мне в рилсах постоянно попадаются видео,где девчонки рассказывают о том,как начали участвовать в нашумевшем челлендже «75 дней»
кто не слышал - суть челленджа заключается в том,что ты вешаешь на стену 75 пронумерованных стикеров, а потом эти дни соблюдаешь особые «правила» как,например, тренироваться каждый день, читать по 20 страниц книги,правильно питаться, делать зарядку по утрам и тд
ну не знаю…..75 дней дай бог вы продержитесь,а потом что?
нет,я ни в коем случае не обесцениваю этот челлендж,в любом случае это труд и выработка дисциплины. Однако я считаю,что полезные для твоего умственного развития,тела и здоровья вещи должны быть основой рутины , а не «заданиями» в рамках одного челленджа
решите,какой лайфстал вы хотите иметь,каких принципов придерживаться,ставьте перед собой цель и двигайтесь к ней вне зависимости от определенного срока, кстати лично мне нравится отслеживать прогресс в приложение days since, очень удобно и наглядно все показано
p.s 317 дней без курения электронок,я просто в шоке,когда-то мне это казалось нереальным
