زندگی و انسان

Николаевский Ванёк

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Николаевский Ванёк

زندگی و انسان

هدف کانال یادگیری و آگاهی است هدف ایجاد سوال نسبت به دانسته هایمان است که میتواند درست نباشد و با ایجاد سوال و مخصوصا شک به دنبال یادگیری باشیم

Рейтинг TGlist

ТипПубличный

Верификация

Не верифицированный

Доверенность

Не провернный

Расположение

ЯзыкДругой

Дата создания каналаJun 28, 2024

Добавлено на TGlist

Feb 12, 2025

Я владелец канала

История изменений

Статистика Телеграм-канала زندگی و انسان

Подписчиков

116

24 часа

1-0.5%Неделя

10.9%Месяц

2324.7%

Индекс цитирования

0

Упоминаний0Репостов на каналах0Упоминаний на каналах0

Среднее охват одного поста

34

12 часов20%24 часа340%48 часов250%

Вовлеченность (ER)

2.94%

Репостов1Комментариев0Реакций1

Вовлеченность по охвату (ERR)

29.06%

24 часа0%Неделя0%Месяц

6.83%

Охват одного рекламного поста

11

1 час436.36%1 – 4 часа00%4 - 24 часа00%

Подключите нашего бота к каналу и узнайте пол аудитории этого канала.

Всего постов за 24 часа

22

Динамика

Последние публикации в группе "زندگی و انسان"

Все посты

26.04.202515:18

نوشیدنی سم زدای مهم و ساده که میتواند در بدنتان معجزه کند

26.04.202513:38

⭕️ چیزی که حاکم شارجه در مورد #امام_علی(ع) میگه!
vs
چیزی که یه ابله در مورد #ابوبکر در صدا و سیمای میلی میگه!

26.04.202513:38

26.04.202513:37

با فواید بالای تخم مرغ آشنا بشید:

🔸 ۱. منبع عالی پروتئین

تخم‌مرغ پروتئین کامل داره، یعنی همه‌ی اسیدهای آمینه ضروری که بدن نیاز داره رو تامین می‌کنه. برای عضله‌سازی، ترمیم بافت‌ها و سیستم ایمنی خیلی مهمه

🔸 ۲. تقویت مغز و حافظه
زرده‌ی تخم‌مرغ حاوی کولین هست، ماده‌ای که برای عملکرد مغز و حافظه خیلی مفیده. حتی برای رشد مغز جنین هم خیلی مهمه

🔸 ۳. سلامت چشم‌ها
تخم‌مرغ حاوی لوتئین و زآگزانتین هست که آنتی‌اکسیدان‌هایی قوی‌ن و از چشم‌ها در برابر آسیب نور آبی و دژنراسیون ماکولا (یک بیماری چشمی مربوط به سن) محافظت می‌کنن.

🔸 ۴. کمک به عضله‌سازی و چربی‌سوزی
پروتئین با کیفیت بالا و چربی مفید توی تخم‌مرغ باعث می‌شه احساس سیری طولانی‌تری داشته باشی و در عین حال به عضله‌سازی هم کمک می‌کنه. برای کسایی که ورزش می‌کنن خیلی مناسبه.

🔸 ۵. سلامت استخوان
زرده‌ی تخم‌مرغ مقدار کمی ویتامین D داره که برای جذب کلسیم و سلامت استخوان‌ها خیلی مهمه.

🔸 ۶. تاثیر مثبت روی قلب (در حد تعادل)
در گذشته فکر می‌کردن تخم‌مرغ باعث بالا رفتن کلسترول می‌شه، ولی تحقیقات جدید نشون داده که مصرف متعادل اون برای اکثر افراد مشکلی نداره و حتی می‌تونه HDL (کلسترول خوب) رو بالا ببره.

✔️ چند نکته مهم:
👈 تخم‌مرغ آب‌پز یا عسلی سالم‌تر از نوع سرخ‌شده‌ست.

👈 سفیده پروتئین خالصه، ولی زرده بخش اصلی ویتامین‌ها و مواد مغذی رو داره

26.04.202513:36

ورود بیش از 126 هزار پنل خورشیدی به بصره برای استفاده در پروژه شمس البصره

🔸وزیر برق عراق از انتقال بیش از ۱۲۶ هزار پنل خورشیدی با کیفیت بالا به محل پروژه «شمس البصره» (خورشید بصره) خبر داد.

🔸وی با اشاره به برنامه‌های دولت برای توسعه استفاده از منابع انرژی تجدیدپذیر گفت: هدف عراق تولید 12 هزار مگاوات برق با استفاده از انرژی پاک است.

26.04.202513:35

سوار یک ماشین عبوری برای رفتن به شهرستان بودم. راننده و همسرش جلو نشسته‌ بودند. من و یک زن و شوهر دیگر هم عقب.

راننده و همسرش ۵ ساعت تمام گفتند و خندیدند. زن و شوهر کنار من هم کل سفر را مثل دو میخ کنار هم ساکت بودند. ذهن وسواس من هم مشغول مقایسه.

ناگهان یک تریلی پیچید جلوی ماشین و نزدیک بود همه‌مان را کتلت کند.
واکنش‌ها جالب بود. واکنش‌های ناخودآگاه در ضمیر باطن، که در لحظه‌های حساس و مرزی خودشان را بیرون می‌ریزند.

آقای کنار من، فهرستی از فحش‌های کاف دار را به راننده تریلی و خوار و مادر بیچاره‌اش حواله کرد. زنش ضعف رفته بود و هذیان می‌گفت. من هم برای کنترلِ گُرخیدگی‌ام، شعرهای شیک تفت می‌دادم. همسر راننده یک لحظه به هم ریخت، ولی سریع خودش را جمع کرد. از همه جالتر واکنش راننده بود.

در همان لحظه‌ی کنترل ماهرانه‌ی ماشین، با آرامش به راننده تریلی گفت: خدا پدرت را بیامرزد مرد. به چشم‌انتظارهای خانه‌‌ی خودت رحم کن عزیز.

خوب، زیبا، درست، دقیق، شایسته، به جا، به اندازه، و مناسب با زمان و مکان و مخاطب حرف زدن، یکی از آن نعمت‌هایی‌ست که نصیب هرکس بشود، پله‌های موفقیت در زندگی فردی و عاطفی و کاری و ارتباطی و زناشویی و اجتماعی و بین‌المللی را صد تا یکی بالا می‌رود؛ یا لااقل، به‌خاطر تنش‌های کمتر، رنج کمتری می‌کشد.

جالب آنکه این قاعده حتی در مورد حرف زدن با خودمان، یا همان واگویه‌های درونی و حدیث نفس هم صادق است.

تحقیقات روانشناختی نشان می‌دهد کسانی که با خودشان بهتر و زیباتر حرف می‌زنند، و از دایره‌ی لغات وسیع‌تری برای توصیف خودشان و دیگران برخورداند، سلامت روان بیشتر و حال بهتری دارند.

راستش خیلی‌ از ماها خوب حرف زدن را بلد نیستیم. هم در محتوا و فرم حرف زدن، و هم در زمان و مکان و تناسبات مختلف آن.

بخشی از مشکلاتمان هم ناشی از همین نابلدی وخامی در گفتار است.
هنوز زوجِ مشکل‌داری ندیده‌ام که خوب حرف زدن را بلد باشند. حتی در روابط کاری و اداری هم همین است. شاید حتی در روابط کشوری و بین‌المللی.

خوب حرف زدن، فقط دروغ نگفتن و بدگویی نکردن و کلمات زشت و درشت به کار نبردن و ریاکاری، و نمایش‌های تهوع‌آور نیست. اینها هم هست. ولی کمی بالاتر.

حتی چیزی بیشتر از کلمات قشنگ و فنون بلاغی و ادبی و زبان چرب و نرمی است که مار را هم از لانه اش بیرون می‌کشد.

خوب حرف زدن، برای آدم‌ها آرامش می‌آورد. عینهو مرهم است.

خوب حرف زدن، مثل خوب نوشتن است. کتاب‌ها و نوشته‌های به‌دردبخور را می‌توان چند دسته کرد:

آنها که با مطالعه‌شان عالم‌تر و متفکرتر می‌شویم؛ یعنی به‌لحاظ ذهنی آگاه‌تر و غنی‌تر و سرشارتر می‌گردیم؛ و آنهایی که وقتی می‌خوانیم‌شان انسان بهتری می‌شویم.

فیلسوف بزرگی مثل ویتگنشتاین آرزو می‌کرد که کتابهایش طوری باشد که خواندنِ آن‌ها خواننده را بهتر کند.

دسته‌ی نادر و در حال انقراضِ سومی هم هست که با خواندنشان هم عالم‌تر می‌شویم و هم ‌انسانی بهتر. آدم را هم از حماقت درمی‌آورند، و هم از رذیلت.
و دسته‌ی چهارمی که احتمالاً منقرض شده‌اند:
هم آگاه‌تر می‌کنند، هم انسانِ بهتر، و هم حالِ بد آدمی را عوض می‌کنند.

منظورم از خوب حرف زدن همین دسته‌ی سوم و چهارم است.

خدا که موسی را می‌فرستد سروقتِ فرعونِ متکبر، از بین تمام توصیه‌ها می‌گوید، با او خوب حرف بزن: فَقُولَا لَهُ قَوْلًا لَيِّنًا لَعَلَّهُ يَتَذَكَّرُ أَوْ يَخْشَى (طه، ۴۴).
به قول حافظ:

به خلق و لطف توان کرد صید اهل نظر
به بند و دام نگیرند مرغ دانا را

یا مثلا به پیامبر می‌گوید: می‌دانی رمز موفقیت فرد بی‌سواد و فقیر و یتیم و فرودستی مثل تو چیست که آدم‌ها جانشان را هم برایت می‌دهند؟

اول این‌که نه تنها شنونده‌ی خوبی هستی، بلکه، سرتاپا گوشی (توبه، ۶۱)؛ دوم آن‌که چنان خوش قلب و رئوفی که حتی دلت برای دشمنانت هم می‌سوزد و حسرت می‌خوری از گمراهی‌شان (شعرا، ۳؛ فاطر، ۸)؛ و سوم آنکه نرم‌خو و خوش‌گفتاری (آل‌عمران، ۱۵۹).
#دکتر_محسن_زندی

post.reposted:

26.04.202511:33

ایشان جناب دکتر جابری مقدم، استاد شهرسازی دانشگاه تهران هستند که این صحبتها را راجع به فساد در برنامه توسعه و تهاتر افشا می کنند!

🆑@ԼαԼαԼαɴƊ™

post.media.noAccess

post.reposted:

26.04.202511:29

صحبتهای مهم و جالب توجه یک پزشک ایرانی در پخش زنده صدا و سیما راجع به ختنه بد پسران در کودکی و اثرات بد و نابخشودنی ختنه در بزرگسالی که شدیدا دیدن و شنیدن آن را به شما توصیه می کنم!

🆑@ԼαԼαԼαɴƊ™

26.04.202509:45

یه مطلب خیلی قشنگی توی کتاب "کتابخانه‌‌ نیمه‌ شب" بود که میگه:
خدا جوریه که ما نمی‌تونیم ببینیمش یا درکش کنیم، برای همین به شکل کسی در میاد که توی زندگیمون به عنوان آدم خوبی می‌شناختیمش...

26.04.202509:43

هربار که در یک رابطه شکست می خوریم ، افسرده و خشمگین شده و سخنانی مانند:

" دیگر نمی توانم به کسی اعتماد کنم! "
" هرگز اجازه نمی دهم کسی اینکار را دوباره با من انجام دهد! "
را بارها از ذهن می گذرانیم..

ولی؛ وجه بدتر داستان این است که چون ما ، برای شروع ارتباط های جدید، به خودمان فرصت رسیدگی و التیام دردهای درونیمان را نمی دهیم، این شکست ها را دوباره و دوباره تجربه خواهیم کرد...

#دبی_فورد
از کتاب: جدایی معنوی
مترجم: سوسن اورعی

26.04.202509:42

هیچ وقت برای مدت طولانی از کسی‌ متنفر نباشید ، چون تنفر تبدیل به نقطه ضعفتان میشود، یاد بگیرید فرد را ازدایره مورد نظر توجه تان خارج کنید!

#فروید / پدر علم روانکاوی

26.04.202509:42

هر پرهیزکاری گذشته ایی دارد و هرگناه کاری هم آینده ایی پس قضاوت نکن ...

میدانم اگر قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم ، دنیا تمام تلاشش را میکند تا مرا در شرایط او قرار دهد تا به من ثابت کند. در تاریکی همه ی ما شبیه یکدیگریم. باید محتاط باشیم، در سرزنش و قضاوت کردن دیگران وقتی ؛ نه از دیروز او خبر داریم، نه از فردای خودمان ...

داستایفسکی / شیاطین

26.04.202509:35

برای ملاقات شخصی به یکی از بیمارستان های روانی رفتیم. بیرون بیمارستان غُلغله بود. چند نفر سرجای پارک ماشین دست به یقه بودند. چند راننده مسافرکش سرمسافر باهم دعوا داشتند و بستگان همدیگر را مورد لطف قرار می دادند. وارد حیاط بیمارستان که شدیم، دیدیم جایی است آرام و پردرخت. بیماران روی نیمکتها نشسته بودند و با ملاقات کنندگان گفت و گو میکردند. بیماری از کنار ما بلند شد و باکمال ادب گفت: من می روم روی نیمکت دیگری مینشینم که شما راحت تر بتوانید صحبت کنید. پروانه زیبایی روی زمین نشسته بود، بیماری پروانه را نگاه می کرد و نگران بود که مبادا زیر پا له شود. آمد آهسته پروانه را برداشت و کف دستش گذاشت تا پرواز کند و برود.

ما بالاخره نفهمیدیم بیمارستان روانی اینور دیوار است یا آنور دیوار؟

#عمران_صلاحی / کمال تعجب

26.04.202509:34

‏فریب اعداد را نخورید، آن‌ها فقط از تعداد حرف می‌زنند و این محدودیت بزرگی است. فرض کنید 100 خوک و 1 آدم دارید، اعداد فقط می‌گویند که نسبت آن‌ها صد به یک است و بس.

‏اعداد از قدرت اقلیت چیزی نمی گویند.

#کیم_وو_چونگ⁩

26.04.202509:28

*شنیدم که رندی، به عهدِ قدیم*
*بیامد به نزدیک شخصی حکیم*

   *بگفتا: تو مردی جهاندیده‌ای*
*در اقصای عالم، تو گردیده‌ای*

     *بفرما که در بینِ نوع بشر*
   *چه دردی بُود بدتر و پر خطر*

*شنیدم که آن شخصِ نیکو نهاد*
   *جوابِ سوالش، بدین گونه داد*

       *بگفتا: که در بینِ نوع بشر*
     *دو بیماریند، پُر ز شرّ و خطر*

    *" وبا " هست اول، بلایی قَدَر*
    *فتد همچو آتش، به نسل بشر*

*و بعد از " وبا " دردِ دیگر "عباست"*
*که خود عامل درد و رنج و بلاست*

   *چو شیطان، به زیر عبا پا نهاد*
   *عبا گشت، کانونِ جهل و فساد*

    *عبا را کنون، پرچم جهل دان*
    *فساد و جهالت، بزیرش نهان*

    *چو حاکم شود بر دیاری عبا*
   *در آن نشنوی، غیر صوت عزا*

      *وبا و عبا مثل یکدیگرند*
   *که در آفرینش ز یک گوهرند*

    *وبای جهالت، ز زیر عباست*
*که خود منشاء درد و رنج و بلاست*

    *امان از "عبا" و امان از "وبا"*
      *که شد ملت ما بدان مبتلا*

                ایرج میرزا

Все посты

Ничего не найдено 😢

Рекорды

22.04.202523:59

118Подписчиков

24.10.202423:59

0Индекс цитирования

31.03.202516:41

231Охват одного поста

19.03.202509:24

16Охват рекламного поста

07.12.202423:59

33.33%ER

21.03.202509:26

158.62%ERR

Развитие

Подписчиков

Индекс цитирования

Охват 1 поста

Охват рекламного поста

ERR

Популярные публикации زندگی و انسان

Все посты

26.04.202515:18

نوشیدنی سم زدای مهم و ساده که میتواند در بدنتان معجزه کند

16.04.202513:29

معلم کیست ، وظیفه او چیست ؟

هدف تعلیم و تربیت باید آن باشد که در مردم آزاد فکری بپروراند و آنان را چنان بار بیاورد که با رغبت به بحثهای دیگران گوش کنند و چنانچه این بحثها به نتایجی که مورد دلبستگی آنان نیست منتهی گردید، خشمگین نگردند. هر جا تعصبات عمومی حکمفرما باشد، اعم از تعصبات ملی و نژادی و تنگ نظری‌های مذهبی، مدرسه‌ها باید آگاهانه کوشش خود را مصروف تعدیل و رفع این تعصبات کنند.

#برتراند_راسل
از مقاله: معلم کیست وظیغه او چیست؟
ترجمه: محمد وحید دستگردی

post.reposted:

01.04.202506:07

این صحبتها تا ابد حق و حرف دل یک ایران بود. امید داشتن با دفاع از تصمیمات بیجا فرق دارد.

🆑@ԼαԼαԼαɴƊ™

post.reposted:

post.media.noAccess

26.04.202511:33

10.04.202516:29

05.04.202503:38

برخلاف تصور عموم نتیجه شوم بیکار شدن از دست دادن دستمزد و حقوق نیست، بلکه برعکس ...

برای شخص بیسواد، که عادت به کار کردن تا مغز استخوانش ریشه دوانده است، کار خود مهمتر از پول و دستمزد است. فرد باسواد و تحصیلکرده میتواند با بیکاری تحمیلی، که یکی از بدترین بلاهای فقر است، بسازد. اما وضع شخصی که وسیله پرکردن اوقات بیکاری خود را ندارد، مانند سگی است که به زنجیر کشیده شده باشد بنابراین دلسوزی به کسی که "از عزت به ذلت افتاده" دلیل موجهی ندارد بلکه آنکه در بدبختی چشم به جهان گشوده و ناچار با فقر دست به گریبان است، استحقاق دستگیری و ترحم را دارد.

▫️رمان: آس و پاس‌ها
▫️نویسنده: جورج اورول

16.04.202513:31

بعضی وقت ‌ها این سوال برام پیش میاد که خدا مارو به خاطر بلاهایی که سر هم میاریم می‌بخشه؟!

ولی بعد به دور و برم نگاه می‌کنم و به ذهنم می ‌رسه که خدا خیلی وقته اینجارو ترک کرده ...

#ادوارد_زوئیک / الماس خونین

post.reposted: