Управление Роспотребнадзора по ЕАО
14.02.202523:01
15 февраля ежегодно с 2011 года в Российской Федерации отмечается официальная памятная дата - День памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества.
Этот день был установлен в память о завершении вывода советских войск из Афганистана в 1989 году.
Исторически, афганская война (1979-1989) стала тяжелым испытанием для множества семей, которые потеряли близких, а также для тех, кто вернулся с ранениями и психологическими травмами. Война оставила глубокий след в сознании народа, и 15 февраля стал символом памяти и уважения к тем, кто исполнял свой долг за пределами родины.
С тех пор этот день служит не только моментом скорби, но и возможностью вспомнить о всех российских гражданах, которые участвовали в различных военных операциях за границей, выполняя задачи по обеспечению мира и стабильности. Он напоминает нам о важности патриотизма, о мужестве и самоотверженности наших соотечественников.
В этот день проходят митинги, памятные мероприятия и другие акции, направленные на увековечение памяти погибших солдат и выражение поддержки тем, кто пережил войну. Это время для размышлений, благодарности и единства.
Давайте почтим память героев, собравшись вместе, поддерживая друг друга и передавая их наследие будущим поколениям.
Этот день был установлен в память о завершении вывода советских войск из Афганистана в 1989 году.
Исторически, афганская война (1979-1989) стала тяжелым испытанием для множества семей, которые потеряли близких, а также для тех, кто вернулся с ранениями и психологическими травмами. Война оставила глубокий след в сознании народа, и 15 февраля стал символом памяти и уважения к тем, кто исполнял свой долг за пределами родины.
С тех пор этот день служит не только моментом скорби, но и возможностью вспомнить о всех российских гражданах, которые участвовали в различных военных операциях за границей, выполняя задачи по обеспечению мира и стабильности. Он напоминает нам о важности патриотизма, о мужестве и самоотверженности наших соотечественников.
В этот день проходят митинги, памятные мероприятия и другие акции, направленные на увековечение памяти погибших солдат и выражение поддержки тем, кто пережил войну. Это время для размышлений, благодарности и единства.
Давайте почтим память героев, собравшись вместе, поддерживая друг друга и передавая их наследие будущим поколениям.
13.02.202521:01
✅Несколько советов, как правильно хранить продукты в холодильнике:
➡️ Температурный принцип хранения продуктов
Правило: на самом верху хранится то, что хранится не длительное время! Внизу холодильника нужно хранить овощи, фрукты и то, что нуждается в охлаждении: молоко, яйца, сыры и т.д.
➡️ Принцип раздельного хранения
Рекомендуется хранить овощи и фрукты в отдельных контейнерах.
Для свежих фруктов и овощей предназначена самая нижняя часть камеры оборудованная специальными лотками. Перед закладкой фрукты и овощи очистите от земли, вымойте, протрите сухой тряпкой и сложите в полиэтиленовые мешочки. Ягоды же храните в закрытой посуде или полиэтиленовых мешочках на средней полке.
Фрукты и овощи, которые не нужно хранить в холодильнике: ананас, апельсин, арбуз, базилик, баклажан, банан, гранат, грейпфрут, имбирь, лайм, лимон, манго, огурец, папайя, перец, помидор, хурма, яблоко. Нежелательно класть эти овощи и фрукты под прямые солнечные лучи или недалеко от кухонной плиты.
Нельзя хранить вместе продукты сырые и готовые.
➡️ Чистота в холодильнике – третий принцип
Хранить в холодильнике лучше только упакованные продукты.
Перед тем как положить на хранение в домашний холодильник продукты их необходимо расфасовать и упаковать. Рекомендуем пергамент, алюминиевую фольгу, упаковочный пищевой целлофан, подойдут полиэтиленовые пакеты, но только те, что предназначены для хранения пищевых продуктов. Пригодна также закрывающаяся стеклянная или эмалированная посуда.
Старайтесь всегда заворачивать любые продукты в пленку. Особенно важно применение пленки для холодильников с системой No Frost. В таких холодильниках использование пленки, а еще лучше – специальных герметичных контейнеров – просто обязательно.
Благодаря правильному хранению продуктов вы будете выбрасывать меньше продуктов, сможете дольше сохранить продукты свежими и реже ходить в магазин.
По материалам наших коллег.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
➡️ Температурный принцип хранения продуктов
Правило: на самом верху хранится то, что хранится не длительное время! Внизу холодильника нужно хранить овощи, фрукты и то, что нуждается в охлаждении: молоко, яйца, сыры и т.д.
➡️ Принцип раздельного хранения
Рекомендуется хранить овощи и фрукты в отдельных контейнерах.
Для свежих фруктов и овощей предназначена самая нижняя часть камеры оборудованная специальными лотками. Перед закладкой фрукты и овощи очистите от земли, вымойте, протрите сухой тряпкой и сложите в полиэтиленовые мешочки. Ягоды же храните в закрытой посуде или полиэтиленовых мешочках на средней полке.
Фрукты и овощи, которые не нужно хранить в холодильнике: ананас, апельсин, арбуз, базилик, баклажан, банан, гранат, грейпфрут, имбирь, лайм, лимон, манго, огурец, папайя, перец, помидор, хурма, яблоко. Нежелательно класть эти овощи и фрукты под прямые солнечные лучи или недалеко от кухонной плиты.
Нельзя хранить вместе продукты сырые и готовые.
➡️ Чистота в холодильнике – третий принцип
Хранить в холодильнике лучше только упакованные продукты.
Перед тем как положить на хранение в домашний холодильник продукты их необходимо расфасовать и упаковать. Рекомендуем пергамент, алюминиевую фольгу, упаковочный пищевой целлофан, подойдут полиэтиленовые пакеты, но только те, что предназначены для хранения пищевых продуктов. Пригодна также закрывающаяся стеклянная или эмалированная посуда.
Старайтесь всегда заворачивать любые продукты в пленку. Особенно важно применение пленки для холодильников с системой No Frost. В таких холодильниках использование пленки, а еще лучше – специальных герметичных контейнеров – просто обязательно.
Благодаря правильному хранению продуктов вы будете выбрасывать меньше продуктов, сможете дольше сохранить продукты свежими и реже ходить в магазин.
По материалам наших коллег.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
12.02.202521:01
Несмотря на то, что за окном холодно, тренировки на улице все равно приносят пользу: они помогают укрепить иммунитет.
❄️Зимние виды спорта не только дарят массу положительных эмоций, но и укрепляют здоровье.
🏂Лыжи. Дают аэробную нагрузку организму. Во время таких тренировок повышается выносливость, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, повышается иммунитет. Кроме того, ходьба на лыжах укрепляет мышцы спины, бедер, живота, ягодиц, ног и рук.
Коньки. Катание на коньках прекрасно тренирует гибкость, быстроту, ловкость и умение держать равновесие. Конькобежный спорт помогает развивать мышцы в основном нижней части тела, а фигурное катание и выполняющие различных трюков и поддержки - иметь более сильный «верх». Регулярные занятия на льду укрепляют здоровье, повышают тонус организма и его сопротивляемость различным инфекциям.
🏒Хоккей на льду. Любительские игры безопасны и даже полезны для организма. Во время тренировок задействована как нижняя, так и верхняя часть тела, благодаря чему отлично прорабатываются мышцы ног, рук, живота и спины. Хоккей также благоприятно влияет на вестибулярный и опорно-двигательный аппарат, повышает иммунитет.
Санки - это не только детская забава, но и прекрасный способ поддерживать тело в тонусе. Во время спусков и подъемов организм получает умеренную кардионагрузку, благодаря чему происходит укрепление сердечной мышцы, нормализуется кровяное давление, а также эффективно сжигаются калории.
Занимайтесь спортом, укрепляйте свое здоровье❗
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
❄️Зимние виды спорта не только дарят массу положительных эмоций, но и укрепляют здоровье.
🏂Лыжи. Дают аэробную нагрузку организму. Во время таких тренировок повышается выносливость, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, повышается иммунитет. Кроме того, ходьба на лыжах укрепляет мышцы спины, бедер, живота, ягодиц, ног и рук.
Коньки. Катание на коньках прекрасно тренирует гибкость, быстроту, ловкость и умение держать равновесие. Конькобежный спорт помогает развивать мышцы в основном нижней части тела, а фигурное катание и выполняющие различных трюков и поддержки - иметь более сильный «верх». Регулярные занятия на льду укрепляют здоровье, повышают тонус организма и его сопротивляемость различным инфекциям.
🏒Хоккей на льду. Любительские игры безопасны и даже полезны для организма. Во время тренировок задействована как нижняя, так и верхняя часть тела, благодаря чему отлично прорабатываются мышцы ног, рук, живота и спины. Хоккей также благоприятно влияет на вестибулярный и опорно-двигательный аппарат, повышает иммунитет.
Санки - это не только детская забава, но и прекрасный способ поддерживать тело в тонусе. Во время спусков и подъемов организм получает умеренную кардионагрузку, благодаря чему происходит укрепление сердечной мышцы, нормализуется кровяное давление, а также эффективно сжигаются калории.
Занимайтесь спортом, укрепляйте свое здоровье❗
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
11.02.202520:00
Самая популярная заправка в нашей стране - это майонез.
Предлагаем вам интересную альтернативу.
Ингредиенты📝
🍋Лимонный сок 1 ст. л.
📍Дижонская горчица 1 ч. л.
📍Жидкий мед 1 ч. л.
📍Оливковое масло 6 ст. л.,
📍Белый винный уксус 1 ст. л.
📍Соль, перец по вкусу 2 щепотка
Процесс приготовления
Добавить все ингредиенты в бутылочку с широким горлышком и хорошо потрясти.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
Предлагаем вам интересную альтернативу.
Ингредиенты📝
🍋Лимонный сок 1 ст. л.
📍Дижонская горчица 1 ч. л.
📍Жидкий мед 1 ч. л.
📍Оливковое масло 6 ст. л.,
📍Белый винный уксус 1 ст. л.
📍Соль, перец по вкусу 2 щепотка
Процесс приготовления
Добавить все ингредиенты в бутылочку с широким горлышком и хорошо потрясти.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
09.02.202503:43
✅9 февраля весь мир отмечает Международный день пиццы - праздник, который подтверждает любовь к этому признанному во всём мире блюду. Пицца - это не просто еда, это символ встреч с друзьями, весёлых вечеринок и приятного отдыха.
Аромат, вкус и разнообразие пиццы делают ее одним из любимых блюд в разных странах.
Плюсы и минусы пиццы в рационе человека
✔️Польза пиццы:
✳️ углеводы и белки являются источником энергии для организма
✳️ витаминами и минералами богата овощная пицца;
✳️ источником кальция является сыр - неотъемлемый ингредиент любой пиццы. Он необходим для поддержания здоровых костей и мышц организма.
❌ Вред пиццы:
✴️чрезмерное употребление пиццы может быть вредным для здоровья сердца и привести к повышению давления и проблемам с почками
✴️ пицца может быть высококалорийной, особенно если она приготовлена с множеством масла, сыра и мяса
✴️ некоторые магазинные версии пиццы содержат пищевые добавки, которые могут быть потенциально вредными для здоровья
Выбирайте пиццу из тонкого теста, с меньшим количеством сыра и добавлением большого количества овощей.
Умеренное употребление пиццы не повредит организму.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
Аромат, вкус и разнообразие пиццы делают ее одним из любимых блюд в разных странах.
Плюсы и минусы пиццы в рационе человека
✔️Польза пиццы:
✳️ углеводы и белки являются источником энергии для организма
✳️ витаминами и минералами богата овощная пицца;
✳️ источником кальция является сыр - неотъемлемый ингредиент любой пиццы. Он необходим для поддержания здоровых костей и мышц организма.
❌ Вред пиццы:
✴️чрезмерное употребление пиццы может быть вредным для здоровья сердца и привести к повышению давления и проблемам с почками
✴️ пицца может быть высококалорийной, особенно если она приготовлена с множеством масла, сыра и мяса
✴️ некоторые магазинные версии пиццы содержат пищевые добавки, которые могут быть потенциально вредными для здоровья
Выбирайте пиццу из тонкого теста, с меньшим количеством сыра и добавлением большого количества овощей.
Умеренное употребление пиццы не повредит организму.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
07.02.202523:01
✅Влажные салфетки - это удобное и практичное средство личной гигиены, и у них есть несколько интересных фактов:
➡️впервые изобретены в 60-е годы прошлого столетия как удобное средство для родителей, чтобы очищать детскую кожу от грязи и слизи
➡️изготавливают салфетки из смеси синтетической целлюлозы и пластиковых волокон, пропитывают раствором химических ингредиентов, в том числе смягчителей, отдушек, консервантов и антибактериальных средств.
➡️существуют специальные салфетки для уборки, которые содержат очищающие средства и дезинфицирующие компоненты, позволяющие быстро и эффективно очищать поверхности в домах и офисах
➡️многие производители добавляют в состав влажных салфеток различные ароматы, чтобы сделать процесс использования более приятным, а некоторые из них даже ➡️➡️обогащены витаминами и экстрактами растений для дополнительного ухода за кожей
➡️влажные салфетки не разлагаются и не перерабатываются
✳️Чем заменить удобные влажные салфетки?
❗Антибактериальным спреем или гелем
❗Многоразовыми салфетками или обрезками ткани и водой (можно мыльной)
❗Сделать многоразовые влажные салфетки самостоятельно - из ткани, растительного масла, мыла и эфирного масла.
⠀
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
➡️впервые изобретены в 60-е годы прошлого столетия как удобное средство для родителей, чтобы очищать детскую кожу от грязи и слизи
➡️изготавливают салфетки из смеси синтетической целлюлозы и пластиковых волокон, пропитывают раствором химических ингредиентов, в том числе смягчителей, отдушек, консервантов и антибактериальных средств.
➡️существуют специальные салфетки для уборки, которые содержат очищающие средства и дезинфицирующие компоненты, позволяющие быстро и эффективно очищать поверхности в домах и офисах
➡️многие производители добавляют в состав влажных салфеток различные ароматы, чтобы сделать процесс использования более приятным, а некоторые из них даже ➡️➡️обогащены витаминами и экстрактами растений для дополнительного ухода за кожей
➡️влажные салфетки не разлагаются и не перерабатываются
✳️Чем заменить удобные влажные салфетки?
❗Антибактериальным спреем или гелем
❗Многоразовыми салфетками или обрезками ткани и водой (можно мыльной)
❗Сделать многоразовые влажные салфетки самостоятельно - из ткани, растительного масла, мыла и эфирного масла.
⠀
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
14.02.202523:00
13.02.202521:00
12.02.202521:00
11.02.202505:04
✅Всемирный день больного отмечается ежегодно 11 февраля.
Его цель - обратить внимание общества на проблемы больных и поддержать людей, которые страдают от различных заболеваний.
Символическая дата приурочена к явлению Богоматери Лурдской 11 февраля. Святая Дева стала символом спасительницы нездоровых людей.
✅Топ-5 самых опасных инфекционных заболеваний по данным на 2024 год:
➡️Полиомиелит. Вирусное заболевание, характеризующееся поражением нервной системы, что приводит к параличам мышц и может стать причиной развития дыхательной и сердечно-сосудистой недостаточности.
➡️Дифтерия. Бактериальное заболевание, возбудитель которого продуцирует токсин, поражающий ткани на месте инфицирования. Преимущественно поражаются сердце, почки, нервная система.
➡️Корь. Вирусное заболевание с воздушно-капельным путём передачи. Осложнения кори: воспаления уха (отиты), придаточных пазух носа (гаймориты), лёгких (пневмонии), а также воспаление мозговых оболочек (энцефалиты), приводящие к необратимому повреждению головного мозга.
➡️Коклюш. Бактериальное заболевание, характеризующееся сильным кашлем, распространяющееся среди людей всех возрастов, но особенно опасное для детей младшего возраста. Коклюш может стать причиной смерти, особенно это касается детей до года.
➡️Брюшной тиф. Бактериальное заболевание, поражающее желудочно-кишечный тракт, печень, селезёнку, кровеносные сосуды, протекает с выраженной интоксикацией. Осложнение данного заболевания может вызывать кишечное кровотечение и прободение кишечника с самыми неблагоприятными последствиями для больного.
При возникновении заболевания важно своевременно обращаться за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений и не заразить окружающих.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
Его цель - обратить внимание общества на проблемы больных и поддержать людей, которые страдают от различных заболеваний.
Символическая дата приурочена к явлению Богоматери Лурдской 11 февраля. Святая Дева стала символом спасительницы нездоровых людей.
✅Топ-5 самых опасных инфекционных заболеваний по данным на 2024 год:
➡️Полиомиелит. Вирусное заболевание, характеризующееся поражением нервной системы, что приводит к параличам мышц и может стать причиной развития дыхательной и сердечно-сосудистой недостаточности.
➡️Дифтерия. Бактериальное заболевание, возбудитель которого продуцирует токсин, поражающий ткани на месте инфицирования. Преимущественно поражаются сердце, почки, нервная система.
➡️Корь. Вирусное заболевание с воздушно-капельным путём передачи. Осложнения кори: воспаления уха (отиты), придаточных пазух носа (гаймориты), лёгких (пневмонии), а также воспаление мозговых оболочек (энцефалиты), приводящие к необратимому повреждению головного мозга.
➡️Коклюш. Бактериальное заболевание, характеризующееся сильным кашлем, распространяющееся среди людей всех возрастов, но особенно опасное для детей младшего возраста. Коклюш может стать причиной смерти, особенно это касается детей до года.
➡️Брюшной тиф. Бактериальное заболевание, поражающее желудочно-кишечный тракт, печень, селезёнку, кровеносные сосуды, протекает с выраженной интоксикацией. Осложнение данного заболевания может вызывать кишечное кровотечение и прободение кишечника с самыми неблагоприятными последствиями для больного.
При возникновении заболевания важно своевременно обращаться за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений и не заразить окружающих.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
09.02.202500:02
07.02.202523:00
14.02.202521:01
💉Вакцинопрофилактика является эффективным способом снижения заболеваемости и борьбы с инфекционными болезнями.
На сегодняшний день риски роста заболевания дифтерией в РФ отсутствуют благодаря активной иммунизации населения.
Стоит помнить, что дифтерия - острое инфекционное заболевание, протекающее с преимущественным поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, выраженной интоксикацией, поражением сердечно-сосудистой и нервной систем.
На месте внедрения инфекции образуется характерный пленчатый налет белого или серого цвета. Пленчатый налет при дифтерии плотно “припаян” к подлежащим тканям. При попытке его снять начинается кровотечение, а токсины из пленки еще активнее проникают в кровь.
✅ОСЛОЖНЕНИЯ ДИФТЕРИИ
📍Миокардит
📍Невриты полирадикулоневриты, парезы и параличи различной степени выраженности, вплоть до смертельно опасного паралича дыхательной мускулатуры
📍Почечная недостаточность
📍Пневмония
📍Пневмоторакс
📍Инфаркт миокарда
📍Эмболия легочной артерии
Дифтерия – вакциноуправляемая инфекция.
Добиться минимальных показателей заболеваемости удалось благодаря комплексной вакцинации детей.
На сегодняшний день вакцинопрофилактика считается наиболее эффективным способом защиты населения, предотвращения вспышек инфекций и улучшения эпидемиологической обстановки.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
На сегодняшний день риски роста заболевания дифтерией в РФ отсутствуют благодаря активной иммунизации населения.
Стоит помнить, что дифтерия - острое инфекционное заболевание, протекающее с преимущественным поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, выраженной интоксикацией, поражением сердечно-сосудистой и нервной систем.
На месте внедрения инфекции образуется характерный пленчатый налет белого или серого цвета. Пленчатый налет при дифтерии плотно “припаян” к подлежащим тканям. При попытке его снять начинается кровотечение, а токсины из пленки еще активнее проникают в кровь.
✅ОСЛОЖНЕНИЯ ДИФТЕРИИ
📍Миокардит
📍Невриты полирадикулоневриты, парезы и параличи различной степени выраженности, вплоть до смертельно опасного паралича дыхательной мускулатуры
📍Почечная недостаточность
📍Пневмония
📍Пневмоторакс
📍Инфаркт миокарда
📍Эмболия легочной артерии
Дифтерия – вакциноуправляемая инфекция.
Добиться минимальных показателей заболеваемости удалось благодаря комплексной вакцинации детей.
На сегодняшний день вакцинопрофилактика считается наиболее эффективным способом защиты населения, предотвращения вспышек инфекций и улучшения эпидемиологической обстановки.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
13.02.202507:31
12.02.202507:36
📢Продолжаем информировать учащихся нашей области о здоровом образе жизни.
Сегодня учащиеся Центра образования «Ступени» вместе со специалистами Управления Роспотребнадзора по Еврейской автономной области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в ЕАО» погрузились в «Мир микробов».
Ребята узнали, что микробы - это микроскопические живые организмы, которые окружают нас повсюду. Они могут быть как полезными, так и вредными для человека. Вредные микробы, или патогенные, способны вызывать различные заболевания, такие как инфекции дыхательных путей, желудочно-кишечные инфекции, кожные заболевания и другие.
Специалисты напомнили, как важно соблюдать правила личной гигиены, чтобы предотвратить распространение микробов и защитить себя от возможных заболеваний:
➡️Регулярно и правильно мыть руки. Это нужно делать после улицы, перед едой и после посещения уборной, причём тщательно, с мылом, не менее 20-30 секунд.
➡️Пить только из своей чашки или бутылки для воды. Не стоит делиться своей посудой.
➡️Ежедневно менять первый слой одежды: носки и нижнее бельё.
➡️Принимать душ перед сном. Вытираться после умывания следует только своим личным полотенцем.
➡️Регулярно подстригать ногти. Желательно раз в две недели.
➡️Чистить зубы по утрам и по вечерам. Пользоваться только индивидуальной зубной щёткой, расческой и полотенцем.
➡️Мыть голову один-два раза в неделю. Волосы после мытья необходимо вытирать своим личным полотенцем и расчёсывать своей личной расческой.
Надеемся, что подобные мероприятия помогут учащимся вести здоровый образ жизни, бережно относиться к своему здоровью и здоровью своих близких.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
Сегодня учащиеся Центра образования «Ступени» вместе со специалистами Управления Роспотребнадзора по Еврейской автономной области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в ЕАО» погрузились в «Мир микробов».
Ребята узнали, что микробы - это микроскопические живые организмы, которые окружают нас повсюду. Они могут быть как полезными, так и вредными для человека. Вредные микробы, или патогенные, способны вызывать различные заболевания, такие как инфекции дыхательных путей, желудочно-кишечные инфекции, кожные заболевания и другие.
Специалисты напомнили, как важно соблюдать правила личной гигиены, чтобы предотвратить распространение микробов и защитить себя от возможных заболеваний:
➡️Регулярно и правильно мыть руки. Это нужно делать после улицы, перед едой и после посещения уборной, причём тщательно, с мылом, не менее 20-30 секунд.
➡️Пить только из своей чашки или бутылки для воды. Не стоит делиться своей посудой.
➡️Ежедневно менять первый слой одежды: носки и нижнее бельё.
➡️Принимать душ перед сном. Вытираться после умывания следует только своим личным полотенцем.
➡️Регулярно подстригать ногти. Желательно раз в две недели.
➡️Чистить зубы по утрам и по вечерам. Пользоваться только индивидуальной зубной щёткой, расческой и полотенцем.
➡️Мыть голову один-два раза в неделю. Волосы после мытья необходимо вытирать своим личным полотенцем и расчёсывать своей личной расческой.
Надеемся, что подобные мероприятия помогут учащимся вести здоровый образ жизни, бережно относиться к своему здоровью и здоровью своих близких.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
11.02.202505:03
09.02.202500:02
✅Международный день стоматолога в 2025 году отмечается 9 февраля.
В католичестве 9 февраля – это день почитания Святой Аполлонии, покровительницы страдающих от зубной боли.
Правильная гигиена полости рта – основа профилактики стоматологических заболеваний. Комплексный уход включает ежедневную индивидуальную гигиену и регулярное посещение врача-стоматолога. Качественная самостоятельная очистка предотвращает образование мягкого налета и неприятного запаха, а профессиональная гигиена позволяет удалить зубной камень, очистить труднодоступные места и предупредить развитие кариеса и заболевание пародонтоза.
✅Основные правила индивидуальной гигиены полости рта:
✳️ Чистить зубы необходимо 2 раза в день (утром и вечером) не менее 2,5-3 минут.
✅Последовательность чистки зубов:
✴️ начинать с верхнего зубного ряда, затем переходить к нижнему
✴️ двигаться от боковых зубов к центральным
✴️ очищать сначала наружные, затем внутренние и жевательные поверхности
✴️выполнять около 10 возвратно-поступательных движений на каждом участке
✅ Дополнительные рекомендации:
✴️использовать среднее давление на щетку
✴️очищать поверхность языка
✴️ применять зубную нить после приема пищи
✴️ завершать процедуру полосканием рта водой или специальным раствором
✴️ менять зубную щетку каждые 3 месяца
Соблюдение этих рекомендаций и своевременное посещение стоматолога обеспечат здоровье полости рта и красивую улыбку.
Поздравляем всех стоматологов России с их профессиональным праздником и желаем им больших достижений в области обеспечения стоматологического здоровья населения страны❗
По материалам наших коллег.
В католичестве 9 февраля – это день почитания Святой Аполлонии, покровительницы страдающих от зубной боли.
Правильная гигиена полости рта – основа профилактики стоматологических заболеваний. Комплексный уход включает ежедневную индивидуальную гигиену и регулярное посещение врача-стоматолога. Качественная самостоятельная очистка предотвращает образование мягкого налета и неприятного запаха, а профессиональная гигиена позволяет удалить зубной камень, очистить труднодоступные места и предупредить развитие кариеса и заболевание пародонтоза.
✅Основные правила индивидуальной гигиены полости рта:
✳️ Чистить зубы необходимо 2 раза в день (утром и вечером) не менее 2,5-3 минут.
✅Последовательность чистки зубов:
✴️ начинать с верхнего зубного ряда, затем переходить к нижнему
✴️ двигаться от боковых зубов к центральным
✴️ очищать сначала наружные, затем внутренние и жевательные поверхности
✴️выполнять около 10 возвратно-поступательных движений на каждом участке
✅ Дополнительные рекомендации:
✴️использовать среднее давление на щетку
✴️очищать поверхность языка
✴️ применять зубную нить после приема пищи
✴️ завершать процедуру полосканием рта водой или специальным раствором
✴️ менять зубную щетку каждые 3 месяца
Соблюдение этих рекомендаций и своевременное посещение стоматолога обеспечат здоровье полости рта и красивую улыбку.
Поздравляем всех стоматологов России с их профессиональным праздником и желаем им больших достижений в области обеспечения стоматологического здоровья населения страны❗
По материалам наших коллег.
07.02.202521:01
✅Дата 8 февраля для празднования Дня российской науки выбрана неслучайно.
Именно в этот день в 1724 году император Петр I подписал указ о развитии науки, на основании которого была создана первая в стране Академия наук и художеств.
Учиться в ней мог любой желающий, отличникам даже платили стипендию. Теперь это учреждение называется Российской академией наук, в 2024 году оно отметило свое 300-летие.
Сегодня в системе Роспотребнадзора 28 научно-исследовательских организаций – это ведущие учреждения России и мира в области эпидемиологии и гигиены, микробиологии, изучения и борьбы с особо опасными инфекциями, обеспечения биологической безопасности и других областях.
А также:
➡️создаются уникальные базы данных и системы агрегации;
➡️цифровизация внедряется в максимальное количество научных процессов и технологических решений;
➡️создана аналитическая платформа для анализа больших данных по инфекционным заболеваниям «EPIDSmart»;
➡️опираясь на научные знания и опыт, разрабатываются и успешно реализуются стратегическая инициатива «Санитарный щит страны» и многие национальные проекты.
В авангарде мировых тенденций и трендов находятся реализуемые Роспотребнадзором:
➡️концепция научного обеспечения деятельности органов и учреждений на период до 2030 года;
➡️отраслевая научно-исследовательская программа по вопросам гигиены, эпидемиологии и микробиологии.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
Именно в этот день в 1724 году император Петр I подписал указ о развитии науки, на основании которого была создана первая в стране Академия наук и художеств.
Учиться в ней мог любой желающий, отличникам даже платили стипендию. Теперь это учреждение называется Российской академией наук, в 2024 году оно отметило свое 300-летие.
Сегодня в системе Роспотребнадзора 28 научно-исследовательских организаций – это ведущие учреждения России и мира в области эпидемиологии и гигиены, микробиологии, изучения и борьбы с особо опасными инфекциями, обеспечения биологической безопасности и других областях.
А также:
➡️создаются уникальные базы данных и системы агрегации;
➡️цифровизация внедряется в максимальное количество научных процессов и технологических решений;
➡️создана аналитическая платформа для анализа больших данных по инфекционным заболеваниям «EPIDSmart»;
➡️опираясь на научные знания и опыт, разрабатываются и успешно реализуются стратегическая инициатива «Санитарный щит страны» и многие национальные проекты.
В авангарде мировых тенденций и трендов находятся реализуемые Роспотребнадзором:
➡️концепция научного обеспечения деятельности органов и учреждений на период до 2030 года;
➡️отраслевая научно-исследовательская программа по вопросам гигиены, эпидемиологии и микробиологии.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
14.02.202521:00
13.02.202507:30
12.02.202507:35
10.02.202509:01
Всемирный день зернобобовых отмечается ежегодно 10 февраля. Его провозгласила Генеральная Ассамблея ООН в 2019 году.
Зернобобовые, или зерновые бобовые культуры - группа сельскохозяйственных культурных растений. К ним, например, относят горох, чечевицу, фасоль, сою, чина, нут, люпин и арахис.
📢Вы знали, что эти маленькие разноцветные зернышки являются одним из самых питательных природных продуктов? И вот почему:
✅Относятся к продуктам с низким содержанием жира и не содержат холестерина, что может способствовать снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
✅Содержат мало натрия, избыток которого способствует развитию гипертонии.
✅Являются прекрасным источником растительного белка.
✅Неплохой источник железа. Чтобы помочь усвоению организмом железа из зернобобовых, рекомендуется сочетать их с продуктами, содержащими витамин С (например, сбрызнуть карри из чечевицы лимонным соком).
✅Богаты калием, который поддерживает здоровье сердца и играет важную роль в функциях пищеварительной и мышечной системы.
✅Содержит большое количество клетчатки, которая необходима для здоровья пищеварительной системы и помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
✅Являются источником фолата, или витамина В9, который необходим для нормального функционирования нервной системы и особенно важен во время беременности для профилактики развития дефектов плода.
✅Могут храниться в течение длительного времени и благодаря этому повышать разнообразие рациона в течение всего года.
✅Обладают низким гликемическим индексом. Они способствуют стабилизации уровня сахара и инсулина в крови, поэтому подходят для диабетиков и отлично помогают контролировать массу тела.
✅Естественным образом не содержат глютена. Они идеально подходят больным целиакией.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
Зернобобовые, или зерновые бобовые культуры - группа сельскохозяйственных культурных растений. К ним, например, относят горох, чечевицу, фасоль, сою, чина, нут, люпин и арахис.
📢Вы знали, что эти маленькие разноцветные зернышки являются одним из самых питательных природных продуктов? И вот почему:
✅Относятся к продуктам с низким содержанием жира и не содержат холестерина, что может способствовать снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
✅Содержат мало натрия, избыток которого способствует развитию гипертонии.
✅Являются прекрасным источником растительного белка.
✅Неплохой источник железа. Чтобы помочь усвоению организмом железа из зернобобовых, рекомендуется сочетать их с продуктами, содержащими витамин С (например, сбрызнуть карри из чечевицы лимонным соком).
✅Богаты калием, который поддерживает здоровье сердца и играет важную роль в функциях пищеварительной и мышечной системы.
✅Содержит большое количество клетчатки, которая необходима для здоровья пищеварительной системы и помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
✅Являются источником фолата, или витамина В9, который необходим для нормального функционирования нервной системы и особенно важен во время беременности для профилактики развития дефектов плода.
✅Могут храниться в течение длительного времени и благодаря этому повышать разнообразие рациона в течение всего года.
✅Обладают низким гликемическим индексом. Они способствуют стабилизации уровня сахара и инсулина в крови, поэтому подходят для диабетиков и отлично помогают контролировать массу тела.
✅Естественным образом не содержат глютена. Они идеально подходят больным целиакией.
#Роспотребнадзор79
#ЦГиЭ_в_ЕАО
09.02.202500:02
07.02.202521:00
Показано 1 - 24 из 129
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.