Wellness & hedonism🐅
Софья Кушнер.
Wellness & hedonism
Для связи - @kushnersofa
Wellness & hedonism
Для связи - @kushnersofa
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположениеРосія
ЯзыкДругой
Дата создания каналаJan 12, 2023
Добавлено на TGlist
Sep 17, 2024Прикрепленная группа
Рекорды
18.04.202523:59
442Подписчиков02.10.202423:59
0Индекс цитирования12.01.202523:59
318Охват одного поста20.02.202516:31
236Охват рекламного поста19.02.202523:59
25.00%ER15.01.202518:31
161.00%ERR
11.04.202512:22
post.reposted:
tasty_from_italy
30.03.202513:40
А этот рецепт батата вышел в топ! И действительно, очень вкусно и необычно 🫠 Для моей рубрики #окса_топ_5 рецептов с бататом.
•Сладкий картофель (батат) с сыром бри, орехами и курагой🍠•
Ингредиенты на 2 порции:
•1 большой сладкийкартофель (батат)
•140г сыра бри
•80г микса Орехов по вкусу (грецкие, миндаль, фисташки, фундук)
•20г кураги
•тимьян по желанию
•мед по вкусу
•соль
•оливковое масло
Приготовление:
🍠Сладкий картофель помыть, обсушить и разрезать пополам вдоль. Выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки и смазанной оливковым маслом . Сверху полить тоже тонкой струйкой оливкового масла, посолить и запекать в разогретой до 200 градусов духовке 25 минут, перевернуть и готовить еще 15 минут.
🍠Измельчить вилкой мякоть картофеля, положить внутри ломтики сыра бри, сухофрукты и тимьян. Полить немного медом и запекать еще 10 минут при 200 градусах.
Buon appetito!
👍?
•Сладкий картофель (батат) с сыром бри, орехами и курагой🍠•
Ингредиенты на 2 порции:
•1 большой сладкийкартофель (батат)
•140г сыра бри
•80г микса Орехов по вкусу (грецкие, миндаль, фисташки, фундук)
•20г кураги
•тимьян по желанию
•мед по вкусу
•соль
•оливковое масло
Приготовление:
🍠Сладкий картофель помыть, обсушить и разрезать пополам вдоль. Выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки и смазанной оливковым маслом . Сверху полить тоже тонкой струйкой оливкового масла, посолить и запекать в разогретой до 200 градусов духовке 25 минут, перевернуть и готовить еще 15 минут.
🍠Измельчить вилкой мякоть картофеля, положить внутри ломтики сыра бри, сухофрукты и тимьян. Полить немного медом и запекать еще 10 минут при 200 градусах.
Buon appetito!
👍?
post.reposted:
Нескучный ВЕЛНЕС
31.03.202507:36
Внимание, девушки, нашла рецепт конфет для повышения либидо. Ведь нет предела совершенству, согласитесь?
Итак:
1/2 стакана ореховой пасты. В данном рецепте - кешью
1 чл ванильного экстракта
1/3 стакана протеиного порошка (берите растительный)
1 ст л кокосовой муки
1 чл порошка маки (это и есть секретный афродозиак)
Щепотка морской соли
Какао натуральный + порошок сублимированной клубники.
Не пугайтесь, сублимированные (высушенные ягоды) продаются везде, а превратить их в порошок в кофемолке проще простого.
Все ингредиенты смешать, придать форму шариков и обвалять их в какао и клубничном порошке. Затем убрать в холодильник.
#нескучныерецепты
Про порошок маки хочется сказать отдельно несколько слов. Это суперфуд, который производится из перемолотых корнеплодов одноимённого растения и обладает нежным ореховым вкусом.
Полезные свойства:
- повышает выносливость
- восстанавливает силы
- улучшает гормональный обмен
- устраняет тревогу и депрессию у женщин в менопаузе
- нормализует работу репродуктивной системы.
- обладает противовирусными и антиоксидантными свойствами.
То есть с этим порошком (при условии правильного питания) можно стать настоящей супервумен!
Нескучный ВЕЛНЕС
Итак:
1/2 стакана ореховой пасты. В данном рецепте - кешью
1 чл ванильного экстракта
1/3 стакана протеиного порошка (берите растительный)
1 ст л кокосовой муки
1 чл порошка маки (это и есть секретный афродозиак)
Щепотка морской соли
Какао натуральный + порошок сублимированной клубники.
Не пугайтесь, сублимированные (высушенные ягоды) продаются везде, а превратить их в порошок в кофемолке проще простого.
Все ингредиенты смешать, придать форму шариков и обвалять их в какао и клубничном порошке. Затем убрать в холодильник.
#нескучныерецепты
Про порошок маки хочется сказать отдельно несколько слов. Это суперфуд, который производится из перемолотых корнеплодов одноимённого растения и обладает нежным ореховым вкусом.
Полезные свойства:
- повышает выносливость
- восстанавливает силы
- улучшает гормональный обмен
- устраняет тревогу и депрессию у женщин в менопаузе
- нормализует работу репродуктивной системы.
- обладает противовирусными и антиоксидантными свойствами.
То есть с этим порошком (при условии правильного питания) можно стать настоящей супервумен!
Нескучный ВЕЛНЕС
29.03.202505:58
Думаю все знают о пользе сезонных фруктов/овощей. Апрель уже приближается, вот для вас памятка🥰
12.04.202515:42
01.04.202512:37
Зачем нам йод и в каких продуктах он содержится.
Йод важный микроэлемент, благодаря йоду наша щитовидная железа вырабатывает гормон. Обмен БЖУ, энергия, деятельность мозга и это не все за что отвечает гормон щитовидной железы.
Недостаток йода может привести к гипертиреозу (нарушение в работе щитовидной железы).
Появляются симптомы:
Особенно опасен дефицит для детей и беременных женщин.
В большинстве случаев мы употребляем йод с едой, но при дефиците врач может назначить добавки.
Продукты содержащие йод:
(На картинке более детально)
Сколько йода нужно в день?
Йод важный микроэлемент, благодаря йоду наша щитовидная железа вырабатывает гормон. Обмен БЖУ, энергия, деятельность мозга и это не все за что отвечает гормон щитовидной железы.
Недостаток йода может привести к гипертиреозу (нарушение в работе щитовидной железы).
Появляются симптомы:
усталость, боль в суставах, проблемы с зачатием, отеки лица, запоры.
Особенно опасен дефицит для детей и беременных женщин.
В большинстве случаев мы употребляем йод с едой, но при дефиците врач может назначить добавки.
Продукты содержащие йод:
(На картинке более детально)
🔴
Морские водоросли.
🔴
Некоторые виды рыбы.(например, треска и тунец)
🔴
Моллюски (например, креветки и устрицы).
🔴
Молочные продукты.
🔴
Яйца.
🔴
Курятина.
🔴
Говяжья печень.
🔴
Йодированная соль.
🔴
Некоторые детские смеси.
Сколько йода нужно в день?
🔴
От рождения до 6 месяцев: 110мкг.
🔴
От 7 месяцев до 1 года: 130мкг.
🔴
Дети в возрасте до 8 лет: 90мкг.
🔴
Подростки и взрослые: 150мкг.
🔴
Беременные женщины: 220мкг.
🔴
Женщины, кормящие грудью: 290мкг.
post.reposted:
ТОПОР - Горячие новости
17.04.202507:46
Нас всю жизнь обманывали: оказывается правило «5 секунд» не работает.
Микробиолог из Чикаго решил научно доказать, безопасно ли есть упавшую на пол еду.
Учёный отправил еду в культиватор после 5, 10, 30 и 60 секунд лежания на полу. Оказалось, что любое время одинаково опасно для здоровья.
Белок и микроорганизмы быстро размножались как в образцах после 5 секунд, так и после 1 минуты.
Микробиолог из Чикаго решил научно доказать, безопасно ли есть упавшую на пол еду.
Учёный отправил еду в культиватор после 5, 10, 30 и 60 секунд лежания на полу. Оказалось, что любое время одинаково опасно для здоровья.
Белок и микроорганизмы быстро размножались как в образцах после 5 секунд, так и после 1 минуты.
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.
