Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Просмотреть

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

woMOM

Привет, я Настя — не только мама, но и женщина. Лавирую между семьей, бытом и своими интересами. Пишу заметки о жизни загородом и материнстве.
OZ
📍Краснодарский край, Туапсе
Для связи и сотрудничества(сразу ссылки): Анастасия @womom2

Рейтинг TGlist

ТипПубличный

Верификация

Не верифицированный

Доверенность

Не провернный

РасположениеРосія

ЯзыкДругой

Дата создания каналаКвіт 11, 2023

Добавлено на TGlist

Серп 18, 2024

Я владелец канала

История изменений

Прикрепленная группа

Настя woMOM печатает…

Статистика Телеграм-канала woMOM

Подробнее

Подписчиков

4 336

24 часа

9-0.2%Неделя

118-2.6%Месяц

60.1%

Индекс цитирования

0

Упоминаний1Репостов на каналах0Упоминаний на каналах1

Среднее охват одного поста

63

12 часов630%24 часа630%48 часов630%

Вовлеченность (ER)

33.33%

Репостов0Комментариев9Реакций21

Вовлеченность по охвату (ERR)

1.45%

24 часа0%Неделя

1.1%Месяц

0.23%

Охват одного рекламного поста

210

1 час5928.1%1 – 4 часа20.95%4 - 24 часа6129.05%

Подробнее

Подключите нашего бота к каналу и узнайте пол аудитории этого канала.

Всего постов за 24 часа

3

Динамика

Последние публикации в группе "woMOM"

Все посты

18.04.202516:19

Сегодня грела своих малышей на солнышке🤩

Я вот думаю, а зачем мне столько кабачков? Гугл говорит⬇️

С одного куста добросовестный садовод может снять до 17 кг кабачков. Плоды по размеру около 18-25 см. Это средние значения, показывающие, что овощ сохранил свои вкусовые качества.

А у меня 6 штук кустиков!😂

— Нужен розыгрыш кабачков?

16.04.202516:25

Пасхальный дайджест🪺

— Пасха уже на пороге. И если вы не знаете — браться за куличи или просто притвориться, что духовка сломалась, то этот пост для вас!

Вдохновим тебя на создание не только кулича, но и красивого декора, окунем с головой в пасхальный вайб🐇

🟡Рецепт творожной пасхи «Три шоколада»
🟡Рецепт куличей
🟡Красивейшее, но простое окрашивание яиц в стиле «Фреска»
🟡Пасхальный декор для милых фото
🟡Пасхальная посуда
🟡Пасхальная микс подборка
🟡Знакомим с Пасхой через пазлы
🟡Детям о Пасхе: подборка книг
🟡Окрашивание яиц, как в Pinterest
🟡Пасхальный мудборд

Сохраняй, делись, радуйся.
А кулич — дело наживное.❤️

16.04.202512:46

Новые книжки залог моего спокойного завтрака сегодня 🍔

Наша коллекция пополнилась книжками от издательства Робинс:

⏺️ занимательные пупырышки для мальчиков
⏺️ расскажи о моём теле книжка-перевертыш
⏺️ 1000 наклеек для мальчиков
⏺️ виммельбух с наклейками
⏺️ раскраски для мальчиков

Книжка с пупырышками вызвала особый восторг у Лёни, а Виталя расклеивал наклейки по категориям. Обожаю, когда дети увлечены книгами!

Книгу о строении и изменении тела мальчиков будем уже изучать совместно, чтобы была возможность ответить на все вопросы. А их будет не мало!
Считаю, что очень важно обсуждать такие темы с подрастающими детьми, отвечая честно и не увиливая от деликатных вопросов. Книжка также подойдет и для бесед с девочками, в комментариях покажу почему⬇️

— А вы как думаете, важно говорить на деликатные темы с детьми? Меня обычно в детстве отправляли узнать у бабушки или говорили какие-нибудь небылицы.

16.04.202512:46

16.04.202509:38

Муж: Давай в этом месяце будем покупать только необходимое?
Я: Хорошо, только мыло закажу!

Также мыло:

🫧 цветочный букет
🫧 мыло жасмин
🫧 набор ландыш
🫧 кокос и гранат

— Ну красивое, да? Как тут устоять!

16.04.202505:25

Каждая девушка, которая в себе носила малыша знает, что после родов появляются иногда неприятные последствия🌟

Если у тебя:
🌟После родов пропала чувствительность
🌟Малышу год, а ты по-прежнему ищешь отговорки (голова болит, устала ) только бы не интимная близость с партнером…
🌟При чихании/кашле — случается этот неловкий момент
🌟Нет удовольствия от близости
🌟При интимной близости звуки которые смущают тебя и партнера — уверенность в себе тает на глазах🥺

❌ТЕРПЕТЬ НЕЛЬЗЯ!
Это не норма — изменить ситуацию можно: 10-15 минут в день тренировки помогут тебе стать манкой, ты сможешь с легкостью переключаться на альтерэго как любовница🔋

Моя знакомая психолог-сексолог и специалист в области интимной гимнастики — Виктория Самобочая оставила у себя в канале практику на расслабление и уменьшение тревоги🧘‍♀️

ТА САМАЯ ПРАКТИКА: https://t.me/+xvUg2_T_8W1kODNi

post.reposted:

Прежде чем ты вырастешь

15.04.202510:00

Мудборд этой недели

Мое избранное трещит по швам от количества добавленного в него металла. Восторгаюсь этим модным веянием 🥰

тарелки
приборы
заварочный чайник
чайная пара
икорница
креманка
поднос
подсвечник

Как вам такой посудный тренд? Прониклись?

post.reposted:

Три дочки

14.04.202514:35

Вдохновляемся идеями фотосьемки из Pinterest в Пасхальной тематике.

Мне все больше нравится детальная фотосъемка🐇

14.04.202507:57

Пасха - время, когда сердце наполняется светом, а дом - ароматами куличей и звоном бьющихся яиц 🥚

В этом пасхальном дайджесте для вас собраны самые душевные рецепты, трогательные традиции и мудрые советы от мам, чтобы праздник стал по-настоящему тёплым и семейным!

⚪ Для красоты вокруг:

🔘 Большая пасхальная подборка
🔘 Pinterest декор к пасхе
🔘 Пасхальная посуда
🔘 Подарочные пакеты к пасхе
🔘 Пасхальный декор из Kuchenland
🔘 Подборка авторских куличей
🔘 Кролик Пасхи: подборка идей для украшения стола

🧁 Для семейных традиций:

🔘 Кулич без дрожжей
🔘 Красивые оливковые яйца на пасху
🔘 Кулич, который можно малышам
🔘 Не красим, а украшаем яйца в технике декупаж
🔘 Глазурь для кулича без сырых яиц
🔘 Творожная пасха «Три шоколада»
🔘 Рецепт глазури без яиц

🤗 Для души:

🔘 Пасхальная фотосессия для малыша
🔘 Идеи пасхальных поделок с детьми
🔘 Игры с детьми на Пасху
🔘 Играем и читаем о Пасхе

🌹🌹 Для развития:

🔘 100 великих храмов мира
🔘 Знакомим ребёнка с пасхальными традициями
🔘 Пасхальная сенсорная коробка
🔘 Книжная подборка на Пасху
🔘 Изучаем счет, цвета и знакомимся с Пасхой

Вдохновляйтесь, улыбайтесь и заряжайтесь пасхальным настроением, ведь всё самое доброе и вкусное уже здесь!

14.04.202507:32

Мои помощники в теме воспитания — книги📚

Недавно с подругами у нас зашел разговор о ситуациях с детьми, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Всегда было интересно как реагируют на них другие мамы и к приятному удивлению мы сошлись во мнениях. Дети имеют недоразвитый мозг и почти никогда не запоминают наших просьб, не могут слушаться так, как хотелось бы нам и требовать от них чего-то большего просто бессмысленно. Остается просто ждать, когда они подрастут и правильно их направлять.

В книге «Направлять, а не ругать» издательства МИФ автор приводит четыре важных аспекта правильного порицания:

⏺️По возможности не используйте слова «нельзя!», «не так!»
⏺️Обращайте внимание не на результат, а на усилия.
⏺️Объясняйте причины нежелательного по-ведения.
⏺️Честно объясняйте свои родительские чувства.

Также есть советы о том, как правильно хвалить ребенка:
⏺️хвалить не результат, а процесс (усилия, отношение, подход)
⏺️конкретизировать похвалу
⏺️задавать больше конкретизирующих вопросов
⏺️не давайте беспорядочные и бессмысленные комментарии

Книга поможет лучше понять своего ребёнка и скорректировать свое отношение в воспитании. В книге приводится много полезных советов как лучше всего взаимодействовать с ребенком, чтобы из него получилась личность.
Но и важно помнить, что все мы люди и не нужно стремиться все сделать идеально🩷

post.reposted:

пироги и смыслы

08.04.202510:02

Дарим коляску Valcobaby Snap 4!

Что? Да! Выбор коляски больше не проблема! 😏

Совместно с Valcobaby запускаем конкурс, в котором можно выиграть прогулочную коляску! И мы вам точно скажем — она вам понравится.

💡 Почему именно Valcobaby?
🟡 Лёгкие — управляются буквально одной рукой.
🟡 Манёвренные — для активных прогулок без препятствий.
🟡 Комфортные — малышу удобно, а вам спокойно.

Как участвовать? Всё элементарно:

🟡 Быть подписанным на наши каналы:

Valcobaby
По секрету из декрета
Пироги и смыслы

🟡 Нажать кнопку «Участвую!» и просто ждать удачи! 🤞

🏆 Результаты подведём 17 апреля, а победителя выберет бот!

Так что, возможно, уже скоро вам не придётся ломать голову над выбором — идеальная коляска найдёт вас сама.
Кто мечтает о такой? Ждём вашего участия! 👇 🎁

07.04.202505:48

Не ешь конфеты, а будь конфеткой🤩

Вы знали, что регулярные физические упражнения, помимо очевидной пользы для фигуры, оказывают положительное влияние на общее состояние организма и психоэмоциональный фон? Во время тренировок происходит выброс естественных гормонов счастья, которые помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение😄

Вы не представляете какая у меня устойчивая привычка в сложные мамские дни заедать свой стресс конфетами и сладостями! Но лето и пляж не за горами, и там мне хочется сиять, а не прятать складочки под полотенцем🌟

В достижении результатов и формирования устойчивой привычки тренироваться мне помогает бот для тренировок Gymddbot — я выбрала формат домашних тренировок, но также есть тренировки для зала. В самом боте выделила плюсы для себя:

⏺️удобный интерфейс
⏺️техника выполнения упражнения описана в тексте и показана в видео
⏺️составление индивидуального плана тренировок
⏺️возможность выбора тренировок — комплексные или функциональные
⏺️разработка рациона питания
⏺️возможность пробной подписки

И огромный плюс, что этот бот составлен профессиональным тренером с опытом в сфере спорта более 20 лет!

— Девчонки, давайте делиться своими лайфхаками для приведения тела форму к лету! Как у вас успехи?

post.reposted:

Колыбель мухомора

06.04.202510:01

Аттракцион неслыханной щедрости!

Дарим 4 бокса крутой косметики абсолютно без повода, за вашу любовь и поддержку!

А все почему? Потому что мы ОЧЕНЬ любим наших подписчиков!

Условия участия:

1) Проверить подписку на наши каналы:

Колыбель мухомора
Колючий случай

2) Быть активными: ставить реакции от души и оставлять комментарии по любви! Это важно!

3) 10 апреля в 18.00 бот случайным образом выберет 2 победителей, а мы выберем сами еще 2 счастливчиков за активность!

*4 бьюти-бокса с тайным наполнением, каждый стоимостью 5-8к

**Отправка боксов осуществляется только по России с помощью пунктов Яндекс, СДЭК или Почты России.

Желаем удачи! Любим вас!

Участников: 268
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 18:00, 10.04.2025 MSK (5 дней)

01.04.202508:13

И ещё про курочек, но уже с другой стороны

Ситуация за ужином — подходит Виталик с вопросом:
— Мама, а ты что кушаешь?
— Макароны с мясом
— Это курица?
— Ну да
— А ведь она когда-то была живая, бегала и жила на ферме
— 😐

Это что меня хотят перетянуть на свою сторону вегетарианства? Но как ему раскрыть секрет, что в сосисках и пельменях тоже есть мясо?😁

01.04.202505:00

Просто потому что вы есть💗 и это не шутка!

Захотелось мне порадовать моих любимых подписчиков весенним набором, чтобы было тепло не только на улице, но и на душе! Собрала для вас бокс приятностей: кружка от бренда Perex, три соевые свечи и два стильных гипсовых подсвечника😍

Для участия нужно:
• быть подписчиком моего канала woMOM
• проявлять активность под постами в виде реакций и комментариев
• нажать кнопку «участвовать»

~ итоги подведу 14.04 в 14:00 по мск

Приз отправляю по РФ в пвз WB

Все посты

post.ads3 часа

16.04.202508:04Однажды мы загадали тебя

7.1K

post.ads1 день

10.01.202506:03Простые детские тарелочки🍽️

2.6K

Подробнее

Рекорды

14.02.202507:16

4.6KПодписчиков

22.01.202514:32

200Индекс цитирования

29.12.202414:32

315Охват одного поста

29.12.202423:59

315Охват рекламного поста

28.03.202523:59

91.84%ER

29.12.202414:32

6.99%ERR

Развитие

Подробнее

Подписчиков

Индекс цитирования

Охват 1 поста

Охват рекламного поста

ERR

Подробнее

Популярные публикации woMOM

Все посты

01.04.202505:00

18.04.202516:19

Сегодня грела своих малышей на солнышке🤩

Я вот думаю, а зачем мне столько кабачков? Гугл говорит⬇️

С одного куста добросовестный садовод может снять до 17 кг кабачков. Плоды по размеру около 18-25 см. Это средние значения, показывающие, что овощ сохранил свои вкусовые качества.

А у меня 6 штук кустиков!😂

— Нужен розыгрыш кабачков?

post.reposted:

Шопинг головного мозга

26.03.202516:16

РОЗЫГРЫШ 🎁

Мы решили разыграть среди вас:

▫️ролики
▫️самокат
▫️или бегоговел*

* приз на выбор победителя

Проверяйте условия:
1. Быть подписанными на наши каналы:
Декретные будни
Вета рекомендует
Шопинг головного мозга
Просекко маме, пюре детям

2. Проявлять активность на наших новых постах и нажать кнопку «ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ»

Итоги розыгрыша объявим 30 марта 🎁

post.reposted:

Колыбель мухомора

06.04.202510:01

24.03.202513:48

Вчера рассказала вам, что хочется обновления в интерьере, а сегодня делюсь малой частью моей корзины:

⏺️ кружка «мамочке нужен кофе»
⏺️ полочка для чашек
⏺️ бутылка для масла
⏺️ набор тарелок
⏺️ подставка под зубочистки

Впереди много планов по обновлению интерьера, но я уверена, что даже эти небольшие изменения помогут создать более гармоничное и приятное пространство🤩Для меня очень важно видеть вещи, которые действительно радуют глаз, несмотря на проделки мальчишек в виде беспорядка!

07.04.202505:48

Не ешь конфеты, а будь конфеткой🤩

Вы знали, что регулярные физические упражнения, помимо очевидной пользы для фигуры, оказывают положительное влияние на общее состояние организма и психоэмоциональный фон? Во время тренировок происходит выброс естественных гормонов счастья, которые помогают снизить уровень стресса и улучшить настроение😄

post.reposted:

пироги и смыслы

08.04.202510:02

post.media.noAccess

28.03.202512:03

К нам пришла самая настоящая жара🤩

Сегодня с мальчишками вернулись с прогулки все красные, как помидорчики 🤩 поэтому я в ускоренном режиме начала искать им более легкую одежду!

Собрала такие луки и делюсь с вами своим ⏪️ вишлистом ⏩️
➖по ссылке можно найти товары из подборки и не только на мальчишек.

— А вы уже подготовили своих малышей к теплу?

31.03.202511:59

Если вы думали, что я пошутила про курочек, то вы ошиблись!

Я действительно хочу попробовать себя в роли куриной матери🐔🆘

Пока только визуализирую🤩

31.03.202505:01

Новая жизнь с понедельника

Как часто эти понедельники случаются в вашей жизни? В моей вот постоянно. После расслабленных выходных, я с тревожной мыслью «скоро лето» хочу быстрее стать лучшей версией себя! Сразу подключаются тренировки и полное ограничение себя в вкусняшках🍩

Но увы, такой резкий подход не поможет добиться крутых результатов, если не вести активный и здоровый образ жизни постоянно!

Пу-пу-пу…это что значит, нужно постоянно прилагать усилия?

Да, соблазнов вокруг море! Но в этом плане мне помогает «искусство маленьких шагов». Ввожу в свою жизнь изменения постепенно и без стресса. И вместо того, чтобы мучать себя силовыми тренировками до изнеможения я нашла то, что подходит мне — онлайн-клуб с тренировками, в котором можно заниматься из любой точки мира.

Его создала Оля — тренер с 8-ми летним опытом и высшим физкультурным образованием! Она специализируется на женском здоровье, исправлении осанки, построении упругого и здорового тела и избавлении от проблемных зон и боли. Благодаря своим 30-ти минутным тренировкам восстановила своё тело после родов за 3 недели.

Девочки, столько полезного нашла на канале у Оли:

⏺️ Антицеллюлитный гайд
⏺️ Методичка «Особенности тренировок в разные дни цикла»
⏺️ Гайд по проблемным зонам
⏺️ Подкаст «Галифе — это отек, лишний жир или генетика?»

Всё сохранила себе, как зеницу ока🤩 Давайте вместе менять себя и привычки!

post.reposted:

Болконская, зажигай✨

29.03.202514:34

Два года, очень непростой и интересный возраст.
Каждая мама задается вопросом, во что играть? Что купить?
Та самая база игрушек, которая пригодится на очень длительное время:

Кукла – ролевые игры, уже в этом возрасте ребенок начинает выстраивать свою модель материнства, наличие куклы у мальчиков также очень важно ☝️

Коврики, балансиры – физическая активность. Спортивные игры, эстафеты, полоса препятствий – вариаций много, работаем над телом и крупной моторикой;

Конструкторы – логика +моторика;

Машинки – ползание с машинкой, толкание, озвучка = речь, физическая активность, фантазия;

Мячи – разного размера, формы, вида. Учимся ловить, бросать, катать. Физическая активность +развитие крупной моторики, речи;

Фигурки животных – мышление, развитие речи, фантазия. Покорми, кто это, как говорит – с базы переходим на усложнение;

Краски – разных видов: акварель, пальчиковые, гуашь. Готовим руку к письму, релаксируем, изучаем цвета. Тут полный комплекс полезностей;

Пластилин – берем самый твердый и воздушный. Твердым развиваем силу пальчиков, воздушным – релаксируем;

Вкладыши/пазлы– логика, мышление;

Мозаика – ловкость пальчиков, усидчивость;

Развивающие книжки – мышление, подготовка руки к письму, развитие речи;

Сенсорная коробка – всё, что есть дома. Рис, гречка, макароны – перебирать, пересыпать, прятать игрушки. Полезно на расслабление перед сном, развивает мелкую моторику, ловкость пальчиков.

Что бы вы еще добавили в этот список?

01.04.202508:13

post.reposted:

Прежде чем ты вырастешь

15.04.202510:00

16.04.202516:25

16.04.202505:25

Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.