ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
12.02.202506:26
День репродуктивного здоровья в России — это важный праздник, который напоминает нам о значимости заботы о своём здоровье и здоровье будущих поколений. Он призывает к осознанному подходу к планированию семьи, к профилактике и своевременному лечению заболеваний репродуктивной системы.
👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨
Репродуктивное здоровье — это не только способность иметь детей, но и общее состояние организма, позволяющее вести полноценную и счастливую жизнь. Поэтому важно заботиться о своём здоровье на всех этапах жизни.
Основные аспекты, репродуктивного здоровья:
🟠Планирование семьи.
Обсуждение с партнёром вопросы планирования семьи, методы контрацепции, подготовку к беременности и родам.
🟠Профилактика заболеваний.
Важно регулярно проходить медицинские осмотры, сдавать анализы и следить за своим здоровьем. Это поможет предотвратить развитие заболеваний репродуктивной системы и сохранить способность к деторождению.
🟠Здоровый образ жизни.
Правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек — всё это способствует сохранению репродуктивного здоровья.
🟠Психологическое здоровье.
Эмоциональное состояние влияет на физическое здоровье. Важно научиться справляться со стрессом, поддерживать позитивный настрой и не забывать о важности отдыха.
🟠Образование и просвещение.
День репродуктивного здоровья — это повод узнать больше о своём теле, о методах контрацепции, о планировании беременности и родов. Это поможет принимать осознанные решения и быть готовым к возможным трудностям.
🟠Поддержка и понимание.
Если у вас возникли вопросы или проблемы, связанные с репродуктивным здоровьем, не стесняйтесь обратиться к специалистам. Врачи и психологи готовы помочь вам разобраться в ситуации и найти выход.
🟠Ответственность.
Важно помнить, что забота о репродуктивном здоровье — это ответственность перед будущими поколениями.
День репродуктивного здоровья — это возможность задуматься о своём здоровье, о здоровье близких и о будущем наших детей. Это шанс стать более осознанным и ответственным человеком.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨
Репродуктивное здоровье — это не только способность иметь детей, но и общее состояние организма, позволяющее вести полноценную и счастливую жизнь. Поэтому важно заботиться о своём здоровье на всех этапах жизни.
Основные аспекты, репродуктивного здоровья:
🟠Планирование семьи.
Обсуждение с партнёром вопросы планирования семьи, методы контрацепции, подготовку к беременности и родам.
🟠Профилактика заболеваний.
Важно регулярно проходить медицинские осмотры, сдавать анализы и следить за своим здоровьем. Это поможет предотвратить развитие заболеваний репродуктивной системы и сохранить способность к деторождению.
🟠Здоровый образ жизни.
Правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек — всё это способствует сохранению репродуктивного здоровья.
🟠Психологическое здоровье.
Эмоциональное состояние влияет на физическое здоровье. Важно научиться справляться со стрессом, поддерживать позитивный настрой и не забывать о важности отдыха.
🟠Образование и просвещение.
День репродуктивного здоровья — это повод узнать больше о своём теле, о методах контрацепции, о планировании беременности и родов. Это поможет принимать осознанные решения и быть готовым к возможным трудностям.
🟠Поддержка и понимание.
Если у вас возникли вопросы или проблемы, связанные с репродуктивным здоровьем, не стесняйтесь обратиться к специалистам. Врачи и психологи готовы помочь вам разобраться в ситуации и найти выход.
🟠Ответственность.
Важно помнить, что забота о репродуктивном здоровье — это ответственность перед будущими поколениями.
День репродуктивного здоровья — это возможность задуматься о своём здоровье, о здоровье близких и о будущем наших детей. Это шанс стать более осознанным и ответственным человеком.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
10.02.202506:33
Заболевания сердца — это группа патологий, которые связаны с нарушением работы сердечной мышцы. Они могут быть вызваны различными причинами, включая генетическую предрасположенность, неправильное питание, недостаток физической активности, стрессы и другие факторы.
❤️Заболевания сердца могут проявляться различными симптомами, такими как боли в области сердца, одышка, учащённое сердцебиение, отёки и другие. Однако в некоторых случаях заболевание может протекать бессимптомно, что затрудняет его диагностику.
❤️Профилактика заболеваний сердца включает в себя комплекс мер, направленных на укрепление сердечно-сосудистой системы и снижение риска развития патологий. Вот некоторые из них:
❤️Правильное питание.
Рацион должен быть сбалансированным и содержать достаточное количество овощей, фруктов, злаков и белков. Рекомендуется ограничить потребление соли, сахара, животных жиров и продуктов, содержащих трансжиры.
❤️Физическая активность.
Регулярные занятия спортом помогают укрепить сердце и сосуды, улучшить кровообращение и снизить риск развития заболеваний. Рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
❤️Отказ от вредных привычек.
Курение, употребление алкоголя и наркотиков негативно влияют на сердечно-сосудистую систему и могут привести к развитию заболеваний.
❤️Контроль за весом.
Избыточный вес создаёт дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, что может привести к развитию заболеваний.
❤️Управление стрессом.
Стресс может привести к повышению артериального давления и учащению сердцебиения, что увеличивает риск развития заболеваний.
❤️Регулярные медицинские осмотры.
Регулярное посещение врача поможет своевременно выявить возможные проблемы с сердцем и принять меры для их предотвращения.
❤️Контроль за артериальным давлением и уровнем холестерина.
Высокое артериальное давление и уровень холестерина являются факторами риска развития заболеваний сердца.
❤️Поддержание здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание, физическую активность, отказ от вредных привычек и управление стрессом, является важным условием профилактики заболеваний сердца.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
❤️Заболевания сердца могут проявляться различными симптомами, такими как боли в области сердца, одышка, учащённое сердцебиение, отёки и другие. Однако в некоторых случаях заболевание может протекать бессимптомно, что затрудняет его диагностику.
❤️Профилактика заболеваний сердца включает в себя комплекс мер, направленных на укрепление сердечно-сосудистой системы и снижение риска развития патологий. Вот некоторые из них:
❤️Правильное питание.
Рацион должен быть сбалансированным и содержать достаточное количество овощей, фруктов, злаков и белков. Рекомендуется ограничить потребление соли, сахара, животных жиров и продуктов, содержащих трансжиры.
❤️Физическая активность.
Регулярные занятия спортом помогают укрепить сердце и сосуды, улучшить кровообращение и снизить риск развития заболеваний. Рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
❤️Отказ от вредных привычек.
Курение, употребление алкоголя и наркотиков негативно влияют на сердечно-сосудистую систему и могут привести к развитию заболеваний.
❤️Контроль за весом.
Избыточный вес создаёт дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, что может привести к развитию заболеваний.
❤️Управление стрессом.
Стресс может привести к повышению артериального давления и учащению сердцебиения, что увеличивает риск развития заболеваний.
❤️Регулярные медицинские осмотры.
Регулярное посещение врача поможет своевременно выявить возможные проблемы с сердцем и принять меры для их предотвращения.
❤️Контроль за артериальным давлением и уровнем холестерина.
Высокое артериальное давление и уровень холестерина являются факторами риска развития заболеваний сердца.
❤️Поддержание здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание, физическую активность, отказ от вредных привычек и управление стрессом, является важным условием профилактики заболеваний сердца.
Важно помнить, что профилактика заболеваний сердца должна быть комплексной и включать в себя все перечисленные меры.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Не удалось получить доступ
к медиа контенту
к медиа контенту
05.01.202509:31
Время встряхнуться и размяться. 🤪Подготовили для вас числовой ребус. 💫
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Не удалось получить доступ
к медиа контенту
к медиа контенту
04.01.202506:32
Ежегодно 4 января отмечается Всемирный день азбуки Брайля — системы рельефно-точечного тактильного письма, разработанной слепым французским педагогом Луи Брайлем в XIX веке. Этот день призван привлечь внимание к возможностям, которые открывает перед незрячими людьми знание азбуки Брайля, а также к важности обеспечения доступности информации и образования для всех людей, независимо от их физических возможностей.
💠Азбука Брайля позволяет слепым и слабовидящим людям читать и писать, а также получать доступ к разнообразной информации. Она состоит из комбинации шести точек, расположенных в два столбца. С помощью этих точек можно изобразить все буквы, цифры, знаки препинания и даже математические символы.
💠Знание азбуки Брайля открывает перед незрячими людьми множество возможностей. Они могут получать образование, читать книги, общаться с друзьями и близкими, а также получать доступ к разнообразной информации.
💠Этот день напоминает о важности обеспечения доступности информации и образования для всех людей, независимо от их физических возможностей, о важности создания условий при которых каждый человек сможет реализовать свой потенциал и получить доступ к знаниям.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
💠Азбука Брайля позволяет слепым и слабовидящим людям читать и писать, а также получать доступ к разнообразной информации. Она состоит из комбинации шести точек, расположенных в два столбца. С помощью этих точек можно изобразить все буквы, цифры, знаки препинания и даже математические символы.
💠Знание азбуки Брайля открывает перед незрячими людьми множество возможностей. Они могут получать образование, читать книги, общаться с друзьями и близкими, а также получать доступ к разнообразной информации.
💠Этот день напоминает о важности обеспечения доступности информации и образования для всех людей, независимо от их физических возможностей, о важности создания условий при которых каждый человек сможет реализовать свой потенциал и получить доступ к знаниям.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
30.10.202411:12
Не удалось получить доступ
к медиа контенту
к медиа контенту
30.10.202410:14
🌳Всемирный день жизни — это праздник, который напоминает нам о значимости каждого мгновения, о ценности жизни в её многообразии и уникальности. Этот день служит поводом для размышлений о нашем существовании, о взаимосвязях с окружающим миром, о любви и заботе, которые мы дарим друг другу. В сердце каждого из нас заложена сила, способная творить чудеса, и этот день побуждает нас открывать её.
🌳Всемирный день жизни — это не только день для празднования, но и день для действия. Пусть каждый из нас задумается о том, как он может внести свой вклад в сохранение жизни, в восстановление гармонии и в укрепление связей в нашем сообществе. Ведь жизнь — это дар, который мы должны беречь и ценить.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
🌳Всемирный день жизни — это не только день для празднования, но и день для действия. Пусть каждый из нас задумается о том, как он может внести свой вклад в сохранение жизни, в восстановление гармонии и в укрепление связей в нашем сообществе. Ведь жизнь — это дар, который мы должны беречь и ценить.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
12.02.202505:24
12 января родился Чарлз Роберт Дарвин (1809 - 1882) - английский естествоиспытатель. Автор теории эволюции. Одним из первых пришел к выводу и обосновал идею о том, что все виды живых организмов эволюционируют во времени и происходят от общих предков. В своей теории основным механизмом эволюции Дарвин назвал естественный отбор. Позднее развивал теорию полового отбора. Ему также принадлежит одно из первых обобщающих исследований о происхождении человека. Дарвин опубликовал одну из первых работ по этологии «Выражение эмоций у человека и животных». Другими направлениями его исследований были создание модели возникновения коралловых рифов и определение законов наследственности. По итогам селекционных экспериментов Дарвин выдвинул гипотезу наследственности (пангенезис), которая не получила подтверждения.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Не удалось получить доступ
к медиа контенту
к медиа контенту
29.01.202508:48
🦮Собаки-поводыри — это специально обученные животные, которые помогают людям с проблемами зрения ориентироваться в пространстве, безопасно передвигаться и вести активный образ жизни. Они способны выполнять команды, предупреждать хозяина о препятствиях, переходить дорогу по сигналу светофора и даже находить нужные кнопки на телефоне.
🐕🦺Собаки-поводыри не только помогают своим хозяевам, но и дарят им радость и уверенность в себе. Они становятся настоящими друзьями и членами семьи для людей с ограниченными возможностями.
🦮В нашей стране этот день стал отмечаться с 1947 года. После Великой Отечественной войны многие люди стали инвалидами, многие лишились зрения. Поэтому стало важно обучить собак помогать своим хозяевам.
🐕🦺Помните, что собака-поводырь — это не просто животное, это настоящий друг и помощник для людей с ограниченными возможностями.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
🐕🦺Собаки-поводыри не только помогают своим хозяевам, но и дарят им радость и уверенность в себе. Они становятся настоящими друзьями и членами семьи для людей с ограниченными возможностями.
🦮В нашей стране этот день стал отмечаться с 1947 года. После Великой Отечественной войны многие люди стали инвалидами, многие лишились зрения. Поэтому стало важно обучить собак помогать своим хозяевам.
🐕🦺Помните, что собака-поводырь — это не просто животное, это настоящий друг и помощник для людей с ограниченными возможностями.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Не удалось получить доступ
к медиа контенту
к медиа контенту
05.01.202506:27
Сегодня — международный разгрузочный день! Во многих странах мира новогодние праздники заканчиваются уже примерно второго или третьего января, а Рождество отмечается в декабре, поэтому такая дата вполне объяснима. После череды праздников и застолий организму необходима разгрузка. В этот день важно не только снизить нагрузку на пищеварительную систему, но и дать возможность телу отдохнуть, восстановить силы и улучшить общее самочувствие.
🍎Основные принципы разгрузочного дня включают продукты, которые легко усваиваются и не нагружают пищеварительную систему: легкие нежирные блюда, овощи, фрукты, цельнозерновые каши, нежирные молочные продукты, питьевой режим, ограничение соли и сахара. Обязательно умеренная физическая активность и полноценный сон.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
🍎Основные принципы разгрузочного дня включают продукты, которые легко усваиваются и не нагружают пищеварительную систему: легкие нежирные блюда, овощи, фрукты, цельнозерновые каши, нежирные молочные продукты, питьевой режим, ограничение соли и сахара. Обязательно умеренная физическая активность и полноценный сон.
Помните, что разгрузочные дни — это не долгосрочное решение для похудения, а лишь способ дать организму отдохнуть и восстановиться после праздников. Важно поддерживать здоровый образ жизни и сбалансированное питание на протяжении всего года.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
14.11.202411:17
Не удалось получить доступ
к медиа контенту
к медиа контенту
30.10.202410:17
🧠Чтобы соблюдать гигиену, важно также регулярно переодеваться в чистую и опрятную одежду. Для самостоятельного переодевания люди после инсульта могут использовать специальные устройства — захваты для молний и пуговиц, захваты для носков и обуви, расширители для носков и брючин. Такие устройства продаются в интернет-магазинах в разделах с товарами для ухода и реабилитации.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
29.10.202413:12
11.02.202508:00
🫀🫀🫀
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Сбалансированный рацион, богатый полезными веществами, может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и помочь организму получать все необходимые элементы для нормальной работы. В карточках показываем, какие продукты лучше всего включить в свой рацион для профилактики заболеваний сердца.
❗️❗️ помнить, что правильное питание — это лишь один из факторов, влияющих на здоровье сердца. Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы также необходимо вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек и регулярно проходить медицинские осмотры.
#профилактиказаболеванийсердца
🕐 ГБУЗ"Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Сбалансированный рацион, богатый полезными веществами, может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и помочь организму получать все необходимые элементы для нормальной работы. В карточках показываем, какие продукты лучше всего включить в свой рацион для профилактики заболеваний сердца.
❗️❗️ помнить, что правильное питание — это лишь один из факторов, влияющих на здоровье сердца. Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы также необходимо вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек и регулярно проходить медицинские осмотры.
#профилактиказаболеванийсердца
🕐 ГБУЗ"Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
25.01.202507:13
04.01.202515:32
Зимний чай
🛎️ Отличный вариант зимнего чая в январский вечер
• Зерна граната
• Мандарин - 1 шт
• Имбирь (три ломтика)
• Палочка корицы
• Мед (по вкусу)
•Лимон (две дольки)
•Черный либо зеленый чай - половина столовой ложки
🟢Все ингредиенты растолочь, залить кипятком и перемешать
А вы любите чай?❤️
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
🛎️ Отличный вариант зимнего чая в январский вечер
Ингредиенты:
• Зерна граната
• Мандарин - 1 шт
• Имбирь (три ломтика)
• Палочка корицы
• Мед (по вкусу)
•Лимон (две дольки)
•Черный либо зеленый чай - половина столовой ложки
🟢Все ингредиенты растолочь, залить кипятком и перемешать
А вы любите чай?❤️
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Не удалось получить доступ
к медиа контенту
к медиа контенту
31.10.202409:10
🧠Если человек подволакивает или плохо поднимает ногу, лучше демонтировать высокие межкомнатные порожки. Но если это невозможно, есть более простой вариант — отметить порожки или ступеньки яркой изолентой, чтобы привлечь внимание к потенциальной опасности. Изолентой ярких цветов также можно обозначить важные предметы, например, аптечку или телефон, чтобы человек мог быстрее их найти.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Не удалось получить доступ
к медиа контенту
к медиа контенту
30.10.202410:17
🧠Специальная насадка на унитаз, у которой есть опоры с обеих сторон, помогает облегчить посадку и вставание. Такое устройство также снижает риск падений, которые могут привести к серьезным травмам. В туалете также можно смонтировать поручень, чтобы человек после инсульта держался за него. Специалист подскажет высоту и угол установки поручня. Благодаря такому устройству процесс использования туалета становится более комфортным и безопасным.
🧠С помощью предметов-помощников люди после инсульта также могут безопасно и комфортно принимать ванну или душ. Различные поручни, подставки и сиденья дают дополнительную опору для равновесия, помогают перемещаться через бортик ванны и снимают нагрузку с тела во время купания. Например, по рекомендации специалиста можно купить санитарный стул или доску, которая устанавливается поперек ванны, чтобы человек садился на нее во время мытья. У некоторых моделей таких досок есть поворотный круг, чтобы человеку было проще менять положение тела во время мытья.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
🧠С помощью предметов-помощников люди после инсульта также могут безопасно и комфортно принимать ванну или душ. Различные поручни, подставки и сиденья дают дополнительную опору для равновесия, помогают перемещаться через бортик ванны и снимают нагрузку с тела во время купания. Например, по рекомендации специалиста можно купить санитарный стул или доску, которая устанавливается поперек ванны, чтобы человек садился на нее во время мытья. У некоторых моделей таких досок есть поворотный круг, чтобы человеку было проще менять положение тела во время мытья.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
29.10.202412:51
🧠При неловких движениях есть риск уронить предмет с края стола. Этого можно избежать, поставив ограничители. Сделать их можно из теплоизоляции для труб. Они не только предотвратят падение предмета со стола, но и помогут избежать травмы, не давая удариться о край стола. такую же роль ограничителя может сыграть силиконовая лента.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
11.02.202505:24
11 февраля ежегодно отмечается Всемирный день больного. Этот день был учреждён по инициативе Папы Римского Иоанна Павла II в 1992 году. Его целью является привлечение внимания к проблемам здравоохранения и социальной защиты больных людей по всему миру.
🏥Больные люди нуждаются в поддержке и понимании со стороны общества. Они сталкиваются с различными трудностями, связанными с ограничениями в передвижении, общении и доступе к медицинским услугам. Всемирный день больного напоминает нам о необходимости проявлять заботу и внимание к тем, кто нуждается в помощи.
🏥Важно помнить, что каждый из нас может столкнуться с проблемами со здоровьем. Поэтому необходимо заботиться о своём здоровье, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить медицинские осмотры.
🏥Всемирный день больного — это возможность задуматься о проблемах здравоохранения и социальной защиты больных людей. Это день, когда мы можем проявить заботу и внимание к тем, кто нуждается в нашей поддержке.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
🏥Больные люди нуждаются в поддержке и понимании со стороны общества. Они сталкиваются с различными трудностями, связанными с ограничениями в передвижении, общении и доступе к медицинским услугам. Всемирный день больного напоминает нам о необходимости проявлять заботу и внимание к тем, кто нуждается в помощи.
🏥Важно помнить, что каждый из нас может столкнуться с проблемами со здоровьем. Поэтому необходимо заботиться о своём здоровье, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить медицинские осмотры.
🏥Всемирный день больного — это возможность задуматься о проблемах здравоохранения и социальной защиты больных людей. Это день, когда мы можем проявить заботу и внимание к тем, кто нуждается в нашей поддержке.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Не удалось получить доступ
к медиа контенту
к медиа контенту
05.01.202511:10
🧁🧁🧁
Вкуснейший гастрономический праздник ежегодно отмечают 5 января – это День взбитых сливок.
🧁Согласитесь, для многих взбитые сливки являются одним из самых любимых лакомств детства, которое позволяет ощутить себя маленьким ребёнком. Правда? Безусловно, взбитые сливки преображают многое: и мороженое, и суфле, и пудинги, и коктейли, и торты, и пирожные, а также некоторые горячие напитки. Иногда, взбитые сливки используют для разных салатов и даже добавляют в соусы. Их простота превращает почти всё в кулинарное произведение искусства.
🧁К большому сожалению, во взбитых сливках много холестерина, поэтому, даже сегодня, людям с больным сердцем или сосудами от них лучше отказаться. Во время новогодних праздников, самым лучшим способом отведать взбитые сливки, будет - подача к ним свежих фруктов или ягод.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Вкуснейший гастрономический праздник ежегодно отмечают 5 января – это День взбитых сливок.
🧁Согласитесь, для многих взбитые сливки являются одним из самых любимых лакомств детства, которое позволяет ощутить себя маленьким ребёнком. Правда? Безусловно, взбитые сливки преображают многое: и мороженое, и суфле, и пудинги, и коктейли, и торты, и пирожные, а также некоторые горячие напитки. Иногда, взбитые сливки используют для разных салатов и даже добавляют в соусы. Их простота превращает почти всё в кулинарное произведение искусства.
🧁К большому сожалению, во взбитых сливках много холестерина, поэтому, даже сегодня, людям с больным сердцем или сосудами от них лучше отказаться. Во время новогодних праздников, самым лучшим способом отведать взбитые сливки, будет - подача к ним свежих фруктов или ягод.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Не удалось получить доступ
к медиа контенту
к медиа контенту
04.01.202508:31
Всемирный день гипноза — день, который привлекает внимание к этому методу воздействия на психику человека. Гипноз используется в медицине, психологии и других областях для решения различных проблем, связанных со здоровьем, эмоциональным состоянием и поведением.
❓Что такое гипноз❓
Гипноз — это состояние изменённого сознания, в котором человек становится более открытым к внушению. В этом состоянии человек может испытывать различные ощущения и переживания, которые могут быть как приятными, так и неприятными.
❓Для чего используется гипноз❓
🔮Лечение зависимостей.
🔮Снятие стресса и тревоги.
🔮Улучшение сна.
🔮Лечение фобий и страхов.
🔮Повышение уверенности в себе.
Многие люди скептически относятся к эффективности и пользе гипнотерапии, основывая своё мнение на неправильных представлениях и «страшных сказках», сформированных в обществе. Поэтому профессиональные гипнотизёры и психотерапевты, работающие с этой методикой, и учредили сегодняшнюю дату, чтобы ещё раз подчеркнуть, что гипноз не имеет ничего общего с «тотальным контролем над разумом», а является ещё одним способом помощи для лечения людей.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
❓Что такое гипноз❓
Гипноз — это состояние изменённого сознания, в котором человек становится более открытым к внушению. В этом состоянии человек может испытывать различные ощущения и переживания, которые могут быть как приятными, так и неприятными.
❓Для чего используется гипноз❓
🔮Лечение зависимостей.
🔮Снятие стресса и тревоги.
🔮Улучшение сна.
🔮Лечение фобий и страхов.
🔮Повышение уверенности в себе.
Многие люди скептически относятся к эффективности и пользе гипнотерапии, основывая своё мнение на неправильных представлениях и «страшных сказках», сформированных в обществе. Поэтому профессиональные гипнотизёры и психотерапевты, работающие с этой методикой, и учредили сегодняшнюю дату, чтобы ещё раз подчеркнуть, что гипноз не имеет ничего общего с «тотальным контролем над разумом», а является ещё одним способом помощи для лечения людей.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
31.10.202409:10
🧠Любой предмет станет удобней для захвата рукой, если увеличить его толщину. Тот же утеплитель для труб можно надеть на дверные ручки, чтобы человеку было проще их открывать.
🧠Сейчас появилось много доступных устройств, которые помогают организовать систему «умный дом» без больших затрат. Например, можно купить «умную» колонку и подключить к ней светильники или розетки. Если у человека после инсульта не нарушена речь, он сможет включать и выключать разные устройства с помощью голосовых команд.
🧠Также с помощью «умных» колонок можно создавать голосовые напоминания. Устройство будет воспроизводить заданное сообщение в нужное время. Голосовые напоминания можно настроить и в приложениях для смартфонов.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
🧠Сейчас появилось много доступных устройств, которые помогают организовать систему «умный дом» без больших затрат. Например, можно купить «умную» колонку и подключить к ней светильники или розетки. Если у человека после инсульта не нарушена речь, он сможет включать и выключать разные устройства с помощью голосовых команд.
🧠Также с помощью «умных» колонок можно создавать голосовые напоминания. Устройство будет воспроизводить заданное сообщение в нужное время. Голосовые напоминания можно настроить и в приложениях для смартфонов.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Не удалось получить доступ
к медиа контенту
к медиа контенту
30.10.202410:17
🧠Личная гигиена влияет на общее самочувствие и уверенность в себе. У чистого и ухоженного человека — лучше настроение и психологическое состояние, что особенно важно в период реабилитации после инсульта. Гигиенические процедуры помогают людям восстанавливать навыки самообслуживания и становятся частью реабилитации. Для ухода за собой люди после инсульта могут использовать предметы-помощники, которые подбираются индивидуально медицинским специалистом.
🧠Самое важное — сделать все гигиенические процедуры безопасными. В ванной комнате и санузлах полы обычно выложены плиткой. На кафеле, особенно мокром, очень легко поскользнуться. Чтобы избежать таких ситуаций, на пол в ванной комнате, на дно ванны или душевой кабины можно постелить нескользящие силиконовые коврики.
🧠Расчесать волосы — простое и привычное для нас действие. Но оно становится почти невыполнимым для людей, которые не могут согнуть или достаточно высоко поднять руку. Расчески с длинной и нескользящей рукояткой помогают дотянуться до волос, не прикладывая лишних усилий.
🧠Также существенно упрощает гигиенические процедуры мочалка с длинной ручкой. С ее помощью люди с ограниченной подвижностью могут без посторонней помощи достать до труднодоступных мест на теле, например, спины.
🧠Держатель для тюбика зубной пасты упрощает чистку зубов. Существуют разные варианты держателей, но обычно у такого устройства есть специальные зажимы, которые фиксируют тюбик и скручивают его одним движением. В итоге человеку не нужно прикладывать много усилий, чтобы выдавить пасту. Такие же держатели-зажимы можно использовать для крема или мази.
🧠Еще один предмет, который помогает людям с ослабленной рукой чистить зубы, — щетка с утолщенной ручкой. Такую щетку можно сделать самостоятельно, обернув черенок материалом для теплоизоляции. Но у готовых вариантов есть свои преимущества — к специальным адаптивным щеткам обычно крепят ремешок на застежке, который можно зафиксировать на руке человека. Еще такие щетки крутятся у основания, чтобы люди, которые не могут поворачивать руку, самостоятельно чистили зубы.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
🧠Самое важное — сделать все гигиенические процедуры безопасными. В ванной комнате и санузлах полы обычно выложены плиткой. На кафеле, особенно мокром, очень легко поскользнуться. Чтобы избежать таких ситуаций, на пол в ванной комнате, на дно ванны или душевой кабины можно постелить нескользящие силиконовые коврики.
🧠Расчесать волосы — простое и привычное для нас действие. Но оно становится почти невыполнимым для людей, которые не могут согнуть или достаточно высоко поднять руку. Расчески с длинной и нескользящей рукояткой помогают дотянуться до волос, не прикладывая лишних усилий.
🧠Также существенно упрощает гигиенические процедуры мочалка с длинной ручкой. С ее помощью люди с ограниченной подвижностью могут без посторонней помощи достать до труднодоступных мест на теле, например, спины.
🧠Держатель для тюбика зубной пасты упрощает чистку зубов. Существуют разные варианты держателей, но обычно у такого устройства есть специальные зажимы, которые фиксируют тюбик и скручивают его одним движением. В итоге человеку не нужно прикладывать много усилий, чтобы выдавить пасту. Такие же держатели-зажимы можно использовать для крема или мази.
🧠Еще один предмет, который помогает людям с ослабленной рукой чистить зубы, — щетка с утолщенной ручкой. Такую щетку можно сделать самостоятельно, обернув черенок материалом для теплоизоляции. Но у готовых вариантов есть свои преимущества — к специальным адаптивным щеткам обычно крепят ремешок на застежке, который можно зафиксировать на руке человека. Еще такие щетки крутятся у основания, чтобы люди, которые не могут поворачивать руку, самостоятельно чистили зубы.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
29.10.202412:50
🧠У людей с нарушением глотания при питье происходит попёрхивание, которое усиливается при запрокидывании головы. Чтобы решить эту проблему, можно купить специальную чашку с вырезом для носа. Или сделать ее самостоятельно — вырезать углубление в пластиковом стакане примерно размером с нос человека, потому что именно нос заставляет нас запрокидывать голову. Края лучше зачистить пилкой для ногтей, чтобы не поцарапать лицо.
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР
Показано 1 - 24 из 137
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.