Лена за кадром
тут все, для выживания в этом мире: сарказм и мемы, забавные истории, вдохновение, а так же хорошие книги и крутые фильмы
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПублічний
Верифікація
Не верифікованийДовіреність
Не надійнийРозташування
МоваІнша
Дата створення каналуКвіт 24, 2024
Додано до TGlist
Бер 08, 2025Прикріплена група
Рекорди
22.04.202523:59
142Підписників31.03.202523:59
50Індекс цитування12.04.202523:59
85Охоплення 1 допису23.04.202502:19
0Охоп рекл. допису09.03.202518:57
41.67%ER08.03.202523:00
132.43%ERR
29.03.202517:19
26.03.202516:37
поделитесь , что сейчас читаете интересного 😍
27.03.202508:17
мне понадобилось три месяца, чтобы наладить отношения
с едой
То есть у нас с ней вроде и так достаточно хорошие отношения были, но с каждым годом мне все сложнее держать вес на нужном уровне, наедаю кг быстро , а скидываю ужасно не быстро ( или вообще остаются со мной, паразиты)
три месяца - 12 недель
не скажу, что уже все идеально, еще работать и работать над нашими отношениями надо😄
но
Чего добилась я за это время:
✨ минимизировала зависимость от еды - теперь я не заедаю стресс; все что стоит на столе на кухне уже не залетает в меня без оглядки, только с разрешения)); теперь выбираю маленький кусок торта или пиццы, а не самый большой!! прикиньте!
✨ стала питаться гораздо разнообразней и полезней (сочувствую домашним, но им теперь тоже приходится это есть🤣)
✨ немного похудела (хотелось бы конечно гораздо больше похудеть, но я осознанный человек и понимаю, что все что я наедала годами, так быстро от меня не уйдет🤪😅)
честно сказать, одной мне справляться было очень тяжело и не особо получалось.
поэтому я сделала выбор пойти к специалисту и в поддерживающее окружение.
три месяца я налаживаю питание в группе ЗОЖ🥗
И да , у меня нет задачи быстро похудеть . мне надо сформировать здоровые пищевые привычки, чтобы хватило этих знаний и умений на долго 🙏 (скинуть нужные кг могла бы и за месяц, но не это мне надо совсем)
вот такая я молодец😋 не жру все что не приколочено теперь😆
/теперь еще хочется супер спортивное подтянутое тело и стать фитнес-няшкой, но но но ... много но в общем😁/
а у вас какие отношения с едой?!
(если вдруг кто хочет тоже в этот клуб, напишите , поделюсь)
#зашитьбыЛенерот
Канал с женскими разговорчиками
с едой
То есть у нас с ней вроде и так достаточно хорошие отношения были, но с каждым годом мне все сложнее держать вес на нужном уровне, наедаю кг быстро , а скидываю ужасно не быстро ( или вообще остаются со мной, паразиты)
три месяца - 12 недель
не скажу, что уже все идеально, еще работать и работать над нашими отношениями надо😄
но
Чего добилась я за это время:
✨ минимизировала зависимость от еды - теперь я не заедаю стресс; все что стоит на столе на кухне уже не залетает в меня без оглядки, только с разрешения)); теперь выбираю маленький кусок торта или пиццы, а не самый большой!! прикиньте!
✨ стала питаться гораздо разнообразней и полезней (сочувствую домашним, но им теперь тоже приходится это есть🤣)
✨ немного похудела (хотелось бы конечно гораздо больше похудеть, но я осознанный человек и понимаю, что все что я наедала годами, так быстро от меня не уйдет🤪😅)
честно сказать, одной мне справляться было очень тяжело и не особо получалось.
поэтому я сделала выбор пойти к специалисту и в поддерживающее окружение.
три месяца я налаживаю питание в группе ЗОЖ🥗
И да , у меня нет задачи быстро похудеть . мне надо сформировать здоровые пищевые привычки, чтобы хватило этих знаний и умений на долго 🙏 (скинуть нужные кг могла бы и за месяц, но не это мне надо совсем)
вот такая я молодец😋 не жру все что не приколочено теперь😆
/теперь еще хочется супер спортивное подтянутое тело и стать фитнес-няшкой, но но но ... много но в общем😁/
а у вас какие отношения с едой?!
(если вдруг кто хочет тоже в этот клуб, напишите , поделюсь)
#зашитьбыЛенерот
Канал с женскими разговорчиками
08.04.202515:47
Девчата, знайте!
У нас тут настолько теплая и поддерживающая атмосфера, что
Если вы худеете - вас поддержат 👌
Но если вы не худеете, а наоборот, то вас тоже поддержат 😀😀😀
У нас тут настолько теплая и поддерживающая атмосфера, что
Если вы худеете - вас поддержат 👌
Но если вы не худеете, а наоборот, то вас тоже поддержат 😀😀😀
27.03.202517:20
Ой мне тут сегодня комплимент прилетел , и вот вы даже не представляете - как я счастлива это слышать 🫶
Как говорится - и моя придурь нашла выход и еще кому-то нравится 😁😁
И знайте - обожаю наши с вами общение в комментариях 😘👌
Как говорится - и моя придурь нашла выход и еще кому-то нравится 😁😁
И знайте - обожаю наши с вами общение в комментариях 😘👌
16.04.202504:02
Меня раскусили 🙈🙈🤣🤣
04.04.202505:57
Пятничная поддержка тем, кто держится последний денек сегодня 👌😀
25.03.202508:00
А что, что-то еще должно быть на уме ?😁
18.04.202516:02
Ох! Я только , что такой классный фильм досмотрела 🔥🔥
Недели две я страдала от того, что не могу досмотреть ни один фильм, выключаю через 20 минут и мне ничего не интересно 🙈
Но сегодня я бросила свои дела, которые мне надо было сделать , и полностью растворилась в сюжете этой кинокартины 😍
«Скандальный дневник»
Совершенно случайно нашла этот фильм, и не пожалела ни минуты потраченного времени 🤞
Очень классная и интересная подача. Фильм держит в напряжении, прям не могла оторваться 🙈 да и тема очень волнующая тема: как можно влюбиться взрослой женщине в ученика 15 лет?!
Чем все закончится ?
Рекомендую!
В главной роли Кейт Бланшетт (она прекрасна 😍😍😍)
#вотэтокино
Недели две я страдала от того, что не могу досмотреть ни один фильм, выключаю через 20 минут и мне ничего не интересно 🙈
Но сегодня я бросила свои дела, которые мне надо было сделать , и полностью растворилась в сюжете этой кинокартины 😍
«Скандальный дневник»
Совершенно случайно нашла этот фильм, и не пожалела ни минуты потраченного времени 🤞
Учительница Шеба Харт заводит роман со своим пятнадцатилетним учеником. Тайная связь грозится стать достоянием общественности, когда об этом узнает другая преподавательница по имени Барбара...
Очень классная и интересная подача. Фильм держит в напряжении, прям не могла оторваться 🙈 да и тема очень волнующая тема: как можно влюбиться взрослой женщине в ученика 15 лет?!
Чем все закончится ?
Рекомендую!
В главной роли Кейт Бланшетт (она прекрасна 😍😍😍)
#вотэтокино
11.04.202504:43
О да. Особенно , если надо рано вставать 🙈🤣
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.
