АННАлизируй это! | Психолог Анна
07.04.202518:21
post.media.noAccess
31.12.202408:40
Тест: как новогодние привычки раскрывают твой тип личности? 🧠🎄
Как ты ведешь себя в типичных новогодних ситуациях? Может, суетишься с утра до ночи, наводя красоту в доме…Или ловишь дзен, наслаждаясь выходным днем? А ведь именно такие мелочи, вроде подготовки новогоднего стола, могут многое рассказать о твоем характере :)
Я сделала для вас праздничного бота, в котором можно пройти развлекательный тест и узнать свой тип личности через знакомые всем новогодние моменты. Немного юмора, тепла и нового взгляда на себя — гарантирую! 🍊
Почему стоит пройти тест?
• Поднимешь себе настроение, даже если всё ещё в поисках “новогоднего настроения”;
• За прохождение – милая открытка-поздравление с котятами :)
🎁 Не упусти момент — бот работает только до 7 января! Нажимай на ссылку и начинай тест прямо сейчас: https://t.me/annalyze_it_bot
— Узнал свой результат? Поделись этим тестом с друзьями и посмотри, совпадёте ли вы в типах личности! 🎅❤️
Как ты ведешь себя в типичных новогодних ситуациях? Может, суетишься с утра до ночи, наводя красоту в доме…Или ловишь дзен, наслаждаясь выходным днем? А ведь именно такие мелочи, вроде подготовки новогоднего стола, могут многое рассказать о твоем характере :)
Я сделала для вас праздничного бота, в котором можно пройти развлекательный тест и узнать свой тип личности через знакомые всем новогодние моменты. Немного юмора, тепла и нового взгляда на себя — гарантирую! 🍊
Почему стоит пройти тест?
• Поднимешь себе настроение, даже если всё ещё в поисках “новогоднего настроения”;
• За прохождение – милая открытка-поздравление с котятами :)
🎁 Не упусти момент — бот работает только до 7 января! Нажимай на ссылку и начинай тест прямо сейчас: https://t.me/annalyze_it_bot
— Узнал свой результат? Поделись этим тестом с друзьями и посмотри, совпадёте ли вы в типах личности! 🎅❤️
13.02.202511:26
Проверьте, не крадут ли вашу энергию?🪫
Если вы подумали о 5G вышках или сущности в виде в гномика, то это нормально. Их очень часто путают с настоящим героем поста))
Представьте, что в вашем доме есть охранная система, которая постоянно анализирует, нет ли вокруг или внутри какой-либо опасности. В случае чего – орёт во всю ивановскую и спамит на все доступные вам устройства. Сначала она работала исправно, но что-то пошло не так, и теперь она постоянно жужжит как пчела: вроде, и не то чтобы сильно мешает, бывало и хуже, но как же изнуряет этот постоянный шум…Периодически приходят еще уведомления, но бессодержательные, поди разбери – это сбой или реальная угроза?
Возможно, какое-то время вы терпите…Но бесит же, когда что-то зудит под ухом и настойчиво напоминает о себе…и вот вы уже размышляете, не вернуть ли её в магазин или отправить в ремонт…
И если с охранной системой можно разобраться по гарантии, то с фоновой тревогой повозиться придется побольше. Как минимум, заметить, что она есть: на то она и фоновая, что мы заглушаем её, не давая ей высказать опасения.
А тем временем она заставляет нас отвлекаться от дел больше обычного, застревать в навязчивых мыслях (о прошлом или будущем), тянуть с принятием решений, сомневаться в себе, быстрее уставать, испытывать дискомфорт и смятение, когда остаемся наедине со своими мыслями, и избегать этого – через соцсети, сериалы и тд.
Такой режим очень истощает нашу психику и держит хоть и в терпимом, но все же постоянном стрессе. Чем дольше она в нем находится, тем сложнее распутывать этот клубок из чувств и мыслей…
🔋 Если вам актуальны эти ощущения, ставьте реакции, и в следующем посте я расскажу о способах работы с фоновой тревогой ➡️
Если вы подумали о 5G вышках или сущности в виде в гномика, то это нормально. Их очень часто путают с настоящим героем поста))
Представьте, что в вашем доме есть охранная система, которая постоянно анализирует, нет ли вокруг или внутри какой-либо опасности. В случае чего – орёт во всю ивановскую и спамит на все доступные вам устройства. Сначала она работала исправно, но что-то пошло не так, и теперь она постоянно жужжит как пчела: вроде, и не то чтобы сильно мешает, бывало и хуже, но как же изнуряет этот постоянный шум…Периодически приходят еще уведомления, но бессодержательные, поди разбери – это сбой или реальная угроза?
Возможно, какое-то время вы терпите…Но бесит же, когда что-то зудит под ухом и настойчиво напоминает о себе…и вот вы уже размышляете, не вернуть ли её в магазин или отправить в ремонт…
И если с охранной системой можно разобраться по гарантии, то с фоновой тревогой повозиться придется побольше. Как минимум, заметить, что она есть: на то она и фоновая, что мы заглушаем её, не давая ей высказать опасения.
А тем временем она заставляет нас отвлекаться от дел больше обычного, застревать в навязчивых мыслях (о прошлом или будущем), тянуть с принятием решений, сомневаться в себе, быстрее уставать, испытывать дискомфорт и смятение, когда остаемся наедине со своими мыслями, и избегать этого – через соцсети, сериалы и тд.
Такой режим очень истощает нашу психику и держит хоть и в терпимом, но все же постоянном стрессе. Чем дольше она в нем находится, тем сложнее распутывать этот клубок из чувств и мыслей…
🔋 Если вам актуальны эти ощущения, ставьте реакции, и в следующем посте я расскажу о способах работы с фоновой тревогой ➡️
28.12.202415:00
Кто бы что ни планировал, но 1-е января обычно ощущается вот так:
10.02.202518:32
Я: не могу уже в четырех стенах, надо выбираться куда-то. С завтрашнего дня буду больше гулять, заведу трекер шагов…
Также я вечером после работы и учебы:
АННАлизируй это!
Также я вечером после работы и учебы:
АННАлизируй это!
05.12.202418:21
Психолог за 100 тыс/минута: молча смотрит на вас
07.02.202517:00
📅 8 февраля (суббота) в 14:00 психологический семинар!
🗣️ Тема семинара: "Эмоции"
Вас ждут 4 выступления от психологов:
✏️ "Синдром самозванца" - о том, как страх, стыд, стеснение и другие эмоции способны вызвать проблемы в социальной и профессиональной средах - Анна Митюшина (МГППУ, АСТ-терапия в КПТ подходе, личный сайт)
✏️ "Стойкость аффекта" - про недооценку стойкости аффекта в современном мире и про "застревающую" акцентуацию как преимущество - Кирилл Каулин (МГУ, частный консультант, личный сайт)
✏️ "Тревога и тревожные расстройства" - о том, как страх и круговорот неупорядоченных мыслей способны вызывать сильные колебания в психике и что с этим делать - Анастасия Голубцова (МГУ, клинический психолог, КПТ-подход)
✏️ "Влияние родительского стиля воспитания на формирование личности" - про паттерны влияние воздействия родителей, оказывающие влияние эмоциональную сферу жизни человека - Софья Белоусова (ПМГМУ им И.М.Сеченова, клинический психолог)
Помимо лекций по каждой теме будут предоставленные практические инструменты, которые можно интегрировать в повседневную жизнь для улучшения эмоциональной сферы.
После всех выступлений с материалами семинара предусмотрено время для нетворкинга и дополнительных обсуждений вопросов с выступающими, так что наш семинар - это еще и отличная возможность познакомиться с заинтересованными в психологии людьми и обсудить темы, интересующие вас! 💬
🔜14:00-18:00
💵777₽
✉️Запись в ЛС @lambdafunctioner
📍 м. Римская/Площадь Ильича; г. Москва, улица Новорогожская, д. 5
#анонс
🗣️ Тема семинара: "Эмоции"
Вас ждут 4 выступления от психологов:
✏️ "Синдром самозванца" - о том, как страх, стыд, стеснение и другие эмоции способны вызвать проблемы в социальной и профессиональной средах - Анна Митюшина (МГППУ, АСТ-терапия в КПТ подходе, личный сайт)
✏️ "Стойкость аффекта" - про недооценку стойкости аффекта в современном мире и про "застревающую" акцентуацию как преимущество - Кирилл Каулин (МГУ, частный консультант, личный сайт)
✏️ "Тревога и тревожные расстройства" - о том, как страх и круговорот неупорядоченных мыслей способны вызывать сильные колебания в психике и что с этим делать - Анастасия Голубцова (МГУ, клинический психолог, КПТ-подход)
✏️ "Влияние родительского стиля воспитания на формирование личности" - про паттерны влияние воздействия родителей, оказывающие влияние эмоциональную сферу жизни человека - Софья Белоусова (ПМГМУ им И.М.Сеченова, клинический психолог)
Помимо лекций по каждой теме будут предоставленные практические инструменты, которые можно интегрировать в повседневную жизнь для улучшения эмоциональной сферы.
После всех выступлений с материалами семинара предусмотрено время для нетворкинга и дополнительных обсуждений вопросов с выступающими, так что наш семинар - это еще и отличная возможность познакомиться с заинтересованными в психологии людьми и обсудить темы, интересующие вас! 💬
🔜14:00-18:00
💵777₽
✉️Запись в ЛС @lambdafunctioner
📍 м. Римская/Площадь Ильича; г. Москва, улица Новорогожская, д. 5
#анонс
Показано 1 - 7 из 7
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.