Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Просмотреть

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

Мысли в декрете 💭

Заметки про будни (и выходные) в декрете. Развиваем малыша и не теряем себя в декретном хаосе ✨
Связь со мной: @alexa_bulove

Рейтинг TGlist

ТипПубличный

Верификация

Не верифицированный

Доверенность

Не провернный

Расположение

ЯзыкДругой

Дата создания каналаMar 15, 2024

Добавлено на TGlist

Jan 15, 2025

Я владелец канала

История изменений

Прикрепленная группа

МВ

Мысли в декрете Chat

Статистика Телеграм-канала Мысли в декрете 💭

Подробнее

Подписчиков

335

24 часа00%Неделя

10.4%Месяц

6523.9%

Индекс цитирования

0

Упоминаний0Репостов на каналах0Упоминаний на каналах0

Среднее охват одного поста

60

12 часов76

28.8%24 часа60

5.3%48 часов830%

Вовлеченность (ER)

23.33%

Репостов1Комментариев3Реакций10

Вовлеченность по охвату (ERR)

0%

24 часа0%Неделя0%Месяц0%

Охват одного рекламного поста

58

1 час58100%1 – 4 часа00%4 - 24 часа00%

Подробнее

Подключите нашего бота к каналу и узнайте пол аудитории этого канала.

Всего постов за 24 часа

0

Динамика

Последние публикации в группе "Мысли в декрете 💭"

Все посты

24.03.202516:05

Макс болеет третью неделю и у него уже третий диагноз 🫠

Теперь у него бронхит))

(На самом деле в больнице кашель не долечили и он стал развиваться)

У меня все еще ангина с высокой температурой, у собаки течка, а у папы дурдом вокруг с нами 🙃

23.03.202509:25

Ломаешь голову над тем, что приготовить своему привереде?

Нашла для тебя классные идеи 👌

Заглядывай 👇

🩷Творожные оладья;

💚Творожно-тыквенная запеканка малышам;

🤍Миндальное молоко своими руками для каши на завтрак;

🩷Чиа пудинг для малышей;

💚Яблочные сырники малышам;

🤍Бананово-творожные вафли;

🩷Свекольные вафли для всей семьи.

Ребенок останется доволен 😉

Развиваешь свой канал о материнстве? Присоединяйся к единомышленникам.

23.03.202504:29

Юху 🙌

Макс вчера на ночь не сильно долго висел на груди, еще пару раз плевал и не понимал (я думаю, что лекарства все-таки влияют на вкус).

За ночь проснулся всего 1 раз поесть. А под утро, когда обычно он 1-2ч висит, он просто взял соску, перелез ко мне и лег рядышком дальше спать 🥰

14.02.202509:28

Я уже давно думаю о завершении ГВ, но особо никуда не торопилась. На данный момент ГВ для Макса - только способ успокоения, а не утоления голода. Днем уже давно не даю грудь, только если продлить сон. А вот ночью, он висит на ней нон-стопом.

Однако, нам сейчас написал хирург, и мы с ним определили дату операции Максима - 10 марта.
В этот день, с 5 утра уже нельзя будет кормить Макса даже ГВ 🫣

Теперь, видимо, стоит ускориться и совсем завершить ГВ до этого времени 🤔
Иначе будет адский денек 🔥

Потихоньку читаю книгу Полины Лыковой «отлучение без мучения», но пока инсайтов не обнаружено.

Что Вам помогло завершить ГВ?

Диагноз Максима: крипторхизм (неопущение) яичка. Операция необходима, чтобы в будущем он мог иметь своих детей.

14.02.202506:48

❤️С днем любви ❤️

У нас был телефон, реквизит и неуловимый мститель 😅

13.02.202518:02

Сходила на тренировку по прессу, и готова поделиться открытием дня:

📎 После кесарева, упражнения на нижний пресс не чувствуешь вообще 🤷‍♂️ Онли верхний

13.02.202501:39

Помните, обещала подробности про работу с психологом? ☺️

История: мне написала девушка, моя подписчица и психолог по совместительству. Предложила провести прямой эфир с актуальными вопросами про мам в декрете.
Скажу честно, я испугалась. Но согласилась побеседовать в записи 🙂

И вот, эти ценные кадры предстают перед Вами 🤗

Для меня это было выходом из зоны комфорта, и я не пожалела! Сейчас я замотивирована жить эту жизнь, используя максимум возможностей 💪

Чтобы и Вам было интересно, и проще ориентироваться, о чем мы говорили:

😎Часть 1
00:00 - знакомство (осталось за кадром),
задаем тему разговора: «реализация себя в декрете»
2:35 - какие качества я в себе ценю: про организаторские навыки, творчество и сборку мебели
6:20 - самоорганизация через ограничение экранного времени

9:38 собака ворвалась 🐶

📌Часть 2
10:40 что из перечисленных качеств помогает справляться в декрете и каким образом
12:50 жизнь до декрета: состояние рефлексии через тренировки
14:30 про «выжить» в декрете. Деление на 2 периода: жизнь до 6-7 мес ребенка и после
16:00 структура дня в помощь маме
18:13 про поддержку близких
19:00 про дискомфорт от «свободы от ребенка»
20:00 про отдых мамы

😎Часть 3.
21:10 исследование мира вокруг (про возможности)
22:50 достижения в декрете - получение нового образования
26:50 ценность свободного времени
28:18 что появилось во мне за время декрета
29:10 мир возможностей

📌Часть 4.
30:00 про желание пойти в автошколу
31:30 важные годы от 20 до 30
33:20 автошкола, как реализация себя, а не необходимость
34:40 первый шаг на пути к реализации желания

😎Часть 5.
37:10 Подытог диалога
40:50 жизнь, как игра с «прокачиванием героя»
42:50 про микропланирование
44:00 про дневник успеха
46:20 итог разговора
48:20 Тут появляется сонный Макс ☺️

💚 Если у Вас остались вопросы ко мне, которые мы не осветили в эфире, смело задавайте в комментариях! А, возможно, Вам что-то окликается и Вы хотите поделиться этим ощущением - Welcome 🌷

📎Кристина Комм — психолог для взрослых и детей. Работает в подходе ОРКТ — это ориентированная на решение краткосрочная терапия. Она помогает мамам справляться с усталостью и восполнять ресурсы, находить вдохновение и идти к важным целям. А ещё у неё есть необычный онлайн-клуб для мам!

Если вам интересно принять в нем участие или узнать про терапию, пишите сразу ей в личку @kristinakomm

13.02.202501:37

День уборки

☀️☀️☀️☀️
Устроим сегодня день уборки? Хочется хоть иногда видеть дом чистым, насколько это возможно 😅

Что уже сделала:
✅Запустить робот по всему дому
✅Помыть посуду

Что еще нужно сделать:
🟢Помыть полы с моющим средством
🟢Разобрать полку с приборами на кухне
🟢Разобрать поддон с посудой
🟢Помыть раковину с кометом
🟢Убраться в Собачьем вольере (выкинуть лежанку и старые игрушки (новые заказаны)
🟢Убраться в детском комоде
🟢Разобрать вещи в шкафу
🟢Постирать 2 цикла вещей
🟢Помыть чайник с лимонной кислотой
🟢Помыть детский ковер
🟢Помыть детский стульчик

Конечно, это не все дела по дому. Но мне хотя бы половину из этого сделать 🥲
В конце дня поделюсь в комментариях, что удалось воплотить ✔️
___

Напишите свои лайфхаки по уборке 🥺
Например, как отмыть нагар от блинной сковородки? Кислородный очиститель не берет😢

12.02.202513:15

💕Розыгрыш 💕

В последнее время есть желание (а, главное время) много читать 📚

Но вся литература, что мне попадается, абсолютно не нравится/не интересна. Подробнее расскажу в конце месяца, в посте с прочитанными книгами.

В связи с этим, запускаю розыгрыш с пользой для себя 💗

Победитель получит книгу «купи себе эти чертовы лилии». Ее стоит прочитать тем, кто хочет жить в полную силу

Условия:
1. посоветуйте мне в комментариях, что почитать 📚
2. Ну и, конечно, быть подписанным на меня

Результаты 17 февраля

Победителя выберу сама среди Ваших комментариев с советами 💋

Подарок можно будет получить на ближайшем к Вам ПВЗ озон или вайлдберис

30.01.202514:23

30.01.2025

Застала такую картину 🤣🤣

21.01.202512:04

Хаос в моих мыслях

Уже несколько дней думаю, что мне было бы интересно изучить информацию по нутрициологии. Получать медицинское образование ради этого - это слишком. Но может кто знает что толкового почитать или какие курсы по приемлемой цене можно пройти?
_____

Мандариновому дереву у нас плохо. Опадают листочки, хотя я обрызгиваю его каждый день. Пришло время его пересадить в подходящий грунт (заказала на озоне сразу набор с дренажем и удобрением), и все утро изучала информацию по фитолампам. Очевидно, нашему деревцу не хватает света.

Оказывается лампы 💡 есть разного спектра и разной мощности. И цитрусовым нужны очень мощные лампы в 6000-8000 люменов. А еще можно скачать приложение на телефон, которое через камеру оценит уровень света в люменах.
___

Изначально, блог создавался, чтобы запечатлевать моменты жизни Макса пока он маленький. И ЦА у него была - мамы в декрете, с детьми примерно такого же возраста.
Но вот, Максюша подрос, и я стала находить время и на тренировки, и книжки почитать, и в дизайне развиваться, и вязать, и хочется вернуться к шитью (вынашиваю идею джинсовки на весну).

И все это хочется освещать здесь.
Но как будто тогда все будет в кучу. Хотя это вроде называется лайфстайл. Но, чтобы блог развивать, нужно определиться с направлением. И куда двигаться?

post.media.noAccess

17.01.202509:32

17.01.2025
Сегодня такое 👋👋👋

Вчера были у врача. Пока еще нельзя сказать, что Макс здоров. Выписали ингаляции 🙏

К своему дню рождения (23 янв) точно будет как огурчик 🧡

15.01.202510:14

🌌 Вы знали, что абонемент в студию растяжки стоит в 4 раза дешевле, чем абонемент в бассейн для Макса 🤔🤪

15.01.202506:10

15.01.25

🌞🌞🌞🌞

post.media.noAccess

14.01.202518:58

(Не)очевидный минус одновременного нахождения дома сухого бассейна и собаки - каждый день 3-5 шаров уничтожаются зубами пушистой 🐶🤦‍♀️

Купили дополнительные 50 шаров. Наверное, надо было брать сразу 150 🤷‍♂️

А ведь бассейн у нас меньше месяца 🥺

post.media.noAccess

Все посты

Ничего не найдено 😢

Подробнее

Рекорды

22.03.202506:54

339Подписчиков

25.01.202523:59

100Индекс цитирования

17.02.202503:35

70Охват одного поста

07.02.202522:51

58Охват рекламного поста

17.02.202503:35

62.86%ER

14.01.202522:51

36.13%ERR

Развитие

Подробнее

Подписчиков

Индекс цитирования

Охват 1 поста

Охват рекламного поста

ERR

Подробнее

Мысли в декрете 💭