этом легко 💕
У меня неделя уже распланирована по дням. Надеюсь, успею все дела чётко по графику ✅А главное - тренировки. Никак не выйду в режим 4 занятий в неделю 🤸♀
На завтрак корзинка с грибами и обязательная вкусняшка к кофе. Что у вас? 🍽
С началом новой недели вас. Пусть пройдёт продуктивно, но при этом легко 💕
У меня неделя уже распланирована по дням. Надеюсь, успею все дела чётко по графику ✅А главное - тренировки. Никак не выйду в режим 4 занятий в неделю 🤸♀
На завтрак корзинка с грибами и обязательная вкусняшка к кофе. Что у вас? 🍽
31.01.202504:57
Доброе утро 🫖☕️
Уже ощущается настоящая весна на улице. Птички поют 🕊️ Хочется ставить весенние эмодзи 🌸🌱🦋
Сегодня немного не выспалась, но планов на день много. Надеюсь все успеть.
Всем прекрасного дня, замечательной пятницы 🍹🎂
Уже ощущается настоящая весна на улице. Птички поют 🕊️ Хочется ставить весенние эмодзи 🌸🌱🦋
Сегодня немного не выспалась, но планов на день много. Надеюсь все успеть.
Всем прекрасного дня, замечательной пятницы 🍹🎂
24.02.202504:55
Доброе утро 🎀
С началом новой недели! Пусть будет продуктивной и при этом легкой 🤍
Ленивая ачма на завтрак:
🎀 лаваш 2 шт
🎀 творог 2 брикета по 180 г
🎀 сыр ~70 г
🎀 яйца 3 шт
🎀 йогурт/сметана - 3-4 стл
🎀 соль, специи по желанию (у меня сушеный чеснок).
Лаваш порезать или порвать на мелкие кусочки. Добавить остальные ингредиенты, перемешать. Выпекать около 50 мин при 200 градусах.
Всем хорошего дня!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#рецепты_ю #рецепты
Сотрудничество @yul171717
С началом новой недели! Пусть будет продуктивной и при этом легкой 🤍
Ленивая ачма на завтрак:
🎀 лаваш 2 шт
🎀 творог 2 брикета по 180 г
🎀 сыр ~70 г
🎀 яйца 3 шт
🎀 йогурт/сметана - 3-4 стл
🎀 соль, специи по желанию (у меня сушеный чеснок).
Лаваш порезать или порвать на мелкие кусочки. Добавить остальные ингредиенты, перемешать. Выпекать около 50 мин при 200 градусах.
Всем хорошего дня!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#рецепты_ю #рецепты
Сотрудничество @yul171717
19.02.202517:35
Заказала в Самокате на пробу такие вот творожки - альбуминные. Сначала не поняла, что это значит, пока не попробовала.
Короче, это не творожок, а какая-то паста на основе альбумина - белка. В структуре чувствуется размешанный порошок. Еще проще говоря, сливки с протеином и другими добавками.
Ну такое 😅
Но попробовать было интересно. Из плюсов - мало калорий и много белка. Но как по мне, лучше в творог протеин добавить, будет вкуснее.
Короче, это не творожок, а какая-то паста на основе альбумина - белка. В структуре чувствуется размешанный порошок. Еще проще говоря, сливки с протеином и другими добавками.
Ну такое 😅
Но попробовать было интересно. Из плюсов - мало калорий и много белка. Но как по мне, лучше в творог протеин добавить, будет вкуснее.
15.02.202515:23
Съездили в Чижик за продуктами. Многовато там людей в субботу 😅 но цены радуют.
Забыла чек, поэтому напишу, что помню.
Фарш гов. 199 р, филе - р/329 кг, минтай 229 р/кг, яйцо - 86 или 89 р. Мандарины - 129, шоколад - 59, хлеб - 49 вроде.
Гречка - 59, рис - 99, макароны - 59, чай - 99, фунчоза -109, кофе - 229, кокосовый напиток - 99. Колбаса 129, сыр 400г - 299 р, сыр колбасный - 169, намазка крабовая - 89.
На ужин вареный картофель с селедкой 😅 Готовить уже буду завтра. Всем хорошего вечера 🎀
Забыла чек, поэтому напишу, что помню.
Фарш гов. 199 р, филе - р/329 кг, минтай 229 р/кг, яйцо - 86 или 89 р. Мандарины - 129, шоколад - 59, хлеб - 49 вроде.
Гречка - 59, рис - 99, макароны - 59, чай - 99, фунчоза -109, кофе - 229, кокосовый напиток - 99. Колбаса 129, сыр 400г - 299 р, сыр колбасный - 169, намазка крабовая - 89.
На ужин вареный картофель с селедкой 😅 Готовить уже буду завтра. Всем хорошего вечера 🎀
11.02.202518:07
Рубрика: что готовила
Сегодня 2 блюда:
🎀 Рис с овощами и рыбой в духовке. 2/3 чашки риса, 2 чашки воды, специи, соль, овощи (можно просто лук и морковь, я нашла остатки замороженного шпината и горошка), сверху рыба. Томила в духовке около часа, но у меня был пропаренный рис он дольше готовится. Сюда очень просится что-то сливочное - можно налить сливки и прогреть в духовке еще несколько минут.
🎀 Куриная печень с луком в сливках и макароны, за кадром.
Что у вас вкусного?
Сегодня 2 блюда:
🎀 Рис с овощами и рыбой в духовке. 2/3 чашки риса, 2 чашки воды, специи, соль, овощи (можно просто лук и морковь, я нашла остатки замороженного шпината и горошка), сверху рыба. Томила в духовке около часа, но у меня был пропаренный рис он дольше готовится. Сюда очень просится что-то сливочное - можно налить сливки и прогреть в духовке еще несколько минут.
🎀 Куриная печень с луком в сливках и макароны, за кадром.
Что у вас вкусного?
09.02.202516:50
Рубрика: что готовила
🎀 Корзинки из слоеного теста, внутри грибы с луком, обжаренные предварительно со специями, заливка из яиц и греческого йогурта.
🎀 Гречка по-купечески с куриным филе и шампиньонами (обжарить мясо, лук, добавить грибы, протушить, влить воду и насыпать крупу. Томить под крышкой на медленном огне.
🎀 Сырный суп с курицей и грибами (Сварила бульон на голенях, сняла с них мясо и обратно в суп + картофель, лук, морковь, грибы. Когда все готово, добавить сливочный сыр, дать закипеть и снять с плиты)
Что у вас вкусного?
🎀 Корзинки из слоеного теста, внутри грибы с луком, обжаренные предварительно со специями, заливка из яиц и греческого йогурта.
🎀 Гречка по-купечески с куриным филе и шампиньонами (обжарить мясо, лук, добавить грибы, протушить, влить воду и насыпать крупу. Томить под крышкой на медленном огне.
🎀 Сырный суп с курицей и грибами (Сварила бульон на голенях, сняла с них мясо и обратно в суп + картофель, лук, морковь, грибы. Когда все готово, добавить сливочный сыр, дать закипеть и снять с плиты)
Что у вас вкусного?
27.01.202505:32
Показано 1 - 24 із 74
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.