Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Лёха в Short’ах Long’ует

Переглянути

HELSI.ME

Медицина

Офіційний канал медичної інформаційної системи Helsi.
Ваша медична картка в смартфоні – завантажуйте додаток 👇🏼
https://helsi.page.link/appdw

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

РозташуванняУкраїна

МоваІнша

Дата створення каналуСерп 13, 2024

Додано до TGlist

Черв 01, 2023

Я власник каналу

Історія змін

Прикріплена група

💬 HELSI.ME

875

Медицина

Статистика Телеграм-каналу HELSI.ME

Детальніше

Підписників

37 498

24 год.

90%Тиждень

40%Місяць

27-0.1%

Індекс цитування

0

Згадок0Репостів на каналах0Згадок на каналах0

Середнє охоплення 1 допису

4 217

12 год.3 8680%24 год.4 2170%48 год.5 0040%

Залученість (ER)

2.04%

Репостів6Коментарів0Реакцій80

Залученість за охопленням (ERR)

11.24%

24 год.0%Тиждень

4.37%Місяць

1.93%

Охоплення 1 рекл. допису

4 472

1 год.2 01244.99%1 – 4 год.2 27950.96%4 - 24 год.2 03345.46%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

0

Динаміка

Останні публікації в групі "HELSI.ME"

Всі дописи

08.03.202509:19

Світу поталанило, бо в ньому є ви 🤍

Все почалося у 1908 році, коли понад 15 000 жінок вийшли на вулиці Нью-Йорка, вимагаючи рівних прав, гідних умов праці та права голосу. Це був початок великих змін.

Пізніше 8 березня стало символом прагнення жінок до рівності, свободи вибору та можливостей, що змінюють суспільство в усьому світі ✊🏼🌏

Сьогодні ми говоримо про вас — про ваш голос, ваші мрії, ваші досягнення. Про можливість бути собою в будь-якій ролі: у кар‘єрі, у творчості, у війську, в сім’ї чи в будь-якому виборі, який робите саме ви!

Цей день — про силу, яка вже є всередині вас!

Про кожен день, коли ви змінюєте цей світ, рятуєте людей, виховуєте дітей, підтримуєте інших, знаходите рішення, створюєте нове 💁🏼‍♀️

Будьте завжди тільки собою!
І будьте здорові!

Ваші Helsi 💕

06.03.202515:42

Промокоди для здоров’я — усе для вашого комфорту! 💛

Цього місяця ми дбаємо про вашу травну систему та підготували корисні бонуси:

🔬 Аналізи зі знижками — перевіряйте здоров’я вигідно!
💊 Аптеки з вигідними пропозиціями — лікування ще доступніше!
🩺 Чекапи для травної системи — комплексна турбота у зручному форматі!
📋 Медичні програми зі спеціальними умовами — профілактика має бути простою!

Де знайти?
📲 Відкривайте застосунок HELSI, заходьте в новий дайджест і активуйте промокоди!

Здоров’я — це не витрати, а інвестиція!

05.03.202511:43

💬 Прямий етер із баріатричним хірургом: розкриваємо всі секрети боротьби з ожирінням!

Ожиріння — це не просто цифра на вагах, а серйозне хронічне захворювання, яке впливає на здоров’я, самопочуття та тривалість життя. Чому воно виникає? Як із ним боротися? Чи завжди справа лише в харчуванні та фізичній активності?

🔥 Відповіді на ці та багато інших питань ви отримаєте під час прямого етеру з Іриною Плютою, баріатричним хірургом.

Обговоримо:

🖇️ Чому ожиріння — це хвороба, а не просто “особливість фігури”?
🖇️ Чи справді воно завжди пов’язане з переїданням і малорухливістю?
🖇️ Яку роль відіграє спадковість і чи можна уникнути набору ваги?
🖇️ У яких випадках баріатрична хірургія стає єдиним рішенням?

❔ А ще ви зможете поставити свої запитання лікарю в реальному часі!

🗓️ Коли? 5 березня о 17:00
📱 Де? У нашому Instagram-акаунті

Не відкладайте своє здоров’я на потім — приєднуйтесь до ефіру та отримайте експертні поради з першоджерела!

ПОСИЛАННЯ НА ЗАПИС 🔗

04.03.202512:25

#дайджестздоровʼя

МИ — ЦЕ ТЕ, ЩО МИ ЇМО 🥦

Березень — місяць здорової травної системи, і ми вже підготували для вас все, щоб вона працювала, як годинник!

У нашому застосунку на вас вже чекає дайджест здоров’я, де ми зібрали:

🔍 Чек-лист тривожних симптомів — що ігнорувати не можна
🥑 Головні правила харчування, які реально працюють
⚡ Як пов’язані стрес та травлення
👛 Знижки, промокоди та навіть безкоштовні обстеження

Здоров’я починається з маленьких змін — робіть їх разом з HELSI!

І слідкуйте за нами в соцмережах — незабаром на вас чекає новий розіграш та нові призи 👀

01.03.202510:34

Ми це зробили разом! 💪🏼

Зимовий збір на такмед завершено, і сума, яку нам вдалося зібрати, вражає — 1 607 955 грн!

На що підуть ці кошти?

✔️Підтримка інструкторів з такмеду — вони зможуть проводити ще більше навчань та рятувати життя.

🩺 Забезпечення бойових медиків необхідним спорядженням для допомоги захисникам у найкритичніші моменти.

🪖 Підготовка військових — завдяки цій допомозі інструктори з @prytulafoundation вже навчили 506 захисників, зокрема:
• капеланську службу,
• Київський інститут НГУ,
• 142 ОПБр,
• 120 ОРП, 1 РБ,
• зведену СБ «Хижак»,
• 38 НЦ (Васильків, Київська обл.),
• 38 ОБрМП, 3 Б (Павлоград, Дніпропетровська обл.),
• ВІКНУ (Київ).

🧳 Закупівля спорядження — придбано та укомплектовано 32 сумки стрільців-санітарів.

Це все — завдяки вам!

Кожен внесок — це шанс.
Кожна гривня — це підтримка.
Кожен із вас — частина великої справи.

Дякуємо за довіру та вашу небайдужість!
Разом — до перемоги! 🤍🇺🇦

28.02.202514:09

Тривожність: коли це нормально, а коли час діяти?

Разом із MENTAL CLINIC розбираємося, де межа між звичайним хвилюванням і тривогою, яка впливає на життя.

🧠 Тривога — це не лише про думки, а й про тіло!

Вона проявляється у фізичних реакціях, які важливо помічати:
🫀 Швидке серцебиття
💪🏼 Напруження м’язів
🍽 Зміни у травленні
🌙 Проблеми зі сном
⚡ Підвищення тиску

Як допомогти собі тут і зараз?
Справитися з тривожністю допоможуть:
🫁 Дихальні практики
🧘🏼‍♀️ Медитації
💆🏻‍♂️ М’язова релаксація

А якщо цього вже замало?
Як зрозуміти, що час звернутися до спеціаліста — дивіться в каруселі 👉🏼

💸 І не забудьте знайти промокод у кінці!

Турбуватися про себе — це нормально. І якщо тривога стала постійною супутницею, настав час прощатися з нею разом із фахівцями.

HELSI x MENTAL CLINIC — поруч, коли це важливо 🤍

26.02.202516:47

💬 Запрошуємо на прямий етер: «Емоційне вигорання: ознаки, профілактика, відновлення»

Постійне напруження, хвилювання та стрес виснажують організм і заважають насолоджуватися життям. Як знайти внутрішній баланс і впоратися з тривогою?

Разом із психологом, директором МЦ Mental Clinic Валерієм Андросовим обговоримо:

📎Як розпізнати емоційне вигорання і чим воно відрізняється від
звичайної втоми?
📎 Чому вигорання виникає навіть у тих, хто щиро любить свою роботу?
📎 Як зрозуміти, що настав критичний момент і варто звернутися до фахівця?
📎 Які методи профілактики справді працюють?
📎 Як швидше відновитися та повернутися до звичного ритму життя?

✨ А ще ви зможете поставити свої запитання просто в ефірі!

🗓 Коли?
Сьогодні, 26 лютого, о 19:00 на нашому Instagram-акаунті (вже за 15 хв ми розпочинаємо)

🔔 Підписуйтеся зараз, щоб не пропустити!

22.02.202509:13

Як ви зараз почуваєтесь?

Часто відчуваєте тривогу, пригнічений настрій чи емоційні гойдалки?
💭 Ви не одні. Через стресові події все більше людей стикаються з подібними станами.

МОЗ України прогнозує зростання кількості тих, хто відчуватиме наслідки війни для психічного здоров’я. Саме тому важливо вчасно помічати зміни у своєму самопочутті та не залишатися наодинці зі своїми переживаннями.

🧠 Пройдіть коротке тестування у додатку HELSI — це допоможе вам краще зрозуміти свій стан і за потреби звернутися за професійною підтримкою.

📲 Переходьте в додаток HELSI та перевірте свій психоемоційний стан вже зараз!

17.02.202515:31

Бути батьками маленьких дітей — це величезна радість, але й водночас випробування на витривалість.

Постійний догляд, недосип і відповідальність можуть призвести до емоційного вигорання.

Якщо вам вже знайоме це відчуття — памʼятайте ви не самі 🫶🏼

Давайте разом з платформою Rozmova розберемося, як впоратися з вигоранням та допомогти собі відновитися 👉🏼

А поки діліться, з чим вам важко справлятися після народження дитини?

14.02.202510:15

Нехай ваше серце завжди знаходить турботу та підтримку — навіть у хмарах цифрової медицини! ☁️🫀

З любовʼю, Helsi!

12.02.202511:23

💬 Запрошуємо на прямий етер: «Вплив гормонів на емоційний стан»

Чи знали ви, що ваш настрій напряму залежить від гормонів? Вони можуть бути і нашими союзниками, і справжніми «зловмисниками».

Разом з лікарем-ендокринологом Діною Криловою поговоримо про:

✔️Як гормони регулюють наші емоції та чому вони такі важливі?
✔️ Чи можуть гормони диктувати наш настрій?
✔️ Кортизол: головний винуватець стресу чи наш союзник?
✔️ Дофамін і мотивація: як зберегти драйв і енергію?
✔️ Серотонін — «гормон щастя» чи ключ до гармонії?
✔️ Окситоцин і довіра: чи справді він формує наші соціальні зв’язки?
✔️ Вплив естрогену, тестостерону та мелатоніну на стабільність емоцій.
✔️ Як досягти балансу гормонів для покращення психічного здоров’я?

✨ А ще ви зможете поставити свої запитання в прямому ефірі!

🗓 Коли?
12 лютого о 17:00 на нашому акаунті Instgram.

🔔 Підписуйтеся та ставте нагадування, щоб точно не пропустити!

Відкривайте нові горизонти для гармонії з собою 💭📲

ПОСИЛАННЯ НА ЗАПИС

11.02.202513:04

ПРОМОКОДИ ДЛЯ ЗДОРОВʼЯ 💸

HELSI знає, що дбати про здоров’я має бути не лише корисно, а й вигідно! Тому ми зібрали для вас найкращі знижки та спеціальні пропозиції від наших партнерів.

Шукайте промокоди у додатку в розділі лютневого дайджесту та заощаджуйте разом із HELSI!

Бути здоровим — це легко та доступно! 🙌🏼

10.02.202517:40

10 лютого — Міжнародний день обізнаності про епілепсію ☁️

Сьогодні ми разом з @epiprosvita розповімо, як розпізнати епілепсію, чому її не варто боятися та як правильно допомогти під час нападу.

Як допомогти під час епілептичного нападу?

📎 Зафіксуйте час початку нападу.
📎 Приберіть небезпечні предмети, відсуньте людину від гострих кутів або твердої поверхні.
📎 Підкладіть щось м’яке під голову.
📎 Не намагайтеся розтиснути щелепи і не кладіть нічого в рот.
📎 Не тримайте людину і не стримуйте судоми.
📎 Після нападу залишайтеся поруч, допоможіть прийти до тями, поясніть, що сталося.

🚑 Викликайте швидку (103), якщо:
▫️ Напад триває більше 5 хвилин
▫️ Людина отримала травму
▫️ Напади повторюються без перерви
▫️ Це перший напад у житті

Правильні дії можуть врятувати життя! 🙌🏼

Дізнатися більше про епілепсію, лікування та права пацієнтів можна на сайті ГО “Епіпросвіта” або у лікарів.

05.02.202512:34

Зима триває — підтримка теж!

Разом із вами ми зібрали понад 1 350 000 грн у рамках спільного «Зимового збору на такмед»!

💪🏼 Завдяки цій допомозі інструктори з @prytulafoundation вже підготували 168 військових, зокрема:
• капеланської служби,
• Київського інституту НГУ,
• 142-ї окремої піхотної бригади,
• 38 ОБрМП, 3-го батальйону,
• 120-го окремого розвідувального полку,
• зведеної стрілецької бригади «Хижак».

❄️ Але попереду ще один зимовий місяць викликів і небезпек. Для наших воїнів це означає 28 днів боїв, обстрілів і критичних ситуацій, де кожна секунда може врятувати життя.

Тому ми вирішили продовжити наш збір!

⏳ Тактична медицина — це шанс вижити. Турнікети, бинти, бандажі та оклюзійні наліпки необхідні, щоб зупинити критичну кровотечу та встигнути доправити пораненого до медиків.

💳 Долучайтеся до збору — кожен донат рятує життя

05.02.202511:42

Запрошуємо на прямий етер з лікарем-урологом, онкологом, онкохірургом Олександром Стаховським!

💭 Як знизити ризик розвитку раку? Чи передається він генетично? А що, якщо причина — стрес?
Відповіді на ці та багато інших важливих питань отримаєте вже сьогодні!

Про що поговоримо?

✔️ Що таке рак і як він виникає в організмі?
✔️ Основні фактори ризику — чи можна їх контролювати?
✔️ Чи є генетична схильність вирішальним фактором?
✔️ Як спосіб життя та харчування впливають на розвиток онкологічних захворювань?
✔️ Чи може стрес стати «пусковим механізмом» для раку?
✔️ Найефективніші заходи профілактики — що справді працює?
✔️ Як часто потрібно проходити обстеження?
✔️ Які симптоми не можна ігнорувати?

❔ Та головне — ви зможете поставити свої запитання лікарю в прямому ефірі!

🗓 Коли?
5 лютого (сьогодні) о 18:00 на нашому акаунті HELSI.

Долучайтеся, щоб розвіяти міфи, отримати корисні знання та навчитися правильно дбати про своє здоров’я! 📱🙌🏼

🔔 поставити нагадування

Всі дописи

Рекламувався0 секунд

5

06.02.202520:37Victory Drones

23.5K

Новини та ЗМІ

Рекламувався43 хвилини

4

25.09.202410:48Левый Берег Киев

245.3K

Новини та ЗМІ

Рекламувався6 хвилин

0

31.8K

Новини та ЗМІ

Рекламувався1 день

0

24.09.202416:25Микола Калашник / Київська ОВА

3.8K

Новини та ЗМІ

Рекламувався0 секунд

0

03.04.202316:05UIC

12.1K

Новини та ЗМІ

Детальніше

Рекорди

01.06.202323:59

41.2K

Підписників

31.08.202423:59

500

Індекс цитування

22.01.202423:59

20.5K

Охоплення 1 допису

11.02.202523:59

5.5K

Охоп рекл. допису

21.09.202423:59

4.49%

22.01.202423:59

51.95%

ERR

HELSI.ME